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재활 마지막 움직임에대한 심리적 두려움부분까지 케어 해주시는거 보고 진짜 대단하다고 생각합니다!!
그 부분이 중요하죠. 그래야 다시 스포츠 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 뇌속이기!
최고에용!! 수영강습때 오리발 끼고 수업하는데, 아킬레스건이 너무 아파요ㅠㅠ 너무 아파서 강습 중단했어요ㅠㅠ 이런 케이스에 대한 영상도 담아주세용!!
실질적으로 발목을 들어 올리는 힘에 약화가 있는 경우죠. ㅠㅜ 체크 해두겠습니다.
혁준상 병세도 일찍 알게 하시고 장지수님 재활도 도와주시고 그저 👍👍👍
혁준상 암은 진짜 저도 많이 놀란 부분입니다. 아마도 종양이 혈관을 살짝 누르면서 계속 두통이 생기고 그걸로 인해서 혁준상 몸을 보다가 알게 된 거죠.
앞영상만으로 감동이지뭐예요ㅜㅜ문진스라고 웃기나했지진짜 프로문진스쌤이군요ㅋㅋㅋㅋ너네는 안그럴것같지? 라는 말씀이 화살처럼 박히네욬ㅋㅋㅋ 조심해야겠어요ㅋ땡규프로닥터문진스쌤❤
보시면서 많은 분들께서 희망을 보셨으면 합니다.^^
아킬레스건 파열 후 입원한지 15일째입니다😢저도 할 수 있다는 긍정적인 마인드로 힘내보겠습니다 도움되는 좋은 영상 감사합니다 !!
오매나~ㅠㅜ 아고 스포츠 활동중에 손상이 되실 걸까요? 아고..ㅠㅜ 걱정입니다. 하지만 꼭꼭 다시 좋아질 수 있으니 한단계 한단계 나아가면 됩니다. ^^ 화이팅!!
재활은언제부터해야할가요
안녕하세여 아킬레스건 파열되서 수술받고 어제 깁스푼 13살 어린이입니다 재활하는데 진짜 너무 아프네요
수술 후 6주 통깁스하고 풀었는데발목 가동성 운동할때 통증이 있는데 괜찮은건가요?ㅠㅠ 답답해 죽겠음 내 자신에;;
가동성은 천천히 적응하면서 늘려야 합니다. 재손상 조심하세요~ 무리하면 안됩니다 절대절대
아킬레스건 파열 되어 수술하였는데 역도화가 스쿼트 하는데 도움이될까요??
물론 아킬래스에 긴장을 최소화 하고 허벅지와 둔근에 힘을 집중시킬 수 있지만 아킬래스에 대한 신장에 대한 운동을 계속 해주셔야 합니다. 대퇴사두근이 강해지면 종아리에 걸리는 텐션이 증가 하기 때문에 다시 손상 위험이 높아질 수 있습니다.
선생님 혹시 엄지발가락이 근육이 과하게 꺾이면서 같이부러졋엇는데요 이름을 까먹었습니다 그뒤로 발가락을 굽혔다 폇다가 불편하고 근 5년이 지나도 돌아오질 않는데 어떤 물리치료를 해야할까요
문쌤재활 상담톡으로 사진이나 영상 부탁드립니다~
저는 배드민턴 치다 파열된 여성 동호인이예요. 3단계로 이루어지는 대략적인 과정에 대해 잘 알았습니다. 단계별로 세부적인 재활 운동은 어디서 찾아볼 수 있을까요? 수술하고 5일째인데 우울감에 빠져 있다가 이제 힘내 보려고 합니다.
아고 아킬래스건 파열이 있으셨군요. 세부적인 내용에 대해서는 영상에서는 다루지 못한 부분들이 많습니다. 우선 수술 후 고정 후에 최근에 추세는 조기에 재활을 들어가는게 좋다고는 하지만 파열된 조직에 모양, 수술 소견 등이 더욱 중요합니다. 7주차 안정 후에 재활을 진행하시는 경우도 많습니다.
7주차에 재파열 돼서 재수술 하고 4주차인데 일상으로 돌아갈수 있을지 심적으로 너무 힘드네요
돌아갈 수 있습니다. 충분히 잘 적응하면서 절대 무리하지 않는 선에서 범위를 늘려나가야 합니다.
저도6개월 정도 됐는데 아직도 남에살입니다
아킬레스파열 수술한지 거의5개월되가는데 잘걷긴하는데요 수술부위가 삔느낌이 나는데요 후유증일까요?답변바랍니다
불균형한 근육의 활성 상태로 인한 불안정성일 가능성이 높습니다.
시청 감사합니다~
재활 마지막 움직임에대한 심리적 두려움부분까지 케어 해주시는거 보고 진짜 대단하다고 생각합니다!!
그 부분이 중요하죠. 그래야 다시 스포츠 활동으로 돌아갈 수 있습니다. 뇌속이기!
최고에용!! 수영강습때 오리발 끼고 수업하는데, 아킬레스건이 너무 아파요ㅠㅠ 너무 아파서 강습 중단했어요ㅠㅠ 이런 케이스에 대한 영상도 담아주세용!!
실질적으로 발목을 들어 올리는 힘에 약화가 있는 경우죠. ㅠㅜ 체크 해두겠습니다.
혁준상 병세도 일찍 알게 하시고 장지수님 재활도 도와주시고 그저 👍👍👍
혁준상 암은 진짜 저도 많이 놀란 부분입니다. 아마도 종양이 혈관을 살짝 누르면서 계속 두통이 생기고 그걸로 인해서 혁준상 몸을 보다가 알게 된 거죠.
앞영상만으로 감동이지뭐예요ㅜㅜ
문진스라고 웃기나했지
진짜 프로문진스쌤이군요ㅋㅋㅋㅋ
너네는 안그럴것같지? 라는 말씀이 화살처럼 박히네욬ㅋㅋㅋ 조심해야겠어요ㅋ
땡규프로닥터문진스쌤❤
보시면서 많은 분들께서 희망을 보셨으면 합니다.^^
아킬레스건 파열 후 입원한지 15일째입니다😢
저도 할 수 있다는 긍정적인 마인드로 힘내보겠습니다 도움되는 좋은 영상 감사합니다 !!
오매나~ㅠㅜ 아고 스포츠 활동중에 손상이 되실 걸까요? 아고..ㅠㅜ 걱정입니다. 하지만 꼭꼭 다시 좋아질 수 있으니 한단계 한단계 나아가면 됩니다. ^^ 화이팅!!
재활은언제부터해야할가요
안녕하세여 아킬레스건 파열되서 수술받고 어제 깁스푼 13살 어린이입니다 재활하는데 진짜 너무 아프네요
수술 후 6주 통깁스하고 풀었는데
발목 가동성 운동할때 통증이 있는데 괜찮은건가요?ㅠㅠ 답답해 죽겠음 내 자신에;;
가동성은 천천히 적응하면서 늘려야 합니다. 재손상 조심하세요~ 무리하면 안됩니다 절대절대
아킬레스건 파열 되어 수술하였는데 역도화가 스쿼트 하는데 도움이될까요??
물론 아킬래스에 긴장을 최소화 하고 허벅지와 둔근에 힘을 집중시킬 수 있지만 아킬래스에 대한 신장에 대한 운동을 계속 해주셔야 합니다. 대퇴사두근이 강해지면 종아리에 걸리는 텐션이 증가 하기 때문에 다시 손상 위험이 높아질 수 있습니다.
선생님 혹시 엄지발가락이 근육이 과하게 꺾이면서 같이부러졋엇는데요 이름을 까먹었습니다 그뒤로 발가락을 굽혔다 폇다가 불편하고 근 5년이 지나도 돌아오질 않는데 어떤 물리치료를 해야할까요
문쌤재활 상담톡으로 사진이나 영상 부탁드립니다~
저는 배드민턴 치다 파열된 여성 동호인이예요. 3단계로 이루어지는 대략적인 과정에 대해 잘 알았습니다. 단계별로 세부적인 재활 운동은 어디서 찾아볼 수 있을까요? 수술하고 5일째인데 우울감에 빠져 있다가 이제 힘내 보려고 합니다.
아고 아킬래스건 파열이 있으셨군요. 세부적인 내용에 대해서는 영상에서는 다루지 못한 부분들이 많습니다. 우선 수술 후 고정 후에 최근에 추세는 조기에 재활을 들어가는게 좋다고는 하지만 파열된 조직에 모양, 수술 소견 등이 더욱 중요합니다. 7주차 안정 후에 재활을 진행하시는 경우도 많습니다.
7주차에 재파열 돼서 재수술 하고 4주차인데 일상으로 돌아갈수 있을지 심적으로 너무 힘드네요
돌아갈 수 있습니다. 충분히 잘 적응하면서 절대 무리하지 않는 선에서 범위를 늘려나가야 합니다.
저도6개월 정도 됐는데 아직도 남에살입니다
아킬레스파열 수술한지 거의5개월되가는데 잘걷긴하는데요 수술부위가 삔느낌이 나는데요 후유증일까요?답변바랍니다
불균형한 근육의 활성 상태로 인한 불안정성일 가능성이 높습니다.
시청 감사합니다~