අපි මෙතරම් කාලයක් වතුර බීලා තියෙන්නේ වැරදියට | The Right Way Of Drinking Water

Music - www.bensound.com/

[@alokaranasinghe1052]

පැහැදිලිව ලස්සනට කියලා දෙනවා.. පිං සිද්ද වෙනවා.. චතුරාර්ය සත්‍යය ධර්මය අවබෝධය සඳහා මේ උතුම් ක්‍රියා වේ පින් හේතු වේවා

[@tlcreations5271]

☺️

[@jiwesinha8507]

@@tlcreations5271 😃😉🏁😊😘

[@Lunugamveheranarada]

තෙරුවන් සරණයි!!! ගොඩාක් පින්සිදු වේවා!!! නිරෝගී සුවය වේවා!!!

[@tharun7608]

ලස්සනයි කටහඬ .අහන් ඉන්න ආසයි .තෙරුවන් සරනයි

[@jananimaheshika1362]

Harima pahadili neda.ahan inna asai

[@tharun7608]

ou.pilivelai.pahadili...ee wagema godak wadagath

[@J.M.T.Dilshan]

නියමයි ❤️

[@maxcom-bq7md]

මමත් වතුර ඹොනව අයියෙ හොදට ඒත් එකපාරට ලීටර්1ක් විතර බිවුව. මම දැන්තමයි හරියටම දැනගත්තෙ වතුර බොන්න ඕන කෝමද කියල අයියට ගොදක් ස්තූතියි.

[@Davidlog805]

ජේසු පිහිටයි ඔයාලට හොද වැදගත් දෙයක් කියලා දුන්නෙ❤️😍😊😍

[@thebignewsintheworld6205]

ගොඩක් හොඳයි ඔබතුමාගේ පැහැදිලි කිරීම
බොහොම පිං 🙏🙏🙏

[@samithwaidyaratne8176]

බොහොම වටින පැහැදිලි කිරීමක්,ඔබට ස්තුතියි !

[@pushpalalanganie1474]

ස්තුතියි දැනුවත් කරාට ...👍👌

[@d.m.rdassanayake1109]

Very good.Thank you so much sir.god bless you.

[@manaljayathilaka8215]

ගොඩක් වැදගත් බුදු සරනයි

[@hansikawadduwage9100]

බොහොම වැදගත් ...........බොහොම පින්.....ඔබට

[@gdhisanayaka8492]

ගොඩක් ස්තුතියි ජීවිතයට වටිනා දෙයක් දැනුවත්.කිරීම පිළිබදිව

[@isharaimesh7824]

බොහොම වැදගත් වැඩසටහනක්

[@nishanthasilva4372]

ඇත්තටම හුගක් වටිනවා මෙ අදහස් ටික ....👍👍🙏🙏🙏

[@J.M.T.Dilshan]

මාරම වටිනවා.... 😂 ස්තූතියි

[@priyangakumari3338]

බොහොම වැදගත් ස්තුතියි .

[@shanukishenya814]

Thanks Meka godak watinawa.e wagema mahatha aya kettu karanath wathura boho durata hodai yaluwane

[@samee1865]

Super.. thanks..👍👍😍😍

[@nimeshjayasanka6188]

ඉතාම වැදගත්... මෙහෙම දෙයක් දැනගෙන උන්නේ නෑ.. තැන්ක් යු සෝ මච්.. බුදුසරණයි 🙏🙏🙏👍

[@amashibandara6991]

ස්තුති ඔයාට❤️👍

[@buddikadilshan2653]

Tnx aiye watina video ekak🤩❤️

[@supunekanayaka7677]

ගොඩක් ඉස්තුති 💖💖💖

[@stephniecolastica3836]

Bohoma sthuthi hungak vatinava👍👍👍

[@sugathbandula]

බොහොම ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි!!

[@user-by8rr9jv9e]

ගොඩක් පින් ඔබට බුදු සරනයි

[@copyrightfreemusic4347]

නියමයි අයියෙ වැදගත් වීඩියෝ එකක් 😊👍

[@sarasaraz1691]

ඔබට ස්තුති දෑනුවත් කලාට

[@bagyagamage6746]

Thanks❤️‍🔥watina vidio ekak🤗oyath nirogiwewa🖐️

[@kantyk3888]

බුදුසරණයි ගොඩක් පින් 🙏🏽👍🙏🏽

[@maheshiherath4371]

Thanks a lot❤

[@rahinigunawardhana9630]

ගොඩක් වැදගත් ❤️❤️ බොහොම ස්තූතියි .....

[@niluweerakon783]

Api nodanna mewani de kiyala dunnata godak pin....budu saranai 👍👍👍👍

[@sunithaperera902]

Thank You So Much ,👍💐

[@nisansalapranandu1766]

පැහැදිලි කඩ හඩක් 👌

[@slthenuka7704]

ගොඩක් හොදට කියලා දෙනවා😇

[@champi.sudrshachampisudrsh5728]

ගොඩක් පිo බුදුසරණයි 🙏🙏🙏

[@niroshiniperera7993]

Me gana hoyanna hithuna gamanma wishma lokayen video Eka labuna.puduma sathutak danune. Theruwan saranai!

[@evonjanz4028]

බොහොම ස්තුතියි

[@sudharshiweerakoon8633]

Very good programme.. Really help full

[@user-bf1hs2kt8d]

ස්තුතියි

[@sumithseneviratne2925]

Tks for educating !❤

[@amitsumana1214]

පින්වත් ඔබට තෙරුවන් සරණයි 🙏❤

[@hirunirosa1008]

ඇත්තටම මෙවගෙ විඩියෝ වැදගත්

[@ruveenvishmitha14]

වැදගත් උනා පණිවිඩය ❤

[@user-jd3ny3gt9s]

වෙනද කටහඬ නෙවෙයිනෙ...😥😥 ඒත් ගොඩක් වැදගත් 👌👌👌

[@Gotabhaya-Rajapaksha]

Mu wena ekeke

[@vihariadhikari3114]

@@Gotabhaya-Rajapaksha 🙄

[@xoteam5734]

ඔයා කිව්ව හරි මොනා නැතත් ඒක වැදගත්😄

[@piyalpremathilaka5595]

Hai kohomada patiyo

[@99SIN]

කඬහට ගැන හරි වැරදි කියන එක නවත්තමු නේද. හැමදාම අපි කැමති දේවල්ම අපට ලැබෙන්නේ නෑනේ. ඔයා හරි, වීඩියෝවෙ අඩංගු කරුණුයි වැදගත්.

[@sudeshgamage5660]

ස්තූතියි..

[@jeromrockshan6920]

Thanks 😍

[@jananimaheshika1362]

Godaaak watina lipiyak.meta kalin ahalama nathi dewal godak.❤️

[@Akash-sr7ny]

Niyamai thank you

[@kumarimadu9851]

Bohoma vatina vidiyovak thanks obata

[@dayaniliyanage1918]

Godak pin obata.
Theruwansaranai🙏👍

[@cilyrd5770]

ඔබතුමාට ෙබා් ෙහා්ම ස්තුතියි

[@HappyJs581]

Thank you so much ....🐯

[@KumariKumari-uu5tw]

Pinsidda wewa apa nodanna dewal denuwath kalata budusaranai obats

[@gamage3953]

Thank you

[@heshani5782]

Thank you❤️☺️

[@malitharukashan1296]

Oba thumata bohoma pin sidda wenawa me dewala apiata kiaya denawata oba nirogi wewa suwapath weewa wadi wadiyen lebewa 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@Nanayakkara23]

Godak wadagat video ekak bohoma istuti

[@wandelawandela3002]

Thanks you 😘😘😘😘😘😘

[@naradakandawala8322]

bohoma sthuthi godak dewal denagaththa🤓

[@Imasha_Welivita]

Thanks lots🌟

[@shiromigunawardhana4622]

Thanks for this information

[@sujanigamage845]

Thank you 👍

[@tharindusandamal7181]

ගොඩක් වැදගත් විඩියෝවක් . පැහැදිලිව තියනවා.. ❤️👊

[@suwanipharmacy9498]

Tankyou soooo much 😘😘😘❤️❤️

[@niroeuro]

අනේ මේවගේ දේවල් වලටත් අන්ලයික් දාන බත් කන 🐄 ක් ,,😭😭,,නැත්නම් ,,ලයික් ,,අන් ලයික් අදුරගන්න බැරිද ,,😁😁, කොහොම උනත්,,ඉතා වටිනා වැඩසටහනක් 👌👌👌👌👍👍👍👍, බොහොම ස්තුතියි 👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌹 සුබ දවසක් වේවා 🌞🌞🌞 🌷🌷🌹🌹🌹🙏🙏 බුදු සරනයි ජේසු පිහිටයි

[@uththara-ug5wd]

Weradi kiyala denawa kema kanna kalinui kewata passei wediya wathura bonna hodane jirna getalu mathu wenwa weradi thorathuru

[@vishvatv7176]

ස්තුතියි ඔයාට

[@laylakaram5007]

ගොඩ ගොඩාාාාක් ස්තුතියි👍❤️

[@campisriyani781]

Thank u

[@kudumagsmage2502]

ස්තුතියි 👍👍👍👍👍

[@apj9360]

හරිම පැහැදිලි ..

[@suzanabu8178]

Very useful tips thank you ❤

[@nilusharehani4942]

Tanks toomuch ,,,,,,,

[@mageamma7410]

Thanks it's clear video

[@deshanvlogsl.k8848]

බුදු සරණයි ඔබට

[@manelgamage3113]

Thank you sir. .......good. .. .

[@sunithasunitha6807]

goodak thanks

[@wathsalasewwandi4136]

Thanks 🙂🙏

[@thilakaliyanage3485]

බොහෝම පිං ඔබතුමාට

[@ashanidafra3210]

Very important info..Thanks a lot. But if u cn give needy info without beating around de bush, it is precious..

[@kankanamalageananda9447]

ස්තුති 🙏❤️

[@lakshansmunasinghe93]

Wow niyamai... Bs dp

[@manelpedige1775]

🙏🙏🙏 tharuwan saranai sir 👍

[@thebignewsintheworld6205]

අන්ලයික් කරලා තියෙන්නේ වතුර බොන උන් නෙවෙයි වගේ🤣🤣🤣🤣🤣

[@dancingcan9422]

🔜අනිවා

[@SumithLokuge-zm1si]

කොහොමද unlike gana blanne

[@sandimaupamali3686]

Thank you so much 💛🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💚💚💚💚💚💚

[@samithsankalpa7936]

Thanks👍👍

[@amaaperera.367]

Godak sthuthii..

[@Darmagaweshaka]

මිත්‍රයා ..ලා කහ පාටට..මුත්‍රා යන්නෙ.අපේ ශරීරයේ තියෙන යූරින්(මුත්‍රා)සමග ජලයේ ඇති කැල්සියම් (මෙය වකුගඩු මගින් පෙරෙන්නෙ නැති නිසා..මෙය පිරිසිදු කල ජලයේ තිබුන හොත් බඩේ ගල් තත්ව ඇති වෙයි)සෝඩියම් පොටෑසියම්..ෆ්ලෝරයිඩ් ලවණ වර්ග(මෙය වගුගඩු වලින් පෙරෙන නිසා ..මෙන්න මේ නිසා තමයි යූරින් වර්ණ ගැන්වෙන්නෙ.) යන නිසා.හරි විදියට මුත්‍රා යනව නම්..ඒක හරියට ලෙමන් දෙහි පාට..තේරුනාද?👌❤️
ඒ වගේම සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකු පානය කල ‍යුතු ජල ප්‍රාමානය 4.5L(සම්මත ප්‍රාමානය පොදුවේ😎)
කෙනෙක් ට ඒ කියන්නෙ තැඹිලි පාටට වගෙ මුත්‍රා යනව නම්..අන්න ඒ ජලය අඩුකම නිසා.👆
ඔයාට සුදුපාටට මුත්‍රා යනව නම්.ඔයා පානය කර ඇති ජල ප්‍රාමානය වැඩී..ඒකත් හොද නෑ ශරීරයට..
ඒකනේ බර අනුව අපිට ජලය පානය කර යුතු පිලිවෙලක් තියෙන්නෙ.
ඒක නිසා අඩුවෙන් බීලත් බැරි
වැඩියෙන් බොන්නත් බැරි ජලය..
අපිට නැතිවම බැරි දෙයක් මිත්‍රයා .😎😁😁👌👆❤
ua-cam.com/video/Xv2lyi6xes8/v-deo.html
ඔය ලින්ක් එක බලන්න ..

[@nimeshsandaruwan6371]

Tq❤️

[@subhanipushpika071]

thank you

[@amdp9521]

Thanks

[@sunithasunitha6807]

aththatama wedagath vidio akak

[@merrymerry9736]

Thank you sir Bs

[@nilinili1327]

තෙරුවන් saranai 🙏

[@tharun7608]

thnxs you bratha

[@suddiqatar912]

Mata thibuna loku prashnekata pilithuru lebuna godak pin oba thumata

[@sarathnanayakkara7735]

.පාර කියන්න තාරුකා

[@tharushinavindya3297]

බුදුසරණයි

[@dilshaneranga9569]

Api dan nethi godak dewal apita kiyla denawa👍

[@slstudy2720]

Thanks ane

[@sldreamgamer6112]

kathada patta