انا كنت 93 كيلو وهلا صرت 72 كيلو ف غضون 6 اسابيع نظامي كان حلويات واكل من برا وكسل متلك وما باكل اكل صحي ابدا بس يكون عندك ارادة بتوصلي مشي اكل صحي رياضة تنظيم النوم خاصة التغلب على صغوطات النفسية راح يساعدو بشكل كبير في الوصول لي بدك ياه
@@itsverses1 عم ساوي صيام متقطع وعم ركز عالاكل الصحي عامة والبروتينات خاصة بمشي اقل شي ساعة ساعة ونص في اليوم بشرب الماء كتير ما اكل شي بعد الساعة 8 انام ساعة تسعة ونص تمارين المقاومة الصباح باكل بس خبز كامل وقليل جدا ممنوع الحلويات اول اسبوعين بعدها قطعة شوكولا سوداء كل اربع ايام هلا راح اعتمد على الكالوريز عشان احافظ عجسمي لان مناسب بالنسبة لي صرت 70 كيلو وماتنسي النزول سهل بس انك تحافظي عرشاقتك هو التحدي الحقيقي
يا أختي والله انا هون من شان ساعدك في مكملات لشركة dxn تساعدك على تخفيض وزنك هي مكملات غذائية طبيعية مئة بالمئة تسدلك شهيتك تحسي انك شبعانة وتعوش جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وطريقة سهلة ومضمونة تواصلي معي وراح فيدك
اختي جبتلك الحل ولا ترسكي وتعملي العملية كاين مكملات غذائية تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي انك شبعانة وهي اسهل طريقة لريجيم والله وطبيعية مية فالمية وتعوض جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وطريقة سهلة ومضمونة تواصلي معي وراح افيدك
ركزي على بروتين أكثر و دهون صحية مثل الأفوكادو في أكلك حتى تشبعي لفترة طويلة و في الجيم إعملي حمل أثقال عشان الميتابوليزم يطلع و تحرقي دهون حتى في فترة راحتك
اختي يوجد مكملات غذائية لشركة dxn تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي انك شبعانة وهي اسهل طريقة لريجيم والله ياختي مكملات طبيعية مئة بالمئة مافيها حتى اضرار وتعطيك نتيجة فعالة اذا تبغي تواصلي معي
نصيحه المنحفات لها اضرار جانبيها انتي في غنى عنها ابدي بتخفيف قللي من اكل البيت حتى بس صغريها انا نحفت ٩كيلو في شهرين بس مع تخفيف والمشي وبعدها بديت في تمارين منوعه مع تغيير في الاكل تبديل مثلا خبز الابيض الى الاسمر ورفعت من البروتين والالياف
دخيل قلبك نفسي متلي انتي كانك انا 🥺🥺🥺شكرا حسيت حالي في وحدة متلي يالله نفس اكلات يلي مابحبون😅🥺نفس شعوري وانا كنت حب سكر 🥺بس تركته من شهر و وزني مانزل غير ٤ كيلوات مقهورة كتير انا💔😫 عندي ارادة ولاكن وزني مابتنزل كتير💔😫 وصلت لموت من وزن والله عظيم شخصيتك متل شخصيتي بس بشي انتي عكسي انا كنت اتاثر بحكي عالم 🥺كتير وزني ٧٨ كان ٨٢ ونقصت اربع كيلوات بس ونفسيتي دمار😞
أنا بعمل ريجم بس مبستمر وعندي مشكيلة إني بولاد ولادة قيصرية مستحيلاً إني أعمل عملية والله زهقت من الوزان الزائد والله ما بعرف كيف أنقص .بس ألف مبروك حبيبتي تحية من المغرب،🇲🇦
انا كتير مبسوطه لاين عملتها من سنتين ٢٠٢٠ كان وزني ١١٥ و هلق ٢٠٢٢ انا وزني ٦٥ و معد اسمنت ابدا الحمدالله في عملية خطيرا مو سهله بس بعد ال عملية بدك كتير رياضة منشان الجسم يشد
الله يسعدك على كلامك الطيب والايجابي ونيتك الطيبة الله يسعدك ويوقك واتمنى لك حياة سعيدة يارب
ألف الحمدلله على سلامتك ، انتي حلوة قبل وبعد بكل حالاتك 💜
انا كنت 93 كيلو وهلا صرت 72 كيلو ف غضون 6 اسابيع نظامي كان حلويات واكل من برا وكسل متلك وما باكل اكل صحي ابدا بس يكون عندك ارادة بتوصلي مشي اكل صحي رياضة تنظيم النوم خاصة التغلب على صغوطات النفسية راح يساعدو بشكل كبير في الوصول لي بدك ياه
شنو كان النظام لو سمحتي
@@itsverses1 عم ساوي صيام متقطع وعم ركز عالاكل الصحي عامة والبروتينات خاصة بمشي اقل شي ساعة ساعة ونص في اليوم بشرب الماء كتير ما اكل شي بعد الساعة 8 انام ساعة تسعة ونص تمارين المقاومة الصباح باكل بس خبز كامل وقليل جدا ممنوع الحلويات اول اسبوعين بعدها قطعة شوكولا سوداء كل اربع ايام هلا راح اعتمد على الكالوريز عشان احافظ عجسمي لان مناسب بالنسبة لي صرت 70 كيلو وماتنسي النزول سهل بس انك تحافظي عرشاقتك هو التحدي الحقيقي
@@user-bf8nh8tg2k انا وزني تسعين كيلو وطولي مئة وثمانين سانتيم برأيك لو التزمت شگد احتاج وقت حتى أنزل السبعين أو خمسة وسبعين
نفسك لكن كنت ٨٠ وصرت ٧٠ ومستمره
@@user-bf8nh8tg2k
الحمدالله ع سلامتك بكفي انك قمر بكل حالاتك القرار يلي اخدتيه مو سهل ابدا بهنيكي عليه ❤❤❤
عجبتني صراحتك وشفافيتك عنجد صفة حلوة كتير فيكي 🌹🌹👍🏻👍🏻
برافو حبيبتي الله يوفقك ويسعدك يا رب 🙏
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤❤❤
الحمدالله عسلامتك وبرافو عليكي خترتي خيار يلي بريحك ويلي زاد ثقتك بنفسك❤️❤️❤️❤️❤️
بحبك كتير اهم شي الصدق يلي بعيونك بكل فيديوهات
موفقة بكل شي
ما شاء الله جسمك يجنن وحلمي يصير مثلك الله يقويني
اعملي مشتريات من shein فساتين وحركات 🥺❤
الحمدلله علسلامه يا عمري ❤❤ انتي حلوه بكل حالاتك يا عمري
كلامچ يجنن قلبي والف مبروك
الحمدلله على سلامتك ♥️🌹
الف حمد لله على السلامة حبيبتي انتي حلوة قبل وبعد ❤️🧿
الحمدلله عسلامتك❤❤ماشاءالله اديش لابقلك النحف كنتي حلوة وصرتي اجمل واصغر بالعمر💜💜
حمدلله على سلامتك يارب
حلال عليكي وانانفس معاناتك بس ماعندي الامكانية للاسف فرحتلك حبيبتي
ممتاز والله شي حلو كل أنثى تهتم بحالها موفقه
الحمدالله ع سلامتك ❤والف مبروك بصراحة قرار جريئ برافو عليكي انتي حلوة كتيييير وهلئ احلى 😍😍😍😍
يارب ننحف زيك ماشاء الله ❤❤❤❤
الحمدلله على سلامتك ❤❤❤
حمدلله عسلامه وبرافو عليكي انا كمان بعاني من الوزن و كتير بفكر بلعمليه قرار صائب المهم الواحد يكون مرتاح مع نفسه بس ما صار معك ترهلات ؟؟؟
برافوا عليك ❤
اول مره اشوفك ومره روحك حلوه وواصلتني
جمالك ماشاءالله احلويتي اكثر بعدالنحف 😍♥️♥️♥️🔥
عندي ارادة اعمل ريجيم و رياضة احسن من انو اعمل عملية 😵💫😵💫
كفو😂😢
قناة سارة بوبفيت أحلى كوتش
بس يا حبيبتي لازم عملية لأنو أنا باكل كثير
@@dijadoja8649 ابدا مو لازم عملية ،،،، ثقي في نفسك و كوني ذات ارادة ،،، لو تنقصي اكل لفترة معدتك رح تصغر مع الوقت و تصيري ما تقدري تاكلي كتير
يا بنات عملية صعب وخطيرة حداري
يسعدلي قلبك ياجودي عاصراحتك
جزاك الله خير
الف الحمدلله على سلامتك وبحييكي على صراحتك وانا قررت ورح اعملها هون بالمانيا عحساب الاوكا
قالو لازم يكون وزنك أكثر من 120 كيلو لكي تأخذها AOK في المانيا والله اعلم
عملتيها لو سمحتي او لسا
عقبالي شجعتيني ❤
بعد العمليه كمان لازم اكل صحي لانو اذا خبصتي رح ترجعي تسمني قد ماحلولنا وشو مامعملنا بالآخر اكل صحي مافي هروب
مشالله تبارك الله ثقتك بنفسك وقرارك علي التغيير مره حلو انا جدا احب الفديوهات الي زي كذا حمستني علي الرجيم ☺👍💪
كتيرررر حلوووو بجننني مممكن تحطي اسم دكتور واديش كلفك عملية بلهنا يارب
..
والله شتقنا الفديوهاتج حبيبتي
عمري ففدووا لجمالج صاير بعد احلى أكثر!! 😩🔥✨.
الحمد لله ع سلامتك
جودي الحمدلله ع سلامتك بس انتي حلوة شلون ما كنتي
بس عندي سوال كيف عم تمنتجي فيديوهاتك قربان فيديني لان ضروري كتيرر اعرف وشكرا
الحمد لله عالسلامه حلو لابئلك بس اي حدا بيضل شهر عالعصير وبيمنع حالو من الاكل بنفس الطريقه بينحف بدون عمليه
اذكـار المـساء 💓"
- اللهُمَّ إنّي أمسيتْ منْك في نعمةٍ وعافيةٍ وسترٍ؛ فأتِمَّ عليَّ نِعمتَك وعافيتَك وسِترك، فلك الحمد والشكر يا الله 💓.
--
لا إلَهَ إلَّا اللهُ وحْدَهُ لا شَرِيكَ له، له المُلْكُ وله الحَمْدُ، وهو علَى كُلِّ شيءٍ قَدِيرٌ 💓.
--
بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لاَ يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلاَ فِي السّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ 💓.
--
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أشْهَدُ أن لَّا إلَهَ إلَّا أنْتَ ، أسْتَغْفِرُكَ وَأتُوبُ إلَيْكَ💓.
--
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 💓.
--
3-رضيت بالله رباً وبالإسلام ديناً وبمحمد ﷺ نبياً 💓.
--
اللهم صلِ وسلم وبارك على محمد وآل محمد كما صليت وباركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انكَ حميد مجيد 💓.
الحمدالله عالسلامة وجسمك صاير بيجنن بس بدي اسئلك مافي من هالعمليات بالالمانية لانو انا مافيني انزل عاتركيا لو بتعرفي ياريت تكتيبلي وتجاوبيني
في يقلبي عمليتي يوم الاربعاء 12/10
@@mohamadsy2729 ممكن تحكي تفاصيل كيف ووين وتامين بغطي بليز احكي تفاصيل
واو انجاز برافو عليكي بكل الاحوال انتى حلوة
نيالك ياجودي. برافو عليكي 😍 اخ اخ وانا حابه نزل وزني عم سوي دايت ديمان ماعم انزول 🥺💔كل يوم ببكي ميشان وزني🥺🥺🥺
ليش اديش وزنك
اعملي صيام متقطع
يا أختي والله انا هون من شان ساعدك في مكملات لشركة dxn تساعدك على تخفيض وزنك هي مكملات غذائية طبيعية مئة بالمئة تسدلك شهيتك تحسي انك شبعانة وتعوش جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وطريقة سهلة ومضمونة تواصلي معي وراح فيدك
@@meryem9828 من وين اقدر اشتريها
@@soumadjema1597 اختي هو مايتباع بصيدليات ولا المحلات كاين نقاط بيع نتواصلو معاهم يجيبوهولنا من ماليزيا تواصلي معي وراح اوريلك كيف تتحصلي عليه
بكل حالاتك بتاخدي العقل وبظن انو احساس بجنن متمنية اعملا للعملية بس للاسف الكل معارض برافو عليكي قرار وجرأة كتير حلوة والف الحمدالله عسلامتك ❤️❤️😘😘😘
اختي جبتلك الحل ولا ترسكي وتعملي العملية كاين مكملات غذائية تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي انك شبعانة وهي اسهل طريقة لريجيم والله وطبيعية مية فالمية وتعوض جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وطريقة سهلة ومضمونة تواصلي معي وراح افيدك
وحياة فلان حلف بغير الله شرك
وربي يغفر كل شي الا الشرك 🥺
طب بالنسبة لترهل الجلد صار ترهل ولا كيف ؟
عمليلنا فيديو مشتريات من شي ان او زارا على تيابك بالصيف
حاضر بس اجا الشتا بعمل بلشتوي معلش 😋😹🤍
كثير حبيتك تم الاشتراك
ي رب انحف متلك 😭😍
آمين يارب اذا بدك ادلك على طريقة سهلة
الحمد لله عسلامتك يا روحي 💜طالما مريحك هالشي فهو جد حيكون أحسن قرار أخدتيه بحياتك💜💜
بتجنني حبيبتي ❤️❤️
من بعدك تسلميلي 🤍🤍🤍🤍
يالله كانو عم تحكي عنييي بس انا بعد اربع اولاد بس كتير شجعتيني للعملية كتير طالعة حلوة كتير شتهيت صير متلك
انا حاليا وزني ٨٩ودخلت جم ومانحفت ومابلتزم بدايت كثير ممملل لذالك بدي استخدم منحفات مع رياضية يارب انحف
ركزي على بروتين أكثر و دهون صحية مثل الأفوكادو في أكلك حتى تشبعي لفترة طويلة و في الجيم إعملي حمل أثقال عشان الميتابوليزم يطلع و تحرقي دهون حتى في فترة راحتك
اختي يوجد مكملات غذائية لشركة dxn تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي انك شبعانة وهي اسهل طريقة لريجيم والله ياختي مكملات طبيعية مئة بالمئة مافيها حتى اضرار وتعطيك نتيجة فعالة اذا تبغي تواصلي معي
نصيحه المنحفات لها اضرار جانبيها انتي في غنى عنها ابدي بتخفيف قللي من اكل البيت حتى بس صغريها انا نحفت ٩كيلو في شهرين بس مع تخفيف والمشي وبعدها بديت في تمارين منوعه مع تغيير في الاكل تبديل مثلا خبز الابيض الى الاسمر ورفعت من البروتين والالياف
تغير لونك كثييير 💗
اييي علصيف كتير نبسطت اني سمريت 🤍🤍🤍🤍
@@joudysido6 و الله طالعه كثيييير حلوه مشاء الله💗💗💗
طالعه بتجنني جودي بس كتير سألت واستفسرت إذا وزنك ماكان فوق الميه مابيعملو هيك عمليه
شو انك كيوت ربي يحميك حبيبتي
مبروك 🎉خطوة حلوة بس سوال اذا حبيتي تتجوزي وتنجبي اطفال هل هذا رح يأثر على حملك ام لا انا كمان حابة اعمل عملية
……
يا أختي علاه تغامري بروحك كاين الطريقة السهلة والامثل لتنحيف ومضمونة وفعالة منتوجات dxn مكملات غذائية تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي بلي راكي شبعانة وتعوض جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وهاذ المكملات طبيعية مئة بالمئة واضمن وتوفري فلوسك
الف الحمدلله عالسلامة بالحالتين انتي قمر
والله انا كمان زاد وزني كتير ومافادني بالريجيمات وعملت عملية تحويل مسار المعدة بالمانيا انا
اختي دفعتي عليها ام ب aok كارت وكم كان وزنك لما عملتيها خبريني كيف الإجراءات
@@hamidabenyamina5656
مادفعت شي
انا كنت مريضة ومعي احتباس السوائل بالرجلين وضغط وسكر وغدة ومساوية عملية بالرجلين
ساويت كل الاجراءات وتقارير وقدمتون لا اوكا ودفعت عني كلشي
وزني كان ١٢٥ وهلق ٨٥ صرلي ست تشهر عاملة العملية
@@hevinsfood6089 اختي كم كان وزنك وهلق اديش صار وزنك
لحل مش قص لمعده لحل هو لنظام لتبعتيه بعد لعمليه طبعا اسبوعين مشروبات شفافه واسبوعين اكل مهروس اكيد شهر بتنزلي هاد لوزن وبدون عمليه
الحمدلله ع سلامتج ❤ الترهلات شنو وضعهه؟؟ صار عندج لو لا وشلون عاملتيهه
وزنها مش عالي ف ماحيكون في ترهل بلس اذا تروح عالجيم او تمشي او تركض نسبه ٩٩٪ ماحتعاني من الترهلات احكي عن تجربه
@@Sosoa553يعني المشي ينفع للترهلات ؟
@@MuslimaReelsرياضه تشد الترهلات
عنجدددد طالعة قمررر هلق حبيتك اكتر
دخيل قلبك نفسي متلي انتي كانك انا 🥺🥺🥺شكرا حسيت حالي في وحدة متلي يالله نفس اكلات يلي مابحبون😅🥺نفس شعوري وانا كنت حب سكر 🥺بس تركته من شهر و وزني مانزل غير ٤ كيلوات مقهورة كتير انا💔😫 عندي ارادة ولاكن وزني مابتنزل كتير💔😫 وصلت لموت من وزن والله عظيم شخصيتك متل شخصيتي بس بشي انتي عكسي انا كنت اتاثر بحكي عالم 🥺كتير وزني ٧٨ كان ٨٢ ونقصت اربع كيلوات بس ونفسيتي دمار😞
على فكره اربع كيلو بشهر هذا الصح ونزول ممتاز 👍🏻👍🏻👍🏻
طيب قولي من البداية تكميم قعدت انتظر وانتظر احتري النظام اللي سويتيه
هنيالك قدرتي تعمليها يا ريت انا كمان اقدر اعملها😢
تتحبي عنجد❤😊
نورتي من جديد شقد كلفتك العميله
بعدي عن اختراعات زيزو بالاكل اخر الليل و وزنك بضل بخير
و الله و الله كنتي احلى و تبيني اصغر تغيرتي تماما المهم الحمدلله على سلامتك يا رب❤
صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مئة ألف مرة ❤❤❤❤❤❤❤
كنتي جميلة وصرتي أجمل 🤍
عسل عسل عنجد احلا شعور ❤️ بالهنا حبيبي استمري
بس الواحد مش ممكن يتخن بعد ما يخسر الوزن اذا ما غير عاداتو بالاكل؟
جودي حبيبي اديش كلفك العمليه بمصار تركي لان وانا كمان من تركيا حابه اعمل عمليه
جودي حلى روحك بيضل لو شو ما عملتي بحالك
كنتي حلوة وصرتي احلى 🖤
مسا الخير شو نظام الي عم تابعي ممكن تكتبي لو سمحتي
أنا بعمل ريجم بس مبستمر وعندي مشكيلة إني بولاد ولادة قيصرية مستحيلاً إني أعمل عملية والله زهقت من الوزان الزائد والله ما بعرف كيف أنقص .بس ألف مبروك حبيبتي تحية من المغرب،🇲🇦
انا كمان اعمل قيصريات ٥بنات عندي وزني صار فوق ٩٠ والحمدللله اخذت قرار الصيام المتقطع والرياضه مع المدربه ساره وزني الحين ٨٥ صارلي شهر
انصحك بالصيام المتقطع 👌🏼
صح كلامك 💯🥺
ممكن رقم دكتور يلي عملتي عندو انتي حاطه بس اسمو بتمنا تبعتلي رقمو واسم لمشفى يلي بيشتغل فيها
حمدلله على السلامة كنت حلوة صرتي احلا
بل توفيق يارب
طب بالنسبة لشكل الجلد عملتى ايه عشان ميحصلش ترهل الجلد مكان كمية دهون اللى نزلت ؟
اكيد رياضة وبشكل قوي ويومي مشان تلحق حالا عن الترهل
اكيد سوت عمليات للشد صدرها مترهل قبل العمليه كيف بعد التكميم لازم معاه شد لان لو تسوي رياضه لين تموت مارح ينشد الجلد
وانا صرلي شهر عاملة العملية انشالله اوصل لوزنك
انا دكتورة ولا انصح بهده العملية الا في حالات و انتي منك سمينة ابدا كان ممكن تعملي دايت و رياضة
بس مابيصير الواحد يفوت عملية خطرة بدون مايكون حدا من اهلو معو لانو ممكن يصير اختلاطات او لاسمح الله وفاة المهم بكل الاحوال انتي حلوة وصرتي احلى
ما بعرف ليش بكيت لما شفتك بالتخت بالمشفى بس يمكن لانو عم حاول كتير انحف وما عم انحف وعرسي جاي بعد كم شهر 😔😔😔
ان شاء الله ميرسي عالكومنت اللطيف
قديش كان وزنك قبل العمليه؟
جمالك. بدنا فيديوهات اكتر
يالله المعانات يلي حكيتيه بالأول كأنو انا 🥺😭😢😥😔😔 المشكلة وضعي خاص ومالي حيل ع سفر ونومة برات البيت والبلاد حتى هون بألمانيا ماعندي وقت للتأمين بس طالعة حلوة كتيرر اديش كلفتك العملية وعنوان مشفى
بس اذا وزنك كتير التأمين بيدفع .. انا عم دور ع مشفى لشوف اذا رح يدفع التأمين
انا كتير مبسوطه لاين عملتها من سنتين ٢٠٢٠ كان وزني ١١٥ و هلق ٢٠٢٢ انا وزني ٦٥ و معد اسمنت ابدا الحمدالله في عملية خطيرا مو سهله بس بعد ال عملية بدك كتير رياضة منشان الجسم يشد
عند مين عملتيها لو سمحتي
@@mimialjazari9482 انا عيشه بقبرص و عملتها هون بقبرص بس بي اي مكان موجوده في كتير عالم بتعملها بتركيا
@@sihambazzara8189 اختي بالنسبة ل ترهل من تجربتك نقص ب الرياضة لانو وزني مثلك و خايفة لما انزل من الترهلات خصوصا من هلا عندي ترهل بسيط و سيلوليت كثير
@@anasitael299 حبيبتي أهم شي الرياضة و تشربي مي كتير
لما قلتي بنطول واحد اسود انا مثلك 😭
يا الله بس اعدي الاكتئاب اللي انا فيه و اقدر اعدي هالمرحه بخير و ارجع لوزن ٥٩ ممكن بنات تحكولي شي لطيف
ان شاء الله تعديها حبيبتي وتكونين سعيده💕
ان شاء الله بالعزيمة تتغلبين على الاكتئاب ربنا معك
ينفع تقولي اسم مكان ودكتور يلي عمل عملية لو سمحتي
الف لحمدالله ع سلامتك حبيبتي جودي 🥰😍 وبتجنني قبل وبعد 😘😘
طولتي علينا اشتقنا لك كثير 😭
حبيبتييي وانا شتقتلكن اكترررر خلص وعد ماعاد غيب هلقد 🤍🤍🤍
@@joudysido6 السبلمنل ينحف 😩💖
ممكن سؤال كم كلفت العملية باليورو
بس جودي اديش طولك لانووو وزن يلي قلتيه مانووو كبير
جودي اديه تقريباً لدفع ؟ بس نعرف تقريبا 🥺
اديش كلفتك العملية ؟؟؟
حبيبتي موفقه من طرف مدام هنو
كيف ماكنتي حلوة 😘😘
كنت ٩٥والسبب كان هرمونات والاكل مابحب الحلو بس كنت باكل كتير شيبسات وموالح وشغلات هيك واكل سريع هلا ٧٠صرت وتبدلت ١٨٠درجه من ناحية الاكل وتقبل
قطعت كلشي معجنات وشيبسات واكل سريع وبلشت رياضه وعملت التحاليل والهرمونات بلشت تظبط حمدلله
كيف مابتشربي ماء ابدا ؟ 😀
شكرا كتير عالفيديو… انا بفكر اعملها انشاء الله و انا زيك بالزبط… ادعيلي تزبط… ياريت تعملي updates ❤❤❤
لو سمحتي كم تكلفتها العمليه