Como DORMIR BEM e Vencer a Insônia: Guia Completo

[@liolinoelsonsoares2740]

BOA NOITE DOUTOR RENATO MARAVILHOSA EXPLICAÇÃO

[@lourdessantos3120]

Excelente explicação

[@doralicegraca9256]

Qual o nome da planta que faz o chá para dormir

[@sandramicheline9031]

Que explicação excelente

[@My59224]

Adorei o vídeo Dr. 👏🏻👏🏻
Esclarecedor e muito útil

[@DrRenatoSilva]

Olá Mayara, muito obrigado e continue acompanhando por aqui que todas semanas colocarei no mínimo dois vídeos com várias estratégias e dicas de como melhorar a ansiedade. Veja também esse vídeo que explico quais são os sintomas e as causas da ansiedade ua-cam.com/video/AhRn_-1wpVM/v-deo.html

[@marialvespinheiro8727]

Parabéns pelas orientações....valeu!

[@DrRenatoSilva]

Eu agradeço pelo incentivo Marialves e continue acompanhando por aqui que todas semanas colocarei no mínimo dois vídeos com várias estratégias e dicas de como melhorar a ansiedade. Dê uma olhada também nesse vídeo para dicas de começar a melhorar da ansiedade: ua-cam.com/video/kix_HE6AklM/v-deo.html

[@edsoncesaralbieri5506]

Pratico e direto ....
tudo de bom ....
E dê bônus um sotaque minerim ...

[@rogerioquintais8809]

Excelente conteúdo!! Partilhar esse conhecimento retrata o caráter do profissional. Parabéns, que Deus abençoe.

[@DrRenatoSilva]

u agradeço pelo incentivo e continue acompanhando por aqui que todas semanas colocarei no mínimo dois vídeos com várias estratégias e dicas de como melhorar a ansiedade. Dê uma olhada também nesse vídeo para dicas de começar a melhorar da ansiedade: ua-cam.com/video/kix_HE6AklM/v-deo.html

[@edsoncesaralbieri5506]

Informação de forma;
Direta
Com profundidade
Confiável

[@DrRenatoSilva]

Que bom que gostou, Edson! Fico muito feliz com seu elogio! E continue acompanhando por aqui que toda semana colocarei no mínimo dois vídeos com várias estratégias e dicas de como melhorar os sintomas da bipolaridade. Dê uma olhada também nas playlist que criei aqui com os vídeos e LIVE sobre o assunto do transtorno bipolar ua-cam.com/play/PLfBlsUYxaF-zlvzz1F8oXeh7Og3liQnqb.html

[@edsoncesaralbieri5506]

@@DrRenatoSilva
Vou acompanhar sim
E compartilhar...

[@melissasantana3946]

Excelentes orientações! Obg Dr!!!! ❤️🙏

[@DrRenatoSilva]

Melissa, muito obrigado pelo elogio e por acompanhar por aqui! Toda semana colocarei no mínimo dois vídeos com várias estratégias e dicas de como melhorar os sintomas da bipolaridade. Dê uma olhada também nas playlist que criei aqui com os vídeos e LIVE sobre o assunto do transtorno bipolar ua-cam.com/play/PLfBlsUYxaF-zlvzz1F8oXeh7Og3liQnqb.html

[@uticliente7236]

Adoreiiii as dicas parabéns

[@DrRenatoSilva]

Fico muito feliz que tenha gostado! E continue acompanhando por aqui que toda semana colocarei no mínimo dois vídeos com várias estratégias e dicas de como melhorar os sintomas da bipolaridade. Dê uma olhada também nas playlist que criei aqui com os vídeos e LIVE sobre o assunto do transtorno bipolar ua-cam.com/play/PLfBlsUYxaF-zlvzz1F8oXeh7Og3liQnqb.html

[@sheilasalvador3124]

Muito boa a explicação

[@DrRenatoSilva]

Eu agradeço pelo incentivo e continue acompanhando por aqui que todas semanas colocarei no mínimo dois vídeos com várias estratégias e dicas de como melhorar a ansiedade. Dê uma olhada também nesse vídeo para dicas de começar a melhorar da ansiedade: ua-cam.com/video/kix_HE6AklM/v-deo.html

[@renatampsi]

Gratidão infinita

[@migueleliasneto9967]

Obrigado Dr Renato. Excelente orientação. Já me inscrevi no canal. Abraço. 👍👍👍👍

[@DrRenatoSilva]

Eu agradeço pelo incentivo Miguel e continue acompanhando por aqui que todas semanas colocarei no mínimo dois vídeos com várias estratégias e dicas de como melhorar a ansiedade. Dê uma olhada também nesse vídeo para dicas de começar a melhorar da ansiedade: ua-cam.com/video/kix_HE6AklM/v-deo.html

[@cleide9677]

Ah Dr. Renato depois que entrei no climaterio estou sentindo insônia e muita ansiedade seguido de medo,angústia e pânico.

[@DrRenatoSilva]

Realmente Cleide a fase de Climatério, na vida da mulher, pode ser um período desafiador com piora de sono, ansiedade ou, até mesmo, sintomas depressivos. Porém, existem possibilidades de tratamento que ajudam com isso!

[@miriamcruz6825]

@@DrRenatoSilva , tratamento via hormônios ou medicações psiquiátricas mesmo?

[@laudiceia121]

Estou dormindo mau pois estou no climaterio até com remédio pra dormir não durmo direito 😕 mas já tenho problemas pra dormir a mas de vinte anos 😢😕

[@laviniadesa1883]

Sempre dormir bem mesmo depois do primeiro surto tive o segundo agora tô com insônia.

[@faiscaana1642]

Dr. Por favor , estou a 11 anos tomando 10 mg de zolpiden, já tentei fazer a higiene do sono, porem não tenho conseguido fico até três dias sem dormir insuficiente, me de uma dica como posso parar com esse remédio , ou não, o médico que vou a anos me diz Ana melhor vc tomar o remédio e dormir , há mais prejuízo a vc caso não durma! Se puder emitir uma opinião ou uma caminho eu agradeço, pois estar a tomar esse remédio continuamente tem me afligido.

[@pablopamplona3010]

No primeiro momento vc não pode enxergar o remédio como seu inimigo. Depois coloca em prática a higiene do sono... com o passar do tempo... poder ser semanas ou até meses.... vc vai se sentir melhor...aí sim... vc vai diminuindo as doses do remédio.. bem pouquinho e mantendo a higiene do sono..... mas além.. digo meses.. seu cérebro já estará treinado e vc começa a se dar conta que chega na hora que vc treinou a dormir .. o sono ja chega natural... como tem muito tempo q vc toma o remédio , não pode tirar de uma vez.... pratica a higiene, mas pratica sem ficar presa com resultado... apenas faça com que se torne hábito... a retirada do remédio e com tempo... seu corpo mesmo vai dizer que não é preciso mais...

[@dalvabarreto9246]

Renato, para fazer higiene preconizado eu teria de me divorciar.. Marido não dorme antes de 1 hora da madrugada. E não tenho mais idade pra isso. 🌼

[@veraluciadias1123]

🤔