DIETA DO OVO - Guia completo para fazer da forma correta e emagrecer entre 5 e 15 kg!
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- DIETA DO OVO - Guia completo para fazer da forma correta e emagrecer entre 5 e 15 kg! #dietadoovo #desafiodoovo #emagrecimento #dietaparaemagrecer #dietadoovocozido
Preparei um guia bem completo sobre a DIETA DO OVO - Tudo o que você precisa saber para fazer da forma correta e emagrecer entre 5 e 15 kg nos próximos 30-45 dias! Falo dos alimentos proibidos, dos permitidos, dicas de preparações/combinações, suplementos para potencializar os resultados, alertas, etc.
.
💖Adquira seu BELLAMIS e THERMOMIS hoje mesmo:
.
Se você mora no Brasil, adquira aqui (use o cupom gg10 para desconto): www.fitmis.com...
.
Se vc mora nos EUA, adquira aqui (utilize o cupom GG10 ao final da compra para ganhar desconto):
1- Bellamis: amazonia-brasi...
2- Thermomis: amazonia-brasi...
.
Obs.: Você sabia que durante a quarentena TODOS os meus produtos digitais estão 50% OFF? Você só precisa acessar a página de vendas do produto desejado e colocar o cupom FITEMCASA na finalização da compra. Confira:
1- Se você quer emagrecer, veja esses planos: giovanaguido.c...
OU
2- Se você quer ganhar massa muscular, veja esses planos: giovanaguido.c...
.
♥ Visite meu site e baixe e-books gratuitos de acordo com seu objetivo! Meu presente para você! giovanaguido.c...
.
♥ Se quiser ter acesso aos meus cardápios, e-books, receitas e programas para mudar seu corpo e atingir seus objetivos, conheça meus programas de Nutrição online com cardápios, receitas, vídeo-aulas e muitas dicas: giovanaguido.c...
.
♥ Venha para meu Canal exclusivo no TELEGRAM: t.me/giovanaguido
.
♥ Baixe o app TIKTOK (nova rede social) e siga-me por lá: vm.tiktok.com/....
.
Compre os melhores produtos do mundo em minha loja virtual no AMAZON! Veja minha seleção para você! www.amazon.com...
.
💖CONTATO: 📬 Email: contato.giovanaguido@gmail.com
MINI-CURSOS GRATUITOS COMIGO: giovanaguido.com.br/
Tenha acesso aos meus cardápios e receitas PARA COMEÇAR A EMAGRECER AINDA ESSA SEMANA: br.myfitnessmaestro.com/p/giovana-guido/
Posso come ele só cozido flor to na luta de emagrece no almoço na janta eu como 3 sera que ta certo
Oii
> .i. .i.
Giovanna me responde.
Minha altura é 1.65 qual
É meu peso ideal pra minha altura??? 🙄😊
Otima dica
Oi gente ... meu nome é Douglas eu iniciei a dieta dia 13/01/2024.. com 96,3k, hoje é 19/01/2024 estou com 92,1k ... passando só pra avisar que está dando certo e é uma dieta barata com coisas que podemos encontrar em qualquer mercado.. já estou contente com o meu progresso e firme para as próximas semanas
Oii! Quantos ovos por dia voce comeu?
E aí conta os resultados
Que está vendo esse vídeo nessa quarentena??
Adoro essa nutri bjs
Eu
Eu
Eu
Eu
Euuuuuu descobri ela hoje amei as dicas dela
Oi gente
Vou falar um pouco da minha experiência com a dieta do ovo 🥚
Eu comecei comendo 2 ovos cozidos , arroz e muita salada 🥗
E durante a semana toda repetindo esse prato
E no final de semana eu comia carnes
E na semana seguinte repetia tudo
Perdi 10 kilos em 1 mês
Olá
Você conseguiu manter?
Parabéns . Quantidade q vc comia ?
Uma refeição só ? Conte mais ?
Qtos ovos vc ingeria por dia?
Interessante essa ideia sua arroz ovo e salada eu comi carne em vez de ovo em alguns dias mas notei que o ovo e melhor pra emagrecer mas bom tirar a gema e comer só a clara não precisa comer ovos completos o tempo todo
Eu fiz a dieta do ovo por 40 dias comia de manhã um mamão papaia com canela e 3 ovos cozido no lanche bebia chá verde no almoço salada e 4 ovos no janta 2 ovos e uma xícara de chá verde emagreci 12 quilos fazendo caminhada de 1 hora todos os dias
Como comprar este dois produtos naturais
@@suzanaaraujodemelo6733 quais produtos
Comecei hoje com 72kg meta 62 kg curtam volto daqui 2 semanas
Que vídeo maravilhoso e inspirador. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM
Obrigada pelo seu depoimento Marcelo, é isso mesmo que você falou "sem sofrimento", sucesso! Bjs
@@GiovanaGuidousa obrigado por nos inspirar todos os dias. Um forte abraço.
Nossa Marcelo me conta mais como foi. Fiz bariatrica mais não deu muito certo engorde tudo de novo se vc puder falar comigo no zap ficaria muito contente 63 99237 2922 estou desmotivada
@@geanefelixrodrigues bom dia minha amiga Td bem? Neste vídeo ua-cam.com/video/CGDiLFYA6Ew/v-deo.html eu falo como foi a cirurgia bariátrica da minha esposa. Meu número 65 99273-0735
Q legal parabéns!!! Vc chegou a ir pra academia? Fazer musculação? Eu tenho pavor de academia, estou com 81kg preciso perder 10kg
Faz sim seu vídeo, vai nos ajudar muito 🥰😍
Comecei hoje já almocei ovos mechido agora só vou janta as 6 horas da tarde ... Curte aí pra meda força
E Aí?
Morreu 🤣
👏👏👏👏
Gi, uma dica para quem leva ovo já cozido para o trabalho: colocar no ovo (já sem casca) orégano. Além de ser antioxidante, o orégano tira o cheiro do ovo. Experimente, é fantástico.
Sério? Vou experimentar. Não como muito ovo por conta do cheiro. Mas vou passar a colocar o orégano.
@@isadoracastro153 sim. E pode ficar fora da geladeira. O meu eu levo no trabalho e deixo fora da geladeira.
Vou fazer também, obrigado.
@Daniel páprica defumada tb é incrível hehe
Obrigado pela dica.
👏👏👏
Muito obrigada, estou aqui a chorar, porque este ano mudo de escola e eu não quero sofrer outra vez por causa do meu peso.
Gente, eu fiz por uma semana e emagreci 5 quilos, recomendooooo
Como que você fez?
Nega Vc é linda do jeito que é amiga
Foco minha linda! Foca no ovo e vai..
Amiga, faça pela sua saúde, não pelo o que os outros falam, esses aí merecem ter pena deles
Eu sofri em casa . E graças a Deus eu esmagrci tbm . Mais não cheguei no resultado que eu quero .
Começando amanhã a Dieta gente, volto em 14 dias para o resultados.
Curtam pra eu lembrar.
Olá! Conseguiu?
Eh aí...como foi a dieta?....li seu comentário hoje,23/06/2024
Deu certo?
Eu fiz por 2 semanas e já perdi 10 kilos .
Cai no seu canal e to amando
Pra mim não foi difícil fazer pq amo ovo .
Brigada ;brigada ;Brigada Deus que abençoe vc grandemente .mais e mais pelas suas dicas maravilhosas .
Me ajudou muito mas muito mesmo .
Minhas roupas ta tudo caindo .
Muito obrigada por assistir Nilda ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
@@GiovanaGuidousa sim sim eu já endiquei pra duas amigas minhas .
Elas estão amando ;começaram ha uma semana e já eliminaram 5 kilos .
Vou fala com elas se escrever;e compartilhar também.
Vc merece tudo de melhor.
Obrigada viu por tudo .
Qual o seu cardápio??
Boa tarde Nilda tenho uma dúvida vc comia só ovos e folhas verdes ? Ou outras coisas
@@GiovanaGuidousa oi eu ja compartilho.
vou começa hoje: 99 kg em 29.07,2020 \curte ai que se não esqueço de voltar!Se eu não voltar é pq virei uma penosa e vuei.kkkkkkkkkkkk
E aí?
Virou uma penosa e voou? Kkkk conta pra nós o que houve 😂😂
E o resultado? Quantos quilos?
volteeee kkkk
Resultado até agora?
Quem está vendo agora esse vídeo, por favor curtam meu comentário,vou começar dia 05/10 e depois de uma semana quero voltar aqui pra falar o resultado
Boa sorte, volte para nos contar, beijos!!!
E aí???
E ai
Eu perdi 6 kilos em 5 dias, mas fiquei feliz,engordei tudo de novo kkkkkkkk
Mas agr voltei, estou pesando 76 k, quero chegar no 60.
Vai conseguir
Quantos ovos vc comia ao dia?
6 em cinco dias me fala como
Aí e que tá .... Agente emagrece depois engorda de novo até um pedaço de frango e feijão engorda a pergunta e o que comer depois
@@luanadias4888 É só voltar aos poucos... A realidade é q ver q já emagreceu ai bota o pé todo na jaca comendo tudo q ver pela frente... Sei bem como é
Gente ela é um máximo.. passaria horas ouvindo ela falar kkkk tem o dom de manter nossa atenção nela ...explica tudo direitinho sem nos cansar👏🤩amei👏🙏
Muito obrigada minha linda!!!
Eu vim aqui neste canal faz 3 dias e decidi fazer essa dieta.... Gente de vdd eu estou perdendo 1k e 100 por dia... Certinho... Incrível...
Segui todas as orientações desse vídeo e de outros como ex da água com limão em jejum etc... Estou muito contente... Vou continuar fazendo essa dieta por um bom tempo pq eu não estou sentindo fome, não estou com vontade de doce e por enquanto não enjoei do ovo... Então pra mim aguento mais um tempo tranquilo....
Eu aprendi que tudo começa na mente...
Parabéns pelo canal
Muito bom linda, capricha aí e boa evolução!
Oi bom dia E aí viu resultado?? Iniciei hj 🙌🙌
E hoje vc ja emagreceu o suficiente?
Yasmmim Sena eu estou literalmente igual a voce, não sinto fome alguma, porém eu to combinando a dieta do ovo com o jejum intermitente, que acrescenta um potencial a mais, e muuuuuito exercício, confesso que as vezes como não estou ingerindo nada de carboidrato simples, eu sinto um pouco fraca, não muito só que não consigo levantar peso e etc... bizarro mas eu to aguentando kkkk mais uns 15 dias tá show
Como vc toma a água com limão? Água gelada ou morna?
Bom, a maioria da galera acaba não voltando, mas eu vou voltar por um motivo simples: eu PRECISO e VOU fazer dar certo. Estou em um processo seletivo militar que, por mais que eu aguente o TAF, se não estiver dentro do meu Imc, sou eliminado. Hoje estou com 123kg (comecei com 128), mas estou dando uma estagnada, então vou testar dieta do ovo por duas semanas como teste, e se eu aguentar bem, faço mais duas semanas.
Eu preciso eliminar esses 23kg em 2 meses. Em duas semanas volto pros primeiros resultados, e em fevereiro volto pro resultado completo
Oi! Eu vou começar amanhã! Estou com 119kg. Vou atualizando por aqui também, não esquece de atualizar o seu, por favor! Preciso de inspiração!!
@@lelekameleka24681012 oi querida, já tô com 121 somente nesses dias kkkkk
Excelente! Parabéns!
Se puder, continue postando aqui os seus resultados. Assim que passar, ao menos, três dias, eu falo aqui os meus resultados.
Eai?
Galera, eu consegui eliminar 12kg e aí começou a dar uma fraqueza... Aí consegui um trampo bom e tô indo devagarinho pra eliminar o restante sem passar mal kkkk
Começando hoje 08/06
Peso:72kg
Meta:60
Curtam aqui p eu não esquecer
Vou fazer por 1 semana p acostumar
E aí , qual foi o resultado?
E ai alguma coisa?
Vou começar hoje .depois digo alguma coisa.
Uma semana hoje. Deu resultado?
Deu resultado?Faz três semanas já KKKKKK (espero que vc não tenha desistido)
Vou fazer,começo amanhã dia 11/05 peso 84 😆😆. Curtem pra mim lembra
Anna Castro e ai deu certo?
Fala se deu certo miga
Outra que morreu 😂😂😂😂😂
Kkkkk
@@mariadagloria7924 quase morri também,mas foi de rir do seu comentário. Kkkkkk
Tenho 4 dias com a dieta perde 3 kg to com 85 quero perde 25 com fé em Deus vou chega la ate agosto
Bom dia Giovanna Guido ❤suas dicas e fora de série suas orientações show 😊🎉
Ebaaa, Muito obrigada 😃
Vou começar hj gente... pelo menos durante duas semanas
Peso: 82
Meta: 74
Curte aqui pra eu voltar daqui a duas semanas🙏🏻
Up
Eaii?
E aí deu certo
Virou penoso kkkkkkkkkkkk
Ta conseguindo mano?
Tenho que perder 5kg. Já fiz umas 4 "despedidas" pra começar a tal dieta...kkkk (como até as paredes 🙄) Agora deu!!! A partir de manhã, vai ser só ovo na veia!! 🤨
Kkkkkk me identifiquei😂 todo final de semana faço a despedida para segunda começa a dieta 🤦🏻♀️
🤣🤣🤣🤣🤣 igual eu
Eu todinha também kkkkkk
Nossa gostei muito das dicas tenho
24 anos 1,62 estou cm 123 kilos tenho duas semanas q entrei na academia ja vou aderir essa dieta começar cm três dias e aos poucos vou almentando pra semanas 😙
Eu como ovos todos os dias ... Não como carnes ! Então, a dieta do ovo para mim será sensacional. .. Porque estou acostumada a comer ovos ,e nunca enjoei .. 😃
Tbm,mas não como muito pq a imunidade do corpo pode dá uns probleminhas aí na saúde, é mais fácil pra quem não come carne, peixe, frango,etc...
Boa tarde.
Fiz a dieta do ovo em 5 dias eliminei 5 kg, fazendo caminhada de manhã e a noite. Muito feliz com o resultado. Com jejum eliminei 7 kg 60 dias a meta e eliminar 30 kg
Olá! Vc não sentiu mal em caminhar durante a dieta do ovo? Caminhava qt tempo? Queria saber seu cardápio. Pretendo começar segunda feira agora. Vc furou alguma vez? Qts dias na dieta do ovo?
respondeeee
Então a dieta do ovo perde mais
Quantos ovos vc comeu por dia?
Não adianta. Povo nao volta
Vou começar hoje 05/10/2020
15 dias
Peso atual: 80 kg
Meta: 65 kg
Vou atualizar no fim da semana..
Curtam aqui pra eu não esquecer, kk..
Boa sorte Gessy, depois volte para nos contar, beijos!
Eu tbm vou começar amanhã dia 06/10
Peso atual 71 kg
Meta 65 kg
Volto em 7 dias para dizer o resultado da primeira semana. 😀
Três dias fazendo vou continuar
Já estou 4 meses que tirei os carbidratos me sinto muito bem
Quero 65 k também
Vou começar hoje.
10/08/2020
92kg
Curte aqui que semana que vem eu volto pra contar.
Vou voltar mesmo kkk
Boa sorte Nadine, bjs!
❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏
E aí emagreceu???
Mulher como ta ?
Peso atual: 96 kg.
Meta: 70 kg
Altura: 1,70
Idade: 38 anos
Vou começar amanhã também 09.09.2020, Junto com a dieta intermitente. Se eu conseguir Volto pra contar! Bjsss
Hoje faz exatamente 45 dias que iniciei o desafio.
Eliminei 7 kilos e estou muito feliz👏 pois, por mais que eu não tenha alcançado meu objetivo dos 15kilos, aprendi a gostar de ovos e saborear os legume e verduras descobrindo o quanto eu gosto deles.
A melhor vitória é o aprendizado.
Obrigada Giovana Guido💋
Top Faby, é isso ai! bjs
flvc fez os 45 dias so com ovos ou introduziu carnes
Manteve o peso após?
@@jessicacouto6293 Olá, sim mantive.
Faço reeducação alimentar e o desafio dos 45 dias me ajudou bastante. Ainda não alcancei o meu objetivo, a luta continua.
@@carlasoares1267 Eu fiz só com ovos.
Comecei hoje dia 10/07/2023 com 62,900 k e volto na quinta feira para contar minha experiência de perda de peso
Voltei para falar minha experiência o primeiro dia eu senti muita dor de cabeça a noite não tomei remédio mais no segundo e no terceiro dia foi tranquilo pois eu me senti muito bem mais vamos ao que interessa eu comecei na segunda com 62.900 e hoje pesei dinovo e estou com 61.500 ou seja eu eliminei 1.400 kg lembrando que hoje são 13/07/2023. Conclusão eu gostei muito e pretendo refaze-la mais pra frente eliminar 1,400 em três dias isso pra mim foi surreal pois eu sou uma pessoa que não emagrecia fácil
Tô fazendo ela já tem 2 semana e já foi 6kg, esse vídeo veio na hora certa 👏👏👏
Show! Ela é infalível mesmo ♥
@Sr Joaquim stevão tô indo com calma pra n perder massa magra, só musculação sem aeróbico, e com açaí e pizza 1 vez por semana
Fico com medo de focar 100% e estagnar e não ter mais o q fazer, aí vou indo com calma, quando eu ver q tô perdendo menos peso vou tirando algumas coisas, começar aeróbico e tudo, mas por enquanto o ritmo tá legal, faltam só 10 msm, aí é de boas
@@junin8938 Conseguiu?
@@zLopesSkill1000 tudo com ela não cara, tava cm 98 e desci pra 90, dps não descia mais, aí fiquei uns 3 meses em uma com macros normais e sequei tudo, agr tô cm 85, mas ela ajudou mt no início e foi bem rapido
@@junin8938 Eu tenho 1,76 no inicio tava com 82,3kg agora estou com 75,2 ainda pretendo emagrecer até aos 68 depois, estou treinando musculação para depois tentar botar o shape mas natural sem suplementos msm.
Tou fazendo a dieta do ovo , comecei ontem ,vou fazer por 7dia, depois volto aqui,curte aqui pra mim v oltar
E aí ?? Tá conseguindo ??
Conseguiu?
Vou começar hj tenho 27 anos tenho 1,69 de altura me pesei hj estou chorando até agora estou pesando 108 kilos preciso perder 30 kilos vou começar agora na janta vamos ver se resolve curte aqui
76 depois e uma semana 73... E não era inchaço pois já estava a mais de um mês com alimentação saudável, por isso resolvi fazer essa dieta pq meu peso parou de diminuir e graças a dieta do ovo voltou a diminuir ... valeu apena 🥰
Muito bom!
Tenho 22 anos, minha altura é 1,60, peso 79 quilos. Vou começar fazer hoje, durante 3 dias. Curtam aqui, pra mim voltar se der certo!
Eu tenho 24 anos 1,60 altura e 79 peso tambem. Começei a fazer e tomo chas.
@@annyrnogueira3431 quais tipos de chá?
Tenho 21 anos 1,60 de altura e estou pesando 62 vou fazer por 3 ou 4 dias
Curtam para que eu voooolte
Amanhã começo , tô com 68
Começando hoje
09/11/2021
20 anos
90 kl atualmente
1,57 de altura
Meta:80 kl
Irei fazer por duas semanas e venho dizer se deu certo ,confiaaa
E aí, conseguiu?
E aí
Estou fazendo a dieta quando acorda como 2 ovos cozidos.
No almoço levo salada e 2 ovos
Na janta faço 2 ovos salada e berinjela cozida estou fazendo desde terça feira
Teve resultado?
Esse seria o cardápio?? Fiquei na dúvida 😓
Teve resultado?
Começo dia 22/07/ 2020 (Quarta -feira)
- Altura 1,75
- Peso 75
- Meta 68
- Vou fazer pelo menos 6km de caminhada por dia.
Giovana, estou fazendo essa dieta, mas dei uma adaptada p o meu gosto. Sal n uso de jeito nenhum, água tomo de 2a4 L por dia, mas o frango grelhado, brócolis e a gelatina diet eu n abri mão.
Vou começar hj com 69 kgs, preciso chegar aos 50 pois tenho 1.55 de altura,espero que me ajude a perder pelo ou menos uns 5 ou 6 kgs, porque aí fica mais fácil de alcançar minha meta dos 50.
Vou começar hoje dia 21/11/21,preciso perder 10 kg,já faço dieta e jejum ,loncarb,mas f do ano tá chegando e quero ficar fitne,adorei o vídeo explica muito bem e não pulei o vídeo ,já me escrevi e deixei meu like 😘
Vamos ... assistindo agora.
Vou começar amanhã! Daqui uma semana volto pra contar o resultado
P.S tomo remédio pra fibromialgia e eles me incham muito e estou com hipotireoidismo, ou seja, se eu perder alguma coisa vai ser um milagre rsrs.
Mais vamos lá, que Deus me ajude
Sucesso! Muito obrigada por assistir ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Boa sorte Anitta, dará certo, beijos!
Vou comecar amanha tbm
Meu Deus era tudo que eu quero ouvir na vida
Irei começar hoje!
Estou com 66 quilos e 1,60 de altura
Minha neta é ficar com 55 quilos
Minha outra meta é completar uma semana,mais vou tentar pelo menos fazer uns 4 dias...
Começo hoje dia 17/01 e volto dia 24/01 se eu completar a semana inteira, senão volto antes...
Vão deixando o like pra mim ver o comentário e poder falar o resultado.
Volte msm e nos conte . Boa sorte
@@marcos_ansel vou voltar sim, obrigada
Vou comecar segunda dia 20/01/2019. Preciso perder 5 kilos . Boa sorte a nos
@@marcos_ansel sim,boa sorte a nós duas! Vai fazer algum exercício ou só a dieta ?
@@Iasgameplaybr vou fazer caminhada de 5 km todos dias como ja venho fazendo.
Genteee! Começo amanhã com essa dieta, após engordar 4Kg em 1 mês 😨
Peso atual: 69.35Kg
Foco nos 65Kg
Curtam aí pra que eu lembre de retornar após 5dias de dieta e dizer se deu certo para motivar aqueles (as) que também precisam perder peso como eu 😀
Se vc voltar vai ser um milagre ,porque ninguém volta rsrs
Voltei @LuciaKarla kkk mas não consegui completar os 3 dias. Mas consegui chegar aos 66.65Kg e estou muito feliz 😀
Amo ovo, cozido, omelete, principalmente com tapioca, ovo frito,ovo requentado,ele molinho sabe,amo comer com culher. E ele cru eu uso no cabelo,e a clara na pele é ótimo,em fim,com ovo eu sou de boa.😋🍳
Vou começar hoje
Tenho 72 quilos
Minha meta é ficar com 52 quilos
Tenho 15 anos
Preciso da ajuda de vocês, pra mim falar sobre o resultado... depois de uma semana eu volto aqii.. Mais curti aiii em gente só pra mim nn esquecer
Como está indo???
@@rosaneribeiro3577 Olha estava indo tudo bem até o começar a ter enjoos, tonturas aí eu peguei parei de comer mas eu vou na farmácia ver se eu conseguir perde alguns quilinhos kkkk 🙂 e falo aqii contg
Laurinha Meduz eai???
Fazer caminhada e celente para vc viu, vc 15 anos pode perder muito rápido o seu quilos
@@luizaborges1313 Tô Psnd 65 quilos
Vou começar dia 18 /10/2020
Estou com 75 kg, daqui uma semana volto com o resultado.
Amei, não sei quanto exatamente perdi , pois ainda não me pesei, mas já vejo diferença nas roupas. Estou fazendo zumba o q tbm vêm me ajudado, é difícil, mas vale a pena
Legal
Obrigada
Vou começar a fazer amanhã, dia 13/07 .. Depois volto pra contar ..
Meu peso atual é 96kg
E tenho 1,63 de altura .
Eu prático o jejum intermitente, acredito que com a dieta do ovo vai acelerar o processo de perda de peso ..
Ah, faço caminha diariamente ..
Olá, Boa tarde amei o vídeo super interessante, tenho 43 anos e estou precisando muito perder peso ,devido a um problema de coluna ,gostaria de saber quantos ovos pode comer por dia ,e quantidade de calorias que posso consumir por dia, uma vez que não posso fazer e exercícios físicos nenhum nem caminhada ,por causa da minha coluna .desde já agradeço bjs
Sua cozinha é muito linda 😍👏
Eu vou fazer a dieta do ovo e fazer exercícios em casa 👏👏👏👏
Bom dia. Vou iniciar hj. Peso atual 99kl
Quero chegar nos 80 inicialmente. Curte aqui manass para mim nao esquecer..
O meu café da manhã e dois ovos cozido já perdi 7 quilos 🌸
Em quanto tempo você perdeu 7 kilos?
Irei começar hoje, meninas(os)! Tenho 1,75cm e 53kg. Quero perder 2kg, pois sinto-me bem com 51kg. Volto em 3 dias, prometo!
Quanto perdeu?
@@ingriddias5964 2,2kg, meu anjo.
Comendo ovos, legumes, carboidratos e gorduras boas, jejuando por 18h e caminhando.
Caramba! Vc deve parecer uma modelo. 1,75 e 51 wow...
eu tenho a mesma altura e 20 quilos a mais kkkk queria ter 68 💪
@@nataliabarreto7403 Eu, modelo? Hahahaha
Às vezes algumas pessoas perguntam se já trabalhei no ramo de modelagem, mas sinceramente, não tenho perfil.
Com fé, força e foco, você chega lá, meu anjo. Reeducação alimentar equilíbrio é o segredo do emagrecimento.
Ellen Kalynne obrigada, linda ♥️😘
Que fofa! Essa moça é , simplesmente uma simpatia em pessoa !
Euuu amei meu resultado; ja fazia o JI mas os resultados muito lentos; queeria dar um Up !! Fiz desde do dia 4 até hoje 10/11 perdi 4.8kg muito satisfeita.. Como deixei as marmitas prontas para a semana toda. Fiz omelete de forno couve refogada; salada pepino 4tomatinhos cerejas pepino a vontade ceenoura cozida e comi isso 1x no dia as 16 fruta foi abacaxi e melencia que são low carb. Os 2 primeiro dia foi dificil mas valeu a pena. Continuo ate dia 23/11 vou mudar o cardapio só. Meu JI 20 ou 24hrs.
Fiz por 3 dias perdi 2,500. Hoje comecei fazer por 1 semana 22/12/20 até 29/12/20 😘
Boa noite Giovana Guido gostei muito vc explica bem ❤
Obrigada por assistir e comentar! Bjs
Meu marido disse que vai comprar uma galinha pra botar ovos pra mim, amooo ovo ❤❤❤
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Hello todos! Assistindo este video hoje, sexta-feira 14 de agosto de 2020! Estou tristonha com minha barriga de baleia! Apos tudo ouvir, vou seguir esta dieta a partir de amanha, sabado 15 de agosto de 2020! Vou fazer durante 15 dias, ou seja, até o dia 30 de agosto! Vou seguir ao pé da letra! Farei um cardapio hoje, e um roteiro quotidiano para seguir tudo direitinho! Dia 30 de agosto volto pra dizer o que aconteceu ok? Quem aê quer torcer por mim??????????? Ebaaaaaaaaaa! Desde ja meu muito obrigada! Grande abraço e... Giovana Guido, amei conhecer seu canal ! Beijossssssssssssssssssssssssss FUI !!!!! Até dia 30!
Maravilhosa parabéns amanhã vou começar muito obrigada pelas dicas importante é dívidas
Vou começar amanhã dia 31/10/2020
75kl
Meta:65
Vebho falar se funcionou deixem like👍
Começo amanhã juntamente com minha mãe.
Início: 12/08/2020
Término 19/08/2020
Voltarei para dizer os resultados!!😊
Boa sorte Manoela, volte sim, boa sorte, bjs!
@@GiovanaGuidousa Obrigada!!😘😘
E aí deu certo?
@@iUtubeOficial Na realidade, em vez de iniciar a dieta do ovo, preferi começar uma reeducação alimentar aliada a exercícios (aeróbico e musculação) Nos primeiros 2 meses emagreci 5 kg e ganhei massa magra. Desde então continuei com essa proposta e estou amando a mudança tanto física quanto mental, me sinto mais leve e disposta. No início foi complicado, as vezes enfiamos o "pé na jaca", mas o importante é voltar novamente ao que foi proposto. Tem um canal no UA-cam que se chama " Laura Brasileiro" ela faz vlog sobre isso, acompanha aí, tenho certeza que irá gostar!
Vou começar hoje: 24/06/2020 estou com 90 quilos, tenho 158 de altura, tô muito triste com meu peso atual, pois, nem na minha gravidez engordei tanto. Minha meta é perder 30 quilos, curtam aqui pra me dá incentivo, para eu não esquecer. ♥️
Que entra num grupo só deixar seu número
Olá boa noite, depois que minha bebê nasceu eu ganhei muito peso, estou acima do meu peso ideal, e preciso eliminar 18kg... Vou começar amanhã a dieta do ovo 09/08/2020 com uma semana volto aqui pra dizer o resultado. Super precisando! Me ajudem comentando para que eu possa lembrar. 💪 Deus abençoe a todos!😘😘
Boa sorte Jayane, bjs!
nessa quarentena to comendo dms. ja to na família do 70 kg
nunca cheguei a esse ponto 🤭🤭🤭
Vou começar hoje QUARTA 30 DE SET
Eu não consegui gnt.
eu fiquei só um dia. Mas minha madrinha viu (ela é nutricionista/tec. em alimentos) E disse que isso faz mal, e q era melhor eu fazer uma reeducação alimentar.
Acabei fazendo nada e tô do mesmo jeito, só almoço e janto.
Vc é nota 10 passa confiança em tudo que fala.
Muito obrigada por assistir Ariana ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Vou começar amanhã, dia 25/02/2020
Peso atual 68kg
Pretendo fazer 2 semanas
Volto dia 10/03 para atualizar o comentário 🏃♀️
10 de março, volta aí e contaaaa!!!
Ana Paula Paes eae ?
Deu resultado???
Apenas mais uma pessoa tentando chamar atenção 🙄
Oiiii... E aí??
Acompanhei vídeo de uma moça q perdeu 7 kilos em 7 dias com a dieta do ovo...ele fez bem restrito. Fez certinho ovos folhas verdes muita água enfim. P desafio dela foi um sucesso. 30/40 dias com ctz perde mais que 15 com ctz porém não acho viável. Mas adorei o vídeo muito bem explicado. Parabéns pelo canal
Vou começar hoje 15/09/2020 com 101 kilos volto daqui 30 dias
Eu faço reeducação alimentar e já fiz o desafio do ovo é maravilhoso gente.em sete meses eliminei 11k. Nessa segunda irei fazer de novo o desafio do ovo 💪💪❤❤
♥
Tô com 65kg e queria muito chegar nos 60kg e definir o corpo. Vou tentar fazer essa dieta por pelo menos uma semana, se eu conseguir me acostumar e os resultados forem bons, vou tentar mais uma semana. Já tô malhando, agora é só cuidar da alimentação 😅
Vc é perfeita melhor explicação não achei, que Deus te abençoe 🙏🙏
Descrição completa! Obrigada!
Estou com 60kl meta 54 .... estou seguindo suas orientações , dicas a uma semana... voltarei pra dizer minha experiência!
Muito obrigada por assistir Bruna ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
E aí, deu certo?
Vou começar amanhã dia 29 de junho 2020 quero perde 5 kilos quem mais me acompanha na dieta do ovo ?
está firme na dieta ??
Gi uma dica boa de usar no ovo cozido e temperar ele com azeite orégano e limão fica ótimo
Obrigada pela dica, beijos!
Vou começar hoje dia 16/02
Quero fazer 1 semana
Peso:67kg
Altura:1.57
Meta: 55kg
Volto dia 23/02
Então?
Iai??
E aí?
Iai???
Não voltou, morreu 🤔🤔
Filho uma vez em uma semana eliminei 2.500k g agora tou fazendo de novo já eliminei um kilo tou gravando pra me motiva ainda mais no meu canal. Ja eliminei 33kilos em 4mês tou amando a deita do ovo alternado..Vem conferir tá dando resultados 💪💪💪👍👍🤜
Gente uma dica boa para emagrecer é determinação.eu a tempos começava uma dieta aqui e logo parava e engordava ainda mais do que já estava até que coloquei uma determinação na vida pesando 86kg comecei com foco e com menos de 2 meses já perdoe 11kg... E ainda vou perder mais 10 hoje me pesei e estou com 75kg muito feliz
Eu também queria muito emagrecer
Vou começar hoje 04/01/2021
Tinha 68kg engordei muito em 2020 devido a pandemia e descontrole, atualmente estou com 80kg tenho 1,70 de altura
Meta p 2021 é chegar aos 65kg
Se quiserem curtir eu volto p contar
Boa sorte linda, volte sim e nos conte, beijos!!!
Boa sorte!!
Estou começando hoje 06/01/2021
Estou com 67kg e tenho 1,68 de altura, sinto que preciso perder mais peso, dia 20/01 eu volto.
Deu certo
Só uma dúvida, o ovo pode colocar sal? Eu iria comer só ovo cozido e ovo mexido (sem óleo, pois tem uma frigideira aqui que não gruda) e eu amo ovo, então não será um problema comer....
Meu cardápio seria:
1 Ovo (café da manhã)
2 Ovos (Almoço)
1 Ovo (café tarde)
2 Ovos (Janta)
Eu teria um resultado bom? Não vou comer nada de açúcar, apenas ovo e água! Vou começar amanhã, se alguém puder comentar aqui ou curtir eu vou voltando para atualizar as informações...
Eu vou fazer porque preciso de um up pra melhorar minha autoestima e me motivar
comecando hoje 13/01 volto na próxima segunda.
Quero perder 4 quilos,meu desafio é o doce e um pastelzin kkkkk Já sou vegetariana então creio que não será tão puxado,Boa sorte pra vocês que estão acostumados com a saciedade da carne, vamo la galera a gente vai conseguir.Tentem fazer exercícios, eu sei que Janeiro é férias mas simbora
Iae deu certo??
E aí?
Iae ?
@@060atena perdi dois
@@Rochelle.19 sim,perdi dois quilos
Tinha começado ontem 12/02/2021, estou pesando 82 minha meta é 72 vou tentar manter por 5 dias e volto com resultado
Boa tarde para vocês que estão vendo esse vídeo hoje dia 17/08/2020. Estou começando hoje a dieta do ovo, seguindo as dicas da nutricionista e fazendo algumas adaptações.
Tenho 1.55 de altura e peso 94 quilos, estou obesa, portanto necessito perder muito peso. Vão acompanhando aí que vou dando notícias dia a dia. Agora só irei me pesar daqui a duas semanas novamente.
Foco linda, bjs!
@@GiovanaGuidousa pode deixar, grata pelo cuidado
Eu já estou direto de Alagoas exatamente em Arapiraca vendo o vídeo, virei seu fã, minha meta é ganhar massa magra, obg por me ajudar na batalha.
Muito obrigada por assistir meus vídeos ♥ Tenho uma playlist chamada aumento de massa magra, dá uma olhada lá. Bjs
A melhor explicação até hoje!!! 👏🏼👏🏼
Muito obrigada por assistir ♥
A melhor explicação sobre a dieta dos ovos que já vi na internet, (tirando a parte do óleo de coco, parabéns.
Muito obrigada por assistir Silvando♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Comecei dia 26/05 com 98.40 Altura 1.71 na próxima terça volto pra contar o resultado.Torçam por mim 😉
Perdi 2.200 isso pq dei uns deslizes 🤭
Nossa achei muito bacana, bem explicada e o principal, por uma profissional. Vou fazer durante os 40 dias, vou me pesar e volto aqui pra dizer o peso inicial pra vcs. E quando terminar volto com os resultados. Boa sorte para todas que vão fazer também!!!😘
Muito obrigada por assistir Mara♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi está firme ainda?
E aí Mara?? nos conte tudo!! ☺️
Ela não voltou pra dizer
Nutri suas dicas são demais fora de série 🎉
Obrigada por assistir e comentar, bjs!
A MELHOR EXPLICAÇÃO DA DIETA DO OVO!!! PARABÉNS!!!
♥
Ovos só fedem se passar do ponto de cocção, exemplo: cozidos demais ficam escuros entre a gema e clara.
Todo o dia eu peço a Deus
saúde pra trabalhar,
que me dê sabedoria
e coragem pra lutar
e que eu perceba, sim,
que só vem até a mim
aquilo que eu for buscar.
🙌💞
Vou começar hj dia 31/07/2020 estou pesando 96 kg e dia 06/08/2020 e viu ver quantos kg eu perdi em tudo isso... Curte aqui pra eu voltar e falar o resultado
??????
Até que enfim um vídeo sobre o ovo prático. Adoro pessoas simples, práticas e objetivas.
Seria bom essas dicas de cardápio toda escrita pra fazer bem direitinho
Vou começar amanhã. Peso 69 e tenho 1,63 de altura. Preciso perder pelo menos 5kg. Em uma semana volto aqui pra contar.
Comecei hoje 25/12/2019. Iniciei com 105 kg. Vou fazer por três dias, depois volto pra contar quanto perdi
Tô curiosa😳
@@velidianesilva1592 Amanhã vai fechar o terceiro dia.
Também quero saber
Bom dia. Fiz o desafio ate hoje 28/12, e perdi 4,5 kg. Tenho 1.90 de altura
@@joaoarthurdossantosdeolive3991 Nossa em 2 dias tudo isso, PARABÉNS pela determinação 👏👏👏
Maravilhoso me esclareceu muito,.vou tentar ganhei 10 kl passei por problemas de ansiedade e da forma que ia fazer , não ia conseguir muito obrigada acho que agora vai ..
Sucesso! ❤️