BelaVita, MultiVita e Revitaliza COM PREÇO BAÍXO? Vem aí uma PROMOÇÃO PARA AS MULHERES! Entre no grupo para ter ACESSO ANTECIPADO com brindes,e até potes grátis: lp.vita-science.com/3gmz
Emagreci 15kg fazendo exatamente o que o Dr. Dayan disse: parei de comer arroz, açúcar e carboidratos (pão, bolo, bolacha, macarrão...) e fiz jejum intermitente, realmente funciona e emagrece mesmo!!
Como perder pochete? 1. Tire alguns alimentos, pão, bolo, arroz, macarrão, tapioca, bolacha, troque para carboidrato complexo 2. Troque bebida álcool 3. Comesse a colocar no seu dia o jejum intermitente 4. Comece a estudar sobre exercícios exercícios hiit 5. Chá de bisco 6. Comesse a colocar treino de abdômen 7. Assista o vídeo!
Me consultei com endocrinologista e nutricionista,fiz reeducação alimentar e emagreci 10 quilos, não precisei tirar nada da minha alimentação, só aprendi a comer a quantidade certa na hora certa...e faço exercícios físicos
E mesmo 🤣🤣🤣 é horrível essas barrigas pochetes,eu não sou gorda e tenho uma pochete e deixei de comer arroz, pão,bolo,e açúcar e não tomo refrigerante raramente.Meus sucos são apenas de frutas e de verduras,suco de cenoura com beterraba,suco de couve,pepino,inhame,alface com limão.Aqui na minha casa até meus filhos amam meus sucos.E meus filhos falam para os colegas deles que eu faço somente esses tipos de sucos e os amigos falam:Deus me livre, não tomo de jeito nenhum.kkkk.E quando eles vem aqui na minha casa eu ofereço meus sucos de verduras e eles perguntam.E suco de que?eu digo cenoura bebê tá uma delícia e eles bebem e dizem que tá gostoso.kkk.Ai no meu suco que vc acabou de beber tem inhame,cenoura,laranja, maçã,e abacaxi.E já vou fazer um suco de couve com abacaxi, limão inhame e tomar sem açúcar.Minha barriga literalmente acabou, até essa tal pochete muito pouquíssimo, agora vou fazer exercícios que estou precisando porque estou precisando definir os braços e pernas.coxas e abdominal pra não ficar flácida.troquei arroz por inhame cozido.batata doce,caldinho de mocotó misturado com macarrão e feijão eu não gosto muito mas estou acostumando e tomo bastante água,e tomo água com limão de manhã,após as refeições e no jantar, também eu como ovos cozidos e meu lanche da tarde,cozinho uns três ou quatro.E a gente acostuma que não tenho vontade de comer mais arroz no almoço.
Esse cara é fera! Sou do interior de São Paulo e estou a trabalho em fortaleza gostaria de encontrá-lo pra agradecê-lo pessoalmente, a menos de 1 ano fui diagnosticado com diabetes, não tinha disposição pra nada estava morrendo aos poucos . Segui a risca seus conselhos hj estou com 20 kg a menos muita disposição muita saúde, perdi o bucho a papada (eu parecia a vovó zona do filme) kkkk hj sou eu mesmo, livre de diabetes e sem barriga . Gratidão dr Dayan me responde aí que já vou ficar muito contente e se puder te encontrar pra te agradecer pessoalmente aí vai ser só o "file" como diz o cearense.
Tenho pochete! Foi a única coisa que ainda ñ consegui eliminar, com minha perda de peso. Perdi nove quilos seguindo seus conselhos. Agora vou voltar a aplicar seus conselhos para perder a pochete! Um dos conselhos que funcionou comigo muito bem foi: retirei as farinhas brancas e o arroz . E tomei chá de hibisco, canela,gengibre e água com limão. Deus te abençoe por fazer nossas vidas melhores! Beijo no coração!
Amo seus vídeos,pena que ainda hoje tem pessoas que ainda não entendem isso,e ainda julga quem faz,to passando por esses julgamentos agora🤦🤦🤦mas não desisto vou em frente,afinal o corpo e a saúde são meus,sou eu que tenho que querer neh Doutor👏👏👍👍👍
Kkkk falando com os bichos o maximo gosto também de falar com meu cachorro ja aderi muito cha o de ebisco to tomando água com limão exercício com corda e quando estou na minha flha ando de bicicleta
Doutor tô a uma semana fazendo o jejum e no começo passava muito mal que eu diminui o carboidratos e o açúcar fiquei mal muito msm parecia que eu tava doente agora com 2 semana comecei a fazer academia tá me ajudando muito faço a noite que chego em casa casando e não da mais vontade de comer eu tava pensando 99kl fui pesar e agora tô com 97 só 2 semanas tá sendo difícil mas vou conseguir obrigado por suas dicas
Depois que contrai covid, tive sequelas, alergia a trigo, ovos...enfim..comecei a tomar sucos naturais de cenoura com laranja ou limão...Detox...caminhadas..nada de carboidratos...não engordei mais...por conta disso...mas, agradeço a Deus por tudo!! 🙏🏻
Parabéns DR fiz lowcarb e perdi 15 quilos rapidamente bom, açúcar e pães e massas não fazem parte da minha vida mais assim uma cervejinha no fim de semana umas quatros latinhas será que posso ja que perdi completamente minha pochete kkkk agora a barriguinha ta chamadinha confesso que nao quero nunca mais a danada da poschete
Boa tarde Dr ! Minha maior gordura e nas costas e quadris...mas tô na batalha ..tô tirando o pão 🍞 meu maior inimigo..tô com 52 anos ,fazendo a menopausa..e cada caloroēs..COMPREI MEU SB3..VO CONSEGUIR 👍🌻🤐
Eu em 17 dezembro 2021 tinha 109 em 17 de janeiro de 2022 106.9 ,em 17 fevereiro de 2022 103 kilos dia 22 fevereiro cheguei 99.3 e estabilizou .EU TENHO 1,79 ALTURA PESO IDEAL 79.9 PESO NORMAL, EU ATUALMENTE ESTOU SOBRE PESO
To fazendo exercicios da danca coreana junto ao da chloe ting pra abdômen e abm em pe tudo da 50min diarios em 7 dias perdi 1.700 na outra semana perdi 1kg cravado na 3 como nao fiz exercicio pq tava doente perdi nada mais nao ganhei voltei essa semana to com menos medidas e sexta feira faco a pesagem de 1mes co. Reeducao alimentar e exercicios tomo cha verde e agua morna com limao em jejum e faco o jejum 2x por semana
Tenho essas praga, hoje e 08/04/2022 vou iniciar isso tudo que vc falou e volto aqui daqui um mês para dizer se teve resultado ou não , o jejum eu já faço
Parei a bebida alcoólica , diminui a quantidade da alimentação que comia bastante.... faço exercícios físicos 3 vezes por semana e já se foi 4 kilos em 3 meses...🙏🙏🙏🙏🙏
1.Cortar carboidratos, evitar tb tapioca.. 2. Cortar bebidas alcoólicas.. 3. Jejum intermitente (pode tomar café e chás sem açúcar) 4. HIT (treino e descanso) 5. Chá de hibisco (2 a 3 X por dia) 6. Abdominal ( 10 min td dia) treinar músculos diferentes por dia....
Bom dia Dr aprendi a fazer jejum itermitente.ha três anos minha vida mudou completamente desichei minha alimentação é café da manhã almoço. O estômago não aceita mais comida fora de hora obrigada Dr😘😘
@@cristianelemos462bom dia. Eu simplismente cortei carboidrato, leite e derivados e doces. Bolacha, pão ,arroz, macarrão, bolo e suco com açúcar. Na vrd com 7 diias eu ja havia petdido 3kg. Hoje ja eliminei 15kg. E sem fazer exercicios nenhum. Porq onde moro a contaminação do virus é gramde. A primeira semana e dificio , mais vc consegue. Ñ desista, vc consegue
Tenho pochete, meus irmãos tem e minha mãe morreu, com câncer de esôfago. Por isso ela comia pela sonda, alimentos líquidos, ela faleceu desnutrida, é o que está escrito no laudo. Ela realmente estava muito magra, mas a pochete não saiu!
Doutor Dayan eu tenho uma pochete infeliz, que insiste em me acompanhar a mais de 6 anos , eu odeio acho horrorosa e morro de vergonha, e ainda por cima contrair diabetes tipo 2 descobri tem 3 anos. Vou fazer essa receita .
Boa tarde Dayan ,adorei essas esplicacoes foi maravilhosa . Dayan ontem vi na tv ,uma nota que dizia ,que Paulinha da banda calcinha preta ,teria ingerido algum tipo de substância que deixou ela dessa forma . Será algum tipo de chá ,comprimido,remédio q fez ela ficar nesse estado ??? Alguma coisa are para emagrecer mais ?? Como médico no teu ponto te vista ,o você achar fale um pouco no vídeo sobre isso ,gratidão por sua atenção . Sou a valdelice de Petrolina . Valdelice
Oiíiiíi faz 10 anos que me tornei sedentária por causa de uma cirurgia q eu fiz na retirada de um tumor cerebral e por isso veio uma depressão profunda, síndrome do pânico, etc . E eu tomo bastante remédios no início precisei tomar bastante corticóides aí de 65 k fui pra 98 k aí q eu pirei de uma vez ,porém eu ñ conseguia fazer dietas exercícios físicos por causa dos remédios fortes q eu tomava q só me topava, resumindo agora eu emagreci , desinchei mas ñ tenho muita disposição por causa dos remédios pq tomo Rivotril de manhã e a noite fora os outros remédios controlados mas vou tentar ir pra uma academia pra ter uma disciplina e vou tomar o chá de hibisco e jejum eu já faço porém acho q não vale pq eu durmo não aguento ficar acordada com tanto remédio na cabeça faço uma refeição por dia mas não está certa e tenho essa mochila na frente q nem chamo mais de polchete espero q o Sr lê o meu comentário obrigada
Dr. Dayan, meu querido, que pele maravilhosa é essa? Sua pele é linda! Percebe-se que é uma pele bem tratada, bem cuidada, hidratada, luminosa... Faça um vídeo sobre manter uma pele saudável e jovem igual a sua🤗 Tenho certeza que todos os seus seguidores vão amar. Quanto a esse vídeo, eu amei! Você é show!
Dr sou do Pará Abaetetuba perdir 9 kg em 4 meses fazendo tudo direitinho como vc ensina nos seus vídeos MT obg por vc nos ajudar a Deus lhe abençoe sempre
Olá..Dr.Dayan Siebra eu tenho um bocadinho ..costumo fazer jejum interessante 2 vezes por semana, já emagreci 3kg, quero emagrecer mais 3kg,gratidão por todo encinamento.
Doutor top!!! eu pesava 58 kg;agora 78,sou alta;mais a pochete que está começando aparecer me incomoda demais;sem contar que já fiz 40 anos;vou me cuidar!!!
Boa noite Dr! Ja emagreci 9 klos depois que comecei tomar água com berinjela tou melhor tudo direitinho como senhor passa ...tou chegando lá tou com oitenta e um .faço jejum todas terça feira.faço caminhada todos os dias .tou me sentindo mto bem.mto obrigada Dr.🌻🌻
@@mariaeduardacardosomattos7592 corta beringela em cubinhos descascada Poe de molho numa jarra e espreme um limão e dxa na geladeira .tomar em jejum um copo da água.depois novamente do almoço, e no jantar.... mas tem ser bastante sempre pra chegar la.boa noite 🥰
Tem 5 dias q faso jejum intermitente ..mudou minha vida ... antes eu comia prata d comida... muitos biscoito doce... numa barriga ...tirei doce ... faso jejum d 18 .. 14 ..25 horas so em 5 dias já vi muita diferença na minha barriga ..só q fui pesa hj so emagreci 200 gramas pq ?mais meu foco e perder pochete.. tomo cha d hibisco..
Estou vendo hj seu vídeo e me animou muito a voltar ao foco, eliminei 10 kg, mas tive q parar a academia, então desfoquei e estou engordando novamente. Vou voltar ao foco !!
Amei as dicas. Já eliminei 12 kg com reducacao alimentar caminhada exercícios em casa as vezes jejum intermitente. Quero perder mais uns 20. De 85 fui pra 73. Pretendo chegar nos 53
👏👏👏👏👏 Você vai conseguir 🙌🙌🙌🙌 Eu também faço isso, conseguir tmb passar de 86 para 70 fazendo isso que vc faz , menos o Jejum. Faço caminhada, bicicleta ergométrico, e reduzir minha alimentação.
Eu sou outra mulher depois que conheci o dr, várias dicas eu faço hoje tô me sentindo bem melhor, não tenho dores no estômago mais e estou 10 kilos mais magra
Obrigada Dr Dayan por esse vídeo, cai aqui de paraquedas, más foi a melhor coisa, Irei sim voltar a cuidar de mim., Depois que entramos na casa dos 40 anos, nosso metabolismo já não trabalha mais como antes. Gratidão 🙏🙏
Minha família entra em menopausa cedo, uma irmã tomava chá de hibisco e os ovários estavam "definhando"( não sei a palavra certa) a ginecologista disse que podia ser o chá de hibisco, ela pagou de usar e melhorou.
Eu nao tinha barriga agora com a menopausa tudo mudou. Nao posso comer muita coisa que antes comia eu fico inchada . Com incômodo. A barriga nao me incômoda. Eu estava com o ser que começou cismar com barriga. Eu então disse vc estava magra,abatida. Eu nao entendo tanta coisa nesse mundo e essa questão do corpo é a que eu fico nos triste. Eu quero começar me exercitar pq eu fico muito estufada. NUNCA gostei de pão, bolo etc etc então hoje me estufa ainda bem que no faz falta. Nao como carne vermelha quase. Gosto de fruta. O corpo pode mudar mas o andar vai ser o mesmo o abraço o jeito de olhar quando ta com raiva. A voz...A vo❤zz❤❤ o formato do pé com costinha a delicadeza das mãos...A boca, a roupa o estilo e alma. As pessoas sao insuportáveis. Nao importa se tem corpo magro, nhem nhem nhem. Eu que nao quero bem banhada no ouro da Cleópatra A gente escolhe ou vive um dia a menos ou vive um dia a mais A gente tá em uma estrada e nessa estrada vai acontecer tantas coisas. O que fui ontem nao me veste mais. Mas eu sigo...As vezes com uma dores nao sou mais xovem NINGUÉM fica pra semente. Minha vó dizia. CADA FASE É BONITA EU PREFIRO A INFÂNCIA E A VELHICE NÃO QUASE ESPAÇO PRA CANALHICE. Um dia eu esperei muito e não arrependo aí eu fui encontrei duas ratazanas e disso EU me arrependo. Ninguém morri virgem a vida fode antes. Deveria ter esperado mais . Já que eu não me importo com NADA que a sociedade dita inclusive a minha hora de dar. Isso é vida. Foder até que um dia vc faça amor ou nao a vida é sorrateira
Adoro ouvir vc falar, com simplicidade e muita sabedoria . ainda me divirto..obrigado pelas dicas já perdi 11 kilos sem pão, sem batata, bolos e tudo q vai trigo.. Só o arroz tá dificil, mais eu diminui..
Dayan eu tenho pochete e a minha tá bem pequena tá diminuindo aos poucos com os exercícios que eu venho fazendo mas ainda tenho que emagrecer mas um pouquinho e com suas dicas eu vou perder de vez a pochete e faço também o jejum termitente e vou seguir ainda mais os seus conselhos Dr. Brigado
Já como pouco pão branco e arroz mas os açúcares são o mh fraqueza, principalmente depois que tirei a visícula biliar. Então hoje decido cortar o açúcar do café, cortar o refrigerante durante a semana e gradualmente ir p o nível de eliminá-lo. Outra coisa, vou aderir ao JI HOJE. Já estou fazendo treinos em casa, vou caprichar mais. Tenho 55anos e perder uma grama é um drama...mas não quero subir dos 78 quilos que tenho. Quero voltar a ser magra e saudável que era antes de aposentar. Obrigada Dr. Dayan. Vc é mh inspiração.
Eu levaria ele para casa, pra me acompanhar pessoalmente, amo seus ensinamentos, muito obrigada Dr. Dayan, vida longa a você e a toda a família, forte abraço.
se eu podesse e meu dinheiro desse,seria acompanhada sem dúvida pessoalmente por Ele.eita médico que confio e indico as pessoas a assistir os vídeos Dele.São uma benção pra nossas vidas...sem dúvida.
Oi Dr Dayan. Kkkk eu demais já. Vdd tudinho, faço caminhada todos os dias. Tenho 56 anos 3 filhos e já sou vovó de 2 netas. Parei de jantar e só tomo içares com batata doce, queijo branco e ovo. Faço o jejum intermitente tbm. Meu peso é de acordo e não tenho mais pochete, mas ainda me preocupo,
Dr. TE AMOOO, SUAS DICAS , SÃO NITÍDAS, PRECISAS E FÁCEIS DE ENTENDER, MEU SONHO É LIVRAR DESTA POCHETE , TUDO QUE SE COME JÁ FICA ALI E AINDA TRANSFORMADO EM GORDURA DURA DE SAIR.
BelaVita, MultiVita e Revitaliza COM PREÇO BAÍXO? Vem aí uma PROMOÇÃO PARA AS MULHERES! Entre no grupo para ter ACESSO ANTECIPADO com brindes,e até potes grátis: lp.vita-science.com/3gmz
Emagreci 15kg fazendo exatamente o que o Dr. Dayan disse: parei de comer arroz, açúcar e carboidratos (pão, bolo, bolacha, macarrão...) e fiz jejum intermitente, realmente funciona e emagrece mesmo!!
Amei a dica de hoje
Tenho porrete sim
Ops pochete
É verdade desse jeito mesmo emagrece mesmo assim faço isso também consegui eliminar 25 kg agora 5 meses agora
Sim emagrece mesmooo
Como perder pochete?
1. Tire alguns alimentos, pão, bolo, arroz, macarrão, tapioca, bolacha, troque para carboidrato complexo
2. Troque bebida álcool
3. Comesse a colocar no seu dia o jejum intermitente
4. Comece a estudar sobre exercícios exercícios hiit
5. Chá de bisco
6. Comesse a colocar treino de abdômen
7. Assista o vídeo!
Uso chá de hibisco muito bom
Parabéns 👏
Eu perdi 10 kilos fazendo jejum de 16 horas 2 vezes por semana e fazendo hit
Me consultei com endocrinologista e nutricionista,fiz reeducação alimentar e emagreci 10 quilos, não precisei tirar nada da minha alimentação, só aprendi a comer a quantidade certa na hora certa...e faço exercícios físicos
Gostei do seu vidio obrifada
Gostei
Passa pra mim cimo vc fez essa reeducação alimentar. Pfr
Exato ! Eu fiz o mesmo já tô na fase de definir o corpo mas como de tudo de forma correta .
Falar aí
E mesmo 🤣🤣🤣 é horrível essas barrigas pochetes,eu não sou gorda e tenho uma pochete e deixei de comer arroz, pão,bolo,e açúcar e não tomo refrigerante raramente.Meus sucos são apenas de frutas e de verduras,suco de cenoura com beterraba,suco de couve,pepino,inhame,alface com limão.Aqui na minha casa até meus filhos amam meus sucos.E meus filhos falam para os colegas deles que eu faço somente esses tipos de sucos e os amigos falam:Deus me livre, não tomo de jeito nenhum.kkkk.E quando eles vem aqui na minha casa eu ofereço meus sucos de verduras e eles perguntam.E suco de que?eu digo cenoura bebê tá uma delícia e eles bebem e dizem que tá gostoso.kkk.Ai no meu suco que vc acabou de beber tem inhame,cenoura,laranja, maçã,e abacaxi.E já vou fazer um suco de couve com abacaxi, limão inhame e tomar sem açúcar.Minha barriga literalmente acabou, até essa tal pochete muito pouquíssimo, agora vou fazer exercícios que estou precisando porque estou precisando definir os braços e pernas.coxas e abdominal pra não ficar flácida.troquei arroz por inhame cozido.batata doce,caldinho de mocotó misturado com macarrão e feijão eu não gosto muito mas estou acostumando e tomo bastante água,e tomo água com limão de manhã,após as refeições e no jantar, também eu como ovos cozidos e meu lanche da tarde,cozinho uns três ou quatro.E a gente acostuma que não tenho vontade de comer mais arroz no almoço.
Esse cara é fera! Sou do interior de São Paulo e estou a trabalho em fortaleza gostaria de encontrá-lo pra agradecê-lo pessoalmente, a menos de 1 ano fui diagnosticado com diabetes, não tinha disposição pra nada estava morrendo aos poucos . Segui a risca seus conselhos hj estou com 20 kg a menos muita disposição muita saúde, perdi o bucho a papada (eu parecia a vovó zona do filme) kkkk hj sou eu mesmo, livre de diabetes e sem barriga . Gratidão dr Dayan me responde aí que já vou ficar muito contente e se puder te encontrar pra te agradecer pessoalmente aí vai ser só o "file" como diz o cearense.
Tenho pochete! Foi a única coisa que ainda ñ consegui eliminar, com minha perda de peso. Perdi nove quilos seguindo seus conselhos. Agora vou voltar a aplicar seus conselhos para perder a pochete! Um dos conselhos que funcionou comigo muito bem foi: retirei as farinhas brancas e o arroz . E tomei chá de hibisco, canela,gengibre e água com limão. Deus te abençoe por fazer nossas vidas melhores! Beijo no coração!
Olá boa noite, gostaria de saber se o chá de ibisco faz mau pra quem tem problemas renais
Já vou fazer com faz bora água p ferver
@@daianasouza1140
Ele tem um vídeo que fala a respeito nome e bebida natural para emagrecer
@@daianasouza1140 Esse chá é muito diurético talvez não seja indicado para quem tem.problema nos rins. Veja com um médico.
Como faz esses chás?
Acabei com a minha pochet fazendo atividade física.
E claro eliminei da minha alimentação glúten, leite animal e seus derivados.
Eu vou conseguir perder essa pochete com fé em Deus...boa dicas vou aplicad
Bom diaaaaaa
Eu tenho sim pochete mais eu vou fazer exercícios pra acabar com essa pochete sim
Obrigada
Eu moro na cidade de Maceió ❤❤
Eu tenho uma baita de uma pochete que eliminarei com a ajuda desse vídeo!!!
Amo seus vídeos,pena que ainda hoje tem pessoas que ainda não entendem isso,e ainda julga quem faz,to passando por esses julgamentos agora🤦🤦🤦mas não desisto vou em frente,afinal o corpo e a saúde são meus,sou eu que tenho que querer neh Doutor👏👏👍👍👍
Kkkk falando com os bichos o maximo gosto também de falar com meu cachorro ja aderi muito cha o de ebisco to tomando água com limão exercício com corda e quando estou na minha flha ando de bicicleta
Tenho poxete sim,odeio
Não liga para o q as outras pessoas falam . Bola pra frente! !!!
Adoro seus vídeos
Boa tarde!!!! Dr Dyan !!
E meu sonho ficar sem barriga nenhuma!!! Mas vou conseguir sim!!!
Um abraço!!!!
Boa tarde que maravilha meu deus como eu queria um Dias assim lugar lindo paraíso que Deus abençoe 🙏🙏
Eu vou só do Ceará do Croatá da será só que eu moro no Rio de janeiro 30 anos
Ontem vc falou sobre açúcar só tomo café com mascavo
Lindos seus animalzinho gosto muito de pitomba torma
Doutor tô a uma semana fazendo o jejum e no começo passava muito mal que eu diminui o carboidratos e o açúcar fiquei mal muito msm parecia que eu tava doente agora com 2 semana comecei a fazer academia tá me ajudando muito faço a noite que chego em casa casando e não da mais vontade de comer eu tava pensando 99kl fui pesar e agora tô com 97 só 2 semanas tá sendo difícil mas vou conseguir obrigado por suas dicas
Tenho dois filhos é acho muito feio cai aqui de paraquedas mais estou amando
Galera cortei refinados e derivados do leite somente esses 2 lógico com treino é muito rápida a diferença..abçs Dr..Deus é conosco
Já perdi 2 kilos com essas dicas..estou animada..faltam 5 kilos p minha meta !Brigaduuuu.
Faço caminhada, tirei o pão o arroz do jantar e já estou vendo resultado eliminei 2kilos e meio graças à Deus
Tu comia uq jantar?
Comia 🍪
Depois que contrai covid, tive sequelas, alergia a trigo, ovos...enfim..comecei a tomar sucos naturais de cenoura com laranja ou limão...Detox...caminhadas..nada de carboidratos...não engordei mais...por conta disso...mas, agradeço a Deus por tudo!! 🙏🏻
Eu tenho pochete e quero muito acabar com ela obrigada pelas informações Deus abençoe
Eu emagreci 15 kg seguindo suas dicas,gratidão infinita.
Parabéns DR fiz lowcarb e perdi 15 quilos rapidamente bom, açúcar e pães e massas não fazem parte da minha vida mais assim uma cervejinha no fim de semana umas quatros latinhas será que posso ja que perdi completamente minha pochete kkkk agora a barriguinha ta chamadinha confesso que nao quero nunca mais a danada da poschete
Tirei toda alimentação que você falou aí estou fazendo o jejum intermitente vou conseguir sim em nome de Jesus Amém obrigado pela dica
Amém depois conta pra nós
DAYAN DEPOIS QUE FIZ CESÁRIA NA MINHA ÚLTIMA FILHA FICOU DIFÍCIL ESSA POCHETE.
Corte pão..bolo.. arroz.. açúcar..bolacha.. macarrão e tapioca. Troquei por batata doce.. macaxeira e cuscuz e fazer jejum intermitente
Boa tarde Dr ! Minha maior gordura e nas costas e quadris...mas tô na batalha ..tô tirando o pão 🍞 meu maior inimigo..tô com 52 anos ,fazendo a menopausa..e cada caloroēs..COMPREI MEU SB3..VO CONSEGUIR 👍🌻🤐
Eu em 17 dezembro 2021 tinha 109 em 17 de janeiro de 2022 106.9 ,em 17 fevereiro de 2022 103 kilos dia 22 fevereiro cheguei 99.3 e estabilizou .EU TENHO 1,79 ALTURA PESO IDEAL 79.9 PESO NORMAL, EU ATUALMENTE ESTOU SOBRE PESO
To fazendo exercicios da danca coreana junto ao da chloe ting pra abdômen e abm em pe tudo da 50min diarios em 7 dias perdi 1.700 na outra semana perdi 1kg cravado na 3 como nao fiz exercicio pq tava doente perdi nada mais nao ganhei voltei essa semana to com menos medidas e sexta feira faco a pesagem de 1mes co. Reeducao alimentar e exercicios tomo cha verde e agua morna com limao em jejum e faco o jejum 2x por semana
Tenho essas praga, hoje e 08/04/2022 vou iniciar isso tudo que vc falou e volto aqui daqui um mês para dizer se teve resultado ou não , o jejum eu já faço
Parei a bebida alcoólica , diminui a quantidade da alimentação que comia bastante.... faço exercícios físicos 3 vezes por semana e já se foi 4 kilos em 3 meses...🙏🙏🙏🙏🙏
Oi Márcia, amei seu relato quais são seus exercícios?
Eu amei essas dicas. Meu esposo precisa fazer essas dicas para diminuir o bucho dele que já está bem grande, e já tem mais de 60 anos. ❤💚💖💙💯💯👏👏👏
Kkkkkkk
E o meu bucho tá enorme., Tô vendo a hora arrastar pelo chão.
Kkkkkkk o meu Marido parece que está de 9 meses
1.Cortar carboidratos, evitar tb tapioca..
2. Cortar bebidas alcoólicas..
3. Jejum intermitente (pode tomar café e chás sem açúcar)
4. HIT (treino e descanso)
5. Chá de hibisco (2 a 3 X por dia)
6. Abdominal ( 10 min td dia) treinar músculos diferentes por dia....
Bom dia Dr aprendi a fazer jejum itermitente.ha três anos minha vida mudou completamente desichei minha alimentação é café da manhã almoço. O estômago não aceita mais comida fora de hora obrigada Dr😘😘
Olá
Qual é a quantidade de comida que vc come?
Pela manha e a noite
Eu perdi 2 kilos em 9 dias foi luta kkkk aquela fome doida vontade de comer massas😅 foi muito jejum e exercício
Assistindo agora. Nossa, que horror que tenho dessa pochete. TCHAU.
Eu já estou na luta para perder a pochete e a papada ,vamos que vamos, obrigada pelas dicas
Eu também
Ops da dica pra nós amiga.
Amei... Eu estou seguindo dieta saudável e ja perde 6 quilos em menos de 25 dias
Boa noite vou tentar todas;adorei te conhecer
Como me ajuda
Boa noite. Eu perdir 7kg em 30 dias com as dicas do D. Dayan. So gratidão.
O que vc começou a fazer?
@@cristianelemos462bom dia. Eu simplismente cortei carboidrato, leite e derivados e doces. Bolacha, pão ,arroz, macarrão, bolo e suco com açúcar. Na vrd com 7 diias eu ja havia petdido 3kg. Hoje ja eliminei 15kg. E sem fazer exercicios nenhum. Porq onde moro a contaminação do virus é gramde. A primeira semana e dificio , mais vc consegue. Ñ desista, vc consegue
@@cristianelemos462 E ñ fiz jejun termitente. Imagine se eu tivesse feito exercicios e jejum ? Teria perdido muito mais peso.
Tenho pochete, meus irmãos tem e minha mãe morreu, com câncer de esôfago. Por isso ela comia pela sonda, alimentos líquidos, ela faleceu desnutrida, é o que está escrito no laudo. Ela realmente estava muito magra, mas a pochete não saiu!
Doutor Dayan eu tenho uma pochete infeliz, que insiste em me acompanhar a mais de 6 anos , eu odeio acho horrorosa e morro de vergonha, e ainda por cima contrair diabetes tipo 2 descobri tem 3 anos. Vou fazer essa receita .
Boa tarde Dayan ,adorei essas esplicacoes foi maravilhosa . Dayan ontem vi na tv ,uma nota que dizia ,que Paulinha da banda calcinha preta ,teria ingerido algum tipo de substância que deixou ela dessa forma . Será algum tipo de chá ,comprimido,remédio q fez ela ficar nesse estado ??? Alguma coisa are para emagrecer mais ?? Como médico no teu ponto te vista ,o você achar fale um pouco no vídeo sobre isso ,gratidão por sua atenção . Sou a valdelice de Petrolina . Valdelice
Tava pensando nisso tbm..
Tenho pochete mais vou fazer o impossível pra perder a pochete com essas instruções maravilhosa
Farei ginástica para eliminar a pochete pois já caminho 08 km por dia. Obrigada 😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Dicas de ouro ja me escrevi bora colocar em pratica jejum e hibisco e tirar o arroz !
Oiíiiíi faz 10 anos que me tornei sedentária por causa de uma cirurgia q eu fiz na retirada de um tumor cerebral e por isso veio uma depressão profunda, síndrome do pânico, etc . E eu tomo bastante remédios no início precisei tomar bastante corticóides aí de 65 k fui pra 98 k aí q eu pirei de uma vez ,porém eu ñ conseguia fazer dietas exercícios físicos por causa dos remédios fortes q eu tomava q só me topava, resumindo agora eu emagreci , desinchei mas ñ tenho muita disposição por causa dos remédios pq tomo Rivotril de manhã e a noite fora os outros remédios controlados mas vou tentar ir pra uma academia pra ter uma disciplina e vou tomar o chá de hibisco e jejum eu já faço porém acho q não vale pq eu durmo não aguento ficar acordada com tanto remédio na cabeça faço uma refeição por dia mas não está certa e tenho essa mochila na frente q nem chamo mais de polchete espero q o Sr lê o meu comentário obrigada
Dr. Dayan, meu querido, que pele maravilhosa é essa? Sua pele é linda! Percebe-se que é uma pele bem tratada, bem cuidada, hidratada, luminosa... Faça um vídeo sobre manter uma pele saudável e jovem igual a sua🤗 Tenho certeza que todos os seus seguidores vão amar. Quanto a esse vídeo, eu amei! Você é show!
Também queria saber
Deve ser a vida no sítio,
Gostei vou fazer caminhada
Parece com nigan de the walking dead.
ele faz tratamento com uma cunhada dele.
Dr sou do Pará Abaetetuba perdir 9 kg em 4 meses fazendo tudo direitinho como vc ensina nos seus vídeos MT obg por vc nos ajudar a Deus lhe abençoe sempre
Olá..Dr.Dayan Siebra eu tenho um bocadinho ..costumo fazer jejum interessante 2 vezes por semana, já emagreci 3kg, quero emagrecer mais 3kg,gratidão por todo encinamento.
Eu faço várias mas vou fazer com mais dedicação. Eu tive fazer um parada e e engordei um pouco.
Perdi 5 kl em 12 dias com jejum intermitente de 20 hrs e caminhada todos os dias e alimentação saudável
Eu emagreci 20kilos graças à Deus e as suas dicas. AMEI AS CABRINHAS😍🤘🤘
Doutor top!!! eu pesava 58 kg;agora 78,sou alta;mais a pochete que está começando aparecer me incomoda demais;sem contar que já fiz 40 anos;vou me cuidar!!!
Em quanto tempo Rosi?
HIT emagrece mesmo e acaba com a pochete gratidão Dr do meu 💞🙏
Boa noite Dr! Ja emagreci 9 klos depois que comecei tomar água com berinjela tou melhor tudo direitinho como senhor passa ...tou chegando lá tou com oitenta e um .faço jejum todas terça feira.faço caminhada todos os dias .tou me sentindo mto bem.mto obrigada Dr.🌻🌻
Legal estou tentando
como vc faz a água com berinjela
@@mariaeduardacardosomattos7592 corta beringela em cubinhos descascada Poe de molho numa jarra e espreme um limão e dxa na geladeira .tomar em jejum um copo da água.depois novamente do almoço, e no jantar.... mas tem ser bastante sempre pra chegar la.boa noite 🥰
Tem 5 dias q faso jejum intermitente ..mudou minha vida ... antes eu comia prata d comida... muitos biscoito doce... numa barriga ...tirei doce ... faso jejum d 18 .. 14 ..25 horas so em 5 dias já vi muita diferença na minha barriga ..só q fui pesa hj so emagreci 200 gramas pq ?mais meu foco e perder pochete.. tomo cha d hibisco..
Eu não tenho pochete, tenho uma mochila toda na barriga,vou seguir as dicas
Leidiane oliveira 😂😂😂😂😂😂
Kkk essa foi boa vamos pegar firme nos conseguiremos
Estou vendo hj seu vídeo e me animou muito a voltar ao foco, eliminei 10 kg, mas tive q parar a academia, então desfoquei e estou engordando novamente. Vou voltar ao foco !!
Faça caminhada, corra, pule corda, polichinelo, o importante é não ficar parada e o melhor não paga nada. Rs,rs,rs.
Amei as dicas. Já eliminei 12 kg com reducacao alimentar caminhada exercícios em casa as vezes jejum intermitente. Quero perder mais uns 20. De 85 fui pra 73. Pretendo chegar nos 53
👏👏👏👏👏 Você vai conseguir 🙌🙌🙌🙌 Eu também faço isso, conseguir tmb passar de 86 para 70 fazendo isso que vc faz , menos o Jejum. Faço caminhada, bicicleta ergométrico, e reduzir minha alimentação.
Vou fazer, depois eu volto para comentar o resultado
Eu já perdi 28 kilo pela dica sua amoo e quando eu fico desanimada eu assisto seu vidios de novo aí eu me ergo de novo
Eu sou outra mulher depois que conheci o dr, várias dicas eu faço hoje tô me sentindo bem melhor, não tenho dores no estômago mais e estou 10 kilos mais magra
Tenho ,mais já venho cortando pães e realmente está diminuindo agora tenho q fazer exercícios p fortalecer😉
Gente só eu amo esse Dr? Kkkkk
Ele é maraaa!!!
Todo dia eu como 1 pão.
Gosto bastante de chocolate
Fazer todas. Já faço algumas
Boa noite doutor o senhor é muito querido uma pessoa simples.pesso a Deus que lhe dê muita saúde pra vc e sua família!
VOU FAZER TODAS..VC É NOTA MILHÕES
Obrigada Dr Dayan por esse vídeo, cai aqui de paraquedas, más foi a melhor coisa, Irei sim voltar a cuidar de mim., Depois que entramos na casa dos 40 anos, nosso metabolismo já não trabalha mais como antes. Gratidão 🙏🙏
Minha família entra em menopausa cedo, uma irmã tomava chá de hibisco e os ovários estavam "definhando"( não sei a palavra certa) a ginecologista disse que podia ser o chá de hibisco, ela pagou de usar e melhorou.
Eu tenho não vejo a hora de acabar com ela ... valeu pelas dicas
Bom dia. Vou começar a obedecer as orientações do Dr. Estou determinado a perder o bucho e a papada
Você é uma benção de Deus em nossas vidas. Obrigado pelo seu carinho. Não conheço a fruta pitomba, quando puder faz um vídeo.
O Sr mudou minha vida,Deus abençoe
Vou começar a fazer o chá de hibisco e exercícios funcional
Obrigada pelas dicas. Eu tenho pochete, vou tentar evitar o doce.
Tem gente que lava louça ouvindo música, eu fico ouvindo o Dr. Dayan.❤️
Pois meu brother vou começar a trabalhar agora o abdômen de a pochete obrigado pela sua atenção parabéns pelo carinho gostei muito
DR.Dayan eu faço abdominal todos os dias na minha aula ,faço todos esses abdominais q vc tá falando,meu professor é top,amo demais a aula dele.
Eu nao tinha barriga agora com a menopausa tudo mudou. Nao posso comer muita coisa que antes comia eu fico inchada . Com incômodo. A barriga nao me incômoda. Eu estava com o ser que começou cismar com barriga. Eu então disse vc estava magra,abatida. Eu nao entendo tanta coisa nesse mundo e essa questão do corpo é a que eu fico nos triste. Eu quero começar me exercitar pq eu fico muito estufada. NUNCA gostei de pão, bolo etc etc então hoje me estufa ainda bem que no faz falta. Nao como carne vermelha quase. Gosto de fruta. O corpo pode mudar mas o andar vai ser o mesmo o abraço o jeito de olhar quando ta com raiva. A voz...A vo❤zz❤❤ o formato do pé com costinha a delicadeza das mãos...A boca, a roupa o estilo e alma. As pessoas sao insuportáveis. Nao importa se tem corpo magro, nhem nhem nhem. Eu que nao quero bem banhada no ouro da Cleópatra
A gente escolhe ou vive um dia a menos ou vive um dia a mais A gente tá em uma estrada e nessa estrada vai acontecer tantas coisas. O que fui ontem nao me veste mais. Mas eu sigo...As vezes com uma dores nao sou mais xovem NINGUÉM fica pra semente. Minha vó dizia. CADA FASE É BONITA EU PREFIRO A INFÂNCIA E A VELHICE NÃO QUASE ESPAÇO PRA CANALHICE. Um dia eu esperei muito e não arrependo aí eu fui encontrei duas ratazanas e disso EU me arrependo. Ninguém morri virgem a vida fode antes. Deveria ter esperado mais . Já que eu não me importo com NADA que a sociedade dita inclusive a minha hora de dar. Isso é vida. Foder até que um dia vc faça amor ou nao a vida é sorrateira
Essa plateia ai tá demais que coisa mais linda de ver parabéns dr Dayan.
dr.dayan vc é Ilário, além passar dicas ótimas ainda é divertido 🤣🤣🤣
Adoro ouvir vc falar, com simplicidade e muita sabedoria . ainda me divirto..obrigado pelas dicas já perdi 11 kilos sem pão, sem batata, bolos e tudo q vai trigo.. Só o arroz tá dificil, mais eu diminui..
Dayan eu tenho pochete e a minha tá bem pequena tá diminuindo aos poucos com os exercícios que eu venho fazendo mas ainda tenho que emagrecer mas um pouquinho e com suas dicas eu vou perder de vez a pochete e faço também o jejum termitente e vou seguir ainda mais os seus conselhos Dr. Brigado
Vou fazer todos!!!!!elas as cabras ficaram quietas , pois o mestre têm razão. Gratidão 🙏
Já como pouco pão branco e arroz mas os açúcares são o mh fraqueza, principalmente depois que tirei a visícula biliar.
Então hoje decido cortar o açúcar do café, cortar o refrigerante durante a semana e gradualmente ir p o nível de eliminá-lo.
Outra coisa, vou aderir ao JI HOJE.
Já estou fazendo treinos em casa, vou caprichar mais.
Tenho 55anos e perder uma grama é um drama...mas não quero subir dos 78 quilos que tenho. Quero voltar a ser magra e saudável que era antes de aposentar.
Obrigada Dr. Dayan. Vc é mh inspiração.
Quero sim acabar com a pochete que na menopausa aumentou .kk mas bora correr atrás do prejuízo. Obrigada dr
Parabéns vc foi a única pessoa a nos orientar de o pq adquirimos a pochete. Já estou seguindo seus ensinamentos. Obrigada por existir, gratidão
Obrigado pelo carinho, Heloisa! Abraços
Eu levaria ele para casa, pra me acompanhar pessoalmente, amo seus ensinamentos, muito obrigada Dr. Dayan, vida longa a você e a toda a família, forte abraço.
se eu podesse e meu dinheiro desse,seria acompanhada sem dúvida pessoalmente por Ele.eita médico que confio e indico as pessoas a assistir os vídeos Dele.São uma benção pra nossas vidas...sem dúvida.
Olá eu trabalho a noite e tenho dificuldade pra dormir de dia o chá de hibisco tira o sono obrigada por tudo médico do bem .
Começou depois da primeira gravidez. Tenho três filhos engordei em 15anos 36 kilos.
Obrigada por estas dicas maravilhosas ,vou segui-las ,tenho fé que estou conseguindo aos poucos ,mas vou me livrar deste Bucho!!!
Tenho doutor e eu sempre fugi da academia na hora de fazer abdominal😂já não tem outro jeito, vou fazer essa dieta, obrigado
Muitas dicas valiosas vou procurar seguir pq preciso demais acabar com minha pochete
boa noite dotou Daian você e um médico muito especial parabéns Maria soares eu te admiro muito
Oi Dr Dayan. Kkkk eu demais já. Vdd tudinho, faço caminhada todos os dias. Tenho 56 anos 3 filhos e já sou vovó de 2 netas. Parei de jantar e só tomo içares com batata doce, queijo branco e ovo. Faço o jejum intermitente tbm. Meu peso é de acordo e não tenho mais pochete, mas ainda me preocupo,
Dr. TE AMOOO, SUAS DICAS , SÃO NITÍDAS, PRECISAS E FÁCEIS DE ENTENDER, MEU SONHO É LIVRAR DESTA POCHETE , TUDO QUE SE COME JÁ FICA ALI E AINDA TRANSFORMADO EM GORDURA DURA DE SAIR.
Amei as suas dicas para terminar com a "teimosinha" que estraga com o visual e baixa a auto estima de qualquer pessoa👏
Parabéns pelas orientações. É só ter vontade, determinação, disciplina e fé também.
Eu adoro pão quente, tenho pochet quase não se nota vou evitar alguns alimentos.