ඔසුගුණ ඇති ජලය විසක් නොවී පානය කරන්න උපදෙස්. | Drinking Too Much Water Can Be Dangerous.

ජලය පානය කිරීමට අද බොහෝ දෙනෙක් පුරුදු වී ඇත, මෙය ඉතා හොඳ පුරුද්දකි.නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ජලය පානය කිරීමට යෑමෙන් ශරීරයට අත්‍යවශය ලවණ හානිවීමක් සිදුවන බව සොයාගෙන ඇත.
ජලයේ අවශ්‍යතාවය වයස,ශරීර බර,රැකියාවේ ස්වභාවය,පාරිසරික තත්ත්ව,ලබාගන්නා ආහාර ,භාවිතා කරන ඖෂධ ආදී නොයෙකුත් සාධක මත තීරණය වෙයි.
සෑම දෙනෙකුම එක හා සමාන මට්ටමකට ජලය ලබා නොගත යුතු අතර තමාට ගැලපෙන ආකාරයට එය ගලපා ගැනීමට යම් අදහසක් මෙමගින් සපයයි.
Many people today are accustomed to drinking water, but this is a very good habit.
Water requirement depends on a number of factors, including age, body weight, nature of the job, environmental conditions, diet, and medication used.
Not everyone should have the same level of water and this gives them some idea of ​​how to adjust it to suit themselves.
Link for the book - www.amazon.com...
#water #foodbodymind #
Thank You!
FOODbodyMIND

[@FOODbodyMIND]

Watch Every Videos Using This Link - ua-cam.com/video/Xv2lyi6xes8/v-deo.html

[@gayanaponsu3981]

Niyamai

[@lakshmanvidanaralage8105]

And

[@sirimuramudali1414]

Thank. You. Sir

[@dilaniwickremeratne7123]

@@gayanaponsu3981 pppppppp

[@mdhchandrasiri2992]

මෙි ඳැනුමි කිරිමි ඉතා වැදගත්.ඉතාම වටිනව.පැහදිලිව කතා කරනව. ස්තුතියි.

[@samsungduos5145]

ගොඩක් වටිනව ඔබයුමාගෙ මේ වීඩීයෝඑක.කීදෙනෙක් දැනුවත් වෙනවද ගොඩක් පින් මම හුගක් දේවල් පැහැදිලිවුනා ආයුබෝවේවා තනුරැවන්ගෙ පිහීටයි.

[@s.isuranga7543]

වතුර තිබහ හැදුන වෙලාවට වතුර පට්ට රහයි😋

[@nilukshi2794]

😊😊😊

[@lmhbts3625]

ඒක ඇත්ත😂

[@sajeewagalahitiyawa]

ඔව්

[@piyumipiyumi9985]

Hmmm උණ හැදුනම කොච්චර ආසවුණත් හරියට බොන්න බෑ 😢

[@ramyakrg-fi2ho]

​@@piyumipiyumi9985ow mai

[@dulanjaleemadushani7612]

ඇත්තටම මං ගොඩක් වතුර බොනවා.ඔය කියපු රෝග ලක්ෂණ ඔක්⁣කොම මට තියෙනවා.කැරකිල්ල වගේ එනවා.ලොකුවට කය වෙහෙසෙන වැඩ කරන්නේ නැති නිසා මං හිතන්නේ මං බොන වතුර ප්‍රමාණය වැඩියි කියල අද දැන ගත්තා.බොහොම වැදගත් වීඩියෝවක්.ගොඩක් පින්

[@upsena880]

අපේ ජිවිත වලට බොහොම වැදගත් දැනුවත් කිරිමක් ස්තුති තෙරැවන් සරණයි ..

[@srimathiweeraratne5711]

ගොඩක් ස්තූති ඔබට.අපි නොදන්නා කමට කරන්නෙම වැරදි දේවල්.👍👍

[@nickyalgama9602]

වතුර ඔිනවට වඩා වැඩිපුර බොන අය 1/1000වත් නැතුව අැති. වැඩිපුර ඉන්නෙ වතුර බොනව හොඳටම මදි අය.
පිපාසය දැනෙන වෙලාවට විතරක් වතුර බොන අය වතුර බොනව හරිම අඩුයි. මමත් අවුරුදු 34 වෙනකල් තිබහ වුන වෙලාවට වතුර බීපු කෙනෙක්. Costipation වලින ගොඩක් දුක් වින්ද. මගෙ welness coach තිබහ එන්න කලින් වතුර බොන්න කියල උපදෙස් දුන්න. දැන් මම දවසට වතුර තිබහ එන්න් කලින් ලීටර 3-4ක් දවස පුරා බොනව. මලබද්ධය නෑ, අැඟටත් හරිම පහසුයි, නින්දත් හරිම පහසුයි, ලෙඩ රෝගත් ගොඩක්අඩුයි.

[@ajithcyprus9238]

ඔබ තුමාගෙ මෙම සියළුම වැඩ සටහන් ඇත්තටම ඉතාමත් වැදගත් මම සියළුම වැඩ සටහන් බලනව...මම ඉන්නෙ සයිප්‍රස්වල ..

[@gayathrisandamali6687]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් බුදුසරණයි ඔබ‍ට 🙏🙏🙏

[@swarnaswarna8818]

ඔබ තුමාට බොහෝම ස්තුතියි . දැනුවත් කිරීම සම්බන්ධව .

[@ireshaperera2929]

Thank you very much Doctor..Great Program! May the triple gem bless you!!!

[@lathapiyaseeli4476]

බොහොම හොඳින් පැහැදුනා ඩොක්ට .තෙරුවණ් සරණයි !සුවපත් වේවා .

[@chathu1997]

බොහොම හොද පැහැදිලි කිරීමක්, ඔබතුමාට ස්තුතීයි!

[@sunitharanasinhgesr4648]

ඔබතුමා කියපු සියල්ල ඇත්තමයි ,වතුර අනවශ්‍ය ප්‍රමාණයක් බිව්වොත් ඒ කියපු ලෙඩ දකින්න තියෙනවා ,,,මට එහෙම උනා ,,,,බොහෝ පින් මෙය පැහැදිලි කර දුන්නාට

[@khatulandan3315]

ගොඩක් වැධගත් පැහැදිලි කිරීමක් thank you ඔබ තුමාට බුදුසරණයි

[@jayasirijayathunga9853]

ඡිවිතයෙ පැවැත්මට ඉතාමත් වටිනා උපදෙස් පැහැදිලි කිරිම ඉදිරිපත් කිරිම ඉතාමත් උසස් ඔබගෙ දක්ෂතාවය සැමදා අගයෙමි

[@nismoudara6916]

Me video eka nammara widiyata watinawa....thank you doctor

[@shanthapadmini3749]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට.මටත් එහෙම හිතුනා. ඇඟට දැනෙනවා. පිපාසයට බොන තරම හොඳයි කියලහිතෙනව.

[@anujarangana6677]

ගොඩක්ම ගොඩාක් පින් doctor මේ වගේ දේවල් කියලා දෙනවාට🧊🥤

[@dilkishiwa6889]

මාත් ලීටර් 4 පමණ බොනවා ඒත් මේ තරම් දනුවත් වී සිටියේ නැහැ ස්තුතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කරාට දීර්ඝායුස ලැබේවා

[@kavishkagayashan2993]

ඔබ තුමා ගොඩක් හොඳින් තේරුම් කරනවා .

[@kumudumanel8676]

Very important lessons to the life .thank you very much Dr.

[@chinthasamaranayake5305]

Very clear explanation. Thank you very much Dr. You are doing a great service to all of us. 🙏

[@mallikadayakanthi2728]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට 🙏🙏🙏

[@lathateachergaanisesikadij331]

පින් ඔබ තුමාට

[@Dill_Neon]

අරක්කු බීලා මැරෙනවට වඩා වතුර බීල මැරෙනවා හොදයි 😂

[@PriyankaLiyanage]

මෙි ඳැනුවත් කිරිමි ඉතා වැදගත්.ඉතාම වටිනව.පැහදිලිව කතා කරනව. ස්තුතියි.

[@ajmd3655]

Thank you Sir . those are valuable
Informations for us.

[@ashokakumara1918]

සර්.මම අවුරුදු 3ක් තිස්සෙ.මද උනුසුම් වතුර ලීටර් 4ක් බොනව දවසට.හැමදාම.ගානට ම ලීටර් 1බෝතල් 4බොන්නෙ උදේ 7.30ත් සවස 9.00ත් අතර...ඒවගෙන් ලීටර් 1 1/2ක්,2ක් මුත්‍රා පිට වෙනව.ලෙඩ රෝග හැදෙන්නෙත් අඩුවෙන් .මම ගොඩක් නිරෝගිව ඉන්නව..ස්තුති .

[@qvintusperera8143]

Obathumata budusarani

[@dilodilo9491]

Oyage bara adu une nadda unu watura boddi

[@chandralatha2150]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@chandranijayathilaka5869]

වටිනා කරැනු රැසක් පහදා දුන් ඔබට ස්තුතියි.

[@rukshanvloges1224]

මම හැමදාම උදෙට හිස්බඩ වතුර ගොඩාක් බොනවා .මට හොදට මලපහ පිටවෙනවා.

[@mallikajayasooriya4935]

සර් මම ඩුබායි .මෙහෙ රස්නෙ නිසා ගිය අවුද්දෙ වතුර ගොඩාක් බීවා. කිසිම හෙතුවක් නැතිව මගෙ බඩ නෙරා එන්න පටන් ගත්තා. මම දැන් එහෙම බොන්නෙ නැහැ

[@kuwaitkqq2521]

Thanks Budusaranai

[@neethasa1429]

Thanks so much sir budusari dawepehti niduk nirogi suwaya lebiwa sadu sadu sadu God bless you always

[@sriyanilmini5163]

Thanks dear

[@vimukthisadharuwan7595]

Thank you very much sir ❤

[@ayesh.3308]

ස්තූතියි..ගොඩක් පිං.🙏

[@thilinikarunanayak2428]

Thanks God bless you and your family

[@r.s.g.5106]

Best advice!!, Thank you so much.

[@WasandaHapuara-vl7ws]

Doctor, Thank's a lot. We are drinking tap water how about it. ...?

[@menikhemali4299]

Thank you so much

[@malaniematilda9548]

Thanks very much ,doctor .ketiyen saha pehediliwa Oba katha karanawa.karya bahula ,nirogie bawa rekagenimata ,apa Amathaka karana Athaya wassaya dewal Mewan video Magin denuwath kirima,Watinawa.nirogi manasak saha nirogi sarirayak pawathwa genimata me wan hada pata walata sawan diema watinawa.dhigatama karanna Doctor.bohoma sthuthi .obata nirogi suwarna lebewa.!!!

[@mrmassy6718]

Thank you very much

[@nilminisalecenter2629]

ස්තුති pahedele kalata thanx doctur...🙏

[@neethasa1429]

🌷🙏🙏🙏🌷thanks so much budusari

[@luckminibandara2823]

Thank you docter.watena dewal godak danagatta.

[@marierohinisalpadoru5974]

Thank you Doctor let us to know about drinking

[@user-hw5fe6bg8r]

Thanks ❤

[@chameladilu780]

වතුර අගුනයි කියලා ඇහුවමයි

[@malanihemachandra3726]

Thank you very much Dr....👍🙏🙏🙏

[@dushshsnthabandara4856]

අනේමන්දා එකේක්කියනවා වැඩිපුර වතුරබොන්න කියනවා තවත්එක්කේනේක් කියනවා වතුර වැඩිපුර බොන්නඑපාලු ඇත්තකියන්නකො අප්පේ

[@harshimannapperuma2519]

කියන්නකෝ අප්පෙර්😂

[@uththara-ug5wd]

Therennedda onewata wada kiyala kiyanawa ane mnda monawada beluwe

[@damayanthiperera8528]

බර kg 10 ට වතුර මිලිලීටර් 250 ගානේ.

[@havindudamsana8473]

ස්තූතියි ඔබතුමාට.
මම දවසට වතුර ලීටර් 6 ක් විතර බිව්වා.

[@checkmate3918]

මොනවද ප්‍රතිපල

[@iroshanilmini7776]

Hodatama wedi

[@nadeeshadilrukshi3523]

Thanks

[@sheferdz4212]

Your videos are very helpful Doctor. much appreciated. Doc. I have acid reflux, sometimes when it get high dont feel like drinking wate. I feel nausea. Its hard to drink water at this time . But in the meantime i feel dehydrated and loss of energy. Can you advise what should i do.

[@nimalrohanekanayake6745]

ස්තුතියි ඔබතුමාට අපි දැනුවත් කළාට.

[@samadarakuma3281]

Thanks So Much.

[@umayaumaya2237]

Man wathura bonawa loku.viduru 10 eya pemanawath doctor .obata isthuthi.theruwan saranai

[@jayavirakristhina1433]

Very good program thanks for you

[@chandraniekanayake4252]

Thank u so much Dr. As usual

[@hmkodi]

Good information. thank you

[@hasmirsaheed2669]

Great explanation sir. Thanks

[@PopLive-xl7ce]

Thank you

[@chandrikaliyanage8468]

Thank you very much 😊

[@gamingalone2897]

🍷👉Thank you very much.👍👍 This video 🎥 is most helpful.👈🍷

[@gamingalone2897]

👉👍👍👍👍👈

[@gamingalone2897]

👌👌✌✌

[@FOODbodyMIND]

Thanks to you

[@nayanadamayanthi6108]

Thanks docter

[@ranjithsiriwardana976]

මූත්‍රා ගල් ඇති වීමට බලපාන කරුණු ගැන වීඩීයෝවක් කරන්න

[@bipadmini3809]

Thanks 👍

[@dharmasiriwickramasingha3946]

Very good Thanks

[@renjnysrilanka2258]

ස්තුතියි

[@diyonvidushan5422]

Excellent speech

[@pibidenalanka987]

Very good advice. Thank you, Sir.

[@FOODbodyMIND]

Very welcome

[@hansirenuka6083]

Thank you so much doctor.

[@dermasaudi9393]

Tharuvan saranai oba thumata thanks

[@sjsanju1057]

Thank you doctor

[@beautifullanka1238]

බුදු ගුණ අනන්තයි සියලු ලෝක සත්වයෝ සුවපත් වෙත්වා දැහැමි සිතින් මෙම බලගතු පිරිත් දේශනාවට සවන් දෙන්න තෙරුවන් සරණයි
ua-cam.com/video/DFqRP--VGqc/v-deo.html&feature=share

[@sriyasubasinghe8268]

ගොඩක්.ස්තුතියි.විඩියෝ .එක.හරිම.එැදගත්

[@khatulandan3315]

අනේ ඩොක්ටර් මම උස 5" ' 3 ක්‌ වෙනව බර 60 kg ක්‌ නමුත් බඩ වැඩි අඩුකරගන්න ක්‍රමයක් සදහන් කරන්න

[@chandaniranasinghe2661]

Wadagath video akak .theruwan saranai doctor .

[@pathminiranasinha9340]

අපිට අපහදිලි තැන් තිවනවා කැම ගැනිමෙන් පසුව අපි වතුර බොනවා එකටත් පූමාන තියනවාද බඩ නෙරා එමටත් වතුර බිම බලපානවාද

[@sujeewadodamgoda943]

මේහි වැදෙ වැදගත්ම කාරනාව.නිරෝගි කෙනෙක් හරියටම කොපමණ මිලි ප්‍රමාණයක් දිනකට පාවිච්චි කළ යුතුද යන්නයි.ඒ සඳහා නිශ්චිත පිළිතුරක් නොලැබිණි.කරුණාකර සඳහන් කරන්න

[@FOODbodyMIND]

ඔබ, ඔබ ගැන සැලකිල්ලෙන් ඉන්නවනම් තිබහ ආවහම වතුර බිව්වහම ඇති අමතක නොකර

[@deepthiemmanuel6698]

Good message God bless you.

[@Pancha-369]

ගොඩක් ස්තූතියි sir🙏

[@giuliagiulia2774]

ඔබ තුමාට ගොඩක් පින් .
මම වතුර ගොඩක් බොනවා.
හොඳ නැති ද ?.
ඔබ තුමාගේ උත්තර බලාපොරොත්තු වෙම්.

[@upsena880]

වැඩසටහන එකදිගට බලන්න පැහැදිලිවම කියා දුන්නා ජලය වැඩියෙන් බිවිවොත් මොකද වෙන්නේ අඩවෙන් බිවිවොත් මොකද වෙන්නේ කියා.

[@pothakamahima8826]

ඉතා වටිනා වැඩසටහනක්.

[@STONEcreator999]

Importatnt....good job sir.....thank u....

[@luckminamunidasa7274]

Good lesson. Thanks

[@user-eh1id7ir7x]

මාත් බොනවා ගොඩක් අප්පා වතුර බිවට කමන් නැ සිතල අය්ස් වතුර බොන්න හොද නැ නේ

[@airanganijayalath1799]

Tanks doucter kopamanada bonne padili karanna

[@sriyanipeiris7624]

Thank you doctor nodanna watina adahas apata laba dena obata God bless you🙏🙏🙏

[@slmobileworlddubai3215]

Kitny stone තියන kanekta වතුර වැඩියෙන් බොන්න කියනවා ඒක හොද නැද්ද ?kitny stone සම්බන්ධයෙන් video එකක් කරන්න

[@waruniwathsala2359]

Wdagat wada satahanak thanks doctor kuwait sits

[@lalithakumari8024]

Godak watinawa. Oba thumata deergausha lebewa

[@naturesrilanka8221]

This will change person to person and based on Climates..isnt it?

[@prasadanherath3998]

Thank you dr!!

[@FOODbodyMIND]

Welcome 😊

[@subatharanga1687]

බොහොම ස්තුති ඔබට .

[@wpsilva2762]

බොහොම ස්තූතියි සර්

[@arumugamravi3998]

Thanks Dr

[@kevinlevin4525]

බොහොම වැදගත් . ගොඩක් ස්තූතියි වෛද්‍යතුමනි 🙏 🙏 🙏

[@user-vw7rw2hf6d]

Thanks 🌹 bohoma. Watinadesanayak . thanks 🌹