7 SORUDA KOLESTEROL GERÇEĞİ - (Dost mu Düşman mı?)/ 5 Dakikada Sağlık
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu 7 Soruda Kolestrol konusuna açıklık getiriyor.
📲Online Konsültasyon: +90537 616 95 30
ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► bit.ly/2JrnkFY
Kolestrol Nedir? 00:56
Kolestrol Ne İşe Yarar? 01:29
İyi - Kötü Kolestrol Var mı? 02:16
İdeal Kolestrol Seviyesi Ne Olmalıdır? 03:36
Gıdalarla Aldığımız Kolestrol Ne Kadar Zararlı? 05:36
Neden Bazı Kişilere Kolestrol Oturuyor? 07:01
Kolestrol Zengini Gıdaları Ne Kadar Tüketmeliyiz? 08:26
► Bu videoda neler var?
Kolestrol Nedir?
İyi Kolestrol Nedir?
Kötü Kolestrol Nedir?
Kolestrol Dost mu Düşman mı?
Kolestrol Zararlı mı?
İdeal Kolestrol Seviyesi Nedir?
Kolestrol Ne İşe Yarar?
Kolestrol Faydalı mıdır?
Kolestrolün İyisi Kötüsü Var mıdır?
İdeal Kolestrol Nasıl Hesaplanır?
Total Kolestrol Nedir?
Kolestrol Dost mu Düşman mı?
Gıdalardan Aldığımız Kolestrol Zararlı mıdır?
Neden Bazı Kişilerin Damarlarına Kolestrol Oturuyor?
Kolestrol Zengini Gıdalar Nelerdir? gibi çok önemli soruların cevapları bu videoda!
#kolestrol #7sorudakolestrol #doktor
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ!
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA
• Video
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyoru. .
/ prof.dr.yavu. .
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat
Sponsorluk ve Reklam: bilgi@akilfikirsanat.com
Hocam yürüyen tecrübe ansiklopedi gibisiniz saygılar sevgiler
Değerli Hocam, Merhabalar. 30 günde 10 yıl kitabınızı referans alarak hayatımda köklü değişiklikler yaptım. Vermiş olduğunuz bilgiler ve motivasyon sayesinde 45 günden beri sağlıklı beslenerek 9 kilo verdim. Sizi çok seviyoruz lütfen videolarınızdan ve kitaplarınızdan bizi ihmal etmeyin. Kalın sağlıcakla ✋
Nerde Alabirim bana da lazim
Ya gerçekten iyi ki varsınız. Hem Türkçeniz harika, düzgün Türkçe ile konuşan insanların oranı azalıyor, hem bilime değer verdiğiniz ortada. Olguları abartarak heyecanlı bir şekilde anlatmak yerine sakin bir üslupla gerçekleri göz önüne koyarak anlatmaya çalışıyorsunuz. Çok teşekkür ederim, böyle bir bilgi çöplüğünün içerisinde sizi keşfettiğim için çok mutluyum.
Doktorumuz geçgün vefaat etti
Ben Afganistan dan tebb okumak içn geldim ve çok mutluyum kı sızı tanıdım sez benim ılk hucam Seniz tebb bölüm de ben de bu yıl hemşirelik kazandum ve kalp doktoru olmak istiyorum çünkü
Sanırım bundan daha açıklayıcı bir cevap bulamazdım.Tam da benim soruma yanıt oldu. HDL kolestrolum hep yüksek çıkar en son 67 idi.Ama total kolestrolüm de 232 çıktı ve doktor bana yüksek olduğunu söyledi ve açıkçası canım sıkıldı.163 cm boyunda 54 kg ağırlığında hiçbir sağlık sorunu olmayan bir kadınım.Sizin dediğiniz oranlamayı yaptığımda 3,4 çıktı ve çok mutlu oldum:)) çok teşekkürler
Sizin gibi bir doktor olmak dileği ile .. ♥️
#fromAzerbaijan 🇦🇿♥️🇹🇷
Hocam o kadar anlasilir şekilde anlatiyorsunuzki .ALLAH SIZDEN RAZI OLSUN
Yavuz hocam sizi izlediğim zaman sanki tıp dersindeyim eğitim alıyorum harikasınız 🤗
Hocam mükemmel bilgiler veriyorsun.Tam bir türk hekimisin.Allah işini rast getirsin
Ne kadar güzel anlatmışsınız anlamayan yoktur sanırım 👍🏻
Çok teşekkür eder, sağlıklı ve huzurlu bir yaşam dilerim.
Kesinlikle en değerli hocalardan biri çok saygıdeğer ve kaliteli bir insan şiddetle tavsiye ediyorum
Hocam çok muhteşem anlatıyorsunuz.Bende inşallah sizin gibi doktor olucam.Hem de sizin gibi kalp doktoru olucam.Azerbaycandan selamlar.
Sayin hocam konuşmanız çok akıcı çok öğretici. Içten teşekkürler.iyi ki varsiniz.saglikla kalin
27 yaşındayım total kolesterolüm 260 çıktığında endişelenmiştim. Dediğiniz orana bakınca 3,25 çıktı rahatladım. Bilgilendirmeniz için çok teşekkürler 🙏🏻
Oran nasıl hesaplanıyor
Sağolsun değerli hocam ağzınıza sağlık
Sağlıklı günlere . 😊😍💙💕💖👍👏👏👏👏
Hocam.
Bu sakin ve anlasilmasi cok kolay anlatimlarinizdan ve cok hayati oneme sahip bilgilerinizden dolayi cok tesekkuler.Konusma stiliniz dahi beni rahatlatiyor.iyiki varsiniz.Avustralya'dan Selamlar.
Ne guzel anlatiyorsun hocam tessekurler
hocam ne kadar güzel anlatiyorsunuz agziniza yüreyinize saglik benim rahmetli esim yillarca şeker hastasiydi şimdi ben ve iki oglumda şeker hastsiyiz ne kadar dikkat etsem yinede sekerim bazen 300 oluyor cok kilolu deyilim fakat cocaman sis bir karnim var bu beni üzüyor bu seker hastliginin ameliyati varmiş amelıyati önerirmisiniz saygilar hocam
Hocam sizi rektör yapıp kaliteli doktor yetiştire bilsek keşke
İyi doktor yetiştirmenin asıl amaçları olduğunu mu zannediyorsunuz. Asıl amaç daha fazla ilaç kullanımına hizmet eden doktor yetiştirmek. Artık uyanmalıyız bu konuda
@@rafiyesaygn1329yanlışsınız
Hocam harika bir anlatım.. teşekkürler
selamlar hocam :) gerçek prof. dr. izleyeceğim ehehe
Doktor Bey bilgilendirici videonuz için teşekkürler.
Hocam bu kadar güzel, açık, net anlatımınızdan dolayı tebrik ve tşk. ederim.. emeğinize sağlık..
Hocam çok aydınlatıcı bir video olmuş.Teşekkürler.
En anlasilir en nokta atisi en kral doktorumuz . Emeklerinize saglik🙏🙏🙏
Bir sonraki videyonuzu sabırsızlıkla beklemeye başladım şimdiden beni en çok ilgilendiren konuyu işleyeceğiniz için çok teşekkür ederim. Selamlar ve sevgiler hocam.
Professor DR. Yavuz hocam ,sizdən çox şey öyrəndim. Məndə də xolestiron yüksəkdir.Bunun üçün mübarizə aparıram. Çox təşəkkül ediyorum
Şu aralar tek derdi 'kolestrol' ile ilgili daha fazla bilgilenmek olan biri için tek kelime ile HARİKA bir video🙏. Keşke Norveç'ce alt yazi yapabilip buradaki doktoruma izletebilsem. Bildirimlerim açık sabırsızlıkla bekliyorum her yeni videonuzu.
Azerbaycandan selamlar. Deyerli doktorum Sizi sevgi ile izliyoruz. Anlatim şekliniz ve bilginiz muhteşem
Araştırmanız en eksiksiz araştırmadır Çünkü İç ve dış kaynaklar karşılaştırmalı olarak kullanılır çok teşekkür ederim
Hayırlı günler emeğinize bilginize sağlık Hacam iyiki sizler varsınız çok teşekkür ederim Bizi bilgilendiriniz Ömrümüz uzun olsun sağlıklı günler 🙏🙏
Değerli bilgilerinizi açıklayıcı ve en anlaşılır şekilde bize aktardığınız için teşekkür ederiz :)
🐈🐈🐈
Çok anlaşılır bir anlatımm.
Teşekkürler dr bey
@
Bilgilendirdiginiz için ben tesekkür ve saygilarimi sunuyorum.
Sağlikla kalın💐💐
Hocam sayenizde çok şey öğreniyoruz.Ogrenmekle kalmayıp tavsiyelerinize uymaya başladım.sizi youtube da tesadüfen gördüm bence daha çok kişiye ulaşmalısınız hocam sevgiler.
Paylaşalım
Alt yazılı olsun yabancıları için daha ıyı olacak
Valla hocam dinlemeden beğendim dinleyincede yorum yaparım artık siz derseniz doğrudur...Allah yolunuzu açık etsin.
Şükürler olsun ki siz bu bilgileri sunuyorken ben daha 30 lu yaşlardayım
Teşekkürler 👏👏👏
Hocam bendede kansızlık ileri derecede ne yapmalıyım .çok sağolun hocam ayağınıza taş gözünüze yaş değmesin inşallah
Polat şekeri diger adı nöbet şekeri caylarınıza atıp için kan yapıyor
Çok teşekkürler sağolun 🙏🏼
Hocam Canan hocanın yıllardır söylemeye çalıştığı ama sizin gibi anlatamadığı kolestrol mevzusunu çok iyi anlatmışsınız. Çok teşekkürler. Ben bu videodan özetle şunu anladım. Makul seviyede gıdalar yolu ile aldığımız büyük moleküllü kolesterol zararlı değil. Kilomuza dikkat edeceğiz.Alkol(yüksek oranda şeker)ve sigaradan(enflamasyon sebebi) uzak duracağız.Aynı zamanda karaciğerimizi zorlayan mısır şurubu ve fruktoz grubu tatlılar şekerlemeler çukulatalardan uzak duracağız. Asitli ve bol tuz ve zararlı şeker ihtiva eden gıdalardan örnek vermek gerekirse kola cips gibi uzak duracağız. ailede kalıtsal dolaşım ve kalp rahatsızlığı geçmişide yoksa riskleri bertaraf etmiş oluyoruz. Ve tabiki olmazsa olmaz hayata pozitif bakmaya ve hayatımızda stres yönetimini sağlamaya gayret göstereceğiz. Saygılarımla
En. Güzel. Açıklamayı. Sizden. Aldım. Hocam. İyiki. Varsınız
Yeni teşhis diyabeti için ne tavsiye edersiniz? Tamamen tedavisi mümkün mü?
Sayın hocam vermiş olduğunuz çok değerli ve aydınlatıcı bilgiler için teşekkür ederim
Videoyu yarısında durdurup buçuk adana söylemiştim, siz siz olun sonuna kadar izleyin ..
Teşekkür ederiz hocam🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Hocam ağzınıza sağlık tane tane o kadar güzel anlatıyorsunuz ki...
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz. Sizin videoları izlemeye başladıktan sonra , hem diete hem de spora başladım. Yaşım 55 kendimi 25 yaşımda gibi hissermeye başladım. Teşekkürler.
Sen ne gozel insansan hekim Allahn insanlara bir lutfusen
Emeginize saglik, Cok tesekkurler Yavuz bey
Teşekkür ederiz hocam. Iyiki takip ediyorum sizi. Muhteşem bilgilendirici programınız. Çok sagolun.
teşekkürler bilgilendirmeleriiniz için
Çok teşekkür ederim bu gerçek bilgiler için iyiki varsınız 🙏
Selam yavuz hocam yoruldunuz,kahfe ikram adeyom size☕☕🫖 iyiki varsniz,özbekistan
Çok iyisiniz hocam. Finlandiyadan slmlar. Kolestrolu günde 0 mg uğraşıyorum ama spor yapıyorum karbonhidrat tüketmem şart pilav ve yulaf oda günlük 150 gr pişmiş pilav ve 100 gr yulaf. Et yok yumurta yok. Tavuk göğüsü ton ve somon balığı yiyorum. whey protein kullanıyorum. Umarım Whey proteinde kolestrol yok. Protein Finlandiyada üretiliyor yağ oranı 1.2%.
Dr.Yavuz Hocam, teşekkürler. 🍀
Diyete başladım hocam sizin dediklerinizi öğütlerinizi uyguluyorum.İçgudusel diyet uyguluyorum 2 ay sonra bakalım neler olacak.Saygılar efendim.
Hocam çok bilgilendim vermiş olduğunuz bilgilerden dolayı çok teşekkürederim saygılarımla
Sagolun hocamSabırsızlıkla bekliyorum diğer videonu
teşekkür ederim Sayın profesör Araştırmanız gerçekten mükemmelder
Cok detayli ve ogretici aciklamalariniz. Tesekkur ederim ☺
Tesekkur ederim çok güzel olmuş açiklamalarınız..
Teşekkürler hocam içimi rahatlattınız❤
Değerli bilgileriniz için çok sagolun!
Çok güzel anlatılmış.Teşekkür ederiz
ağzınıza sağlık hocam allah razı olsun sizden
Teşekkürler sayın hocam Allah sizden razı olsun
Hocam cok tesekkurler bizimle degerli bilgilerinizi paylastiginiz icin.
Harika anlatmissiniz Hocam 🙏🙏🙏
Önemli olan hareket etmek kalp atışımızı hızlandıracak aktivite yapmak.karbonhidrat hertürlüsü kesilmeli keto diyeti yapmak çok işe yarıyor.sadece salata yiyin bir süre.yağ oranınız düşük bir fiziğe gelmeden bu oran düzelmez.saygılar
Çok teşekkürler hocam cidden faydalı ve açıklayıcı bir video olmuş
Merhaba Yavuz Hocam. Sizlerden düzenli olarak kan bağışı yapmanın yararları ve zararları adlı bir video bekliyoruz. Umarım değerli vaktinizi bu konuya ayırabilirsiniz. Herşeyin gönlünüzce olmasını diliyor , sağlıklı günler diliyorum..
Çok severek ilgi ile sizi takip ediyorum . İlminiz ile bize ışık tutuyorsunuz . Arı sütü , polen , propolis ne kadar gereklidir . Beta glukanı hangi besinlerden doğal olarak alabiliriz ? Peşin teşekkürlerimi sunarım .
TEBRIKLER HOCAM
Hocam, süper anlatım, teşekkür ediyorum. Öğrenciniz olsaydım çok iyi bir doktor olurdum. Şu an da iyi bir mühendis olduğum zannındayım.. :)
Hocam merhaba, Psikolojik hastalıklar ve ilaç kullanımı ile ilgili bir video yapar mısınız lütfen. özellikle antidepresanlar üzerine.
ilk defa böyle tam olarak dinledim anladim teşekkürler 🙏 total kolesterol bölüm hdl.
Saolasin,hocam çok güzel anlattın
Hocam ağzına sağlık anlatımın süper sürekli z
Sizi takip ediyorum
Hocam değerli bilgiler için tesekkür ederim, kolojen ve ilikli kemik suyu ile ilgili bi video çeker misiniz
Harikasınız hocam teşekkürler
Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için, tıp endüstrisinin bu bilgileri vermeye niyeti ve zamanı yok malesef
Guncel bilgiler icin tesekkurler🌸♥️
NE YIYCEGIMIZI SASIRDIK HOCAM.
Ağzınıza sağlık hocam 💐
İzlemeden beğenelim izlemeye devam 🤩🤩
Hocam cok degerli bilgiler veriyorsunuz.cok tesekkurler.rica etsem sigarayla alakali bir video yapsaniz.bir cok kisinin birakmasina vesile olabilirsiniz.
Sn. Hocam alkol kullanan biriyim. Yaşm 37 sigara kullanmıyorum. Kolesterol 320 trigliserid 460 ggt alt ast hepsi yüksek. Diyet önerdi diyetisyen. Amaa#yapamadım. sadece ramazan ayında oruç tuttum 24 saatte bir yanı yemek yedim. 10. Günü tahlil yaptırdım bütün değerler normal çıktı şükür. amaa ramazan sonrası alkole başlayınca yine bozuldu değerler. Saygılar
Sayın hocam, Allah sizden razı olsun. Böbrekteki protein kaçağı ile ilgili de bilgi verirseniz memnun oluruz. Şimdiden teşekkürler. Selametle kalın.
Hocam maşallah güzel anlatımlar
yani hocam bol bol yumurta yeyip kelle paça içebilirmiyiz
Ailesel hiperkolesterolemi hakkında video çekebilir misiniz hocam?
hocam siz harikasiniz
Harikaydı. Maalesef kaybettik hocamızı.
@@okanulkumusic Vahhki ne vah cok uzuldum ne guzel anlatiyordu cok kiymetli bir degeri kaybettik neden vefaat ettigini bulamadim haberlerde
Yeni gelişmeler GGT düzeyinin yüksek olması kolesterol u oksitlemesi ve damar tıkanıklığına sebeb olduğu gösterilmiştir aksi halde oksitlenmemiş kolesterol zararsız görülmekte saygılar
Hocam Allah razı olsun sizden bizleri bilgilendirdiğiniz için
İyi ki varsınız hocam
Merhaba hocam,benim total kolesterolum 265, HDL 90, LDL 160, trigliseridim 30. Kolesterol yüksekliği Baba tarafımdan hem kalp rahatsızlıklarıda var. Total kolesteroldan - HDL’yi cıkarırsak çokta yüksek görünmüyor gibi(2,9).Hiç yağlı yiyecekler yemem, şeker tüketmem hep yürüyüş yapmaya özen gösteririm.Statin kullanmayı düşünmüyorum :)
Hocam tam anlattığınız gibi, benim de total kolestrolum 270 çıkıyor HDL kolestrolum 78, dediğiniz gibi hesapladığımda 3.47 çıkıyor oran. Yaşım 24, ilk okuldan bu yana düzenli spor yapan birisiyim, birçok farklı sporla uğraşıyorum, beslenmeme çok dikkat ediyorum. Hayvansal ürünleri gerçekten fazla sevmediğim için çok az tüketirim ama buna rağmen yıllardır kolestrol seviyem 240-270 arasında çıkıyor. Bunun da sebebi anlattığınıza göre karaciğerin kendisi üretiyor. Sizin dediğiniz bu orana göre çok da endişelenmem gerekmiyor sanırım
Birebir aynı değerler bende çıktı. Muhtemelen genetik. Ama benim ldl de 166. Onu düşürmek lazım sanırım.
Hocam bende kendimi tutamıyorum sabahları Tereyağlı yumurta olmazsa olmazım 🙋♂️
Doktor bey esas iyiki varsiniz.sormak istediğim aralikli oruc yaparken protein ihtiyacini karsilamak icin bazı uzmanlar,,günde en az 2/3 yumurta diyor ilk ogunde. Kırmızı etden bir tik daha masum deniyor .🤔