OS MELHORES HÁBITOS PARA BIPOLARES
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- Опубліковано 1 жов 2024
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⭐ Podcast completo:
ESPECIAL BIPOLARIDADE (DR. RENATO SILVA) - Lutz Podcast #55
• ESPECIAL BIPOLARIDADE ...
Dr. Renato R. Silva (Médico Psiquiatra pela USP)
CRMMG 54.154/RQE 39.620
AVISO LEGAL
As informações contidas neste vídeo não pretende substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.
De acordo com o Código de Ética Médica, esse vídeo tem somente caráter educativo, assim como, não são divulgados endereços e telefones de consultório, clínica ou serviço de saúde.
Este vídeo foi produzido baseado na experiência do Dr. Renato Silva e em seu constante e apaixonado estudo das evidências científicas mais recentes.
Procure seu médico, em caso de dúvidas.
Sobre começar a ter energia só quando dá 17h, 18h, é pura verdade para mim! Eu sempre fui assim, de manhã eu simplesmente não funciono.
Eu tbm não funciono no dia,e a noite eu ativa!
Apartamento
Sou assim também
Eu tb não,de manhã é horrível
@@brunanubia9926 eu tb , já disse ao médico que devia ser ao contrário
A coisa mais importante pra mim foi viver em um ambiente de trabalho saudável.
Que sonho
Verdade da gatilho
Nós que temos TAB, somos pessoas mais sensíveis aos fatores. Então é obrigatório a mudança de hábitos, alimentação, tomar a medicação e orai e vigiai para conter crises.
Verdade. Eu cortei o álcool e a cafeína, mesmo não sendo obrigado. Mas eu percebo o corpo muito alterado. Então, fiz esta escolha!
@@fuiemboraoficial É sobre. Só avanço em café pure, quando preciso ter um pouco mais de energia, mas é bem mínimo mesmo, não abuso. E no decorrer da semana é descafeinado.
Sensacional! Passei a vida toda amando a madrugada, e fazendo tudo com extrema disposição. E o dia sempre me pareceu desconfortável para produzir. Diagnosticada com bipolaridade. Tudo q o dr Renato fala, bate comigo.
Você chegou essa conclusão sozinha ou um profissional te ajudou?
Me identifiquei
Sou um animal noturno desde os 10 anos de idade. Meu empregos sempre foram em horários noturno, já no iniciar da tarde e alguns foram a madrugada. Minhas saídas sempre noturnas. Meus feitos de grandes efeitos para mim, noturnos.
Pode me chamar de Texugo. TAB I fui .... vou ver o sol
@@Corvo_Arauto O nível de concentração é altíssimo, né? E a liberdade criativa...
@@amomuitoaamazonia Aos que sabem dar incentivo ao incêndio da noite sem voz, luz e solitária,sim. Quanto aqueles que ainda não compreendem o funcionamento do ciclo de qual é cada caso um quadro ao semelhante indivíduo possuidor do transtorno fica perdido. Autoconhecimento é sobretudo o artifício mais importante no tratamento.
RESUMINDO, A VIDA DE UM BIPOLAR É MUITO DIFÍCIL!
Falacia
Sou bipolar e encontro momentos difíceis óbvio... Mas isso n me abate tanto depois que eu encontrei informações
MAS PARA CADA UM, UMA VIVÊNCIA!
@@sueliaparecida6170 a decisão de se manter no fundo do poço é sua apenas... Informação e conhecimento pra sair da fossa tem... Ficar só lamentando e se fazendo de coitadinho não vai mudar a montanha de lugar .! Todos os seres humanos são bipolares por assim dizer ... Nosso cérebro tem dois polos ... Ser bipolar pode ser extremamente bom se souber burlar suas próprias leis internas
@@raulrocha7634 Então vc não é bipolar, se fosse só conseguiria melhorar com remédio, terapia e a ajuda de alguém q ama, pq a pessoa por si só não consegue ter o controle, na depressão é algo fulminante, na mania é loucura mesmo, eu cortei todo meu cabelo e não me lembro quando fiz isso, ou seja eu tive um surto pscicotico, quando saio às vezes não sei pra onde tô indo, três dias sem dormir toda elétrica falando sem parar mesmo saindo na luz do dia...melhorei 50% com caminhada, remédio, terapia, a palavra de Deus e o amor do meu namorado... Mas esses 50% q falta ainda me faz querer sair logo do corpo, isso é muito louco, vontade sexual quando estou na depressão é fulminante, quando estou muito feliz sem vontade sexual, é tudo o contrário e muito forte... é surreal
Esse médico faz neurociência parecer fácil. É um dom! 👏
Charlatanice é o nome científico do que ele faz... E vocês caem no papo furado do cara.
@@alencarrodrigues3619 O UA-cam está cheio de charlatões, mas o Dr Renato apenas passa informações que são comprovadas cientificamente há ANOS: dormir bem, se expor a luz natural, alimentação correta, exercício físico. E aplica isso ao contexto da química cerebral de um bipolar. Ele não fala de horóscopo ou energias como fazem alguns "especialistas" em saúde mental por aí.
@@alencarrodrigues3619 Misericordia, o cara estuda muito tempo para passar no curso de medicina, depois mais 05 anos de universidade. Depois residência, emergência e muita coisa prática para ajudar as pessoas a terem saúde e vem uma pessoa esculhambar desse jeito. Primeiro passe no vestibular de medicina e passe 5 anos sem balada, sem vida social, afundado nos livros...depois julgue...
@@alencarrodrigues3619 o cara estudou pra apoiar a mãe dele , E é especialista,quem é você na fila do pão!!? Bolachinha quebrada do pacote .. deixa de ser ridículo 😅😅
Ta doido moço@@alencarrodrigues3619
Aos fins de semana, quando eu resolvo sair, eu faço o que chamo de "matinê". Saio às 18h, no máximo às 20h, pra poder voltar pra casa entre 22h e meia noite. E eu acordo às 5h50 da manhã. Pode cair o mundo. Ou antes. Mas nunca depois.
Preciso tb
Eu, em fases de hiper mania, por passar muitos dias sem dormir praticamente nada, já tive vários colapsos mentais, inclusive de psicose, e tentativas de..., isso me prejudica demais! O pior, é que é tanta adrenalina, que nem o ansiolítico ajuda a dormir. Então, realmente, o pior na bipolaridade, é a falta de sono, ou o sono muito irregular.
Nem o zolpaz funciona 😖
Falou tudo
Porque será que a mim sempre me deu para dormir em demasiado e ando sempre desmotivada.
Vdd,passo por isso.
Eu tô nessa fase que mesmo tomando remédio pra dormir demoro muito pegar no sono 😢 E isso começa a me dar um pânico e muita angústia por ficar rolando de um lado pro outro na cama e nada de sono. E a uns 15 dias atrás eu estava conseguindo dormir bem sem medicação. Oh vida sofrida
E eu aqui vendo esse vídeo bem na hora que deveria estar dormindo.... é uma luta, mas não podemos desistir!!! As palavras do Dr são otimistas, me faz crer que é possível fazer a higiene do sono. Agradeço muito por compartilhar tanto conhecimento e ajudar a nós bipolares.❤
É só eu ou a gente tem muito sono? Principalmente na fase em q pensamento ta ruim 👎🏻 e energia tbm ruim👎🏻? É a fase de depressão completa assim q diz? Mas no meu caso após gatilhos,tipo brigas em familia,ambiente toxico etc
Comigo parece ser assim também, recebi diagnóstico semana passada tipo 2, e foi um gatilho pra uma fase depressiva, resumo… desde então fiquei muito sonolento, dormindo muitas horas por dia. Agora é abraçar o tratamento e os bons hábitos, pra nós é como uma guerra!
Sempre tive muito sono durante o dia, com ou sem medicação, na fase depressiva ou de mania .....mas, ainda, não consegui mudar os hábitos e regular o horário de dormir tb.
Esse doutor é uma luz, em nossa vida... Gratidão ❤
Olá, Romy! É ótimo ouvir que minha divulgação está sendo útil. Agradeço por sua apreciação e espero continuar sendo uma fonte de ajuda para você e muitas outras pessoas.
Gente funciona meeeeesmo. Vamos descomplicar o nosso sofrimento que é fato, mas a rotina saudável tem sido minha salvação pq no momento não tô podendo fazer o tratamento com medicamentos ♡♡♡♡♡
Graças a Deus, pois n suporto os medicamentos
É um fardo q carrego em minha vida
Os remédios são o mais importante. Só com eles você para de deixar seus neurônios morrerem. Dé um jeito de tomar os remédios! No posto de saúde tem lítio gratuitamente e o médico da família pode passar o remédio pra você. Abraços.
Não sei os outros, mas para mim uma das rotinas mais difíceis dentro da bipolaridade é o trabalho. Eu começo animada, depois perco o interesse, e logo depois fico me cobrando por perder o emprego. Quando o rendimento cai, principalmente nas vendas é demissão na certa.
Acontece comigo ,Cia o rendimento
eu me sinto assim também, começo adorando o trabalho e sendo produtivo, mas depois que pego o jeito acho muito entediante e me demito subitamente. Recentemente me demiti do meu trabalho e agora sonho toda noite com os meus ex-colegas e o trabalho que eu tinha e sempre acordo com a sensação de culpa por ter saído do trabalho por um motivo bobo
Eu sempre fui assim 😢
Desde os 18 não passo do período de experiencoa
Exatamente assim Julia 😢
Que bom um convidado deste nível..se eu tivesse grana queria uma consulta com ele..sou mt fã deste médico
R$ 1500 a consulta
N precisa ter uma consulta é só seguir ele no Instagram e aq no UA-cam
As dicas que ele passa já são o suficiente pra um bipolar aprender maneiras de se reeducar
Existem vários profissionais com entendimento do assunto como o Dr Renato, basta procurar um que cabe no seu orçamento ou plano de saúde
1,900.00 fora da minha realidade. Minha psiquiatra não explica nada com nada.
Recebi o diagnóstico de bipo a pouco. Porém a anos tenho os sintomas. Minha vida é idêntico o q ele fala. QUETIAPINA e LITO salvou minha vida.
Engordou 200kg também
@@NayibBukelePortugal Eu também tomo essas medicações e não engordei, na verdade nos meus episódios de ansiedade eu emagreço. Desde minha adolescência eu nunca passei de 58k com 1.67.
Me ajuda muito
@@NayibBukelePortugal tbm faço uso dessas medicações e nunca passei do meu peso normal, e minha ansiedade sempre me deixa sem fome e com problemas gastrointestinais 🫠
Litio estoura os rins.
Uma benção as informações sobre a bipolaridade que o Doutor Renato...passa para os BIPOLARES que precisa muito de saber sobre a bipolaridade 🕊️✨🌹 gratidão 🙏 que DEUS o abençoe grandemente ✨✝️🕊️
Gente, é horrível, eu tenho que fazer um esforço sobrehumano para ir trabalhar, tenho que acordar às 4:30... ODEIO
Eu na vida, eu até parei de assistir série,pois virava gatilho não conseguia parar ainda tinha que trabalhar depois que parei com isso melhorei bastante
Esse médico é maravilhoso,com ele descobri a minha energia noturna.
O Dr Renato é uma benção de DEUS,
Ele é muito inteligente ele me definiu completamente gratidão anjo bom🙌🏾🙏🏾🙏🏾🙌🏾
Nossa! Eu tava saindo pra festa todo final de semana, 2 , 3 dias seguidos. E agora tô passando mal, com Sindromes do Pânico terríveis, graças a Deus eu vim parar no seu vídeo, muito obrigada Doutor, tenho aprendido muito com vc 🙏 Obrigada por nos ajudar tanto 💖
Descobri a pouco tempo que sou bipolar,sempre amei a noite disposta faço tudo em casa ,mas o dia é terrível pra mim só pra mim dormir
Eu agora tb , já notei isso,e comecei a fazer os trabalhos domésticos á noite
Em relação ao ciclo circadiano, meu psiquiatra e minha psicóloga toda sessao me cobram sobre isso. Porem, sou medico (ainda sem residência) e vivo de plantões, principalmente noturno. Simplesmente nao sei o que fazer, ja tomei 3 mil tipos de medicamentos e nunca estabilizo 😭😭
Também trabalho a noite, só fico bem quando estou afastada, quando retorno fico mal d novo, trabalhar a noite não é pra bipolar infelizmente.
Também trabalho a noite, só fico bem quando estou afastada, quando retorno fico mal d novo, trabalhar a noite não é pra bipolar infelizmente.
Sou bipolar e autista, não suporto luz, e muitos outros recursos para tratar um é intolerável para autista. Muitas vezes me vejo sem saída
horário de dormir - 23:40
acordar : 09:30 - se expor a luz natural - meditação e yoga
Higiene do sono mudou o jogo para mim. Obrigado, Eslen.
Como funciona?
@@negraaasah33001. Ter horário para dormir e acordar; 2. Se expor à luz natural pela manhã; 3. Evitar luz azul antes se dormir; 4. Evitar trabalho ou qualquer atividade de muito estímulo antes de dormir; 5. Praticar atividadr física; 6. Não comer coisas pesadas antes de dormir; 7. Evitar cafeína depois das 15h; 8. Ter uma rotina de relaxamento antes de dormir.
Tento fazer meu filho assistir os videos do Dr. mas sem sucesso. Aí fico eu aqui assistindo na esperança de poder ajudá-lo...é muito difícil lidar com bipolaridade. Gostaria de perguntar como andam as pesquisas científicas sobre bipolaridade. Há alguma esperança de cura a curto/ médio prazo dessa maldição? Sofro demais com meu filho e essa estória de que a única solução é o abandono, me mata igualmente por dentro. Como abandonar quem eu mais amo nesse mundo qdo ele está doente?? Aí fica o impasse " ou ele, ou eu"...sou mãe, como lidar com isso???
Eu tbm estou assim. Mas ele falou em um vídeo q não, isso não tem cura. Por q mexe com muitos genes.
E se ele é adolescente, como o meu. É mais difícil ainda.
Elisangela Trevisan...o meu tem 22. Teve o 1o ( até então único surto de mania aos 19). 😔
@@yasminbrasil tenta levar no psiquiatra. O melhor combo de medicação
É depakene 500 mg manhã e noite e a noite 2 mg de risperidona. Se tiver sem dormir é bom adicionar um clonazepam 1/2mg até estabilizar, mas tem q ser por um prazo curto, pois clonazepam pode viciar! Mas essa medição pode ser ajustada qdo sentir q ele estiver estável.
Só evita dar antidepressivos, pois isso acelera o processo de mania bipolar.
Obrigada pelas dicas! O psiquiatra do meu filho é literalmente mais doido do que ele kkkk tô pesquisando outro. Mas a questão principal é que aqui onde moramos, caso o paciente maior de 18 anos decida não permitir que seu médico converse com os familiares, é lei. E qdo meu filho fica mais agitado e agressivo, ele tira essa autorização da clínica. Aí só qdo esta mais depressivo e acessível é que consigo que ele libere o acesso. Ele toma apenas Valproat e na maioria das vezes fica sem acompanhamento devido a sua agitação.
Eu facilmente ficaria o dia todo, ouvindo o Dr. Renato. Gratidão 🙌
A pior parte e o que mais acaba comigo é q questão de dormir tarde e ter ativação noturna, fds e férias eu não tenho limites para dormir e depois sempre estou muito cansada para o dia seguinte
Doutor o senhor foi mandato por Deus!!!, minha filha sofre desta doença à mais de 8 anos e nenhum médico descobriu a doença dela. Já foi enternada 4 vezes , e o remédio que ela tomava não tinha nada vê com a doença dela.
O povo dizia que era espiritual a doença dela , e eu levei para todos os tipos de religiões piorou mais.
Eu pedir tanto à Deus que mim desse um jeito para descobrir esta doença, quando foi um dia eu estava procurando uma receita , eu vi o senhor falando sobre transtorno bipolar, e comecei a ler e todos os sintomas que o senhor falava ela apresentava, eu fui a outro médico e disse logo a minha filha é bipolar, e ele perguntou como a senhora sabe ? Pelo sintomas dela, então diga-me falei tudo e ele disse , realmente ela é bipolar e passou as medicações certas.
Ela está bem e agora ninguém vai mim enganar, porque eu vou ficar sempre lendo os seu depoimentos sobre transtorno bipolar e outras doenças mentais e que Deus dê muita saúde e paz a o senhor!!!!! Porque à qui em Recife _ Pe tem tantas mães sofrendo com os filhos sem saber a doença deles.
Eu idem!
Essa medico é maravilhoso como eu queria o contato dele p consultar grande sabedoria nunca vi um psiquiatra q explicar tão bem. Fala C firmeza sabe muito tô encantada.. não perco a fala dele
Só entrar no Instagram dele e lá vc será direcionada para o link de whats de marcação de consulta... Só se prepara, o valor é pra mais de 1.500
Mas a limpeza do sono e ver o sol quando acorda não precisa necessariamente ser cedo, né? Ainda mais que muitos bipolares são pessoas mais noturnas (eu inclusa). Se acordar sempre no mesmo horário, não tem problema ir dormir tarde e acordar tarde, contando que se durma as horas necessárias, certo? Vi muita gente nos comentários achando que tinha que tomar remédio para dormir para poder acordar cedo... Claro que dependendo das horas do trabalho, é necessário, mas se a pessoa tem outras opções ou horário flexível, da para acordar tarde (contanto que haja sol) e ainda ter uma rotina saudável.
😅tu parece o Gil do Vigor.🤗
Controlar o sono é o mais difícil pra mim. Minha última aula acaba as 23h e a primeira começa às 6h da manhã. Eu durmo mto pouco, me arrasto o dia todo. Quando da umas 20h, 21h bate a energia q nao sei de onde vem, mesmo tendo dormido pouco. Sexta passada eu treinei entre 1:30h e 2:30 da manhã. Plena, energia total! De manhã não sou ninguém... mesmo c as medicações
Michelle você toma quais medicamentos ? Está muito difícil controlar minha energia
Dr. Renato, concordo em 99% com você, só uma ressalva sobre as sete-oito horas de sono, que todos recomendam: depois dos 45 -50 anos, o sono não é o mesmo. Eu costumava dormir super bem, mesmo sendo bipolar, mas depois de uma idade, dormindo cedo ou tarde,cansada ou não, seis horas de sono bom passou a ser uma raridade. Falam muito em dificuldade de adormecer, e esse não é o problema da pessoa mais velha… e sim a insônia intermitente. O tal sono picado. Com ou sem remédio para dormir. Bipolaridade é um desafio; mas “velhice” não tem cura. Infelizmente…
Nessa idade é preciso fazer reposição hormonal bioindenticos que ajuda e muito a dormir bem e etc.. Principalmente quem tem bipolar.
Meu filho foi diagnosticado a uns 10 anos atrás. Toma necessariamente 4 ansiolítico todos os dias de manhã . Trabalha o dia todo , e dorme no mínimo às 23 horas e acorda no máximo 6 horas. É cruel essa doença.
Doutor, faço uso de queatiapina durante 1 ano por conta da insônia. Chega ser desesperador as vezes porque sem um bom sono eu me sinto péssima! Tudo me irrita, tudo me faz "sutar" já tentei tantas coisas, e fiz até polissonagrafia.
Até que "desistir" e virei refém do remédio para poder dormir.
Obrigada pelo vídeo, irei tentar novamente fazer o que o senhor explicou , espero que dê certo dessa vez.
Eu também uso a queatiapina e não sei viver sem ela.
Eu tomo quetiapina, amo tanto. A dose mais baixa já me derruba e não sinto efeitos colaterais
Eu cai nesse vídeo por acaso.. algo que não procurei. Me considero hioerativo, ou algo parecido com TDAH, MAS AGORA vendo vários vídeos do doutor, já acho que tenho bipolaridade. Mas assim, me considero normal, já percebi que muitos acham, Ruim. Eu gosto do meu geito, sou muito agitado, não sinto muito sono, mesmo dormindo tarde, pouco mais já fico ligado logo, acordo cedo, e gosto muitooo disso, não gosto de dormir muito. Pra min melhor parte. Agora quero ter hábito de deitar mais cedo, tipo as 22, mas já sei que se isso acontecer as 4:30, 5 manhã já estarei acordado... kk não quero mudar nesse aspecto.. quero sempre acordar cedo, tenho medo de medicar e ficar sonolento, sem agitação, eu gosto de ser assim, sou enérgico faço de tudo e topo tudo sabem, sei lá.. tenho muita dificuldade de concluir algo que começo.. já fiquei muito frustrado com isso, mas melhorei muito. Tô mais focado e sou uma pessoa co. Muitos planos futuros, e financeiros sabe. Minha mente tá sempre ligada pensando.. não gosto de ver TV.. uma coisa que não faço é sentar na sala e ver TV.. detesto, parece que estou perdendo tempo na vida, sabe. Tenho medo de medicar algo assim e ficar muito sossegado, sonolente, sei lá. Gosto da agitação, mas sou bem controlado.. partes que queria muito melhorar era a parte de ficar irritado muito fácil.. muito fácil, mas ao mesmo tempo, me controlo sabe. Quando é fora de casa, na rua me controlo bem melhor, mas fico irritado a toa.. já em casa tenho a voz ativa, falo alto em situações de estresse ou contrariado, isso não é legal.. mas estudo muito Bíblia e graças a isso creio que isso me ajuda a controlar.. mas fora essas partes de nervosismo sou bem de boa no geral. Não sou Gastão, sei controlar bem as finanças, sou muito chato, gosto das coisas lugar cobro muito, limpeza, organização serviço casa sou chato nesse sentido. E até me acho paciente a isso, pq sei que nem todos é assim, e coisas que talvez seja normal na vida outros eu já acho ruim já pé penso em cobrar ou chamar atenção.. kkk ajudem aí.. comente algo positivo ou pra ajudar.. fale de vc.. deixa joinha se chegou até aqui final, pra saber.. mas só se chegou até final.. vlww
😊😊
😮😂
Tab é complicado, hj entendo do porquê de me sentir tão bem durante as noites desde criança e sempre ter dificuldades com as atividades matutinas.
Dr. fui diagnósticada com Bipolaridade, sou enfermeira e INSS me deu Cid F 25, estou afastada há 5 anos, podem me aposentar por invalidez devido os diagnósticos ? Tenho 36 anos 10 anos de profissão.
Também gostaria de saber....
Tb sou Enfermeira! Tenho 39 anos. Só que funcionária pública. Não costumo ficar tanto tempo afastada,.. Trabalho nem sei como.... Eles ficam ameaçando dizendo que, como o Cid é o mesmo, vão me fazer ser readaptada😥
Tenho uma amiga bipolar e enfermeira e a secretária de saúde de Brasília conseguiu aposentar minha amiga e ela se sente mais feliz trabalhando.
Sou bipolar fui obrigada a me aposentar me afastarem com 24 anos e me aposentaram aos 37. Era da enfermagem e não consegui readaptar a outra função e entrava em pânico com medo de machucar meus pacientes. A questão é o quanto o trânstorno afeta deu dia a dia.
Pode sim ... Só é um puta trâmite pra conseguir o benefício por conta dos profissionais de saúde .. se o médico que for fazer o seu laudo decidir que vc tem condições de continuar msm vc achando que não ..ele tem total poder de escolha
Parabéns, Dr. Renato! Amo os seus ensinamentos. Obrigada!
Eu sempre fiz isso, mas mesmo assim fico com sono a manhã toda.. sempre trabalhei de manhã, ou agora que trabalho só a tarde eu acordo cedo pra arrumar minha filha pra ir à escola, fico acordada umas horas, mas o sono não passa, meu Deus!!! Não adianta!
Que vídeo esclarecedor.todos precisam assistir.c uma linguagem q todos compreendem.agradecida.
Quetiapina e Lamitor tratam a bibolaridade mas o QUE FACO COM O AUMENTO DE PESO,DE COLESTEROL E TRIGLICERIDES??????????????????????????
DR. Renato, pessoas com bipolaridade pode bebê bebida alcoólica? Se bebê perde k controle e começa a praticar coisas absurdas, pode até cometer dosagem de remédio altíssima e cometer suicida, devido perder o equilíbrio emocional.
Conheço bipolar que cometeu coisas absurdas, devido tomar medicação controlada e fazer uso de álcool.
Obrigada pela sua resposta.
Pode BEBER,se BEBER
É pq sou tipo I? Eu já passei quase 1 semana delirando numa questão... isso ocorreu quando eu já estava com insônia há muito tempo ... o médico me deu seroquel e tudo voltou ao normal... como é que pode?😮
O inferno na terra é ser bipolar...
Não, não é culpa só da pessoa. Quando era jovem não precisava fazer nada e durmia do mesmo jeito. Pare de botar a culpa só na pessoa, quando tá claro que algo não funciona mais direito na máquina
Uma das coisas que mais me frustro, é quando entro nessa fase de mania, eu tão animada, comeco a procurar emprego, procuro ter habitos saudáveis, etc. Agora que entendo minhas fases, eu acabei me isolando para não machucar ninguém e nem eu perder meu controle com surtos psicose. Eu tenho um problema enorme em ter rotinas, e ideio receber ordens, se alguem me obrigar a qualquer coisa que nao gosto, eu travo
Na prática realmente toma-se medicamentos para dormir ou medicação noturna. Eu tomo medicação noturna, além de bipolar tenho TAG transtorno de Ansiedade Generalizada. Ansiedade forte e intensa. Cada caso e pessoa é um método. Só sabe quem passa e sofre com as doença. Mesmo os médicos falando parecem fácil Masss na prática não é
Sensacional! Com alguns fatores químicos,sociais ,trabalhistas e psíquicos né ............. Não tô dormindo porque estou assistindo o vídeo ! 😮 Na hora errada ! Rssss
Eu parei de sair a noite. Sem balada. Durmo no horário: meia noite e acordo às 08h30. O problema que acordo e me dá um desespero. Pq amanheceu. Mas levanto, abro as janelas, resolvo tudo. Vou para academia forçada. Volto tomo banho, como, volto para cama. Bela rotina!!!
Exatamente como eu, mesmo sempre acordando de manhã, fazendo coisas, eu continuo indisposta, com mto sono, só vou melhorando a tarde! Aff
Kkkk tô rindo mas é de desespero, faço a mesma coisa
Pelo que o médico falou tem que dormir até às 22h, de meia-noite é tarde, pode ser por isso que não tem funcionado para vc...
Tb detesto ,meu coração bate forte , não queria ter acordado
@@ServaDeCristo1 Entendo perfeitamente.
Maravilha esse exercício de olhar para claridade da manhã e ir ativando o cérebro e conseguentimente todo o corpo.
1. Sono( dormir e acordar no mesmo horário )
2. Acordar de joga pro sol ao invés de se jogar pro celular
3. Desligar de celular , computador , tv uma hora antes de dormir
4. deixar a casa parecendo uma caverna
5. ter ao máximo uma rotininha para as coisas: dormir , comer , atividade física
5. atividade física : é tão bom que na hora que der façam !!! Melhor fazer no horário que der do que não fazer
6. Socialização
Aqui o cachorro late do nada, vizinho artesão trabalha na madrugada, fluxo de viaturas, difícil ter um sono de qualidade e constante. 😢 ando com o humor a flor da pele. Fácil arrumar uma treta.
Tenta usae peotetores auriculares. Geralmente vende em casa de material de construçao. Super funcionA
@@LindaCoelli ja tentei e nao me adaptei, ele salta e incomoda.
@@fabiomendes475 Tem alguns que músicos usam que são bem bons, reutilizáveis, mas também são mais caros. Pode ser que no seu caso valha o investimento.
@@cinthiagochmanda o link por gentileza, obrigadão! Dependendo do preço vale o investimento, sono não tem valor rs.
@@tinamendes4035 Não sei quais são as marcas, só fiquei sabendo que eles existem. Tem que pesquisar.
dr estou vendo varios videos seus e suas dicas tem me ajudado muito. obrigado!
Tenho bipolaridade, sentia muita fraquesa quase nao conseguia levantar, cuido da minha mae idosa, entao orei, pedi a jesus ajuda pois ja tomo muita medicasao, entao ele colocou no meu caminho o conenzima q 10, gente mudou minha vida, tomo de manha no cafe, 500 mg, do dr lair ribeiro, super recomendo
Bom dia, onde encontro o Conenzima? Só no site? Obrigada. Sou Mariza
O ser humano caga no próprio organismo e quando ele faz o que deve ser feito acha "bizarro", "mágico"!😂😂😂
Dr poderia me dizer se os Borderline também tem esses sintomas de serem mais ativo a noite e de manhã não ter ânimo pra nada?
E como faço higiene aguda com os barulhos ao redor ??? Cachorro desgraçado de vizinho, som alto de madrugada, buzina.... Como não tomar remédio???? É verdade tudo o que o médico diz, mas desculpa, no mundo de hj, é impossível! " Ah, vai pra roça e vê se não dorme?" O pobre não tem condições de comprar uma roça!!! Tô aqui chapada com efeito colateral do zolpidem, nervosa, por causa do cão do vizinho !!!! Eu e meu filho somos bipolares, ele faz faculdade a noite, chega em casa em torno de meia noite, estressado, tenta dormir não consegue, quando dorme o galo do vizinho começa a cantar 4 horas da madrugada. Como levantar mais cedo????
Me dizem????????? Utopia.
É MUITO IMPORTANTE PARA UMA PESSOA QUE TEM BIPOLARIDADE TER REGULARIZAÇÃO AO ACORDAR SIM!! ACORDANDO ENTRE 7 E 715 HORAS
Doutor, fala um pouco de bipolaridade e maternidade, por favor.
Aí trabalho de noite sempre, chego 4":00, demoro pra dormir as vezes, acordo as 15:00 ou 13:00, e tenho q sair pra rua ter luz, natural. E tô lerda, e sempre tomei suplementos pra despertar. Mais rápido. Agora, já tô me convencendo de bipolaridade.
Tenho 23 anos e sou diagnosticado com bipolaridade, e me identifiquei muito com a rotina que ele descreve realmente faz muito sentido. O nosso cérebro tem alguns hábitos que já vem da genética dos nossos antepassados, e responde comandos quando vê a luz e o escuro.
Como faço quando tenho filho, trabalho e um monte de coisa para fazer?
Doutor, sem o remédio eu acordo cedo, mas com ele, mesmo tomando o medicamento as 20 horas, eu n consigo acordar antes das 9.
Eu sou exatamente assim, não funciono na parte da manha/tarde só vou começar a funcionar na parte da noite/madrugada, clima ensolarado também afeta meu humor, sou muito mais relaxado e tranquilo em climas nublados/fechados, já em clima ensolarado eu tendo a ficar muito estressado e de mau humor.
Só resolvi meus problemas quando vim morar no sítio. Sem televisão.
Já fiz tanta merda em mania..... É um inferno
Ter uma vida regrada é bem difícil pra quem tem bipolaridade.
Obrigado pelo conteudo, estou tendo boas respostas com o uso do Cannabiol, Cannabis Medicinal fez o trabalho que nenhum psicologo conseguiu comigo, nao fumo nao bebo e uso maconha medicinal, durmo bem, tomo pouco alprazolam nao tomo mais anti convulsionantes tal como Lamitor. Eu mesmo com o uso da maconha percebo e analiso minhas fases e percebendo corro atras do prejuízo.
Adorei esse médico, obrigada por compartilhar informação de maneira simples e objetiva
Olá, Juliana! Para mim é uma satisfação poder compartilhar conhecimento e experiência para ajudar cada vez mais pessoas. Muito obrigado por sua consideração!
Eu não tenho horário pra nada. Nem pra entrar no trabalho, nem pra almoçar, nem pra acordar, nem pra tomar remédio... remédio eu tomo quando lembro.
Receita pra um desastre
Depois que fiquei sem blackout na janela fiquei menos tempo na cama e, coincidência ou não, não tive mais depressão profunda.
Sou bipolar desde criança tenho 35 anos vou fazer 36 descobri a doença tem 3 anos mais tem só um ano que faço tratamento com depakene,sempre tive dificuldades pra dormir desde criança vou dormir 3 a 4 da manhã e acordo entre as 11:30 da manhã.a sorte q trabalho pra mim já sofri trabalhando fora e não consegui pois 7 hrs tinha que bater ponto .mais vou me organizar pois agora sei q me faz mal .sei tbm q não é facil.mais não é impossível 😊😊😊
CONCORDO EU FAÇO MUITA COISA A NOITE DEPOIS DAS 18 HORAS. ANTES DESSE HORÁRIO EU FAÇO O MÍNIMO RESUMINDO SER BIPOLAR É VIVER NA ESCRAVIDÃO
Sou Bipolar não consigo dormir
Dr. Gostaria de saber onde o senhor consulta?
Quero uma consulta, como faço?
Tomo quet 300mg,exodus,bupiuncarbolitium que aí toma??
Obrigada Dr.Renato. Suas instruções me ajudaram muito. Seus conhecimentos me ajudaram a me entender melhor e com ajuda de um médico fui devidamente diagnosticada e hoje estou melhor. Me reeduquei em minhas rotinas Estudo, trabalho e a vida segue.
Dorme as 6 acorda as 8 e cochila depois do almoço até às 22:00 e assim srsrs.
""A mais tem que trabalhar"" daí vc vive fadigado e final de semana dorme 12 acorda e dorme na manhã de segunda podre. Aí se dopa de café pra aguentar o dia chega em casa e o cafe bate e passa o sono...
""A não entendi."" Poise nois também não.
(Academia pegadinha ajuda muito)
Meu deus! Eu amo estudar depois das 17hrs kkkkkkk socorro... Não produzo nada de manhã e mt menos de tarde. Minha casa?? Toda escura, sem nenhuma iluminação.
Não tenho o diagnóstico...mas sinto essa preferência pelas noites. De dia deito e durmo! Mas....trabalho por escala 12x36...noturnos!!! E aí? Como regular o sono? 🤔😔
Bom, eu já faço isso, contra a vontade, mas faço, acordo às 4:30 para ir trabalhar
Fui diagnosticada com bipolaridade, confesso que não é fácil.
Que médico maravilhoso! Parabéns por seu trabalho ajudando as pessoas. Gratidão 🙏
Dr. Renato tem clareza nas informações que nenhuma consulta tem...😂 16
Dr. Por favor, vídeos de adolescentes bipolares. Como vai convencer um a dormir cedo.
Diga que se ele não se cuidar vai acabar velho num hospital psiquiátrico. Não é brincadeira. Eu fiquei uma vez só internada, a comida é ruim, os livros eram ruins, as pessoas eram um saco, não pode ficar com celular
Eu não sei não, mas eu acho que mandar a real pra ele talvez funcione
O bipolar que não se cuida, acaba "doido" mesmo pow, de vez
E de acordo com o dr, quanto mais cedo é descoberto, é pior, pq vc passa mais tempo tendo episódios
Eu sempre dui noturna e na adolescência eu nao tinha tv pq minha mae é evangélica. Tambem nao existia celular. Eu ficava horas lendo livro e era muito prazeroso. O que eu gosto da noite é o silencio. A paz.
Muito bem explicado parabéns
Eu tenho vontade de trabalhar me faz bem na minha cidade tem mt preconceito.
Por essas e outras que prestei concurso público...
A vida do bipolar e uma merda ..
Eu já sou uma bipolar ao contrário, tenho muita produtividade durante o dia, e sou uma pessoa inválida a noite kkk, durmo muito cedo e acordo muito cedo todo dia, posso vira a noite aí não consigo dormir muito, e me sinto bem disposta já no outro dia
Sorte a sua
Parabéns
Não sou bipolar até onde sei porém sou muito noturna desde criança. De ficar até 6/7 da manhã tentando dormir e só começar a dormir de manhã que era hora de ir pra escola, passei por milagre kkkk. Mas complicado no inverno que o sol só começa a aparecer lá pelas 9/10 da manhã.
Tenho depressão bipolar e nos últimos anos resolvi cuidar do meu sono. Deito cedo, mas ainda acordo tarde. Tenha muita necessidade de dormir à noite. Meus compromissos noturnos praticamente desapareceram. Nada rouba minha madrugada...kkk...sinto-me muito bem tendo esse estilo de vida.
Você conseguiu trabalhar,se consegue pode me dizer o que faz ?
Ah, gente fico tão cansada de ficT sujeita a tantas regras pra viver, que não se vive, não sei se temos qualidade de vida. Desde hora de acordar até dormir. Socializar é quase impossível. O que vcs acham?
@@sandraadao634Oi Sandra ainda não consegui me estabilizar para ter rotina de trabalho. Sinto muita irritação na interação com as pessoas, não tenho energia para trabalho nem para lazer, minha memória é péssima, estou falando e esqueço as palavras, o assunto. Dependo da pequena ajuda dos meus pais. Tenha 48 anos. Não consegui me formar na facul. O sono vai muito bem, mas a vida funcional quase não existe. São muito aspectos para fazer a vida do bipolar acontecer nesse mundo tão exigente e difícil .Te desejo sorte.
@@TatianaFeliciopara mim Tatiana o mais difícil é criar um mundo, uma estrutura para viver do jeito que sou, inclusive bipolar, não quero ser A doente mental, mas também não quero me encaixar nesse mundo. Essa busca faz mais sentido para mim. Boa sorte.
@@recristeles eu não tenho hora para nada ,nem pequeno almoço, nem almoço, nem jantar ,anda tudo trocado sempre ,agora meti os papéis para a uma pequena reforma, você me descreveu com o seu texto ,igualzinha a mim ,boa sorte tb .
Oi Doutor é vdd minha filha só passou dormir com o remédio,e está difícil porque está tomando dekapene 500 mg e clopromazina e pela manhã muito sono
NA BIPOLARIDADE VOCÊ PRECISA TER UM CONTROLE DESSE HORÁRIO!!
NA BIPOLARIDADE VOCÊ PRECISA REGULARIZAÇÃO DO SONO SIM
O CÉREBRO PRECISA DE UM RITMO NATURAL
ACORDOU SE EXPÕE A LUZ NATURAL SIM
VOCÊ ACORDOU PRECISA SE EXPOR DIRETAMENTE AO SOL SEJA NUMA VARANDA
SEJA SAINDO PARA CAMINHAR
MELHOR AINDA
POR QUE??
POR CAUSA DAQUELE MECANISMO A
LUZ VAI BATER NA SUA RETINA
QUE ABRE O SUPRACLIASMATICO QUE É O RELÓGIO MESTRE
Engraçado que ninguém comenta sobre quem trabalha no período da noite! E aí? Eu desfaço do meu trabalho o qual dependo?
Eu trato a minha popularidade com cápsulas de Valeriana. E a minha terapia é a comunhão com o ETERNO. Leitura bíblica, estudo da mesma e oração. E isso tem me ajudado muito. 🙏❤
Minha maior dificuldade é dormir, tenho espondilite anquilosante e a dor noturno é pior e eu não consigo dormir... Já não sei mais o que fazer 😢
Me irrita muito acordar cedo. Quando acordo as 10 sou outra pessoa passarinhos voando. Deixa a gente ser feliz vai. Pra trabalho acordo a hora que for, agora em casa, vou acordar cedo e ficar entendiada? Eu durmo kkk