Děkuji Vám Pavlo🙏. Uvědomuji si, jak moc je důležitý zdravý pohyb, případně jak moc si mohu pomoci, když s tím začnu včas. Dříve než začnou problémy. Moc děkuji za Vaši práci.
@@zdenasejkorova67 zkuste si říct, proč chcete cvičit? Jestli chcete být hezká, zdravá, vzorem pro své děti atd.... tak proto musíte také něco udělat. Jak začít cvičit a překonat "lenost" vysvětluji zde: ua-cam.com/video/2MmlQwKQtUk/v-deo.html Třeba vás to nakopne, věřím že to zvládnete, protože máte navíc, než být jen liná :-)
@bozenabenesova2271 Dobrý den, děkuji za komentář a podporu 🙂 Pokud se mě ptáte, jestli tyto cviky jsou vhodné po opreci kolene a kyčle, tak potřebuji vědět, po jaké operaci máte, jak je to dlouho, jestli máte nějaké obtíže a kolik vám je let 🙂
@@pavlamodra Dobrý den, děkuji za odpověď. Mám reimplatovanou levou kyčel 13 let a teď jsem po operaci kolene 1 rok. Koleno dobré, ale asi mě zlobí sval hruškový- PIRIFORMIS. Chodím na RHB I sama si cvičím a masíruji, ale stále to není v pořádku. 1.10. Jdu na kontrolu k ortopedovi a tak uvidím zda bude následovat další vyšetření. Stále musím chodit s jednou fr.holi. Nemohu se na levou nohu, kde mě to bolí vzepřít a ani stát na jedné noze. Před operací kolene na té samé nože to bylo v pořádku. Vždy jsem po operacich kyčlí a po RHB v lázních chodila bez berli a bolesti. Je mi 75 let a první operace byla 1997 a další pravého kyčle 2002. Reimpl. Levého kyčle v r 2011. 1.9.2023 kolene. Teď mě čeká operace asi příští rok pravého kolene. Děkuji moc za vaše cenné rady. S pozdravem Benešová Božena
Dobry den Pavli, Take me trapi plotýnky a bolesti v bederni páteři, stálé se opakující. Ale mam artrozu v koleni, tak nevim, jak na tyto cviky, nebo jestli jsou vhodne?
@danava8434 Dobrý den, Dano, pokud vás trápí artroza v koleni, tak zde máte cvičení pro vaše kolena, tyto cviky vám s tím pomůžou: ua-cam.com/video/0WU0lx5cvFI/v-deo.html
Děkuji Vám Pavlo🙏.
Uvědomuji si, jak moc je důležitý zdravý pohyb, případně jak moc si mohu pomoci, když s tím začnu včas. Dříve než začnou problémy.
Moc děkuji za Vaši práci.
@hanapokorna354
přesně tak ☺Je skvělý tohle slyšet od lidí, děkujiza vaši podprou, jdu pokračovat ve své práci. Ať se vám daří
Super cviky jen chce překonat lenost🎉🎉🎉
@@zdenasejkorova67 zkuste si říct, proč chcete cvičit?
Jestli chcete být hezká, zdravá, vzorem pro své děti atd....
tak proto musíte také něco udělat. Jak začít cvičit a překonat "lenost" vysvětluji zde:
ua-cam.com/video/2MmlQwKQtUk/v-deo.html
Třeba vás to nakopne, věřím že to zvládnete, protože máte navíc, než být jen liná :-)
Dobrý den má nejoblíbenější,dnes jsem přijel z dovolené a už se na vás těším.😅
@PragueSparta-fd3ei
Dobrý den, už jsem si řikala, že jste mě za něco vyměnil :D
@@pavlamodra nevyměnil,byl jsem na dovolené. Poprvé v životě sólo . Po rozvodu nádherné 😉
Pavla,super ukazuješ i objasniš cviky moc mè to pomaže...dèkuji vam 😊
@felicija6983
Děkuji za pochvalu, podporu a komentář. Jsem ráda za zpětnou vazbu. Ať se vám daří ☺
Pavlínko mám vyvřelé plotýnky a tyto svaly jak říkáte ochablé.Jste super ❤❤❤
@janazaleska1689
Děkuji vám, ať se vám daří ☺
Ale tyto cviky nejsou na operované koleno či kyčel ????
Díky jinak velmi skvělé ❤❤❤
@bozenabenesova2271
Dobrý den, děkuji za komentář a podporu 🙂 Pokud se mě ptáte, jestli tyto cviky jsou vhodné po opreci kolene a kyčle, tak potřebuji vědět, po jaké operaci máte, jak je to dlouho, jestli máte nějaké obtíže a kolik vám je let 🙂
@@pavlamodra Dobrý den, děkuji za odpověď. Mám reimplatovanou levou kyčel 13 let a teď jsem po operaci kolene 1 rok. Koleno dobré, ale asi mě zlobí sval hruškový- PIRIFORMIS. Chodím na RHB I sama si cvičím a masíruji, ale stále to není v pořádku. 1.10. Jdu na kontrolu k ortopedovi a tak uvidím zda bude následovat další vyšetření. Stále musím chodit s jednou fr.holi. Nemohu se na levou nohu, kde mě to bolí vzepřít a ani stát na jedné noze. Před operací kolene na té samé nože to bylo v pořádku. Vždy jsem po operacich kyčlí a po RHB v lázních chodila bez berli a bolesti. Je mi 75 let a první operace byla 1997 a další pravého kyčle 2002. Reimpl. Levého kyčle v r 2011. 1.9.2023 kolene. Teď mě čeká operace asi příští rok pravého kolene.
Děkuji moc za vaše cenné rady.
S pozdravem Benešová Božena
@@bozenabenesova2271
V tom případě to pro vás není vhodné
@@pavlamodra Děkuji a přeji úspěchy ve vaši důležité práci. A hodně zdraví, štěstí do dalších dní.
Děkuji ❤️❤️❤️🍀🍀🍀
Dobry den Pavli,
Take me trapi plotýnky a bolesti v bederni páteři, stálé se opakující. Ale mam artrozu v koleni, tak nevim, jak na tyto cviky, nebo jestli jsou vhodne?
@danava8434
Dobrý den, Dano,
pokud vás trápí artroza v koleni, tak zde máte cvičení pro vaše kolena, tyto cviky vám s tím pomůžou:
ua-cam.com/video/0WU0lx5cvFI/v-deo.html
@@pavlamodra děkuji Pavli..