Exercícios de MOBILIDADE p/ o CORPO TODO - Acabe com a sensação de rigidez corporal
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- Опубліковано 1 сер 2024
- Você está sentindo seu corpo travado e enrijecido, como se você fosse um robô? Segue uma série simples de exercícios de mobilidade articular e que qualquer pessoa pode fazer em casa. Vamos juntos acabar com essa sensação de rigidez corporal fazendo esse treino de mobilidade
ÍNDICE DO VÍDEO
00:00 - Introdução Mobilidade geral
01:11 - Importância da mobilidade articular
02:30 - Exercícios de mobilidade p/ o corpo inteiro c/ bastão
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#saudebenessere #mobilidadearticular #exercicioemcasa #coluna vertebral #rodrigolopes #fisioterapia
Fiz todos os exercícios junto com você! Alguns foram difíceis,porque tenho 73 anos. Vou tentar fazer sempre que puder. Agradeço muito pela sua contribuição para nós idosos! Abraço carinhoso.
Dr.Rodrigo Lopes, esses exercícios são maravilhosos!
Só agradecer amigão
Ótimos exercícios me sinto mt bem
Tô fazendo os exercícios junto com você, obrigado Dr.
Bom dia parabéns Dr Rodrigo obg estou mim sentido bem e disposta graças a você 🎉🎉🎉🎉
Boa Noite eu agradeço muito pela atenção que você está com eu estou precisando muito desse muito trabalho
Obrigado Rodrigo. Você tá fazendo um bem enorme pra mim e todos que te seguem. Parabéns. 💜
Brigado!
Muito bom 😃
Muito bom... obrigada.
EXCELENTE(!)
Gostei!!! Parabéns.
Gratidão sempre Dr.
Ah, que excelente, grata!
Gratidão Dr Rodrigo
Deus abençoe 🙏
TOP demais
Boa tarde Dr Rodrigo seus vídeos são muito bons.
Muito bom ❤ obrigado
Muito bom professor ...obrigado
Adorei! Vou fazer 🍀🍀🍀
Obrigada Dr Rodrigo valeu. Que Deus abençoe.
Muito bom, prático e fácil
Muito bom, obrigado professor
Maravilha 👏
Olá Rodrigo sou Educadora física da maturidade adoro suas aulas Sempre coloca os seus ensinamentos junto da minha turma também
Maravilha!
Eu tô amando
Boa noite! Ótimo maravilhoso
Adoro vc amo esses exercícios obrigado 🙏🏻👍
Muito bom, eu estava precisando disso!! Gratidão 🙏🏻
Parabéns, vídeo nota Dez. 👏🏻👏🏻👏🏻🙌🙏🏼
Fazendo junto com você 👍
Muito obrigada 😊
Deus o abençoe sempre 🙏
Faço sempre com sua dicas ... Amo, gratidão
Amei é bom demais obrigado
Muito boa sua aula
Vc é ótimo faço todos os seus ensinamentos gratidão
Muito bom, gostei, tenho problema no manguito 😢
bom dia
muito bom adorei fazer os exercios
obrigada!
Obrigado Rodrigo você está me ajudando muito gratidão
Obrigada ❤
Obrigado Dr. Rodrigo ❤
Boa tarde doutor Rodrigo! Tava precisando desses exercícios! Muito obrigado por cuidar tão bem dos seus seguidores! Que Deus continue te iluminando sempre!
Amei esses exercícios muito grata que Deus te abençoe sempre
Muito obrigada doutor. Estou fazendo e faz muita diferença. Abraço.
Oi professor passa mais alongamento pra td o corpo ..amo seu exercícios 💖
Boa noite gostei muito do exercício
Bom dia Rodrigo. Comecei afazer exercícios com vc , estou adorando. Q Deus te abençoe
Boa noite Dr. Rodrigo. Não me notificaram esse vídeo. Eu fico procurando. Pq vale a pena, seu canal é maravilhoso. Deus te abençoe 🙏
Obrigada por sua generosidade ❤❤ em compartilhar conosco 😘
Desenferrujei-me maravilhoso, vou tentar fazer todos os dias. Muito obrigada!!!
Merci.
Oi Rodrigo Boa noite vale a pena ver seus vídeos e praticar os exercícios
Eu comecei hj amei a calma que ele tem pra nós ajuda
Estou conhecendo seu trabalho agora Parabéns tá me fazendo muito bem
Maravilhosos Dro Rodrigo gratidão seus exercícios esta me trazendo de volta pra vida❤ sucesso pra vc
Olá Rodrigo, sou seguidora do seu canal á 5 meses, sinto muita dor na lombar e adoro seus exercícios que são feitos deitados alivia bastante as dores faz mas exercícios assim. Obrigado...
Muito bom esse exercício de alongamento❤ obrigada você é fantástico 😊❤😊
Bom dia
Amei seus exercícios! Eles passaram a fazer PARTE do meu dia! Obrigada! Parabéns pelo seu trabalho! ❤❤
Excelente ter encontrado seus video Rodrigo,pois tem sido um Grande diferencial em minha vida .Obtigada de ❤por suas explicações Eficaz...Só continue Abraços
Estou bem melhor com esses alongamentos
Faco todos os dias
Estou me sentindo outra pessoa agora obrigada 😘
Obrigada 😍😍😍👍👍👍👍
Nós que agradecemos!
Boa tarde, sou nova no canal, ameiiii 👏👏👏
Sou sua seguidora faço todos os dias os exercícios oque mais dói e artrose serviçal passa mais exercícios.estou quase 100/só acompanhando seus exercícios tenho hérnia d disco bico de papagaio desvio na coluna tudo na coluna.sofro desde os 40: anos.
Esse confesso muito rápido mas fiz o que deu ótimo
Que lugar lindo, ate perdi a concentraco no conteudo do video.
Maravilhosas dicas e sequência. Amo exercícios com bastão. Excelentes para destravar as articulações e para a postura.💕🧘🏻😻🏋🏻♀️
Que bom que gostou
@@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 4e da msiiijxkk te eu se eo
Toda vez q faço o exercício a dor passa mais daí preciso fazer todos os dias né até melhorar
Dr. Tem algum vídeo aqui pra exercícios pra dores na virilha
Boa noite me escrevi hoje no seu canal ,mas já acompanho vc aqui no yotuber, eu tenho hérnia lombar, posso fazer os exercícios ?
Oi bom dia eu cinto muito dor nas costa atrás e no ombro
Boa tarde
Eu quero exercício para fazer pós cirurgia da mama
Rodrigo tenho três hérnia de disco e o desgaste no quadril, posso fazer alongamento?
👍
Olá Rodrigo, faço suas aulas como complemento da minha fisioterapia, sou paciente lúpus e as dores são terríveis. Gratidão!
Olá minha querida, toma zéolita e chapéu de couro,se você perguntar os médicos eles vão falar que isso não cura ,mas quando você tomar vai ver a diferença, mas você tem que tomar uns 3 meses seguidos .Um grande abraço.
@@sirleneaparecida5560 obrigada querida, as plantas são minhas parceiras , tbm uso a erva baleiera, mulungu e o alecrim , são incríveis.
@@girassoldocampo A zéolita é um pó mineral das cinzas vulcânicas você consegue comprar no mercado livre, além de você melhorar suas dores ,sua pele vai ficar ainda mais linda tomando zéolita. A minha pele está linda depois que comecei tomar zéolita.
@@sirleneaparecida5560 adorei as dicas. Um cheiro 🌻
Obrigada Dr.
Caro amigo. Tenho hérnia de disco na lombar e bico de papagaio na cervical. Faço vários exercícios com sua orientação, mas as vezes me pergunto se são adequados para minha condição. Obrigada. Deus o abençoe.
Olá marilena tudo bem
Para eu saber exatamente sobre o seu caso, eu teria que te avaliar.
Realizo atendimentos online entre em contato pelo watsap e vamos marcar um atendimento.
Forte abraço.
12 98197-0127
Ok. Vou entrar em contato. Obrigada
Ola..quem tem hernia de disco na lombar .. pode fazer esses exercícios?
Pode sim
Olá doutor , tenho mais d 50 anos , desde criança tenho problema nos nervos dos pés, naquele tempo nem tratamento tinha, com 50 anos tive um corte muito em 1 houve erro médico, além do problema q já havia o medico suturou um nervo uma dor insuportável, quais exercícios posso fazer? Me ajude.
Olá Aparecida tudo bem
Para eu saber exatamente sobre o seu caso, eu teria que te avaliar.
Realizo atendimentos online entre em contato pelo watsap e vamos marcar um atendimento.
Forte abraço.
12 98197-0127
Minha hérnia é extrusa na lombar.
Rodrigo aquele exercício de agachamento eu queria fazer mas você só explica não continua
Os exercícios devem ser feitos com abdômen contraído..
Rodrigo me responde o que é gral que você fala ,eu não entendo ,
Grau é a amplitude de movimento que você faz. O quanto por exemplo vc inclina o corpo, pode ser muito pode ser pouco.
Isso é grau.
Obrigado Rodrigo Deus te abençoe sempre ,
🙄
Estranho... ativei o sininho e não recebo seus vídeos....pq Será????
ele as vezes faz estas coisas
mas sempre nas quartas feitas as 13:30 tem video novo
Merci.
Bom dia
Merci.
Merci.
Merci.
Merci.
Merci.
Merci.