HYLS.ru - участвуй в марафоне здорового йоговского образа жизни - 60 дней саморазвития Обучение каошики шаг за шагом вместе с инструктором: ua-cam.com/video/qm0Kt7c04cU/v-deo.html Техника и обучение йогическому танцу: ua-cam.com/video/m5_6eDxRhaI/v-deo.html Значение каошики: ua-cam.com/video/koMqLWfcQUI/v-deo.html Танцуем вместе каошики 21 минуту, медленный темп: ua-cam.com/video/j4_h_DCFf6c/v-deo.html или ua-cam.com/video/DfGTu05pIMQ/v-deo.html Танцуем вместе каошики 21 минута, быстрый темп: ua-cam.com/video/-66KpUAEQ8w/v-deo.html Каошики (новая музыка): ua-cam.com/video/77_wYEdVvRE/v-deo.html Каошики танцуем под музыку с русскими мотивами: ua-cam.com/video/zmBHj-vL8oA/v-deo.html Полезный контент на наших страницах: facebook.com/HYLS.ru instagram.com/HYLS.ru vk.com/HYLS_ru ua-cam.com/users/HYLS_ru Поддержать проект: HYLS.ru/donate
Мне 56 и дочь мне показала этот похожий на ритуальные танец. Вообще не чувствую усталости при занятии но сплю крепко. Позвоночник будто ожил. Закоченеашие мышцы стали оживать. Возвращаюсь в молодость.
Какое счастье танцевать каошики, и особенно под таким грамотным руководством. Лучшее занятие доя мозгов и тела в нынешние тяжелые дни вирусного заточения дома. Спасибо Вам, и здоровья!
Спасибо вам ,это великолепно ,что вы придумали разделить ролики на курсы по времени . Если не можешь уделить не минуты для спорта и зарядки начни хотябы с 5минут . Я мама с маленькими детьми , и теперь благодаря этому ролику, пусть весь мир подождёт 🦋
С первого раза было реально сложно , руки и ноги делают что то свое. И сложить было трудновато. Но реально заметно после месяца работа мозга и память улучшается
@@НаталияЕршова-р5з делаю неделю очень тяжело ноги и руки все путаю , сразу сильно потею , заболела сильно нога левая выше колена , не проходит вот такой результат
Сегодня была у невролога, рекомендовала этот танец для улучшения сна, 2 - 3 раза в неделю. Говорит, если тяжело, то можно руки на поясе держать первое время.
Сегодня первый день моих занятий. Это что-то с чем то! Руки, ноги живут своей жизнью, тело не сгибается и отдышка уже на третьей минуте. Чуть не упала во время наклона, когда начала сочетать и руки и ноги. Завтра продолжу. Чувствуется усталость и напряжение в мышцах.
Всё легко и очень интересно . запоминается счет быстро. Единственное, надо было съёмку делать с разных ракурсов ,сбоку обязательно,чтобы понять,как делать прогиб,самое важное упражнение Если тело тренированные какие-либо тренировки или танцы посещаете, тогда будет делать Легко и с Улыбкой Потому что мышцы уже привыкшие. А прогибаться назад надо за счёт сильных ног и вытягивание головы потому что у многих болит поясница и просто делать прогиб в пояснице не нужен😊😊😊😊😊 прекрасный Великолепный танец ,танцевала впервые и 7 минут мышцы прямо так все горят и напряглись Благодарю вас, этотвосхитительно😊😊😊😊❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Во первых спасибо всем за комментарии! Прочитав их ,я поняла,что это нужно обязательно освоить.У меня получается движение с руками,но когда подключаю движение ногами я начинаю сбиваться и путаться.Пока не получается.Буду продолжать.А вам СПАСИБО!!!💃 💃 💃
Super helpful video! Спасибо!! Вряд все неточности у меня ушли - очень удобно за инструктором повторять и прям сам пошел нарастать ритм. Очень мне по душе этот танец - после практики прям радостно!!)
Я года 3-4 назад решила танцевать этот танец и танцевала 2 месяца. Ну поставила себе такой срок. Для того, чтобы понять, осознать его, увидеть результаты. Не знаю, но не обнаружила каких либо изменений. Теперь почему то решила у нему вернуться еще раз на 2 месяца. Посмотрим,что из этого выйдет
Благодарю за видео! Хоть стало понятно, как наклоны и ноги воедино свести ))) а то как ни смотрю медленно - вроде понятно, а делать начинаешь, так ноги сами по себе🤪😁🤣
Получилось!!! Первый раз за 2 недели без ошибок! Только 3 минуты((((((((((. Устала очень. Спираль Евгения Близеева проще!Конечно-71, увы, а хочется........ Нужно сшить юбку, специально для каошики))))))))))))))
Спасибо большое за урок! У меня вопрос: прогиб вперёд почему только в одну сторону? Можно чередовать, т.е. ноги выставлять вперёд по очереди: сначала правую, потом - левую?
Первый день плохо получилось , ну ничего 🤣🤣🤣 над собой, второй день, что-то уже более мене понятно , думаю со временем обязательно получится это как изучать бакасану👍🤗
На сколько я знаю прогиб в стороны не больше 45 °,чтб телу было комфортно.начала на днях тибеткую гимнастику 5 жемчужин.очень тяжело мне даётся,локти скользят ,до крови содрала.листала ютуб в поисках отзывов.случайно наткнулась на комент,где предлагается танец каошики.пока несовсем хорошо получается совмещать с ногами,наклон вниз.и локти при прогибе в стороны сгибаются.инстуктора показывают с вытянутыми прямыми локтями.мне 61 год,с января 24г на пенсии.заметила,что лучше получается не на счет,а когда прислушиваешься к мантре.буду стараться .Астана🇰🇿
Я в прошлом году начинала, было очень тяжело, но постепенно стало получаться. А потом случилась постройка дома, а позже и переезд на новое место, хлопоты и рутина съели моё свободное время и я забросила. Сейчас начала опять опять: как же тяжело!!! Но буду упорствовать и продолжу. Не получается по 21-ой минуте пока, все мышцы болят, но постепенно доведу до этой цифры.
Режим дыхания в танце каошики: Исходное положение руки вверх - вдох. Наклон вправо - выдох. Подъём в исходную позицию - вдох. Наклон влево - выдох. Подъём в исходную позицию - вдох. Руки перед собой, наклон вниз - выдох. Подъём вверх и прогиб назад - вдох. Возвращение в исходное положение - выдох. Завершение цикла двумя ударами стоп - вдох. Затем начало нового цикла с наклона вправо и выдоха
Я начала пробовать учится делать каошики. У моего кота странная реакция была =)) он сначала об ноги терся. Потом стал бегать вокруг телефона искать от куда же звук... А потом лапой по телефону стал лапкой стучать.)))
@@HYLS_ruБлагадарю, что ответили. Очень приятно. Меня этот танец за душу взял, кокой то он волшебный))) я решила меняться духовно и расти духовно. Стала практиковать медитацию. Теперь такие чувства живут во мне не предать. Мы этот мир не изменим. Пока сами не начнём менять. =)) и ещё раз благодарю!
@@ТатьянаЛи-ц9м , согласны и так радостно читать такие комментарии!) Для этого мы и создали HYLS. Удачи вам, пишите еще и рассказывайте, как успехи в практике:)
Здравствуйте!Ищу информацию в какое время лучше. Танцевать карлики?Утром или вечером!Утром навсегда получается!И хотелось бы дышать правильно когда танцуеш!Благо дарю!Благо принимаю!
Доброго времени суток. Уважаемая тренер подскажите пожалуйста, у меня камень в желчном пузыре, и гипертоник я 3 степени. Скажите прж могу ли я осваивать эти упр и делать. Знаю что при камнях нельзя наклоны вперёд.
Здравствуйте! Этот танец не рекомендуется танцевать на полный желудок (то есть сразу после приема пищи), но и не обязательно ждать, пока желудок станет совсем пустым. Это индивидуально, но через 1-1.5 часа после еды, как правило, уже можно танцевать. Смотрите по себе)
Здравствуйте! Спасибо за танец! Танцую больше месяца, ощущения классные! Есть небольшой дискомфорт в правой ягодице, т.к наклоны всегда на правую ногу. Надеюсь, что пройдет !
Здравствуйте! Я только начала заниматься каошики. Почему мне хочется плакать после занятия? Я не пойму. Вроде и радость есть, и тут же слёзы текут? Что со мной не так?
HYLS.ru - участвуй в марафоне здорового йоговского образа жизни - 60 дней саморазвития
Обучение каошики шаг за шагом вместе с инструктором: ua-cam.com/video/qm0Kt7c04cU/v-deo.html
Техника и обучение йогическому танцу: ua-cam.com/video/m5_6eDxRhaI/v-deo.html
Значение каошики:
ua-cam.com/video/koMqLWfcQUI/v-deo.html
Танцуем вместе каошики 21 минуту, медленный темп:
ua-cam.com/video/j4_h_DCFf6c/v-deo.html или ua-cam.com/video/DfGTu05pIMQ/v-deo.html
Танцуем вместе каошики 21 минута, быстрый темп:
ua-cam.com/video/-66KpUAEQ8w/v-deo.html
Каошики (новая музыка): ua-cam.com/video/77_wYEdVvRE/v-deo.html
Каошики танцуем под музыку с русскими мотивами: ua-cam.com/video/zmBHj-vL8oA/v-deo.html
Полезный контент на наших страницах:
facebook.com/HYLS.ru
instagram.com/HYLS.ru
vk.com/HYLS_ru
ua-cam.com/users/HYLS_ru
Поддержать проект: HYLS.ru/donate
HYLS. Йога. Здоровье. Участвуй в марафоне! 🙏🙏Благодарю за очень чёткое и понятное разъяснение! 🙏🙏🙏 Очень доступно и удобно повторять за вами!🍓🌹
Получается при наклоне вниз всегда!??? Левая нога заносится назад, в йоге вроде д б все симметрично
Мне 56 и дочь мне показала этот похожий на ритуальные танец. Вообще не чувствую усталости при занятии но сплю крепко. Позвоночник будто ожил. Закоченеашие мышцы стали оживать. Возвращаюсь в молодость.
Очень рады, что вам понравился танец!
Огромное спасибо за видео! Очень доступно и именно то, что надо для самых новичков в освоении этого прекрасного и полезного танца!)
Какое счастье танцевать каошики, и особенно под таким грамотным руководством. Лучшее занятие доя мозгов и тела в нынешние тяжелые дни вирусного заточения дома. Спасибо Вам, и здоровья!
Спасибо, очень рады, что вам понравилось видео, присоединяйтесь к марафону по каошикам 😇
@@HYLS_ru пока учусь, спасибо.
Отлично, успехов вам 😇
Самое лучшее видео по обучению каошики которое я встречал! Спасибо!
Спасибо, Виталий)
Спасибо вам ,это великолепно ,что вы придумали разделить ролики на курсы по времени . Если не можешь уделить не минуты для спорта и зарядки начни хотябы с 5минут . Я мама с маленькими детьми , и теперь благодаря этому ролику, пусть весь мир подождёт 🦋
Отлично, Кира ✅☺️
Это самое лучшее видео по обучению, в других только путаница, спасибо.
Пожалуйста ☺️
Занимаюсь неделю с вами, уже 5 минут .Мой возраст 58 лет ,но мне очень нравится.Спасибо
Отлично, Любовь, так держать ✨
Я танцую уже 7минут нравится
, но каждый день не получается
Здравствуйте, скажите пожалуйста,вам это помогло? Если да,то что изменилось? Заранее благодарю за ответ.
С первого раза было реально сложно , руки и ноги делают что то свое. И сложить было трудновато. Но реально заметно после месяца работа мозга и память улучшается
@@НаталияЕршова-р5з делаю неделю очень тяжело ноги и руки все путаю , сразу сильно потею , заболела сильно нога левая выше колена , не проходит вот такой результат
Ничего себе !!!! Я так потею после 5 км, пробежки ! Супер ! Спасибо !
Пожалуйста 🌿
Спасибо вам огромное! Наконец-то понятные, прекрасные уроки по этому танцу!
Спасибо,Ольга, очень рады, что вам понравилось видео 😇
Благодарю за танец, только начала, но чувствую как окреп позвоночник и приятный прилив сил!
Желаем вам успехов в практике)
Сегодня была у невролога, рекомендовала этот танец для улучшения сна, 2 - 3 раза в неделю. Говорит, если тяжело, то можно руки на поясе держать первое время.
Учитель от Бога
Спасибо)
Сегодня первый день моих занятий. Это что-то с чем то! Руки, ноги живут своей жизнью, тело не сгибается и отдышка уже на третьей минуте. Чуть не упала во время наклона, когда начала сочетать и руки и ноги. Завтра продолжу. Чувствуется усталость и напряжение в мышцах.
Желаем успехов в практике ☺️ У вас обязательно получится !
Благодарю от всего сердца!
Огромное вам спасибо за помощь. Пробовала сама и ничего не получалось. А с вами сразу все получилось.
Всех благ вам за это видео.
Пожалуйста, очень рады быть полезными 😇🙏
Всё легко и очень интересно .
запоминается счет быстро.
Единственное, надо было съёмку делать с разных ракурсов ,сбоку обязательно,чтобы понять,как делать прогиб,самое важное упражнение
Если тело тренированные какие-либо тренировки или танцы посещаете, тогда будет делать Легко и с Улыбкой
Потому что мышцы уже привыкшие.
А прогибаться назад надо за счёт сильных ног и вытягивание головы потому что у многих болит поясница и просто делать прогиб в пояснице не нужен😊😊😊😊😊 прекрасный Великолепный танец ,танцевала впервые и 7 минут мышцы прямо так все горят и напряглись
Благодарю вас, этотвосхитительно😊😊😊😊❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Как здорово) Спасибо, что поделились с нами❤️
Во первых спасибо всем за комментарии! Прочитав их ,я поняла,что это нужно обязательно освоить.У меня получается движение с руками,но когда подключаю движение ногами я начинаю сбиваться и путаться.Пока не получается.Буду продолжать.А вам СПАСИБО!!!💃 💃 💃
Спасибо вам , Светлана, желаем успехов в практике:)
У вас получилось?
Супер. Благодарю
Пожалуйста ☺️
Руки давно так не болели) и очень тяжело для первого раза ,но очень понравилось , спасибо вам 🥰👍
Пожалуйста, желаем успехов в практике!
Спасибо, все очень доступно♥️🎉🤗🌺хороший учитель 😘💋
Пожалуйста ☺️
Вот умница ! Просто просто ! Благодарю !
Спасибо ☺️ желаем вам успехов в практике!
Большое спасибо.. Наконец то разобралась... Как по нотам...
Отлично 😇
Давно мечтаю попробовать, сегодня обязательно!
Желаем вам успехов в практике)
Благодарю за руководство к танцу
Пожалуйста ☺️
Спасибо❤получилось с первого раза (у меня редко что-то с первого раза получается 😂) очень приятные ощущения и заряд бодрости🔥
Отлично, Алена ☺️👍
Благодарю, вы меня научили. ❤
Рады вашим успехам ☺️
Отлично! Делал в замедленном видео в первый раз.
Отлично, Павел, желаем успехов!)
Благодарю, Софья, мне понравилось танцевать с Вами🤗
Присоединяйтесь 🥰
Здравствуйте. Спасибо большое. Все красиво и доступно.
Спасибо вам большое 🙏
Самое лучшее объяснение танца!!!!!
Очень понравилось.Делаю теперь каждый день😚💕👍
Отлично!
Grazie per il video🙏 e per la bella armonia e energia🕉️Om Tat Sat
Желаем вам успехов в практике)
Благодарю за урок!!! 🙏💖🕊🌺🌺🌺
Пожалуйста ☀️😇
Благодарю вас за подробное занятие)
Пожалуйста ☺️
Благодарю. Тяжело, но всё лучше и лучше. Все понятно. Красиво.
Отлично, Ольга☺️👌
Super helpful video! Спасибо!! Вряд все неточности у меня ушли - очень удобно за инструктором повторять и прям сам пошел нарастать ритм. Очень мне по душе этот танец - после практики прям радостно!!)
Спасибо вам большое за добрый отзыв, очень рады, что вам понравился танец 😇
Болели после нагрузки несколько дней ноги,вернее вены. Сделала вчера один раз у моря и прошло... Фантастика
Отлично, очень рады за ваши результаты😊
Благодарю! Очень интересный танец! Буду пробовать...!!!
Отлично, Любовь, желаем успехов 😇
Я года 3-4 назад решила танцевать этот танец и танцевала 2 месяца. Ну поставила себе такой срок. Для того, чтобы понять, осознать его, увидеть результаты. Не знаю, но не обнаружила каких либо изменений. Теперь почему то решила у нему вернуться еще раз на 2 месяца. Посмотрим,что из этого выйдет
Желаем вам успехов в практике!
Сегодня второй день, уже вспотела, удивительно!
Отлично, очень рады, что вы с нами 😇
@@HYLS_ru спасибо, уже получается но все семь минут не дотягиваю сбиваюсь, но дорогу осилит идущий!
Верно!)
Благодарю, за классные видео ☺
Людмила, спасибо за добрые слова! Стараемся :)
Начинала уже, но перестала, под музыку через несколько циклов сбиваюсь, а без музыки скучно )))) буду пробовать по новой с вами )))
Здравствуйте. Научилась ?
Здраствуйте! Спасибо большое неделю учусь с вами! Стала понимать!
Отлично, спасибо за доверие 🌿
ура уже больше трех минут могу
Отлично 🌿
скажите, вы- продолжаете, делать?
Благодарю за видео! Хоть стало понятно, как наклоны и ноги воедино свести ))) а то как ни смотрю медленно - вроде понятно, а делать начинаешь, так ноги сами по себе🤪😁🤣
Пожалуйста, Ольга!)
Блин, да чтож так тяжело( Вроде бы простые движения, но так сложно делать их вместе.
Сложно - но возможно! Не сдавайтесь, и у вас все получится 😊💪
@@HYLS_ru Спасибо, буду стараться)))
У меня с первого раза тоже не получилось,с каждым разом все
проще и лучше будет получаться,считайте ногами темп)
@@Sholpank для раскрытия творческого потенциала и для оздоровления всего организма,очень ооооочень хорошо омолаживает)
@@Брунгильда-п8п у вас все получится , больше практики и результаты не заставят себя долго ждать 😇
Ух ты, работают все мышцы и полушария.👍
Рады, что понравился танец! Желаем успехов в практике :)
Благодарю!
😊
Благодарю! Получилось! ❤
Пожалуйста ☺️
Все подробно, благодарю! Но сложно, с первого раза не получается. Буду тренироваться!!!)
Желаем вам успехов в занятиях 😊
Спасибо
Добро, Это полезно женщинам
Спасибо)
Спасибо !
Пожалуйста 😇
Кардио замечательная и стал лучше работать кишечник. Вот правда удивлена.
Ничего удивительного: каошики - это отличный массаж для внутренних органов🙂
У меня от лотосного шага тоже кишечник заработал
Благодарю 🙏 Вас
Пожалуйста 🙏
Спасибо, вам!
Пожалуйста 😇
Получилось! Спасибо:)
Отлично! Пожалуйста 🙏
Получилось!!! Первый раз за 2 недели без ошибок! Только 3 минуты((((((((((. Устала очень. Спираль Евгения Близеева проще!Конечно-71, увы, а хочется........ Нужно сшить юбку, специально для каошики))))))))))))))
Наталья, вы умничка! Так держать!
Научилась, спасибо
Отлично!
Благодарю 🌈
Пожалуйста ☺️
Благодарю! Сделайте, пожалуйста, с этой музыкой на 21 минуту🙏
Здравствуйте, уже есть на нашем канале :)
Ого, да Вы уже крутышка! 21 минута!👍
Спасибо 🙏🌷
Пожалуйста!)
Спасибо!👍🏻
Пожалуйста ☺️
Спасибо большое за урок! У меня вопрос: прогиб вперёд почему только в одну сторону? Можно чередовать, т.е. ноги выставлять вперёд по очереди: сначала правую, потом - левую?
Нет, ноги менять нельзя. Посмотрите другие видео на данную тему, там подробно разбирали этот вопрос)
Первый день плохо получилось , ну ничего 🤣🤣🤣 над собой, второй день, что-то уже более мене понятно , думаю со временем обязательно получится это как изучать бакасану👍🤗
У вас обязательно получится! Отличный настрой!
После каждой стороны вернутся исходное положение? Например после наклона вперед-исход.пол.,после прогиба опять исх.пол.?
Здравствуйте, верно, но нужно стремиться к единству в танце, не делить его на циклы, это приходит со временем. ☺️
Благодарю, все очень понятно и доступно.
Правда выдохлась на второй минуте...
Спасибо, Ольга. Рекомендуем начинать с 2-3 минут, постепенно увеличивая время танца :)
На сколько я знаю прогиб в стороны не больше 45 °,чтб телу было комфортно.начала на днях тибеткую гимнастику 5 жемчужин.очень тяжело мне даётся,локти скользят ,до крови содрала.листала ютуб в поисках отзывов.случайно наткнулась на комент,где предлагается танец каошики.пока несовсем хорошо получается совмещать с ногами,наклон вниз.и локти при прогибе в стороны сгибаются.инстуктора показывают с вытянутыми прямыми локтями.мне 61 год,с января 24г на пенсии.заметила,что лучше получается не на счет,а когда прислушиваешься к мантре.буду стараться .Астана🇰🇿
Танцуйте в радость ☺️
Большое спасибо! Очень хочу научиться. Мне 58.
Пожалуйста, Нина, присоединяйтесь!
Где взять именно эту музыку что в видео
Здравствуйте) Можно вбить в соцсети ВК в поиске музыка «каошики» , там много вариантов треков для практики)
Я в прошлом году начинала, было очень тяжело, но постепенно стало получаться. А потом случилась постройка дома, а позже и переезд на новое место, хлопоты и рутина съели моё свободное время и я забросила. Сейчас начала опять опять: как же тяжело!!! Но буду упорствовать и продолжу. Не получается по 21-ой минуте пока, все мышцы болят, но постепенно доведу до этой цифры.
Отлично, рады, что вы вновь вернулись к практике , успехов в освоении ☀️
Сделала 3 минуты руки онемели,буду постепенно увеличивать время
Движения это понятно, о как правильно дышать при выполнении этих упражнений?
Режим дыхания в танце каошики:
Исходное положение руки вверх - вдох.
Наклон вправо - выдох.
Подъём в исходную позицию - вдох.
Наклон влево - выдох.
Подъём в исходную позицию - вдох.
Руки перед собой, наклон вниз - выдох.
Подъём вверх и прогиб назад - вдох.
Возвращение в исходное положение - выдох.
Завершение цикла двумя ударами стоп - вдох.
Затем начало нового цикла с наклона вправо и выдоха
@@HYLS_ru спасибо большое.
Пожалуйста!)
Я начала пробовать учится делать каошики. У моего кота странная реакция была =)) он сначала об ноги терся. Потом стал бегать вокруг телефона искать от куда же звук... А потом лапой по телефону стал лапкой стучать.)))
Татьяна, чудесная история :)) Даже коты чувствуют силу практики!)
@@HYLS_ruБлагадарю, что ответили. Очень приятно. Меня этот танец за душу взял, кокой то он волшебный))) я решила меняться духовно и расти духовно. Стала практиковать медитацию. Теперь такие чувства живут во мне не предать. Мы этот мир не изменим. Пока сами не начнём менять. =)) и ещё раз благодарю!
Рады, что танец открыл в вас такие удивительные изменения!)
@@ТатьянаЛи-ц9м , согласны и так радостно читать такие комментарии!) Для этого мы и создали HYLS. Удачи вам, пишите еще и рассказывайте, как успехи в практике:)
Подскажите, пожалуйста, а как правильно дышать?
Дыхание свободное:)
Здравствуйте!Ищу информацию в какое время лучше. Танцевать карлики?Утром или вечером!Утром навсегда получается!И хотелось бы дышать правильно когда танцуеш!Благо дарю!Благо принимаю!
Здравствуйте, все зависит от того , какие цели преследуете. Если зарядиться энергией , разбудить тело , лучше утром. Дыхание свободное)
Доброго времени суток. Уважаемая тренер подскажите пожалуйста, у меня камень в желчном пузыре, и гипертоник я 3 степени. Скажите прж могу ли я осваивать эти упр и делать. Знаю что при камнях нельзя наклоны вперёд.
Здравствуйте. Вам необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом 🤗
А есть противопоказания к этому танцу? Например, протрузии и грыжи позвоночника?
Здравствуйте. Да. В данном случае нужна консультация специалиста.
@@HYLS_ru спасибо
Здравствуйте! А обязательно с музыкой или без музыки тоже можно, и какой вариант лучше?
Здравствуйте, как вам удобно) можно под свой счёт!)
А на счëт Тибетской гормональной гимнастики или гимнастики око возрождения что скажете, стоит или нет попробовать?)
Однозначно стоит.
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, этот танец надо танцевать на голодный желудок?
Здравствуйте! Этот танец не рекомендуется танцевать на полный желудок (то есть сразу после приема пищи), но и не обязательно ждать, пока желудок станет совсем пустым. Это индивидуально, но через 1-1.5 часа после еды, как правило, уже можно танцевать. Смотрите по себе)
HYLS. Йога. Здоровье. Участвуй в марафоне! Спасибо
Здравствуйте спасибо большое за ваш труд. Подскажите пожалуйста а что если шаги не будут совпадать?
Здравствуйте. Вы можете изучать танец в своём ритме. ☺️
Вот я бестолковая)))
Сейчас, с начала настроюсь, поехали!!
Отлично, все получится, успехов в практике ☀️
Во время танца обязательно музык.сопровождение?
Вы можете танцевать под свой счёт) музыкальное сопровождение больше в помощь🙏
После инсульта можно использовать как
Спасибо вам БОЛЬШОЕ этот танец просто восхитительный. И вы просто чудо💖. Я бы хотела спросить, а этот танец со скольки лет можно делать?😅
Здравствуйте, спасибо большое. Если ребенок может танцевать его, то почему бы и не начать ?:)
Скажите пожалуйста прогиб назад делать 2 раза? И можно ли с помощью этого танца выйти из депрессии и невроза никак не выйду из этого состояния
Здравствуйте, конечно, практикуйте с идеацией!) да, 2 прогиба назад:)
Сегодня первый раз..... Сложно..... Не думала, что так. Буду продолжать.
Валентина, мы искренне желаем вам успехов!)
Здравствуйте! Спасибо за танец! Танцую больше месяца, ощущения классные! Есть небольшой дискомфорт в правой ягодице, т.к наклоны всегда на правую ногу. Надеюсь, что пройдет !
Здравствуйте! Чтобы сбалансировать нагрузку, нужно во время прогиба назад удар левой ногой делать чётче, сильней, напрягая левую ягодицу.
Подскажите пожалуйста, можно ли танцевать если есть диастаз?
Здравствуйте, необходима консультация со специалистом!
Здравствуйте, в какое время лучше танцевать?
Здравствуйте. Лучше утром)
Мне все движения легко выполнять. Вот только правая сторона болеть начала. А оказывается дело в прогибе. Нужно делать хороший прогиб назад
Прогиб должен быть за счёт грудного отдела, тогда это гарантирует правильное выполнение.
Хочу начать,мне 60 лет😊
Скажите, пожалуйста, как часто нужно выполнять танец? Каждый день? И в идеале - это 21 минута? И как совмещать с асанами? Буду благодарна за ответ
Здравствуйте, лучше танцевать перед асанами, регулярно , каждый день, время выбираете под себя, 21 минута- не абсолют :)
@@HYLS_ru Спасибо!
Пожалуйста 😇
Я вот йогой не занимаюсь а можно просто танцевать этот танец
@@ДиляАйдашева можно 😇🌿
Болят рёбра с правой стороны.
Или мышцы около их.
Попробуйте изучить видео об ошибках и отработать их на практике🙏
Здравствуйте! Я только начала заниматься каошики. Почему мне хочется плакать после занятия? Я не пойму. Вроде и радость есть, и тут же слёзы текут? Что со мной не так?
Хорошее видео, темп для меня подходит. 7 минут это хорошо, но очень устают руки, что делать?
Здравствуйте. Со временем руки привыкнут. Главное, соблюдаетесь правильное положение рук и технику танца. 😊
А как Вы, пришли к этому танцу? От куда узнали?
Танец создал Шри Шри Анандамурти, узнали из первоисточника :)
Руки и ноги в разный пляс идут у меня пока😄
Александр, это дело времени 😊 Больше практики и все получится)
Здравствуйте! А после инсульта можно заниматься?
Здравствуйте, мы рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом. :)
@@HYLS_ru можно подумать что врач скажет что-то вразумительное, скорее ничего об этом не знает