Quer emagrecer definitivamente depois dos 45, 55, 65 ou até 75 anos, e superar os métodos passados que não deram certo? Conheça o nosso programa de emagrecimento definitivo: lp.vita-science.com/a93v
Eu emagreci 12kg incluindo ovos cozidos , batata doce e banana da terra no café da manhã. Iniciei a minha dieta em Abril de 2021 hoje 1 de Março continuo firme e forte na reeducação , enfim , ovo é vida!!!
Gente eu mijei de tanto rir desse médico engraçado 😂😂😂. O mais interessante é que ele próprio é o garoto propaganda do estilo de vida que ele prega né, com esse corpão sarado.Vou seguir essas dicas marotas dele.kkkkkkkkk
Fui ao cardiologista hj ele mandou cortar carne vermelha,dericmvados do leite e o OVO.Alegando q ia aumentar meu colesterol Eu fiquei olhando pra ele e pensando nos ensinamentos do Dr.Dayan.Qdo saí de lá esqueci tudo q ele me falou,vou seguir as recomendações do Dr.Dayan.
@@karinybomjardim3950 bom dia, então se você fizer a low carb e jejum intermitente e comer alimentos de verdade, você não tem picos de fome, o alimento te sustenta
Sou de Fortaleza desde das outras vezes tento ir. Mas R$ não me permitiu ainda.... Rsrs. Dou graças a Deus pelos ensinamentos que dar por aqui. Pois já sair do 84kg para o 62kg. E sigo com minha alimentação para vida.
Minha receita preferida... Ovos com crosta de sementes, ou a própria granola salgada. A minha eu faço assim: semente de girassol, semente de abóbora, castanha de caju ou do para, gergelim, linhaça dourada, açafrão ou páprica, sal doura com pouco azeite. Fica 👌
Estou comendo granola salgada vai bem com tudo além de gostosa já eliminei 5 kilos em um mês reeducação alimentar e caminhadas de duas horas 3 vezes na semana
Eu amei ouvir o senhor falar,vou aderir porquê eu não emagreço com nada tenho e 1metro e 65 e estou com 115 kilos volto em uns meses para contar para vcs o meu resultado
ótima decisão, Ionice. Inclua na sua dieta o Grão de Bico!! É ideal pra vc q é mulher. Procure aqui no YTB mesmo, no canal dele tem, mas em outros vc encontra muitas receitas. Até setembro!! :))
Se você tiver dinheiro e saúde, paga uma academia e faz treino de hipertrofia, se vc olhar para esse médico, ele tem músculos no corpo, o que faz o corpo dele gastar muita energia, aí é só vc acertar um pouco a dieta e vc emagrece
Muito bom esse modo de ensinar como ser saudável. Amei, ri muito...eu aprendi com o Dr Lair que tem que cozinhar em 7min o ovo para obter as propriedades. E já coloquei o ovo no meu dia a dia. Obg pelas dicas.
Dr. já estou no ovo desde dia 12/1 - estou muito bem e sem fome . muito obrigada , vc é maravilhoso e tem uma missão divina nesse mundo . parabéns . obrigada por vc existir e não desistir
Eu uso bastante albumina e a qualidade muscular é bem visível a diferença e também percebo a qualidade da pele,minhas rugas suavizaral bastante, é porque na albumina tem os nove aminoácidos essenciais, eu consumo 80 gramas por dia fracionado em várias doses para não desandar o intestino. A maioria das pessoas consomem muito pouco dos aminoácidos essenciais para construir músculo quem dira para refazer novos tecidos.
Vdd. Ovo é perfeição! Meu filho nasceu com fissura lábiopalatina fez cirurgia de palato recente. Na recuperação o músculo precisa se formar onde é retirado . Pesquisei sobre a albumina pra formação de músculo e foi certeiro Batia clara de ovo na sopinha 2x por dia E o resultado surpreendeu até o médico com 15 dias o palato dele estava com o músculo todo fechado lindo e perfeito.
Parabéns Dr.Dayan ficou super jovem a aparência mudou muito.Deus o abençoe Gratidão por nós ensinar seus conhecimentos.Abraços de Belo Horizonte MG 🙏😘❤️👏👏
Ele pode seguir hábitos saudáveis mas hoje os recursos da estética pra quem pode tem rejuvenescido muitos. Solução botolítica, ácidos, as próteses capilares e por aí vai. Mas ele está correto, se tem condições se cuide mesmo!!
Realmente. Ovo sacia demaaaais! Tomo café da manhã sempre no mesmo horário. Quando tô muito atrasada, cozinho 3 ovos e como. Quando faço isso, chega o horário do almoço e eu ainda não estou com fome, diferente dos dias que tomo café da manhã variado.
Dr Dayan bom dia. Não como ovo só as vezes, mais depois desse vídeo vou passa a comer todos os dias. Gratidão. Minha terra natal e o Assaré Ceará. Hoje tô morando em Divinópolis MG.
Gosto de ovos e cozidos é o meu predileto 🤤 Muito legal o humor ao passar essas informações nutricionais fico mais atenta a minha alimentação e ainda dou umas boas gargalhadas o que tbm é excelente pra saúde e uma longa vida.
Como ovo cozido bem duro no café da manhã.sem carbohidrato.ou café com uma banana pouco madura.diminue muito a fome no restante do dia...também fazer suco de maça verde.com pouca ameixa roxa e pouquinho suco limâo.tomar ao pouco o suco durante o dia...afugenta a fome.estabiliza a glicose....cromo do ovo e da maça verde faz milagre.
Adoro ovo😋 meu esposo fala que sou pior que Tejo por ovo 😁 . Pra quem não sabe, tejo é uma animal réptil que gosta de comer ovos. Dr.deve conhecer, pois aqui no Ceará tem muitos....Na minha geladeira falta Carne, mas ovos nunca 😊
Então sempte estive certa na epoca que fazia academia meu pos teeino era ovos comia de 3 a 4 ovos e no jantar sempre tinha aovos cozidos ganhei massa muscaular muiro facil por que raramente tinha dinheiro pra comprar whey e aquema mais barato que a grana dava pra comprar dava essa sensação de estufamento de estar engordando muitas vezes tomava albumina que tambme é otima pra ganho de massa e um preco bem mais acessivel
Boa tarde aqui em Rio Claro interior de SP pago 0,99 centavos cada e comendo direto já emagreci 7 kilos cortei derivados de leite ( amava queijo) carboidratos e açucar estou muito bem e chocolate como uma fraçao do diet 50% cacau uma vez por semana.
Parabéns viu @Douro Dayana siebra eu te agradeço pelo seu vídeo no UA-cam eu ja conseguir emagrece 11 kilos e quero emagrece muito mais viu se deus quiser
@@simonegoncalves353 Corte o açucares e carboidratos brancos... Engerir dois litros de agua todo dia . Tire o Café com açucares... Use os Ovos Cozidos por sete Minutos com varias Sementes em Volta....
Dr Dayan muito legal..... quero sim, hoje mesmo vou começa a fazer como o Sr falou e alguma dicas nós comentários....e vamos que vamos dos 80 kg, rumo kkkkk 67 kg vamos que vamos.... Estou rindo do que o Sr falou da "ruma...." Bjo bjo 😗😗😗
Eu tinha medo do ovo pela má informação, me (desinformei) agora eu e meu marido comemos ovo todos os dias e não alterou nada no colesterol pelo contrário. Se comer ovo de manhã no almoço não tem fome.ovo é tudo de bom. Moro numa praia perto de fortaleza, Caponga aqui também é tudo de bom,. Em tempo vim de Sáo Paulo a mais de vinte anos adoro o Ceará
Um pão francês sem miolo, com ovo mexido com mussarela e salada, pensa em um sanduba que eu amoooooo! Bora malhar e comer o que quer sem excessos, viva a vida!🙌
E aqui em casa consumimos muitos ovos, aprendemos a amar os ovos, que alimento abençoado, gratidão, cada dia voltamos a comer como antigamente e feliz pelos resultados no dia a dia, os exames mostram com louvor
Adorei o cenário!! Faço exatamente isso..... há muitos anos meu café é ovo mexido no óleo de coco e um pouco de gorgonzola. Café preto. E quando tenho fome, não tem como ovo pra ajudar
Comecei a Gravar Agora.Eu Sempre Fui Magra Cintura Fina,Quadril Largo,Coxas Grossas.Hoje Estou Acima do Peso.Mas Logo Conseguirei Meu Objetivo que é Ficar em Forma.
Adoro seus ensinamentos. Mas confesso que seu jeito especial de explicar, com ciência, reflexão e bom humor, me prendem ao seu canal. Bom saber que vc tem seus 2 ovos 😂😂😂
Jania Cardozzo depois que tirei carboidrato e açucar nunca mais precisei tomar remédio p labinritite e artrose.O otorrino quem me orientou e as dicas do dr.Dayan também ajudaram também.
Boa tarde Dr Dayan,como ovos mexidos na manteiga gui,que aprendi fazer com vc td dia no café da manhã e café depois do meu treino,tirei substitui o arroz por cuscuz e esqueci o açúcar,dei uma enxugada no corpo e estou mantendo meu peso,não sou obesa mas quero uma vida saudável e corpo pelo menos no meu manequim que é 42,amo seus vídeos,te sigo desde o começo da pandemia,endico seus vídeos pra tds as minhas amigas,colegas,vizinhas,parabéns,sua forma de ensinar é maravilhosa👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Primeira vez no canal e já estou amando, esse Dr. além de muito inteligente é um comediante, vou seguir suas dicas, o meu maior sofrimento é deixar meu pãozinho com manteiga, mas preciso voltar meu peso antes da gravidez. Que Deus abençoe sua vida
Excelente dica. Consigo emagrecer e manter um peso que considero interessando utilizando ovos em minhas refeições matinais e noturna. No almoço me alimento com carne, legumes e vegetais. Os ovo, na alimentação, são perfeito. Parabéns pela orientação, Dayan.
Estou me sentindo uma velha de novo . 😭 Estava tão bem, mas comecei a comer glúten, açúcar, lactose de novo, é péssimo gente. 😭😭 Segunda muda tudo. É sério!
@@fatimacardoso9551 vamos que vamos!!!! Se não fizermos por nós , ninguém fará! Eu pretendo cortar tudo isso , e ir para academia , meu peso ideal é 54 quilos e estou com 81, 😭😭😭😭 glúten, lactose e açúcar só serve para deixar doença e engordar , essa minha conclusão.
MOÇA, É SÓ TIRA O SAL E AÇÚCAR. VAI POR MIM. Eu pesava 125 quilos com 10 anos de idade,eu só tirei o sal, AÇÚCAR, tudo que tem trigo, água com limão e assim foi que eu emagreci😄 Fica a dica 😄
Boa noite Dr! Confesso q não sou muito amante de ovo, mas como tenho que emagrecer para fazer uma cirurgia inclui ele n minha dieta devido aos seus benefícios. Como vc falou acrescento algumas farinhas, temperos naturais e vou comendo...💃💃💪💪😘😘
Quer emagrecer definitivamente depois dos 45, 55, 65 ou até 75 anos, e superar os métodos passados que não deram certo? Conheça o nosso programa de emagrecimento definitivo: lp.vita-science.com/a93v
É impressão minha ou o Dr está cada vez mais novo 😱? 👏👏👏👏👏
Você tem razão. Também estou achando isso.
Pensei a mesma coisa
Achei tbm
É verdade kkkk
Acho que é o filho dele kkkkk
Esmragrecir 20 kilos com. Ovos e caminhada
Fiquei tão magra até de mais
Com 57 kilos
Faz isso e vocês vão ver
Em quanto tempo?
Eu emagreci 12kg incluindo ovos cozidos , batata doce e banana da terra no café da manhã. Iniciei a minha dieta em Abril de 2021 hoje 1 de Março continuo firme e forte na reeducação , enfim , ovo é vida!!!
A banana da terra você come crua? Como você come?
@@sanzashop , cozida pois banana da terra crua faz mal para o organismo.
Ninguém te perguntou
@@Lulua-d5v mulherzinha mal educada frustrada da vida fica na tua 🤫
@@felipejordan1834 Obrigada pela informação!
Gente eu mijei de tanto rir desse médico engraçado 😂😂😂. O mais interessante é que ele próprio é o garoto propaganda do estilo de vida que ele prega né, com esse corpão sarado.Vou seguir essas dicas marotas dele.kkkkkkkkk
Fiz 50 anos e quero dar uma reviravolta nos meus hábitos alimentares. Abraço meu nobre doutor.
O bom desse canal é que a gente aprende com bastante bom humor, porque o dr. Dayan é engraçado naturalmente.
Vdd...todo cearense é engraçado....da minha terra....
@@amandachayn8087 vdd, sou filha de cearense e todos falam q sou engraçada por isso rs
Há três meses mudei completamente minha alimentação e já perdi 18 kg
Parabéns
Manda dieta p mim
@@pezinharibeiro4066 querida, eu não faço dieta. Me alimento de maneira saudável!
Parabéns
Vai focar flácida desse jeito
Fui ao cardiologista hj ele mandou cortar carne vermelha,dericmvados do leite e o OVO.Alegando q ia aumentar meu colesterol Eu fiquei olhando pra ele e pensando nos ensinamentos do Dr.Dayan.Qdo saí de lá esqueci tudo q ele me falou,vou seguir as recomendações do Dr.Dayan.
Tadinho, totalmente desatualizado!
Talvez ele tenha acertado em relação aos laticínios
Ele só nao errou nos derivados do leite.
Constatou no seu exame?
@@tatianaoliveira6777 faleceu
Dr Dayan encontrou a fonte da juventude, a cada vídeo ele está mais novo!
Verdade, reparei nisso também. 😱🤩
Mandou uma tinta na peruca ficou mais jovem
De peruca ele ficou mais Novo
Verdade
Mudou muito mesmo.. alimentação saudável e agora ele parece bem mais saudável até a pele dele está melhor
Sim verdade ovo é muito bom mesmo!! Emagreci 20 kg comendo ovo com bacon também, low carb e jejum intermitente, seguindo as dicas do dr Dayan
Nossa comendo ovo e bacon?? Como vc faz
@@karinybomjardim3950 bom dia, então se você fizer a low carb e jejum intermitente e comer alimentos de verdade, você não tem picos de fome, o alimento te sustenta
Eliminei 16kg em 30 dias, farei melhor nos próximos 30. Com treinos e alimentação.
Rapaz assim vai sumir.
Top 👏👏👏👏👏
@David Carradine, poderia me orientar, preciso urgente emagrecer, em torno de 16kg TB
@@santosaguiar15santosaguiar85 kkkk
inclusive, ontem finalizei mais um desafio, de 30 dias emagreci quase 10kg tudo registrado
Sou de Fortaleza desde das outras vezes tento ir. Mas R$ não me permitiu ainda.... Rsrs. Dou graças a Deus pelos ensinamentos que dar por aqui. Pois já sair do 84kg para o 62kg. E sigo com minha alimentação para vida.
Com todo respeito, que pele jovem e saudável, estás um homem cada vez mais bonito hein.Deus te abençoe por ser nosso médico tão querido!
Esse médico além de ajudar como emagrecer com saúde é muito alegre e faz agente se alegrar também
Minha receita preferida... Ovos com crosta de sementes, ou a própria granola salgada.
A minha eu faço assim: semente de girassol, semente de abóbora, castanha de caju ou do para, gergelim, linhaça dourada, açafrão ou páprica, sal doura com pouco azeite.
Fica 👌
Adorei a receita. Vou fazer
Como prepara?
Estou comendo granola salgada vai bem com tudo além de gostosa já eliminei 5 kilos em um mês reeducação alimentar e caminhadas de duas horas 3 vezes na semana
@@marlucesouza1460 mistura todos os grão leva ao fogo baixo mexa por dois minutos e acrescente o açafrão mexa mais dois minutos e pronto
@@concesantos3732 okk.muuuito obrigada.
"Não os meus ovos que sempre andaram comigo " rachei kkkkkkkk ,esse médico além de nos ensinar coisas boas ainda é muito engraçado kkkkkk
Minha cidade é muito linda!!!
Moro em Brasília-DF há 36 anos vim fazer concurso público, passei e fiquei. Entretanto, amo ❤ Fortaleza.
O.litoral.de Fortaleza e lindo. Brasília fica perto. 1 .20.de aviso. Bradilia tambem é bom. Moraria nas 2 cidades . Mas cadê que o Rio deixa eu sair?
Eu amei ouvir o senhor falar,vou aderir porquê eu não emagreço com nada tenho e 1metro e 65 e estou com 115 kilos volto em uns meses para contar para vcs o meu resultado
ótima decisão, Ionice. Inclua na sua dieta o Grão de Bico!! É ideal pra vc q é mulher. Procure aqui no YTB mesmo, no canal dele tem, mas em outros vc encontra muitas receitas. Até setembro!! :))
Se você tiver dinheiro e saúde, paga uma academia e faz treino de hipertrofia, se vc olhar para esse médico, ele tem músculos no corpo, o que faz o corpo dele gastar muita energia, aí é só vc acertar um pouco a dieta e vc emagrece
Se tiver tempo veja uns vídeos do Leandro twin
Aí vc pesquisa Leandro twin exames, Leandro twin não emagreço, leandro como emagrecer sem perder massa
Ionice, veja o vídeo da Dra Kátia Haranaka com o título reeducação alimentar..
@@ednamanuel8348 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
Eu pensando hoje ! Como emagrecer e não ficar flácida? Aparece Doutor Dayan .. muuuiiitooo obrigada .Deus abençoe 🙏
Muito bom esse modo de ensinar como ser saudável. Amei, ri muito...eu aprendi com o Dr Lair que tem que cozinhar em 7min o ovo para obter as propriedades. E já coloquei o ovo no meu dia a dia. Obg pelas dicas.
Dr. já estou no ovo desde dia 12/1 - estou muito bem e sem fome . muito obrigada , vc é maravilhoso e tem uma missão divina nesse mundo . parabéns . obrigada por vc existir e não desistir
Vc ficou muito diferente com cabelo e barba
@@denisealves105 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
Márcia Regina Cartão .
Conseguiu seu objetivo?
Tem um vídeo do DR Lair Ribeiro que fala o mesmo , parabéns
Eu uso bastante albumina e a qualidade muscular é bem visível a diferença e também percebo a qualidade da pele,minhas rugas suavizaral bastante, é porque na albumina tem os nove aminoácidos essenciais, eu consumo 80 gramas por dia fracionado em várias doses para não desandar o intestino. A maioria das pessoas consomem muito pouco dos aminoácidos essenciais para construir músculo quem dira para refazer novos tecidos.
Vdd.
Ovo é perfeição!
Meu filho nasceu com fissura lábiopalatina fez cirurgia de palato recente. Na recuperação o músculo precisa se formar onde é retirado .
Pesquisei sobre a albumina pra formação de músculo e foi certeiro
Batia clara de ovo na sopinha 2x por dia
E o resultado surpreendeu até o médico com 15 dias o palato dele estava com o músculo todo fechado lindo e perfeito.
@@GSS1308 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
Dr qual é o milagre que vc foi abençoado? Está mais jovem, bonito... Parabéns, está ótimo.
Parabéns Dr.Dayan ficou super jovem a aparência mudou muito.Deus o abençoe Gratidão por nós ensinar seus conhecimentos.Abraços de Belo Horizonte MG 🙏😘❤️👏👏
Adoro ovo...mas se botar só um fio de óleo...azeite na frigideira acho q não faz mal
Que visão linda dessa janela. Isso é um privilégio.
Putz meu q Médico nota 1000.
Dr Dayan sem palavras.
Fico muito grato por tudo
Tá super jovem...cada dia mais novo ...e na minha cidade....esse é meu Dr. Cearense
Dr. Dayan está cada vez mais jovem sério mesmo, meus parabéns pela boa forma.
E a peruca é nova?
Só a prótese capilar já rejuvenesceu uns 20 anos.
Ele pode seguir hábitos saudáveis mas hoje os recursos da estética pra quem pode tem rejuvenescido muitos. Solução botolítica, ácidos, as próteses capilares e por aí vai. Mas ele está correto, se tem condições se cuide mesmo!!
@@glauciasantana2605 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
Realmente. Ovo sacia demaaaais!
Tomo café da manhã sempre no mesmo horário. Quando tô muito atrasada, cozinho 3 ovos e como. Quando faço isso, chega o horário do almoço e eu ainda não estou com fome, diferente dos dias que tomo café da manhã variado.
Dr.vc a cada dia melhor, rejuvelheceu, até seu cabelo cresceu 🤭
Cabelo cresceu? 😂
Não te reconheci,como você está lindo com esse cabelo!! muito mais novo .
Dr Dayan bom dia.
Não como ovo só as vezes, mais depois desse vídeo vou passa a comer todos os dias. Gratidão.
Minha terra natal e o Assaré Ceará.
Hoje tô morando em Divinópolis MG.
amando e me divertindo c os comentário... andar c ovos 😄.. meu pai q dizia vou fazer café c ovos tb kkk
Gosto de ovos e cozidos é o meu predileto 🤤
Muito legal o humor ao passar essas informações nutricionais fico mais atenta a minha alimentação e ainda dou umas boas gargalhadas o que tbm é excelente pra saúde e uma longa vida.
Ovos fritos no óleo de Coco com sementes de abóbora ficam deliciosos 😋
SOU ALUNO DE MEDICINA, E ESTOU PASSANDO POR TODO ESSE SEU PROCESSO PASSADO!!! VALHAME DEUS.
O Dr. Colocou peruca? Ficou muito bom, nem parece! Show de bola!!!!
Você não tá comendo 🥚,você tá comendo remédio 💊 esse doutor e da hora .😅😅😅🇩🇪
Seu exterior cada vez mais mostra a forma inteligente de como você pensa. Parabéns👏
Adoro esse Dr. Dayan além de lindão e puramente sincero com suas verdades para com nós telespectadores.
Cada dia mais admiro vc Dr. Dayan.
Que homem lindo, inteligente e simpático. ♡♡♡ (já comprei 30 ovos aqui)
Ummmmm
Muito boa a dica do ovo! Só temos que incrementar para não enjoar, 😋😋😋
Vdd , se enjoar !!! já era
Grave o evento e mande pra quem não pode participar, viu doutor Dayan
Aqui a cartela de ovos caipira com 10 unidades custa 8 reais, na oferta cai para 5.99. Consumo 8 ovos por dia.
Oi boa tarde, onde fica 😂😂😂pq aq em Mossoró Rn. 15 a 19,, reais 😀😀😀👍🏾😘😘
@@marianubia1265 Eita... meu deus absurdo. Aqui em Fortaleza. Mas só compro nos dias das ofertas q e segunda e terça.
@@fabioladias2198 aqui no nem encotra, eu malho mais estou quase querendo engordar 😍
Vou colocar esse plano em açao
@@fabioladias2198 E eu achando aqui caro.
Mas esse Dr. É gato viu.... fico aqui assistindo e admirando 😍❤
Doutor você é maravilhoso ouço seus vídeos trabalhando aprendo muito e ainda fico rindo sozinha Beijos pra toda família.
Amo ovos. Todos os dias como dois ovos mexidos com azeite e uma pitada de sal. Ou orégano ou gengibre em pó. Café sem açúcar acompanha.... Delicia....
Dayan, você e dr. Lair Ribeiro são minhas referências e já obtive resultados satisfatórios com seus vídeos 👏🏾👏🏾...Deus abençoe sua vida.
Boa noite
Dayan tive uma intoxicação com o ovo
E não consigo comer a mais de um ano
Com o que eu posso substituir o ovo?
@@valdiceia381 qual intoxicação?
@@valdiceia381 eu eliminei 27kg só com alimentação também gravo minha rotina se vc tiver um tempinho pra mim
Como ovo cozido bem duro no café da manhã.sem carbohidrato.ou café com uma banana pouco madura.diminue muito a fome no restante do dia...também fazer suco de maça verde.com pouca ameixa roxa e pouquinho suco limâo.tomar ao pouco o suco durante o dia...afugenta a fome.estabiliza a glicose....cromo do ovo e da maça verde faz milagre.
Adoro ovo😋 meu esposo fala que sou pior que Tejo por ovo 😁 . Pra quem não sabe, tejo é uma animal réptil que gosta de comer ovos. Dr.deve conhecer, pois aqui no Ceará tem muitos....Na minha geladeira falta Carne, mas ovos nunca 😊
Foi meio difícil ver a luz gritando no vídeo ....mas essa paisagem surreal também
Glória a Deus 🙌🏾 por toda a sua criação no nome do Nosso Senhor Jesus Cristo 🙏🏾🌟✨🥰😘
Então sempte estive certa na epoca que fazia academia meu pos teeino era ovos comia de 3 a 4 ovos e no jantar sempre tinha aovos cozidos ganhei massa muscaular muiro facil por que raramente tinha dinheiro pra comprar whey e aquema mais barato que a grana dava pra comprar dava essa sensação de estufamento de estar engordando muitas vezes tomava albumina que tambme é otima pra ganho de massa e um preco bem mais acessivel
Hoje esto muito feliz ☺️ pois acabei de receber meu SB3 ..bora fazer minha parte ..grata por tudo dr ..( aprendizagem)
É bom? Emagrece ?
Como faço pra comprar?
@@hiltonalves4648 teve uma mega oferta no grupo do WhatsApp..mas é maravilhoso..acredite
Gente do céu, ele é muito engraçado !!! Da gosto de assistir o vídeo completo.
Boa tarde aqui em Rio Claro interior de SP pago 0,99 centavos cada e comendo direto já emagreci 7 kilos cortei derivados de leite ( amava queijo) carboidratos e açucar estou muito bem e chocolate como uma fraçao do diet 50% cacau uma vez por semana.
Eu parei de engordar cortando carne vermelha e frango, só como peixes e ovos.
EU AMO OVO COZIDO. EU NEM PONHO SAL, COMO PURO... SE FOR MEXIDO, PONHO CHIA E BANANA, FICA TOP. NEM PRECISA PÃO OU TAPIOCA...
Parabéns viu @Douro Dayana siebra eu te agradeço pelo seu vídeo no UA-cam eu ja conseguir emagrece 11 kilos e quero emagrece muito mais viu se deus quiser
Como vc fez pra emagrecer
@@simonegoncalves353 fechar a boca
@@simonegoncalves353 Corte o açucares e carboidratos brancos... Engerir dois litros de agua todo dia . Tire o Café com açucares...
Use os Ovos Cozidos por sete Minutos com varias Sementes em Volta....
AFF, o povo ainda tá nessa de perguntar como emagrecer!!
@@claudiacostaribeiro2575 ele só ficando rico no UA-cam kkkkkkk
Como 2 ovos cozido, 1 maçã, 2 colheres de aveia , 1 colher de chia ou linhaça e um chá de hibiscos pra acompanhar, isso no pós treino.
Dr Dayan muito legal..... quero sim, hoje mesmo vou começa a fazer como o Sr falou e alguma dicas nós comentários....e vamos que vamos dos 80 kg, rumo kkkkk 67 kg vamos que vamos.... Estou rindo do que o Sr falou da "ruma...." Bjo bjo 😗😗😗
Eu também tenho que perder peso vou fazer isso
Doutor, faz tempo não via seus vídeos e agora que eu vi nem te reconheci kkkkk com cabelinho na régua !!! Abraço
Eu tinha medo do ovo pela má informação, me (desinformei) agora eu e meu marido comemos ovo todos os dias e não alterou nada no colesterol pelo contrário. Se comer ovo de manhã no almoço não tem fome.ovo é tudo de bom. Moro numa praia perto de fortaleza, Caponga aqui também é tudo de bom,. Em tempo vim de Sáo Paulo a mais de vinte anos adoro o Ceará
Mas é o ovo cozido
Dayan que luz forte é essa que vai e vem no fundo do mar...
Sim,eu já faço uso do ovo diariamente na minha alimentação,agora vou fazer bem melhor com as suas instruções.Obrigada!
to achando o DR muito mais jovem, ta mais harmonioso tb esse novo visual, parabéns Dr. Dayan
Um pão francês sem miolo, com ovo mexido com mussarela e salada, pensa em um sanduba que eu amoooooo! Bora malhar e comer o que quer sem excessos, viva a vida!🙌
Malhar e comer pão?
Muito legal. Já sabia que era bom pra saúde, mas não pra perder peso.
E aqui em casa consumimos muitos ovos, aprendemos a amar os ovos, que alimento abençoado, gratidão, cada dia voltamos a comer como antigamente e feliz pelos resultados no dia a dia, os exames mostram com louvor
Que bênção
Adorei o cenário!! Faço exatamente isso..... há muitos anos meu café é ovo mexido no óleo de coco e um pouco de gorgonzola. Café preto. E quando tenho fome, não tem como ovo pra ajudar
Aqui 30 ovos caipira em alguns lugares 20 reais,em outros 25 até 27 reais varia muito o preço.
Melhor comprar uma galinha botadeira e criar solta no quintal
@@2darkr479 vdd , kkk
Nossa barato demais SÓ,
Aqui 10 caipira está na faixa de $ 12,00 - SP
Aproveita esse preço otimo👍
Comecei a Gravar Agora.Eu Sempre Fui Magra Cintura Fina,Quadril Largo,Coxas Grossas.Hoje Estou Acima do Peso.Mas Logo Conseguirei Meu Objetivo que é Ficar em Forma.
Parabéns, pelo seus esforços, deus lhe abençoe. Tá lindo seu cenário, fortaleza, estive aí em dezembro, fiquei em Iracema, amei tudo.
Eu não consg mais comer ovo vômito só de sentir o cheiro 😭😭😭😭😭😭
Adoro seus ensinamentos. Mas confesso que seu jeito especial de explicar, com ciência, reflexão e bom humor, me prendem ao seu canal. Bom saber que vc tem seus 2 ovos 😂😂😂
Aqui em Maceió a bandeja com 30 ovos esta custando 9,90.
Baratíssimo, aproveite ,👍
Aqui SP 10 CAIPIRA, $ 12
Esse homem é lindo e ensina maravilhosamente bem.
Dr Dayan estou fazendo os exercícios pra labiritite estou dando muito bem graças a Deus obrigado por tudo.
Jani ,boa tarde, que exercícios de labirintos?vc poderia me falar?? Bjo!!
Qual exercício para labirintite, minha irmã está mal
Por favor fala como se faz esses exercícios, tbm estou precisando.
Jania Cardozzo depois que tirei carboidrato e açucar nunca mais precisei tomar remédio p labinritite e artrose.O otorrino quem me orientou e as dicas do dr.Dayan também ajudaram também.
@@MariaAlmeida-qp5eq aprendi com dr dayan tem um vídeo aí que tontura o nome do vídeo
EEitaaaaaaaaaaaaa doutor, o senhor foi capado, foi? kkkk Agora é um barrão vei
Ola DR Dayan.
Sua historia de vida é MARAVILHOSA😍🎉🎉🎉🎉🎉🎉💛
Meu Deus que ⬆️ up grade !!! Vi uns vídeos antigos seus e hj vc está muito gato !!! Mais ainda parabéns 🍾 preciso desse up ⬆️ grade em minha vida!!!
Boa tarde Dr Dayan,como ovos mexidos na manteiga gui,que aprendi fazer com vc td dia no café da manhã e café depois do meu treino,tirei substitui o arroz por cuscuz e esqueci o açúcar,dei uma enxugada no corpo e estou mantendo meu peso,não sou obesa mas quero uma vida saudável e corpo pelo menos no meu manequim que é 42,amo seus vídeos,te sigo desde o começo da pandemia,endico seus vídeos pra tds as minhas amigas,colegas,vizinhas,parabéns,sua forma de ensinar é maravilhosa👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Parece que está no formol, está lindo
👏👏👏👏NOSSA REJUVENECEU MUITO , PARABÉNS
Primeira vez no canal e já estou amando, esse Dr. além de muito inteligente é um comediante, vou seguir suas dicas, o meu maior sofrimento é deixar meu pãozinho com manteiga, mas preciso voltar meu peso antes da gravidez. Que Deus abençoe sua vida
Dr Dayan Siebra.
Parabéns por compartilhar seus conhecimentos.
Ribas de Itanhaém SP
Então vou fazer assim misturando vim chia, aveia e gergelim
Kkkkkk o ovo que sempre anda comigo, além do aprendizado é uma pessoa simpática e divertido, amei
Já tinha um tempinho que não via seus vídeos, agora não perco mais nenhum. Valeu a dica!
Eu amo ovo! Gratidão Dr por compartilhar suas esperiencias com o ovo! 👏👏👏👏👏❤️
Agoraaaaaaa sim encontrou o cabeleireiro top dos top o corte ficou maravilhoso
Gratidão pela dica
Xingue menos🙄🙄🙄🙄
Nossa parabéns !!!
E muito obrigada pelo o vídeo que você postou pra gente !
Muito obrigada por existir !💐
Excelente dica. Consigo emagrecer e manter um peso que considero interessando utilizando ovos em minhas refeições matinais e noturna. No almoço me alimento com carne, legumes e vegetais. Os ovo, na alimentação, são perfeito. Parabéns pela orientação, Dayan.
Gratidão Dr. Por todo conhecimento que você passou. Aproveite essa vista maravilhosa! Que saudades daí!❤️
Meu café da manhã é 2 ovos cozidos. Chá de qualquer coisa, até casca de manga, laranja, limão, etc.🥰💥👍🇧🇷
Dr Dayan, o senhor poderia fazer um vídeo comentando sobre as proteínas veganas/vegetarianas?
Super apoio esse tema, por favor De Dayan!
Não comer nada de origem animal vai te deixar desnutrida
@@joao_pe_de_feijao Vou não! Eheheheh
Ovo um dos melhores alimentos da história da humanidade ainda mais recomendado assim dessa forma bem descrita pelo Dr.Dayan 🏆😎👏
um alimento que é capaz de gerar uma vida ali dentro, só pode ser poderoso. e pegue ovo....
Estou me sentindo uma velha de novo . 😭 Estava tão bem, mas comecei a comer glúten, açúcar, lactose de novo, é péssimo gente. 😭😭 Segunda muda tudo. É sério!
Força 💪 e foco ,...eu tbm segunda começo 🤗🤗
@@fatimacardoso9551 vamos que vamos!!!! Se não fizermos por nós , ninguém fará! Eu pretendo cortar tudo isso , e ir para academia , meu peso ideal é 54 quilos e estou com 81, 😭😭😭😭 glúten, lactose e açúcar só serve para deixar doença e engordar , essa minha conclusão.
@@Adrianalima2014 também estou nessa luta , é muito difícil 😭
@@ingridlorrane61 mas não é impossível amiga!
Se comer c moderação tá bom
Eita, amei essa informação do OVO com o melado de azeite, sal e cúrcuma. PRONTO, ADOTEI ! GRATIDÃO, DEUS O ABENÇOE GRANDEMENTE 💚
MOÇA, É SÓ TIRA O SAL E AÇÚCAR. VAI POR MIM.
Eu pesava 125 quilos com 10 anos de idade,eu só tirei o sal, AÇÚCAR, tudo que tem trigo, água com limão e assim foi que eu emagreci😄
Fica a dica 😄
Boa noite Dr!
Confesso q não sou muito amante de ovo, mas como tenho que emagrecer para fazer uma cirurgia inclui ele n minha dieta devido aos seus benefícios. Como vc falou acrescento algumas farinhas, temperos naturais e vou comendo...💃💃💪💪😘😘