Ciao Daniele ottimo video e consigli. Ho due domande. 1) nel lanciato la testa la teniamo leggermente in avanti per poi portarla leggermente indietro quando siamo dritti? 2) ci sono esercizi per aumentare la scioltezza nella corsa?...Grazie mille Massimo
Ciao Massimo, la tgesta rimane sempre li dove e´, sono le spalle che indietreggiano man mano che avanzo ;) Esercizi ci sono si, ti consiglio di fare tanti Drills ua-cam.com/video/ITKhLre6woM/v-deo.html , per altri ci faro´un Video;) CIao!
Ciao Daniele io ho un problema, ho i piedi come si suol dire 10 a 10 e ciò fa sì che le spinte vanno lateralmente (soprattutto nella partenza ma anche durante il lanciato anche se si nota un po' meno). Come faccio a risolvere questo problema ? Io ci provo ma appena non ci penso tornano di nuovo storti😂
Ciao Andrea, direi che e´un porblema di molti! :) Quello che ti posso consigliare e´di tenerli sempre dritti, anche quando cammini o sei in piedi. Piu´ li tieni dritti piu´tenederanno a "raddrizzarsi". Sicuramente fare anche tanti esercizi per rinforzarli, se hai piacere feci qs Video tempo fa´: ua-cam.com/video/iKBXmIGzunQ/v-deo.html Ci faro´un Video, il discorso e´lunghetto ;) Ciao!
Qui , se vuoi, parlo di ansia da prestazione pre gara: ua-cam.com/video/9qSFnXJQIww/v-deo.html&list=PLezwg9d2lPIfu230KooLLozBGJbzOY9A9&index=3 Dai che vai Akannone! ;)
Daniele va bene questo video per aumentare la velocità a calcio io sono già veloce però non so se potrà aumentarla ancora di più
Ciao Daniele ottimo video e consigli. Ho due domande. 1) nel lanciato la testa la teniamo leggermente in avanti per poi portarla leggermente indietro quando siamo dritti? 2) ci sono esercizi per aumentare la scioltezza nella corsa?...Grazie mille Massimo
Ciao Massimo, la tgesta rimane sempre li dove e´, sono le spalle che indietreggiano man mano che avanzo ;) Esercizi ci sono si, ti consiglio di fare tanti Drills ua-cam.com/video/ITKhLre6woM/v-deo.html , per altri ci faro´un Video;) CIao!
Grazie Daniele dei consigli, già faccio alcuni drills presi dalla tua playlist..piano piano li proverò tutti..ciao e buon fine settimana
Ciao Daniele io ho un problema, ho i piedi come si suol dire 10 a 10 e ciò fa sì che le spinte vanno lateralmente (soprattutto nella partenza ma anche durante il lanciato anche se si nota un po' meno). Come faccio a risolvere questo problema ? Io ci provo ma appena non ci penso tornano di nuovo storti😂
Ciao Andrea, direi che e´un porblema di molti! :) Quello che ti posso consigliare e´di tenerli sempre dritti, anche quando cammini o sei in piedi. Piu´ li tieni dritti piu´tenederanno a "raddrizzarsi". Sicuramente fare anche tanti esercizi per rinforzarli, se hai piacere feci qs Video tempo fa´: ua-cam.com/video/iKBXmIGzunQ/v-deo.html Ci faro´un Video, il discorso e´lunghetto ;) Ciao!
Grazie di tutto.Io oggi avrò la gara dei 💯 qualche consiglio soprattutto per l ansia
Qui , se vuoi, parlo di ansia da prestazione pre gara: ua-cam.com/video/9qSFnXJQIww/v-deo.html&list=PLezwg9d2lPIfu230KooLLozBGJbzOY9A9&index=3 Dai che vai Akannone! ;)
Io senza aver mai fatto esercizio faccio 27 km/h dici che è poco
Aggiungo che ho 18 anni peso 70 kg sono alto 185cm
Potrebbe essere interessante questo video ma questa sovrapposizione delle immagine è fastidiosissima.