【挖健康】學會2動作改善自律神經失調快速放鬆！

[@flowercat823]

做完真的有放鬆的感覺，而且是立即有感，謝謝分享。

[@chingyeung-u4z]

立即見效，謝謝醫師

[@goston-d6q]

謝謝醫生，剛做完蠻有感覺

[@wei3956]

這真的有效!
慢吸氣，慢吐氣可放鬆

[@KarenYen]

江醫師人真好，教大家養生保健的妙方！謝謝🙏

[@杜阿嬤-u7p]

❤❤❤

[@mm-zn1hb]

跟着做真的有效！讚，謝謝

[@扁冬扁冬]

做完的確有放鬆的感覺，感謝分享

[@Sky-nh5go]

謝謝江醫師，真的好有效，做完感覺肩頸鬆很多

[@李扬-k7d]

这个医生真的是个好医生，在节目上有什么说什么，真的很实用

[@明今]

可是他都没有在做哎

[@姈蓉周]

感恩江醫生的分享！

[@黃黎光-t2p]

真的很棒，謝謝！

[@RachelLee-kk2mt]

專業實用的舒緩改善方式，非常謝謝！👍🙏

[@januslue6897]

很有效果, 容易做, 好醫生

[@5869lulu]

很實用的動作，勤練習，謝謝分享。

[@張華美-c4z]

謝謝分享，好時用

[@黃碧梅-k9k]

謝謝江醫師

[@張秀玲-b3j]

感恩喔

[@schan6676]

可以多教些冋類似的運動幫助多些嗎？謝謝😋

[@林素秋-m2b]

讚

[@lukelulu]

想請問，這動作要站著做嗎？還是說坐著也可以，因為自律神經失調有時候會有頭暈症狀

[@cheny0835]

助理真漂亮

[@王繼心]

許藍方！左邊美女

[@漁隱]

頭後仰這動作會馬上降低血壓,不信拿血壓計一試便知.

[@georgehaigh2276]

感谢感谢 很有效果

[@thebigpapa5828]

许蓝芳医生太美了

[@hongkongerwye9706]

要做幾次或做多久，才會有效果？

[@釋寂參]

大赞.加油

[@CharlesHawk_PiGB369]

平時呼吸直接換成腹式呼吸
一整天鬆的跟剛睡醒一樣

[@kenchou6607]

腹式呼吸好難 都會很刻意去在意在呼吸 越做越急越繁亂

[@jackystirlingite1885]

博士😍

[@恩惠-v2p]

我頭往後.會暈眩

[@陳佩君-d6v]

我的腰會抽筋正常嗎？

[@傑特傑特]

這是火上加油

[@莊秋東-q9b]

旁邊是許藍芳嗎？🤔🤔🤔

[@zzchang5100]

許藍方！左邊美女

[@yipinghe1963]

一边看一边照做立马见效神了江医生

[@j3kekrrrji3jegjgjjl3]

感覺很有效!!問題同大蔥肉餅 左邊女生是誰？

[@weihanzhang3023]

许蓝芳

[@hongcctan9653]

我得了焦厉症，真的拖到很痛苦

[@sterlingyapsoonaik7097]

这位美女是许I监方士吗?

[@lili-jf1th]

坐着做可以么？什么原理？

[@謝俊平-k5r]

看到這位美女.我的自律神經失調一下子就變好了/

[@王繼心]

許藍方！左邊美女

[@謝俊平-k5r]

@@王繼心 讚/感恩

[@kurolee1204]

你應該是太興奮噴出後就放鬆了吧?

[@林酩士]

@@kurolee1204 😂😂😂

[@flowercat823]

一邊硬時另一邊就會鬆了 😂

[@sharonlee1022]

原來旁邊是許藍方醫生，還在想今天的主持人好安靜喔真好，不像一般的主持人都好吵。

[@mingnu77cm43]

这女助理是蓝芳博士吧

[@gfreya9450]

江醫生。。。是。。。

[@阿囉哈得修-n6w]

左邊女生叫什麼名子？？

[@j3kekrrrji3jegjgjjl3]

對阿...那麼多觀看次數只有我們問...

[@axelyang5142]

許藍方醫師

[@黃文生-k8n]

我不要改善，我要完全好

[@傑特傑特]

做這個動作只會加重病情

[@林幸燕-w2b]

吐氣？是用鼻子還是嘴巴？

[@BB-vv7cx]

江醫生要減肥辣 太胖嘞

[@yuchanhsu]

結果二年後許變成修干博士

[@宗憲-z3p]

😂

[@mayhsu2937]

這和打哈欠的道理一樣

[@carahuang4742]

這旁的美女真漂亮 但站在旁邊做這運動不夠到位😂😂

[@達追風]

但是個美女 😂

[@蕭詩-d8d]

叉太衝穴

[@r8r8r88]

個女仔好鬼索

[@大榔頭-i2m]

把身體每個部位,每個系統都取了名字,不代表懂得身體所有的運作,為了能瞭解這個身體,全世界創造數十萬篇的論文期刊也不代表懂得身體所有的運作,為什麼呢,因為治不好病

[@林遮勳]

這個醫生就是在新冠肺炎初，配合政府宣揚坐㨗運和公車不用戴口罩的人。

[@love21460]

又是治標不治本

[@心を燃やせ-b9o]

治標不治本是靠藥物 自律神經失調本是依靠身心靈放鬆來達到痊癒的!

[@林遮勳]

瞎扯，還不如慢步走三分鍾。