¿Cómo mejorar la cadencia? ¿Cuál es la ideal? ¿Es realmente necesario?

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  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @Xioelparedes
    @Xioelparedes 2 місяці тому

    Cuales apps miden la cadencia?

    • @maurathon1
      @maurathon1  2 місяці тому

      @@Xioelparedes Hola! Hay varias como audiostep o cadence trainer. Lo más facil y práctico es contar tus pasos en 15 segundos y multiplicarlos por 4. Así sabrás cuantos pasos en un minuto haces. También el celular o el Garmin, tienen podometro que te dan una aproximado.