치매예방하려면 손뼉 치기 보다 거꾸로 손등 치기 - 치매예방 백 년 뇌 운동

치매예방 백 년 뇌 운동
오늘의 뇌 운동은 바로 거꾸로 손등 치기
흔히들 손뼉 치기가 건강에 좋다고들 하지만
손뼉을 치고 손등을 쳐주면 효과가 더 좋아진다
손등에는 많은 신경과 혈관 그리고 근육이 존재하기 때문에
손등 치기를 하면 전두엽과 측두엽을 자극 시켜
치매를 예방할 수 있다
거꾸로 손등 치기 자세한 운동법은 영상에서 확인해 주세요
치매예방 백 년 뇌 운동 (매주 화요일 오후 3시 업로드)
이은아의 치매를 부탁해 (매주 금요일 오후 3시 업로드)
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Pixabay에서 Alex_MakeMusic의 음악