COMO PERDER 2KG EM 1 SEMANA SEM REMÉDIOS | Dr Dayan Siebra
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- Опубліковано 5 жов 2024
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💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊
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❤
2 Ovos mexidos
Corta 1 maçã picada
Farelo de aveia com água quente faz um mingau por e deixa descansar por 2 minutos
Café preto sem açúcar
Quando sentir fome tomar chá de canela com hibisco e come 1 ovo se sentir fone.
Salada de folha e verdura proteína carne ou peixe, ou frango
Lanche chá de canela com hibisco e canela
A noite jantar sopa de abóbora
E cha de camomila a noite
Obrigada por colocar tudo aqui. Já ia copiar tudo do vídeo, pq não sei lidar bem com a internet. Valeu!
Obrigada Jane Cruz.Deus te abençoe!
Alguém mi passa a receita da sopa de abóbora pôr favor
K d o cabelo?
Pessoal eu fiz essa dieta junto com o jejum intermitente, e fiz tbm a sopa de abóbora famisa do Dr Dayan, pasmem emagreci 4kls ,🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉🎉🎉🎉 estou muito feliz, fora que assim me eduquei com a boca nervosa nervosa, acho que vou viver com paixão ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ e mais feliz, obrigada Dr Dayan
Kkkkkk que benção
Oii, deu certo?
@@biancasoares5115 deu amo ela tá falando que emagreceu 4 quilos KK 😍
Em uma semana vc conseguiu perdeu 4 kg ou foi em mais tempo
fazendo jejum e com a sopa emagrece mesmo
Iniciando amanhã dia 13/06 , alguém curte aqui por favor para eu não esquecer, entrei na academia pra acelerar o metabolismo.
Eu estou disposta a fazer o desafio doutor.
E aí?😊
Vou começar amanhã ❤
?
E aí sumiu dr mGraa 😅
Já fiz o desafio dos 7 dias é fiz 2 vezes, emagreci 8quilos.
Vou fazer de novo.
Gratidão 🙌
Boa tarde
Mande o link por favor 🙏🏻
Quando foi? 😱
Quero o link
@@SimoneRamos-p6tquero também
Uh huu!!! Vou fazer!
Eu fiz e deu certo foram 3kg embora
Cafe da manhã: Ovos, maçã, farelo de aveia com água quente uma pitada de sal.
Cha de canela com hibisco e ovo
Almoço: salada carne, aipim.
Lanche da tarde, ovo e chá
Jantar: sopa de abobora
Dr. Dayan venho te agradecer muito por compartilhar essa dieta excelente, barata e facil de ser seguida, pois estou fazendo, juntamente com a sopa de abóbora e numa semana perdi 2 kg! Estou muito animada com o resultado e pretendo continuar até perder 20kg. Eu tenho hipotireoidismo, ja tentei muitas dietas, porem sem resultado positivo, fiz jejum intermitente durante um ano, adoeci, ficava gripada constantemente, sofri sinusite e acabei engordando 6 kg fazenfo o tal jejum intermitente. Mas agora, sinto que vai continuar dando certo! Muito obrigada mesmo e que Deus te recompense muito!
Desesperada e começo amanhã! 28/04/24😊 Alguém prontinho para emagrecer?
E aí muié
Deu certo?
Mulher emagreceu ou morreu?
@@ericasousa9408 Evaporou
@@ericasousa9408 kkk
Eu fiz essa sopa . Dei conta não , segundo dia enjoei .
Boa tarde, fiz essa dieta acreditem! Eu perdi 2,600kg ,estou muito feliz obrigado!
Que maravilha, vou começar. Preciso perder uns 3 kg, você comia exatamente tudo o que está ai?
Exatamente
Variava os legumes e proteínas e frutas
Exatamente
Variava os legumes e proteínas e frutas
Agora o caldo de agora eu variava a proteína também
Amei com camarão fresco
Comecei a emagrecer, perdi 7 kg, a meta é -4 kg, poorém engordei de novo dois kg, vou voltar no foco, nãu aguento mais odiar meu corpo
Vou fazer e vou emagrecer mais do que os 2 k dr e vou falar aqui no seu canal .vejo alguém colocar pra mim não seio mexer rs.obgda dr Dayan boa noite.
Iniciando hoje 03/09 numa terça feira com 61kg volto terça que vem de desejem sorte
E daí deu certo???
Esse "morra", me fez lembrar de um Político (falecido) muito famoso na minha Cidade.
Dr, com todo o respeito ao seu trabalho, só uma orientação para os diabeticos: essa sugestão diminui muito a quantidade de carboidratos, portanto, os diabéticos que tomam insulina, tem q tomar cuidado. Sou diabetica tipob1 , há mais de 30 anos.Hoje, eu comecei a sugestão, medi a glicemia, tomei a insulina, comi o café e fui trabalhar. Entrei em hipoglicimia na hora do almoço. Então, fica a sugestão de os diabeticos monitorarem a glicemia para nao terem hipoglicemia.
Eu estou disposta vou começar hoje Segunda-feira 19/06/2023 e voltarei daqui uma semana pra contar o resultado
Interessante. Difícil é encontrar ovo e tomar chá de hibisco com canela no trabalho.
😂😂😂 quero morreer não, gostei demais e comecei hoje, volto pra contar o resultado! Gratidão!
Oi deu efeito?
???
Opaa! Estou disposta, começo na segunda feira e no próximo fds volto para contar ❤
Eu tbm. Só não sei se volto pra comentar 😂😂
Bora tb vou começar
Eu tbm vou começar na segunda, bora
Paz a todos ❤
Dr. Obrigado por tudo
Já eliminei 2k em menos de 7 dias show...vai ser meu estilo de vida...
Perdir 4 kilos do dia 1/ 6 até 6/6 😊😊
Quero emagrecer 😢
NOSSA SOU MUITO GRATA POR TANTO QUE DEUS TE USA PRA AJUDAR PESSOAS QUE DEUS TE ABENÇOE CADA VEZ MAIS GRATIDÃO ETERNA 😊
Eu vou fazer esse desafio, já me sinto mais magra ,sou fã deste canal aprendo com todos os vídeos, obrigada. Eu volto pra contar o resultado 😘
Como vc ficou?
Eu quero, eu vou fazer e vou emagrecer 😂acredito, vou com fé ,obrigada amigo!
Hj 21 de novembro que estou assistindo este vídeo, vou fazer esta dieta❤
E eu que tenho um desafio de 7 dias aqui em casa com meu marido, valendo um notebook, cai de paraeudas aqui e ja vou no mercado comprar tudo isso ai kakaka torcem por mim por favorzinho 😂😂 domingo é o resultado, curtem aqui pra mim voltr e dizer se eu conseguir kakaka
Concordo
Eu mesmo não tenho condições de ir ao nutricionista
Bota quente Dayan 😊
Cúrcuma, azeite , vinagre de maçã, sopa , cha de hibisco , ovos , maçã e melão, farelo de aveia sem glúten, aveia , chá de canela com hibisco ,folhas verdes , salada e carne , gelatina, cha de hibisco com canels e sopa de abóbora durante 7 dias ceia cha de camomila
Vou fazer doutor 😊
Estou comecando hoje dia 09/07 e estou com 85 kilos e quero perder 13 kilos e vou perder...
Vou voltar para dar meu testemunho.
To com 87 comeco hoje
Voltarei aqui
Oie Andressa como está indo?
?
Eu vou fazer o desafio hoje sábado 13 de Outubro de 2023 e volto para vos contar. Muito obrigado Dr. pela partilha da sua imensa sabedoria e empatia para com o próximo. Que Deus abençoe sua vida. Um bem haja de Portugal. ❤❤
Deu boa ?
Perfeito!! Vou fazer, pois é exatamente que estou precisando perder: 2kg. Tenho 55kg, quero ficar com o meu peso normal 53kg. Volto para contar!
Você é baixinha? Pergunto pq eu peso 57 e já estou muito magra
@@Ju-wc3zm sim, eu sou baixa e magra, mas gosto desse peso de 53kg. 55 já me incomoda!!!
@@Ju-wc3zm mulher não pode ficar magrela .
E eu preciso eliminar 25 kgs 🤯🤡
@@tuannevargasdamata1069 ngm perde 25kg sem perder 1kg primeiro. Apenas comece!!
Bom dia Dr Dayan.
Eu topo e irei fazer o desafio por 7 dias, já vou começar hj e agora. Que o sr jesus Cristo e a virgem santíssima continue lhe abençoando c saúde nos ajudando com os seus conhecimentos e ensinamento.
Eu fiz por 7 dias e emagreci 1,800kg, eu comecei dia 23/07/23 com 86,1kg e hoje estou com 84,3kg, tenho 1,62cm de altura, acho importante dizer que eu não fiz tudo exatamente igual! No café misturava o farelo de aveia com o ovo e 1 dose de whey, ai fazia uma panqueca e de cobertura esquentava uma banana com canela e depois colocava mais uma dose de whey e um pouquinho de água fazendo tipo um creminho, optei por fazer o café da manhã doce porque o que ele sugeriu não devia de jeito nenhum. No almoço comia 150/200g de mandioca cozida, com uma proteína e salada de alface americana, depois chupava uma mexerica, a tarde tomava o chá de hibisco sem canela pq não gostei dos dois juntos kkkk, comia uma maçã, na janta comia a sopa que ele ensinou e junto coloquei 4 fatias de peito de frango pra bater também. Vou fazer por mais 3 semanas e volto para falar o resultado. Pratiquei musculação+20 min de aeróbico por 5 dos 7 dias, no final de semana acabei saindo um pouco da dieta e comi feijoada kkkkk mas é isso galera, a cada semana vou atualizando aqui nos comentários. Lembrando que eu quero perder pouco peso por semana, pois é o que é saudável, perder no máximo 2kg por semana.
Que fixe..
Já emagreceste mais?
E nunca voltoooou kkkkk @@fatimasantos4387
Dayan você voltou cuidar da gente você é uma benção!!!❤❤❤🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Através desses vídeos comecei a por em prática as suas orientações Doutor , muito obrigada ❤ estou feliz comecei a reeducação alimentar e também fiz a sopa( q não ficou com o gosto muito legal, exagerei no açafrão e no gengibre kkk😅) galera segue direito a receita viu 😊 e consegui eliminar 5 kilos em uma semana estou feliz, agora é só seguir avante e eliminar mais, e vou fazer esse desafio tbm . obrigada doutor ❤
Comj fazer a sopa de abóbora não encontrei
Amo seus vídeos, irei fazer esse estou me sentindo inchada, já fiz a sopa de abóbora que assiste no outro vídeo seu e perdi 10 kilo em um mês!❤
Mi passa a sopa de abóbora estou precisando
Receita de aborbora
Dr Dayan vc.e um anjo que Deus colocou no nosso caminho que Deus abençoe vc. Eu mesmo não tenho condições de ir no nutricionista
Olá @DayanSiebra meu nome é Júnior, sou de Caruaru-pe , perdi 4 kilos em 7 dias colocando em prática seus vídeos, muito obrigado,estou continuando e quero perder mais 36 kilos
Alem que inteligente é de um senso de humor unico.kkkk na primeira risada eu ja dou um like
Adorei, depois volto pra contar, gratidão Dr.Dayan
Dr. Dayan vou fazer e daqui uma semana vou voltar aqui para ver oque acontece
Boa tarde Dr Dayan
Eu estou disposta a fazer esse desafio vou começar dia 01/ 05
depois falo o resultado 😘❤
Olá! Como foi a dieta?
Kkkkkkk sempre o mesmo papo. Se não voltou não deve ter começado
Vou fazer...😮 trabalhando 2 meses a noite tô com 5kg a mais, preciso urgente.
Vou começar hoje, 28/09/23. Voltar daqui uma semana para dizer a vocês meus resultados
Oi
Deu certo?
Dr. Dayan, ainda bem que o Senhor voltou...
Iniciando dia 21 de março, volto aqui para falar o resultado
Eu vou fazer,comecei hj,obg Dr. 03/07/2023
Eu estou disposta!Volto pra contar!
Super disposta, vou começar amanhã 😍
Amo aprender com vc. A forma que vc expressa, é dessa forma mesmo que pensamos. Gratidão por conhecer vc!!
BOA NOITE DOUTOR DARLAN OBG PELA AJUDA PRA QUEM NÃO TEM CONDIÇÕES DE PAGAR NUTRICIONISTA DEUS TE ABENÇOE SEMPRE ❤
Olá bom dia !! Esse vídeo foi pra mim é já me interessei é já me inscrevi eu treino há muito tempo e não consigo emagrecer, perdida sem saber o que comer , agora sim vou conseguir ,sou nova inscrita 😊
Eu estou disposta o Dr. é TOP Um abraço daqui de Portugal
8:04 Amei demais mais este vídeo, como todos os outros, já emagreci 18 kgs participando do PED 2.0 e 3.0 e com ajuda do queridinho SB4, O MARAVILHOSO DE TODOS OS MOMENTOS, metabolismo preguiçoso demais e com toda certeza já vou entrar neste desafio! Obrigadaaaaaaa por existir e que DEUS continue te abençoando e protegendo imensamente, lhe dando vida e saúde para continuar nos ajudando 🙏. Beijos de quem te ama, admira e respeita demais❤😘
EU AMO ESSE MÉDICO....
Você doutor é muito engraçado não dá pra não vê seus vídeos porquê além de ser construtivos na vida de todos qué assiste é muito divertido te asister qué Deus te abençoe
Não dá pra ver mesmo. Grosseiro e bocudo. Existem médicos mais educados!!!
Concordo com vc Margarida.
Dr Dayan é um médico maravilhoso, além de bem humorado 😂.
Detesto pessoas mal humoradas
Ele é divertido mesmo 😂
Eu estou disposta a fazer 😊
Eu estou disposta vou começar amanhã. Depois volto pra contar . Obrigada. 👏🤩🙏
Olá , vou começar dia 4/5 e voltarei pra contar o quanto emagreci. Obrigada bjo
Conseguiu?
Deu certo?
Dr Dayan, minha filha que mora na França acompanha o Sr.
Vou começar começo de junho volto pra falar como foi❤
Eita estamos na luta pra perder peso
Já entro dando like ... Ameeei \o/\o/😘😘🤩🤩
Cai de paraquedas , e amei , gostei , comecei hoje 14 / 05 /24 .
Sou gordinha vamos ver o resultado , sou ipertensa vou tirar o ibisco .
Depois volto para falar do resultado .
Estou precisando urgente eliminar peso.
Tenho 1,52 de altura.
Peso 86kg.
Comer aveia assim não consigo não 😂😂, mas faço pão com farelo de aveia coloco chia fica ótimo , eu vou fazer esse desafio
Esse nutricionista é show ensina muito bem e ele tem muito paciência já já fiz a dieta dele e eu perdi quilos
Ele é médico
Melhor canal de saúde ❤
Vc é demaissss!!!
Estou maratonando!
Gratidão
Eu estou disposta!!!❤
Nossa!!! Vou fazer ,você e uma benção Dr.
Show vou fazer. Obrigada pelas dicas ameei.
Adoreiii,vou fazer e depois volto aqui pra contar quanto perdi👍
Opa...vai ser difícil mas começo amanhã. Dia 30 de setembr 2024 dia 7 de outubro volto aqui pra dizer. Hj peso 71kg
Adorei ,obrigada!parabéns por transmitir simplicidade!!😊
Realmente eu fiz o meu café hoje, logo depois que assisti e foi muito fácil show de bola 👏
Doutor minha mãe perdeu 29kilos vendendo seus vídeos, eu vi e ficavam feliz por ela e aque estou eu tbm querendo emagrecer 19 kilos.
Que legal❤❤
Muito bom, se fizer direito vai emagrecer com certeza.
Vou começar dia 8 de maio, volto depois dos 7 dias para contar meu resultado.
E aí, deu certo?
Amo suas dicas e envio p pessoas q tentam emagrecer c remédios.
Eu tento fazer TD direitinho na minha alimentação e vivo com saúde malhando e cortando muitas coisas q não são saudáveis.
Verdade que uma consulta em nutricionista são carissiiiiiima.
E assim vou pegando suas dicas .👏👏👏
Obgda Dr.
Video curto, prático e objetivo, gostei 👍 👏👏
A minha vida mudou muito depois que te conheci sou sua fan
Fantástico dr. Dayan. ❤
Obrigado pelas ideias, a sopa é ótima já fiz quando operei minha boca e não senti fome
Vou começar amanhã... gosto muito das tuas dicas dr... obrigada por ajudar tanta gente!!!!
Conseguiu?
Eu vou fazer essa dieta. Muito obrigada doutor Dayan.
Faça e volte pra dizer se deu certo!
Dr eu faço jejum intermitente de 16 h a duas semanas, emagreci 3 kg posso pular esse café da manhã ? E agregar esse cardápio na janela aberta?
desafio aceito ja comprei os ingredientes ja me pesei segunda feira : 86 kl na proxima segunda volto
Eu vou começar dia 6/06, e assim que eu tiver um resultado eu volto aqui com o resultado, atualmente estou com 79 kilos
E ai?
Funcionou contigo?
??
???
Esse nutricionista é topp, já perdi 15kg desde o começo do ano
Ele é médico amigo.
Ahh eu consegui no inicio do meu processo, foram 2 em uma semana!! Quero de novo kkk
Oii, você fez exatamente essa dieta?
Fiquei focada na receita so depois percebi o cabelo vc e d+
Eu estou disposta a fazer esse desafio, mas vou começar quarta-feira (03/05/23) pois ainda não recebi, e volto (09/05/23) para contar meu resultado 🤗🤗
O médico: não quer comer, morraaaaa.
Eu: 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 adoro
Dr Dayan, comprei um colágeno e não recebi. Tenho tentado resposta no Zap que comprei, mas ninguém respondi. Por favor veja isso para mim.
Dr. Dayan, vc é maravilhoso!!👏👏👏🙏🙏🙏
Vou começar amanhã: 30/10/23, 71,800 kg . Vou me desafiar e fazer essa dieta. Volto domingo que vem 👍🏻😉
Que dicas maravilhosas Dayan
Eu vou fazer essa dieta Dr. Não vou me inscrever pois não tenho dinheiro pra pagar, mas eu amo suas dicas, é muito bom ter um Médico atencioso como você ❤
@elizethsantos3201 para inscrever-se não paga nada, pois só há pagamento para quem é membro. Ao inscrever-se vc receberá as novidades do canal.
Impossível assistir seus vídeos e não dá altas gargalhadas!😂 Amo todos ❤
Dr Amei suas receitas para emagrecimento Se eu comer aveia me dar gases o que eu posso substituir pela aveia
Amei as dicas vou fazer e creio que vai dar. Certo
Obrigada pela orientação, vou fazer essa semana mesmo. Vou fazer minha listinha de compras 😅, volto depois pra falar como foi.