請問康健》你自律神經失調嗎？名醫授7招助調節｜康健雜誌
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- Опубліковано 22 вер 2021
- 現代人生活壓力大，高達９成的人飽受自律神經失調困擾，但卻不知道，甚至到醫院、診所檢查都找不出原因，究竟自己是不是自律神經失調？自律神經失調又該怎麼辦？
「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師解析什麼是自律神經失調，並點出5大自律神經失調好發族群及6大常見症狀，也分享7招調節自律神經的方法，幫助飽受自律神經困擾的人，能夠緩解自律神經，好好舒心生活。
●00:33 什麼是自律神經失調
●02:08 自律神經失調好發族群
●05:08 自律神經失調常見症狀
●07:35 自律神經失調該看哪一科
●09:22 要如何調節自律神經
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＃自律神經失調＃劉博仁＃請問康健
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非常感謝🙏醫師的專業知識及建議⋯⋯受惠良多！
非常感謝劉醫師這麼專業詳細的介紹，感謝🙏
劉醫師分析精簡扼要，講述清晰詳細，深入淺出容易理解。感謝分享！希望可以多多聽劉醫師分析解說！🙇🙇🙇
謝謝醫生
🧎🧎🧎🧎🧎🧎🌥️🧎🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍劉醫師真是…衷懇、愛心滿…. 救世主🙏🙏🙏🙏🙏
感謝分享囉～
謝謝劉醫師
感謝分享
謝謝劉❤醫師
感謝劉醫師的告知什麼叫自律神經
感謝，我也是自律神經失調的人，看到這影片，非常感謝
感谢分享
讲得很棒！👍
讚！
被鄰居吵了10年沒睡好覺，導致自律神經失調，所幸最後有找到專治自律神經失調中醫治療，目前定期針灸加吃科學中藥調理。
一般自律神經失調去看身心科，可能得長期吃慢性病處方簽藥物了，且不少副作用，除非你是憂鬱、恐慌症，不然自律神經問題，還蠻推薦中醫治療，加持續慢跑或登山運動的。
因疫情 要求100%防護 造成神經失調 顆顆!我該放輕鬆了
這個看中醫應該不錯
個人是資深的自律神經失調者
看過的醫師十根手指數不完
沒有一個醫師可以幫我解決問題
這真是個了不起的毛病，哈哈哈！
+1
可以去拉菲爾診所試試看
@@danielyeh9245 謝了！已經試到精疲力竭囉～
@@tyc5897 喝烈酒就好了。饭后两小杯就好。
@@WholesomeTaiwaneseMonkeygod 老铁～我喝不了烈酒啊！ 我都喝吡唑草酯
你要不要试试，嘎嘎蹦啊！👍
很喜歡聽劉醫師講述.分享醫學病症的問題及預防.解決的方法～
5:33
發病時真的會家裡呆不住，離不開的金錢、壓力煩惱、家庭因素、更年期。
症狀發生大致上就如醫師訴說，跟大家講直接去看身心科！
最後在網路買泡藥包，治好睡眠問題就解決。單但是要找出煩惱、放不下的那個點，放下煩惱沒有了身心開闊病源就離我遠去！祝大家健康快樂“”
💖💖💖
證文字檔
自長一智
惠珠有有人
曾選擇你
身心科那兒醫院較優？
9：27 才开始
請問劉醫生在那裡看診呢，可否告知，
自律神經失調源頭是心理疾病（例如焦慮症）針對焦慮症治理、治療方向別錯誤了。
超喜歡看你們的節目，由其是這集的來賓講的非常仔細喔😂主持人也超可愛的❤我本身也是自律神經失調，有去掛神經內科治療兩個月加上飲食控制和運動真的有效現在已經好很多了喔！❤😊
對不起，是否可以請妳們的攝影師，將醫生＆妳手拿的看板，拍攝取出來給看。謝謝🙏
謝謝劉醫師講解很詳細,我該是自律神經失調,我問題很多,壓力很大,因為家裡老爺很會念,凡是他做的事,不管對不對都要順他,
不要在意他的碎唸，妳想怎麼過日子就怎麼過……自己的健康自己要顧好，別人不能替妳病痛……太在意老爺子的情緒，妳的壓力日增，自然會罹病，解決之道就是把他碎唸當耳邊風，有他的地方妳就不要出現（少聽他碎唸）還有去做妳喜歡的事（能讓妳心情變好的事）否則妳健康遲早垮掉……
是我就離婚了 可惜的是 因為你的顧慮 導致他越來月越理所當然。這種婚不要了
跟我家老爺一樣，導致我自律神經越來越嚴重
靈友：真正做人：冥想：靈修：通靈：點化師：引導師
在妳身邊的每個可能的靈友如下；
山上與生靈的靜心
墓園或居家，救可能的活人
植物人（包含無辜意外的受害靈）受交叉式或視覺系的傷害，如何清除&療癒&靜心與甦醒
海邊，公園，河濱，橋上，開車騎車或住大樓樓上樓下或當下的靈（鄰）友，以上所有想不開自殺的靈友
是否會想不開或發生意外自殺或受影響家庭不和睦與身心靈的障礙，如何清除療癒靜心
精神分裂症&神經病&恐慌症&憂鬱症與中西醫學是否有迫害與清除療癒靜心
長期在醫院的重症病患在醫院如養老院環境的如何改善身心靈的梳洗與圓滿
沒有讀書或不識字的靈友，教導簡單通俗的靈語與視覺，如何能當下清洗療癒跟靜心
（以上靜心後這些經驗過程的萃取向你報告，儘管那些想不開或自殺請都算自己一份）：百家姓：黃色笑話：套路：打傷胡言亂語視覺系或交叉式的迫害這些靈友嗎？
靈語&冥想（喉輪最美妙療癒的聲音）
無字冥想(()靈修())喉輪拉長音&抖音
(()無字天書，無師自通，無上法門，空無，心經())
心經（靈修）
ua-cam.com/video/KSIwUaDOl3A/v-deo.html
愛字冥想(()靈修())喉輪拉長音&抖音
(()美輪美奐，完美無缺，愛療癒，無拘無束的愛，欣賞單一的音符())）
無無無，不不不冥想(()靈修())喉輪拉長音&抖音
（清除，療癒，靜心）
太陽光大（無：無：無：不：不：不：光：光：光：愛~）
清除轉化療癒靜心與揚升
請靈友們參與或轉貼，發慈悲心，照顧這些可憐弱勢的靈友（生命無價，智慧無價）
建議：
視覺系以光，藝術與美學為主題
恐怖驚悚片A片或科幻片與政治不要看，長期保持靜心與觀照，分享及梳洗心靈
（音）樂,（舞）導，當下藝術
欣賞藝術=人生丟系賺錢燒幹
一本拿得起放得下的靈修書籍當伴侶
osho.tw/ebook/book10_00.htm
時時學習靜心
www.osho.tw/page_024.htm
朋友是最平等的
人具足愛，力量與靜心
人本真也正也
無師自通：
靈魂：心愛自己活在當下
心愛自己活在當下
心愛自己活在當下
敢愛敢給敢分享（用不著打傷任何人）
祝 福
我公公就是這種人，我婆婆忍受到89歲時，我公公過世了，但人生也快過完了！
我替她悲哀過了一輩子這樣的日子！
我建議，要救自己快離婚吧
請問醫生有在哪看診 受自律神經失調之苦一年了QQ 謝謝
自律神經很廣，我們可以用麗臺科技的精密儀器幫你檢測
👍
我也是自律神經失調的 患者 已經 兩年 每況愈下的健康 讓我心情體力都非常不好 我 找到在 台北市板橋的一間 明遠中醫診所 才開始治療第二個禮拜非常有感 覺得改善 是因為Google的病患給與的口碑 鼓起很大的勇氣才去的 確實有幫助 改善自律神經 失調的許多症狀 因為中醫比較慢需要有相當的耐性 希望有幫助大家
请问是吃中药调理吗？
？是板橋那家中医師？
你是焦虑症吧 练习正念就好了
有理論依據嗎?
请问自律神经失调有药可吃吗？
我自律神經失調導致腸胃不好，一下便秘一下拉肚子，甚至連眼睛周圍都好痛，甚至耳鳴頭暈，手一直盜汗，恐慌症，心臟跟胸腔科還有眼科，耳鼻喉科都看了都沒問題，之後有去身心科，但吃了這麼久的藥感覺一直沒有用😭 最近發作好嚴重，掛兩次急診
我跟你很相似😅現在每天要服血青素，鎮定劑😱
Me too. I take vitamin B complex and medicine from my doctor. I feel better. Thank you for sharing.
急診室醫師有沒有給你什麼藥？
听大悲咒吧
便秘是交感神經比較強，推薦水素水
影片中講的，到實際看診時又不一樣了
會患“自律神經”問題的...這真的是與一個人的個性..和比較會想的和凡事不喜歡被模糊....心裡容不下任何疙瘩..與有著這種無法得過且過的性情..確實是有關的。
而我就是那種：對於在自己周遭的任何事情的...就算是有小變化也都會非常敏感的..。之所以；當然...這毛病它總是常常如影隨形的離不開我...。（問題是...在這兩年的這段日子以來..總有人似乎一直就是這樣子地在亂搞..也就是明明知道卻故意在搞我！而且；其“心態”更是不明...也無從去知道又究竟到底是誰？🤔其“用意”為何？？？真的是...既是殘忍又夭壽...。😭）
我建議你去看精神科，应能帮到你，
我最近有自律神經失調，但是我沒有有人在搞我的想法，我覺得你那個已經要去看心理諮商或是身心科才能了解
別工作了（你壓力太大），給自己放個假，一個人去旅行一段時間（心情放輕鬆）人生除了工作之外，還有許多美好的事（風景、文藝、美食）等著你呢～
人生有得就有失，有失就有得；學習放得下、想得開，坦然無懼就能好過日！
@@user-km1xd4cw8f 多謝指教！不過；您所說的..以及還有上一位他朋友他所講的一些建言..其實這也只是一般最通俗又最簡單不過很容易就能得以明白的一些尋常事..也本就應是如此和道理而已罷了..。
也簡單的說：我或許並不是太像是如您或是前一位朋友所認為或以為的那一類的人的..。主要只是因個人的人生際遇..不太同於一般平常人，以及我所遇上的事..或人都非一般的..就只是如此罷了！
怎麼說呢？這樣說吧！其實；無論是誰..（包括我自己更不可能！）向來我的個性就是最討厭、也更反對“人”去鑽牛角尖了！（因為；這世上根本就沒有甚麼事是可以藉由強求而得的了的！ps：強摘的瓜不甜。）
所以；自己替自己找煩惱..自找罪受..那不豈是世界上最愚蠢的事和人嗎？（另一方面來說..對於一件事卻又不能不明不白！若能解決決不能把它擱著放著！）
也其實；有時候有些難以處理或排解裡的某些“狀況”...其原因和其所造成「狀態」是真的是並非一般人所能去想像的了..。
低劑量的脫蒙治 恩得來 贊安諾 有效
國三生要怎麼調節 我也是有這個困擾
建議強烈運動每天半小時或每隔天一小時，可幫助睡眠品質，調節自律神經系統
喝冰水放鬆
我也自律神經失調，就是完美主義
很少有自律神經失調科,是看身心科,精神科這病是焦慮症,或憂鬱症
3:16怎麼突然出現一個人頭？超可怕
特效
請問全身僵硬發作也是嗎？檢查心臟是正常
是
是的
看神經內科 簡查腦波 看是不是癲癇
用機器檢測可以得到SDNN數值，太低就代表心臟不夠力
鏡頭一直沒有take牌子，讓人沒辦法看寫什麼，反而一直拍女主持人...不太懂導演的想法
請問 我33歲結果自律神經年齡檢測數值是22歲以下, 偏向交感,這樣要治療嗎?
請問自律神經有沒有失調也可以檢測嗎？那個科別可以檢測呢？謝謝
偏交感，建議使用水素水；偏副交感建議使用植化素
@@carrietseng5039 有機器可以檢測
頭暈整天
影片眾醫生們都講得很有道理，但是去門診醫生又是另一套，看精神科就只會給一堆安眠藥鎮定劑吃
如果看醫生，吃藥真的有用，精神病患者，就不會越來越多了
對啊，醫師認為自律神經失調或某個地方痛，都是睡眠品質差，就讓妳（你）吃安眠藥，多多睡覺……殊不知有些人吃了安眠藥，副作用超大（也有依賴性）…………去做運動吧（瑜伽最好）
真的，就只是開藥給你吃而已，根本的壓力源頭還是無法解除，等於傷害壓力持續在發生，應該是要一起想辦法解決問題源頭才對，才有解救機會！不然可能會長年或一輩子吃那些毒藥，傷害的還是自己，這樣也太可憐無辜了。台灣醫療法規？方針需要即刻改變救援，不然會枉害很多可憐受害人，而那些有問題的施壓加害者卻反而沒被懲治跟約束
要搭配諮商
我也是，但有看中醫一下
日本 奇應丸 效果很好
這是很熟悉的藥，小時候常常聽到，它主要是治療什麼的？
請問奇應丸不是給焦慮症的患者吃的嗎？
@@user-eo1mt4cd4k 安神藥 沒錯 用途很廣
去拿買
医生・我是不是神経了・一看到別人在説話
明明知道別人不是説我的壊話、但我的脳🧠袋総是想別人在説我的壊話・
怎麽才能不要那様想・好像有強迫症一様・脳不知不覚強
迫那様去想
我大腦生病，照CT2次正常，但影響我自律神經，唉!没藥醫，.嚴重失眠，吃13年精神药及安眠药，鎮靜劑，現停药5天，还是失眠，
別急！一切慢性病是家務事！m.ua-cam.com/channels/v6EHVD_qjxEffGbGLB39Zg.htmlvideos
想請問我自律神經失調已經吃藥8、9年了，為什麼不會好？這種病無法根治嗎？
你是不是医生给开多少就吃多少呢？
@@user-db8wq7me7s是啊，ㄧ直到現在還是。怎麼可能會好不了呢？
你为什么要听医生呢 他说让你吃几片就几片吗？医生给我开的药我自己会一点点的减掉 早上减了 慢慢减中午的 现在晚上的药给我3片 我只吃小米粒一点，其他2片一个不吃。
@@user-db8wq7me7s 醫生開的藥是很多種包起來，早上跟睡前的不一樣。我不知道怎麼減藥。問題是我沒回去看診，就很多方面不舒服，但是吃藥就好轉很多。
我都沒有症狀，的確完美主義處於高壓環境
輪班工作者不可能固定作息...哭
çl
所以這影片對我這種資深員工完全沒有用，不是醫師講解的有問題
只是這對輕微的症狀也許有效
像我這種水很深的......沒救囉！
看中醫調理
@@shumeich4471 感謝建議~事情不是你能想像的，中醫？？什麼醫都找過了
如果有那麼簡單，我也不用在上面打那麼多字，有些事情你沒有親身經歷過是不會懂的~
@@shumeich4471 如果是5個字可以解決這事兒，世上就會少很多狗屁倒灶的事
認同 我也有這個狀況 已經無藥可救了
@@Iamedison666 有啦！藥還是有它的作用，就是幫我一起撐住各種亂七八糟的身心理反應
沒有藥真的會完蛋🤣
但也只限讓狀況減緩持平而已，相對的一樣有惱人的副作用
再說～我不是不相信醫生，否定醫生的專業，這鬼東西只有走過一回的人才會真的懂
那個醫生有走過？
而且紮紮實實走過一回能留下來的人有幾個？我已經走了好幾回囉！
會留下來是因為還要兩老要照顧，任務還沒完成吶～
喬腦控我好不好
这跟一般的保健常识没什么不一样，还以为有专门针对自律神经的药物或方法呢。不过是换一种说法炒冷饭而已。差评。
說廢話最終還是症狀治療，精神科用藥吃久了是會痴呆的。
生到一定數量～準備二重鋪一樣的电度磁～
攝影師在搞什麼 一個牌子 都不會拍 拍一半
全程都在看美腿
看完自律神精失調好一半
哈哈我也..........
謝謝醫生