بهترین و بدترین تمرینات پشت بازو

[@mehrafarindariush]

بینظیر

[@javadmhmdean]

مثل همیشه عالی ❤❤❤

[@HosseinShojaee-g1y]

سلام وقتتون بخیر ،ممنون از اطلاعات خوب و مفیدتون براتون آرزوی موفقیت میکنم❤❤❤

[@RoniKolman-y7q]

Keyli mamnon az in video ali ostad ervin❤❤

[@Hamed_Babaeii]

ممنون اروین، مرسی که هستی ، مرسی بابت تفکرات زیبات راجع به بدنسازی 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@mehfash6233]

ممنونم ❤

[@محسنمحمدی-ذ3س]

اروین جان فدات مرسی ازت جان تو بیشتر ویدیو برامون بذار یاد بگیریم❤

[@AlirezaAbotalebi-le9es]

عالی خیلی قشنگن و کار بردین این پستاتون ❤❤❤

[@SaeedShariaty-zy8tf]

ممنون از برنامه خوبتون،این رویه بهترین حرکت هارو ادامه بدین عالیه

[@AliWafa-ph6qs]

Wow great video 💯🔥❤️

[@AbbasMojabi]

واقعا ممنون ازت خیلی استفاده میکنم

[@javadjafari886]

سلام تشکر عالی خدا پشت و پناهت

[@sdavodtajzad5913]

مرسی اروین جان بهترینی 👍👍👍👍👍 انشاالله که ادامه داشته باشه

[@baharrezayi1488]

سلام،تشکر از شما استاد بزرگوار،لطفا تولید این سبک محتواهارو ادامه بدید،مخصوصا برای عضلات پایین تنه،سپاسگزارم

[@Mani_yasamin]

اروین جان بی نظیر ،بی نظیره این برنامه ها
خیلی خیلی خیلی خیلی ممنون
عجب پلی لیستی بشه ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@bahadorjamshidi8231]

عالی بود👏🏽👏🏽👏🏽

[@MajidSoldier-hm3war]

👑بسیار عالی✌️🙏🙏🙏

[@arsisajjad2479]

واقعا عالی بود دمت گرم 👏🙏🌹

[@zahrakaramigol3320]

❤❤❤عالی بود ممنون❤❤❤ برنامه مثبت و تأثیر گذار بود

[@saedaliakbarhosseini3928]

واقعا عالیه ممنون و خسته نباشی لطفا برای تمامی عضله ها ویدئو بزارید مرسی ❤❤❤❤

[@amirhoseinsoltani4957]

بسیار عالی ....ممنون .فو ق العاده باریکلا تشکر 😂👍

[@esmaeilhossaini-v3t]

عالی بوووود 🌹🌹🌹🌹

[@amansirat3108]

آروین عزیز سلام درود.
بسیار سپاسگزارم که جدیدترین مطالب علمی و بروز شده برای برای ما به اشتراک می‌گذاری.
خدا قوت بده.
❤❤❤❤❤

[@Kdkf-uh5sh]

سلام اروین عزیز ✨
ممنونم ویدیو فوق العاده آموزنده ای بود
لطفا برای عضلات شکم هم یک ویدیو تهیه کن 💪❤️✨

[@Hot_footballnews]

خداییش ویدیو هات خیلی خوب هیچ کس مثل تو نیست توی یوتوب فارسی دمت گرم ❤❤❤❤

[@NimaRaiespour]

فوق‌العاده بود ❤❤❤

[@hamimohseni6432]

عالی ❤
لطفا قسمت بعد عضلات پشت باشه
ممنون از چنل مفیدتون🎉❤

[@aysansafakhou8345]

خیلی ممنون بابت این پست های عالیتون لطفا برای همسترینگ هم بذارید ممنونم 🌹🙏🏻

[@rasouljafari2026]

عالی اروین جان بسیار آموزنده هست ❤

[@aminghafuri3148]

خیلی عالی و کاربردی
👍

[@aligolkouhi]

Perfect🔥

[@علیعفراوی-م5ص]

داداش آروین عزیز خدا خیرت بده عالی بود بازم برا بقه عضلات هم بزار 🙏😘🌹❤👏👍

[@MobilePasargad-f2j]

بادرود مرسی عالی بود تشکر❤❤🎉🎉

[@mohsennamdar6200]

داداش این سبک ویدئوهات واقعا عالیه لطفا بقیه عضلات هم بزودی قرار بده
خودم به شخصه برنامه سینه و پشت بازو رو طبق دسته بندی و برنامه ای که خودتون اخر ویدیو گفتید قرار دادم💪
دمت گرم👌

[@hosseinkarimi530]

ممنون اروین جان عالی بود ویدئو، فقط ویدئو پا رو زودتر بسااز ک شدیدا منتظر اونیم❤

[@rezaafrooz-km5hq]

سلام تشکر

[@saiedakbari4586]

بسیار عالی ممنون ❤

[@mohammadheidary2265]

This UA-cam channel is great❤

[@samuelgolosonbol9275]

خسته نباشی ❤عزیز

[@ahmadahmadi-ps7zd]

You are always the best ❤❤

[@کوروشجالینوس]

درود بر شما...❤❤❤

[@Cryptoerfan]

آقا اروین خسته نباشید لطفاً قسمت بعدی فراموش نشه❤❤❤

[@masoodtalebi7343]

دم شما گرم .

[@MehrshadKardel-iq7bw]

بسیار عالی حتما از سرشونه هم بذار❤❤

[@pooyasoleymani4616]

دم شما گرم ممنون

[@DrZEOZOawing]

عالی بود❤

[@alirezatalebi9357]

این سری آموزشی حرکات واقعا فوق العاده بود

[@ar_hij]

بهترین نوع آموزش همینه 👌🔥🔥🔥

[@mohamad_arab]

مفید و کاربردی👍

[@hosseinRezaiifard]

خیلی خیلی عالی بود دمت گرم .. برا بقیه عضلاتم بساز .. فدات

[@MahdiAtayee-e4w]

دمیت گرم عالی بود

[@mehdimash]

ممنون از برنامه خوبت❤

[@Mohamadjafar80]

خوب بود❤

[@احساننریمان-س5ظ]

درود بر شما😍

[@امیرحسنحقیقی]

تشکر از شما

[@mohamads9759]

Very Very Great.

[@aliahmadi6107]

ممنون لطف کردی دم شما گرم ❤

[@wjsjshevevejak93]

عالی بود، مرسی

[@امیرنیکویی-ك1ج]

مرسی که هستی

[@MohammadKarbakhsh]

Thanks a lot ❤

[@mohamadlotfi8424]

عشقی اروین جان ❤👏🏻👏🏻

[@hesamshakouri8786]

بینظیر ❤

[@AlSal-gy6xn]

لطفا جلو بازو و عضلات پشت رو هم بذارید

[@SaeedParizi-wd8br]

عالیی بود برا عضلات دیگه بدن هم لطفا بذارید ممنون👏👏🙏

[@davodafshar3706]

عالی بود💙💙💙💙

[@hiwakarimi4772]

ممنونم اروین جان، تو چند سال اخیر من به شخصه خیلی از ویدئوهات یاد گرفتم.
تنها چیزی که توی ویدئو ها ندیدم بهترین حرکات برای عضلات فرعی 😅 هستش. مثلا ویدئو های کمی در مورد حرکات گردن و یا ساق پا یا پایین کمر دیدم. اگه در مورد این ها هم ویدئو بسازی که ممنون میشم.
و ممنون اگه ویدئو ساختی در موردشون و من ندیدم راهنماییم کنی.

[@mohamaddalvand3924]

Perfect ❤

[@رضاتطاهریزاده]

دمت گرم😘❤🌹☕️

[@ghadermoradi6553]

خیلی ممنون ❤

[@یاشارگَراوند-ي8ف]

خیلی عالی ممنونم ازت اگه میشه عضلات دیگه هم بزار

[@rezagoodarzi3368]

سپاس

[@reza22z]

Very valuable video

[@amirtabatabaei697]

ممنون استاد❤

[@esmaeilhossaini7963]

بسیار عالی بود👏👏
لطفا برای مابقی عضلات هم ویدئو بگذاریو

[@mega7482]

عالی بود قسمت بعدی❤

[@saeed1718]

اروین فوق‌العاده‌س این مدل ویدئوها 👌👌👌
خیلی درگیر انتخاب حرکت بودم
یه سری حرکتای معروفم میدیدم که تاثیری نداره واقعا
ولی فکر میکردم دارم اشتباه میزنم 😅

[@Keyvanfit]

دمت گرم اروین عزیز.لطفا بهترین و بدترین حرکات پا رو هم بذار

[@amr_g8510]

خیلی عالی بود

[@Amazeamir]

Great ❤️‍🔥

[@restartisloveee23]

Great man

[@Cryptoerfan]

آقا اروین خسته نباشید لطفاً قسمت بعدی فراموش نشه❤

[@he8519]

دم شما هم گرم

[@PJR_25]

عالی مثل همیشه 🫶🏻

[@AmirTaghavi-ni1ek]

مثل همیشه بی نظیر . دمت گرم اروین عزیز. لطفا برای سرشانه هم یه اپیزود اختصاص بده. باتشکر ❤❤❤

[@IRANDAYZ]

عالی مرسی ❤

[@علیمیرزاپور-ذ7ب]

خدا خیرت بده. بقیه عضلاتم بزار ❤❤

[@keyvanararndan3721]

خسته نباشی

[@OrhanAlba]

ممنون❤

[@rezaHasani-b2s]

Hi.my sincere appreciation..

[@mostafaghasemian-w9u]

عالی هستی

[@masoudsafari4207]

عالی ، جلو بازو و پا و شکم و پشت رو هم بزارید .❤

[@Hasanaboolzadeh]

عالیه❤

[@soorushgalactic]

دمدم گرم

[@aminsheykhi1107]

دمت گرم❤

[@farhad_rh3836]

Very good 👍

[@hamed3030]

بازم از این سبک ویدیو بزار❤🔥

[@mazdakhosini935]

شما عالی هستید

[@m.g.b2903]

Thanks 👍

[@sabalan.nursery8829]

خیلی عالی❤❤

[@alichangizian3841]

عالی بود