Mãe de 4 filhos, Depois do tempo solicitado pelo obstetra de 30 dias pós parto do meu quarto filho, comecei a fazer exercícios leves, com 45 dias passei a intensificar com exercícios de impacto e abdominais tradicionais, achando que estava bombando, polichinelo, agachamento com saltos, abdominais deitada e em pé... mas minha barriga ficava maior a cada dia, sem saber o que estava acontecendo pois sou hiper magra 48kg, até que descobri sobre a diástase. Infelizmente tinha diástase de 3 cm, parei no mesmo dia com alguns exercícios, continuei somente com caminhada, pernas e braços. Nossa rapidinho diminuiu para 2 cm. Agora vou tentar estes, me parece que vai super funcionar. Muito Obrigada 😘😊
Oii Kethelin, de modo geral é super possível fechar diástase de 3cm, principalmente se vc se dedicar bastante e se manter constante nos exercícios. São raros os casos que não é possível fechar. Comece a fazer os exercícios o máximo de vezes possíveis na semana.
Ola amei seus exercicios Perdi minha bebe em 2016 tive uma gestacao completa. E fiquei com diastase minha barriga é bem grande . Ainda da tempo? Desde já agradeço.seu retorno Deus ABENÇOE
Oii Kethelin, de modo geral é super possível fechar diástase de 3cm, principalmente se vc se dedicar bastante e se manter constante nos exercícios. São raros os casos que não é possível fechar. Comece a fazer os exercícios o máximo de vezes possíveis na semana.
@@erikamarcatoo medi ontem deu 5 dedos do umbigo pra cima amoré fiquei muito triste pois dizem que 5 dedos é cirurgia faço lpf e rap ativação profunda abdômen faço exercícios da Tati também mas não tenho condição pra fazer essa cirurgia não se não fechar o jeito é deixar assim 😢
@@kethelinoliveira4868 vc está fazendo qts vezes na semana? Está fazendo fielmente? Ou tem semana que vc não faz direito? Ha qt tempo vc está fazendo os exercícios pra fechar a diástase?
@@erikamarcatoo Comecei dia 06 de março tenho feto frequentemente só dois dias não fiz exercícios da Tati sacramento personal trainee várias posições de hipropressivo e rap faço 5 mnt por dia também mas barriga ainda tá enorme alta mas vai dar tudo certo 🙏
Mãe de 4 filhos, Depois do tempo solicitado pelo obstetra de 30 dias pós parto do meu quarto filho, comecei a fazer exercícios leves, com 45 dias passei a intensificar com exercícios de impacto e abdominais tradicionais, achando que estava bombando, polichinelo, agachamento com saltos, abdominais deitada e em pé... mas minha barriga ficava maior a cada dia, sem saber o que estava acontecendo pois sou hiper magra 48kg, até que descobri sobre a diástase. Infelizmente tinha diástase de 3 cm, parei no mesmo dia com alguns exercícios, continuei somente com caminhada, pernas e braços. Nossa rapidinho diminuiu para 2 cm. Agora vou tentar estes, me parece que vai super funcionar. Muito Obrigada 😘😊
Tenta e me fala!!! =D
Moça volta aqui e conta si conseguiu fechar
Deu certo?
eu amei essa personal, muito carismática e tem uma didática muito boa! Muito Obrigada!
Fico feliz que gostou! Ela é maravilhosa! =D
Oii Kethelin, de modo geral é super possível fechar diástase de 3cm, principalmente se vc se dedicar bastante e se manter constante nos exercícios. São raros os casos que não é possível fechar. Comece a fazer os exercícios o máximo de vezes possíveis na semana.
A minha mede 6,7 cm 😭😭😭
Como vc sabe?@@AndreiaRocha212
Ótimo vídeo! Obrigada 🙏🏽
Ola amei seus exercicios
Perdi minha bebe em 2016 tive uma gestacao completa.
E fiquei com diastase minha barriga é bem grande .
Ainda da tempo? Desde já agradeço.seu retorno
Deus ABENÇOE
Adorei o video, estava procurando algo assim 👏🏻👏🏻
Que bom Silvana, fico muito feliz!!! =D
A 18 anos tive meu primeiro filho depois disso fiquei com a barriga muito grande .
Pra mim 5:08
É normal ficar doente o abdômen, principalmente na boca do estômago?
Com quanto tempo eu consigo fechar a diástase
Olá Bom dia esse exercício é somente para novas mamães?
Nãoo, para todas as mamães com diástase!!!
Com quanto tempo consigo fechar a diastese
3cm de fecha com esses exercícios?
Oii Kethelin, de modo geral é super possível fechar diástase de 3cm, principalmente se vc se dedicar bastante e se manter constante nos exercícios. São raros os casos que não é possível fechar. Comece a fazer os exercícios o máximo de vezes possíveis na semana.
@@erikamarcatoo medi ontem deu 5 dedos do umbigo pra cima amoré fiquei muito triste pois dizem que 5 dedos é cirurgia faço lpf e rap ativação profunda abdômen faço exercícios da Tati também mas não tenho condição pra fazer essa cirurgia não se não fechar o jeito é deixar assim 😢
@@kethelinoliveira4868 vc está fazendo qts vezes na semana? Está fazendo fielmente? Ou tem semana que vc não faz direito? Ha qt tempo vc está fazendo os exercícios pra fechar a diástase?
@@erikamarcatoo Comecei dia 06 de março tenho feto frequentemente só dois dias não fiz exercícios da Tati sacramento personal trainee várias posições de hipropressivo e rap faço 5 mnt por dia também mas barriga ainda tá enorme alta mas vai dar tudo certo 🙏
Bom dia meu filho mas novo já tem 10 anos será que ainda consigo fechar a minha diástase 😢
A pessoa suga a barriga mas continua respirando ne