Я с вашим каналом и с Каошики... 4 года!)) похудела на 17 кг, объем талии 70 см!!! Не хвастаюсь, просто констатация, мне 50...танцую и буду танцевать!!! Девочки танцуйте!! И будьте всегда счастливы!)) 👍👍👍💕💕💕
@@СветланаМоргунова-т9х здравствуйте 🙏девочки, самв не знаю почему и как 😂😂😂2 годв назад, с мая месяца танцую Каошики, мой личный результат :весила 75 кг!!! Сейчас 56...девчонки, танцуйте, будьте здоровы и счастливы 😘😘😘
Питание, как то само поменялось :меньше углеводов, больше растительной пищи!!! Но, хлеб обожаю 😂девочки, у нас в Узбекистане, такие вкусные лепешки 😁приезжайте, угощу🙏
У Софии очень хороший учитель ❤ Я тоже учусь по вашим видео и что- то уже получается, хотя сначала казалось, что невозможно всё это выучить. Спасибо большое! 😊
За неделю каждодневного танца вес сбросила на 3 кг. Именно после 20минут. Раньше 10 делала, не то . За пол года, в общем, ушли бока сзади сверху со спины. Чувство лёгкости. Благодарю!
Как фитнес тренер скажу, что это чудесный танец. Работают все мышцы. Да, нужен контроль каждого движения, амплитуды. Задействованы крупные группы мышц. Длительное выполнение ,как положено 21 мин, дает аэробный эффект, потеешь. Сразу не сделаешь))). Но очень рекомендую. Может не сразу с полной амплитудой, хотя бы просто обозначить движения.
Благодарю за подробное объяснение! Решила научиться этому танцу, т.к. слышала, что помогает поправить здоровье. И вот, увидела Ваше видео. Сегодня же приступила)
Спасибо!!!! Вот здесь все все понятно!!!! Практика практика...буду делать...пока как корова!!!! Прекрасный танец!!!! Очень хочу научиться!!!! Спасибо Вам!!!❤🌹❤🙏🙏🙏
Софьюшка, какая же ты умница. Я ОЧЕНЬ тебе благодарна . Ребята, выделаете прекрасную работу, вы открываете свое светлое сердце другим, делаете нас здоровее, чище духовно, будите нас. Удачи вам всем, вашей команде! ♥️
Да я тоже первый раз услышала о танце совсем не получалось затем когда в голове все сошлось т.е. ноги ритм стук носком и прогибы и пошло потихоньку чтото похожее но еще надо дорабатывать здорово благодарю
vera chiwasha , в меня тоже болела спина , но не бросила и перестало болеть , как сказали в одном видео надо наклонятся правильно грудной клеткой Но я как новичок в этом танце пришла к выводам , к определенному времени болять определенные участки тела а потом незаметно проходят
Здравствуйте, Вера, возможно, вы прогибались назад за счёт прогиба именно поясницы , а не за счёт раскрытия грудной клетки, рекомендуем ещё раз пересмотреть разбор танца и попробовать снова
Танец каошики - доступен каждому. В этом видео новичок с самого нуля изучает технику танца каошики под руководством опытного инструктора Софьи. 💚 Присоединяйтесь и танцуйте каошики вместе в нами! На нашем канале вы найдете: обучение танцу шаг за шагом, практика 21 минута, подробные аспекты каошики. Станьте экспертом по йога-танцу каошики: clck.ru/Js9c6 ✅ Хотите узнать больше йога-практик и начать вести здоровый образ жизни?! Участвуйте в марафоне йоги и здоровья 60 дней HYLS.ru Региструйтесь по ссылке: clck.ru/Js9gL Оплата свободная! Полезный контент на наших страницах: facebook.com/HYLS.ru instagram.com/HYLS.ru vk.com/HYLS_ru ua-cam.com/users/HYLS_ru Поддержать проект: HYLS.ru/donate ______________________ ua-cam.com/video/n7HuhJdaPoI/v-deo.html ❇️Разучиваем танец каошики вместе с новичком. Каошики для начинающих ua-cam.com/video/m5_6eDxRhaI/v-deo.html ❇️Каошики (каушики). Йогический танец. Обучение видео ua-cam.com/video/ABXw0faUKz4/v-deo.html ❇️Топ-10 ошибок йога танца каушики (каошики) #каошики #каушики #танецкаошики #каошикиобучение #каошикидляначинающих #hyls #марафонhyls
Танцую уже 10 дней по другое ваше видео. Боль в пояснице и спина не ушла.Иногда лучше иногда-хуже. Ощущение что танцуя наверно дополнительно напрегая какие-то части спиной.Оттуда и болит. Самая главная проблема никак не могу вытянит руки. Силное напряжение в шея появляется.Боль в руках и плечах. Как вообще можно вытянут руки таким образом?Обычно танцую минут 3-4.Делаю перерыв так как руки болят,тресутся и опять продолжаю. Остальное получается.Сразу освоила танец и действительно дает Энергию,заряд. Благодарю❤
@@HYLS_ru Мне скоро 70, как думаете стоит учиться, получится? Цель - улучшить здоровье, душевное состояние, привести в порядок мысли, взгляды, избавиться от хандры, депрессии, тоски, апатии.
If you put some weight on the step behind the heel , the exercise becomes more rhythmic. It means there can be a vigorous sound on the floor . Therefore it is best to do this exercise on the ground (floor)
Надо отзеркалить видео чтобы повторять за вами как в зеркало. Ато получается хочется сначала влево начать. Либо показать со спины. Спасибо! Девушки прекрасны!
Зравствуйте. Тоже хотела попробовать , но у меня левая рука не поднимается из -за плечелопаточного переартрта, можно не до-конца выпрямлять руки в верх, а держать их в небольшом сгибе перед собой?
Очень понравился этот танец . Мне 58 лет , попробовала потанцевать , сложновато ,потом немного зажгло в верхнем отделе позвоночника . У меня грыжи в шейном отделе . Пожалуйста напишите есть ли у этого танца противопоказания . Хочется поправить здоровье , быть энергичной , сбросить лишний вес . Огромное Вам спасибо за видео урок , потихоньку буду осваивать .
Пардон , все хорошо , кроме одного. Смотришь видео , где вы стоите лицом к зрителю. За вами трудно повторять. Стоять надо спиной к зрителю . Тогда у тех , кто повторяет за вами не будут путаться левая/правая нога и наклоны влево/вправо
Всё- таки ,если делать обучение с нуля,то надо брать именно простую женщину,с простым телосложением,а у гимнастки,да ещё с такими длинными руками,априори всё получится. Пожалуйста приглашайте из народа женщин и желательно за 50+.
Мне 59 лет. Никогда не занималась йогой, только утренняя зарядка. Можно ли в моем возрасте начать практиковать танец каошики. Читала в противопаказаниях - возраст. Спасибо за ответ.
Здравствуйте, конечно, можете попробовать и обязательно прислушивайтесь к ощущениям в теле. Делайте аккуратно и внимательно. Желаем успехов в освоении танца.
Почему индийскому танцу обучают только русские женщины? Не смогла найти ни одного ролика, где он исполнялся бы индусами - только русские и чуть-чуть китаянки ). Которые, кстати, используют совершенно иную технику для ног - не делая шаги вправо и влево, а просто притопывая одной ступнёй за другой и на полусогнутых коленях, что ближе к индийской традиции.
Я с вашим каналом и с Каошики... 4 года!)) похудела на 17 кг, объем талии 70 см!!! Не хвастаюсь, просто констатация, мне 50...танцую и буду танцевать!!! Девочки танцуйте!! И будьте всегда счастливы!)) 👍👍👍💕💕💕
Отлично, спасибо за обратную связь, это очень показательно :)
@@HYLS_ru 🙏🙏🙏💝💝💝👍👍👍
питание вообще не меняли?
@@СветланаМоргунова-т9х здравствуйте 🙏девочки, самв не знаю почему и как 😂😂😂2 годв назад, с мая месяца танцую Каошики, мой личный результат :весила 75 кг!!! Сейчас 56...девчонки, танцуйте, будьте здоровы и счастливы 😘😘😘
Питание, как то само поменялось :меньше углеводов, больше растительной пищи!!! Но, хлеб обожаю 😂девочки, у нас в Узбекистане, такие вкусные лепешки 😁приезжайте, угощу🙏
У Софии очень хороший учитель ❤
Я тоже учусь по вашим видео и что- то уже получается, хотя сначала казалось, что невозможно всё это выучить. Спасибо большое! 😊
За неделю каждодневного танца вес сбросила на 3 кг. Именно после 20минут. Раньше 10 делала, не то . За пол года, в общем, ушли бока сзади сверху со спины. Чувство лёгкости. Благодарю!
Замечательные результаты! Желаем дальнейших успехов 😇
Какая милая ученица!
🙏
Как фитнес тренер скажу, что это чудесный танец. Работают все мышцы. Да, нужен контроль каждого движения, амплитуды. Задействованы крупные группы мышц. Длительное выполнение ,как положено 21 мин, дает аэробный эффект, потеешь. Сразу не сделаешь))). Но очень рекомендую. Может не сразу с полной амплитудой, хотя бы просто обозначить движения.
Спасибо большое 😇🌿
Spasibo BOLSHOE!!!
Благодарю за подробное объяснение! Решила научиться этому танцу, т.к. слышала, что помогает поправить здоровье. И вот, увидела Ваше видео. Сегодня же приступила)
Отлично! Желаем успехов в практике🔥
Все ясно понятно спасибо❤
Пожалуйста 🙏
Спасибо!!!! Вот здесь все все понятно!!!! Практика практика...буду делать...пока как корова!!!! Прекрасный танец!!!! Очень хочу научиться!!!! Спасибо Вам!!!❤🌹❤🙏🙏🙏
Инна, у вас все получится, желаем вам успехов в освоении танца!
Очень конструктивно и всё по полочкам. Однозначно ставлю лайк 👍. Спасибо. Будем вливаться в ряды танцующих.
Спасибо ☺️
Каошики раскрыл новые творческие возможности,таким танцем хочется со всеми поделиться,чтобы всем было хорошо!)
Спасибо вам большое, очень рады , что вам понравился танец :) успехов вам:)
Спасибо огромное за обучение! Только сейчас поняла переход конца танца к началу!!! ❤
Благодарю за такую чёткую инструкцию техники этого танца🙏
Очень рады, что вам понравилось , Елена 😇
Софьюшка, какая же ты умница.
Я ОЧЕНЬ тебе благодарна .
Ребята, выделаете прекрасную работу, вы открываете свое светлое сердце другим, делаете нас здоровее, чище духовно, будите нас.
Удачи вам всем, вашей команде! ♥️
Здравствуйте, Мария , нам очень приятно читать такие вдохновляющие отзывы. Успехов вам в практике :)
Какие лечебные действия несёт танец
Здравствуйте. Вы чудо. Я вас сравниваю с тонкой березкой на ветру.!!!!!!! Пожалуйста снимите видео с обучением полной женщины и не молодой.
Спасибо большое, интересный момент, возможно, и правда стоит отснять 😇
Здравствуйте! Очень-очень надо.
@@HYLS_ru Здравствуйте. По истечению времени у вас появилось такое видео ? Была бы Вам очень признательна 🌿🌸🌿🙏
@@s_AngeLom_Ya видимо все похудели....и толстых не осталось)))
спассибо вам пока не получается надо тренироваться
Вы действительно молодцы! Спасибо за вашу работу и энергию! Храни Вас Бог!
Пожалуйста!
Благодарю 🙏🙏🙏🌷🌷🌷вас сейчас в 9 вечера пробую и с завтра начинаю каждое утро делать 🙏🥰
Отлично! Желаем успехов 🔥
Спасибо за подробную инструкцию! Несколько дней ушло чтобы соединить всё вместе и не сбиваться, сейчас осталась проблема не попадаю в музыку.
Пожалуйста! Попробуйте под счет заниматься и во время музыки на сильную долю выполнять наклоны.
Благодарю от души! Это, как раз, то что нужно!
Благодарим вас, Рамзия.
Огромное спасибо. 😊
Пожалуйста ☺️
Доброе время суток!
Благодарю!
Удобнее танцевать под счёт 1-2-3-4-5 !!!
В конце 6 и притоп))
Удачи всем!!!!
Пожалуйста!)
Не поняла, это в самом конце или изначально такой счёт применять? т. к. Я путаюсь всегда в конце перед началом нового цыкла
О. Это как раз для моего возраста. Спасибо, девочки.
Пожалуйста 😊
Благодарю 🙏 за разъяснения, все получилось❤️
Отлично 👍 рады быть полезными ☺️
Grazie per la bella e chiara spiegazione👏👏
Желаем вам успехов в практике)
Класс!!!!!!! Все понятно и ясно. Спасибо огромное.
Пожалуйста :)
@@HYLS_ru 💖
Думаю,это то что надо.Попробую этот урок.Раньше у меня не получалось.Прям расстроилась.
Верим , что у вас все получится, желаем успехов 😇
Я пока немогу связать последнюю часть с ногами ...разучиваю 3й день))) Спасибо за разъяснения 💐💐💐
Желаем вам успехов в практике!
Благодарю, это то,что нужно, несколько раз пыталась научиться, не получалось, бросала
У вас обязательно получится , Евгения !:)
Спасибо за видео!
Пожалуйста)
Увлекло))) Очень надеюсь ,что подтянутся бока и перестанет болеть спина)
Конечно, Мария :)
Для первого раза - очень даже!
Спасибо!!!
Людмила, отлично! Практикуйте в удовольствие :)
Какое счастье видеть красивых девочек, да без наколок! 💥
😊
Да в ЮБКАХ!!!!! Супер!
@@ЕленаИванова-с1д7е да в длинных
Благодарю вас за танец!!!!
Спасибо большое за обратную связь 🥰😇
Дуже класно пояснили.Дякую 👍👏😘
Очень рады, что вам понравилось! Присоединяйтесь!)
Суперкласно! Лягаю спати з розлабленою спиною!
Отлично, спасибо 😇
Доходчиво,спасибо🤗
Пожалуйста :)
благодарю!очень понятно обьясняете!
Спасибо большое за обратную связь 😇
Спасибо огромное за видео ❣️ начало танца 08:05 🌺
Пожалуйста ☺️
Благодарю!
Да я тоже первый раз услышала о танце совсем не получалось затем когда в голове все сошлось т.е. ноги ритм стук носком и прогибы и пошло потихоньку чтото похожее но еще надо дорабатывать здорово благодарю
Успехов вам в практике ☀️
Спасибо большое за видео, очень помогло!
Пожалуйста:)
Спасибо за видео.
Буду пробовать опять.
После недели танцев стала сильно болеть поясница.
Перестала танцевать.
vera chiwasha , в меня тоже болела спина , но не бросила и перестало болеть , как сказали в одном видео надо наклонятся правильно грудной клеткой
Но я как новичок в этом танце пришла к выводам , к определенному времени болять определенные участки тела а потом незаметно проходят
Здравствуйте, Вера, возможно, вы прогибались назад за счёт прогиба именно поясницы , а не за счёт раскрытия грудной клетки, рекомендуем ещё раз пересмотреть разбор танца и попробовать снова
Танец каошики - доступен каждому. В этом видео новичок с самого нуля изучает технику танца каошики под руководством опытного инструктора Софьи.
💚 Присоединяйтесь и танцуйте каошики вместе в нами! На нашем канале вы найдете: обучение танцу шаг за шагом, практика 21 минута, подробные аспекты каошики.
Станьте экспертом по йога-танцу каошики: clck.ru/Js9c6
✅ Хотите узнать больше йога-практик и начать вести здоровый образ жизни?! Участвуйте в марафоне йоги и здоровья 60 дней HYLS.ru
Региструйтесь по ссылке: clck.ru/Js9gL
Оплата свободная!
Полезный контент на наших страницах:
facebook.com/HYLS.ru
instagram.com/HYLS.ru
vk.com/HYLS_ru
ua-cam.com/users/HYLS_ru
Поддержать проект: HYLS.ru/donate
______________________
ua-cam.com/video/n7HuhJdaPoI/v-deo.html ❇️Разучиваем танец каошики вместе с новичком. Каошики для начинающих
ua-cam.com/video/m5_6eDxRhaI/v-deo.html ❇️Каошики (каушики). Йогический танец. Обучение видео
ua-cam.com/video/ABXw0faUKz4/v-deo.html ❇️Топ-10 ошибок йога танца каушики (каошики)
#каошики #каушики #танецкаошики #каошикиобучение #каошикидляначинающих #hyls #марафонhyls
Спасибо очень классно,хочу похудеть
Уверены, что у вас все получится 😇
Танцую уже 10 дней по другое ваше видео.
Боль в пояснице и спина не ушла.Иногда лучше иногда-хуже.
Ощущение что танцуя наверно дополнительно напрегая какие-то части спиной.Оттуда и болит.
Самая главная проблема никак не могу вытянит руки.
Силное напряжение в шея появляется.Боль в руках и плечах.
Как вообще можно вытянут руки таким образом?Обычно танцую минут 3-4.Делаю перерыв так как руки болят,тресутся и опять продолжаю.
Остальное получается.Сразу освоила танец и действительно дает Энергию,заряд.
Благодарю❤
Спасибо Вам огромное
Пожалуйста :)
Калапок
Супер!!!
Пожалуйста ☺️
Умнички!
Благодарим вас :)
Покажите пожалуйста танец не с гимнасткой, а простой женщиной 40+ благодарю
Здравствуйте, возьмем на заметку, спасибо 😇
+40 и +60. Нам тоже надо! 😊🌺
Вот вот👍
@@HYLS_ru Мне скоро 70, как думаете стоит учиться, получится? Цель - улучшить здоровье, душевное состояние, привести в порядок мысли, взгляды, избавиться от хандры, депрессии, тоски, апатии.
@@ТатьянаАлёхина-п8п конечно стоит! Никогда не поздно)
Новичок красивая девушка )
Спасибо 😌
If you put some weight on the step behind the heel , the exercise becomes more rhythmic. It means there can be a vigorous sound on the floor . Therefore it is best to do this exercise on the ground (floor)
Thank you for your comment)
Надо отзеркалить видео чтобы повторять за вами как в зеркало. Ато получается хочется сначала влево начать. Либо показать со спины.
Спасибо!
Девушки прекрасны!
Спасибо за обратную связь!)
Благодарю 🙏🏻
Пожалуйста 😇
Скажите пожалуйста как правильно построить дыхание. На каждый счёт делать вдох выдох или как?
Здравствуйте, Ирина. Можно дышать в свободном режиме.
Офигеть какая синхронизация!
😊
София молодец, притягательная девушка :) простите
Спасибо вам 🌿
Наклон назад за счёт раскрытия грудной клетки, т.е. сводим лопатки? При этом плечи опущены.
Верно)
Здравствуйте, хочу попробовать, не знаю получится ли.
Здравствуйте, Люда, обязанности получится, начните практику вместе с нами 🌿
Руки и плечи болят после 10 минут танца. Можно ли похудеть танцуя его 21 минуту каждый день, скажите пожалуйста ?
Здравствуйте, можно:)
@@HYLS_ru спасибо)
Зравствуйте. Тоже хотела попробовать , но у меня левая рука не поднимается из -за плечелопаточного переартрта, можно не до-конца выпрямлять руки в верх, а держать их в небольшом сгибе перед собой?
В идеале нужно стремиться к правильной технике. Но безусловно следует учитывать ваши физиологические способности🙏
Сделайте японское упражнение для уменьшения живота, все расщелкнется сразу.Живот правда не уменьшается, но многие блоки снимаются.
А когда можно танцевать,в любое время дня?
Здравствуйте! Утром перед зарядкой и вечером в медленном темпе или под счет.
А если считать не 123, 123, а от начала и до конца одного цикла-сколько всего получается?
Не совсем поняли ваш вопрос)
Намаскар 🙏, 18
Все хорошо, но запугала (очень тяжело , очень тяжело...) где позитив- ? Все получится!
Елена, верно, все получится :)
Мне нравится танцевать, но зажим в правой части поясницы никак не проходит, отдаёт постоянно в область копчика и правую ногу.
Здравствуйте. Рекомендуем пройти курс по танцу каошики и изучить все ошибки при выполнении и нюансы в технике танца.
Очень понравился этот танец . Мне 58 лет , попробовала потанцевать , сложновато ,потом немного зажгло в верхнем отделе позвоночника . У меня грыжи в шейном отделе . Пожалуйста напишите есть ли у этого танца противопоказания . Хочется поправить здоровье , быть энергичной , сбросить лишний вес . Огромное Вам спасибо за видео урок , потихоньку буду осваивать .
Пожалуйста! Желаем успехов в практике :)
👍❤
🙏☀️
Пардон , все хорошо , кроме одного. Смотришь видео , где вы стоите лицом к зрителю. За вами трудно повторять. Стоять надо спиной к зрителю . Тогда у тех , кто повторяет за вами не будут путаться левая/правая нога и наклоны влево/вправо
Здравствуйте, данное видео для разбора, все видео для практики записаны со спины.
Подскажите 🙏🙏🙏🙏🙏В Чем Ошибка? Танцую и у меня сильно болит правая ягодица. В чем ошибка??? Ответ ни где не могу найти 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Здравствуйте, когда наклоняетесь сгибаете колени на обеих ногах?
@@HYLS_ru Нет. Одну. Левую назад. На правой поднимаюсь. Получается однобоко
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, обязательно танцевать с закрытыми глазами? Можно для начала танцевать 5-10 минут?
Здравствуйте, совсем не обязательно, да можно, время вы выбираете сами:)
Это только женский танец?
Нет, танец универсальный, как для мужчин, так и для женщин
Всё- таки ,если делать обучение с нуля,то надо брать именно простую женщину,с простым телосложением,а у гимнастки,да ещё с такими длинными руками,априори всё получится. Пожалуйста приглашайте из народа женщин и желательно за 50+.
учтем ваши пожелания :)
Фоби помогаеть
😇
Мне 59 лет. Никогда не занималась йогой, только утренняя зарядка. Можно ли в моем возрасте начать практиковать танец каошики. Читала в противопаказаниях - возраст. Спасибо за ответ.
Здравствуйте, конечно, можете попробовать и обязательно прислушивайтесь к ощущениям в теле. Делайте аккуратно и внимательно. Желаем успехов в освоении танца.
А где вы прочитали противопоказания? Мне также 59лет.хотела начинать осваивать
А зачем это делать, кто скажет?!
Здравствуйте. У танца есть 22 эффекта, о них можно почитать на сайте hyls.ru
Класс! Правда правый бок заболел, подреберье.
Возможно, сильно наклоняетесь в стороны?
Ох! Похоже не понравилось вашей печени эта нагрузка...
Из этого рллика я понял, что этот танец только для юных и гибких, другим не стоит смотреть в эту сторону.
Здравствуйте. У меня давно проблемы со спиной. Грыжа в пояснице и протрузии в грудном отделе. Мне можно делать ?
Если нет болезненных ощущений, можно.
А что от этого зулеют я и так худая😂
Обучение удобнее со спины.Итак ничего не получается,так ещё лево-право....
Здравствуйте, Тамара, у нас много видео с обучением со спины :)
Почему индийскому танцу обучают только русские женщины? Не смогла найти ни одного ролика, где он исполнялся бы индусами - только русские и чуть-чуть китаянки ). Которые, кстати, используют совершенно иную технику для ног - не делая шаги вправо и влево, а просто притопывая одной ступнёй за другой и на полусогнутых коленях, что ближе к индийской традиции.
Мы даем технику танца так, как он был создан изначально. Ничего не выдумывая :) Все наши преподаватели обучались от индийских учителей :)