salve mister, anzitutto complimenti per i vostri video molto utili, volevo chiedere che tipo di allenamento mi consigli per rinforzare il ginocchio, visto che mi sono rotto un legamento, e un menisco della gamba sinistra, grazie.
Ciao Max, grazie mille per il commento 🙏 Difficile darti indicazioni precise qui, avrei bisogno di diversi dati per poterti aiutare in maniera precisa e soddisfacente. Quel che mi sento di consigliarti è di evitare di lavorare in autonomia, ma AFFIDARSI A UN PROFESSIONISTA, che ti possa aiutare a recuperare da questi infortuni. Eventualmente, per maggiori informazioni, puoi scrivermi a info@simonepagnottoni.it Grazie ancora SALUTI 👐
Grazie mille per il commento 🙏 Tali qualità, potrebbero e dovrebbero essere allenate nella stessa seduta, in modo da fornire un CHIARO stimolo organico 🏃♂️
@@SimopagnoCoaching grazie molte molto preciso come sempre... quando farai un video dedicato invece alla forza esplosiva? in quello della velocità vedo che non l'hai trattata molto...
@@mirckopoli9340 Ciao Mirko, la forza esplosiva, o per meglio dire la POTENZA, può essere sicuramente allenata insieme alla velocità. Ormai video sul calcio non credo di potermeli più permettere, ma ne parliamo comunque sul gruppo Telegram e durante le LIVE Ti aspetto t.me/+MDA9_IzlBz84NDA0
@@SimopagnoCoaching prego di solito io posiziono j coni a 5 metri o 10 ma sempre posizionati una avanti all altro . Invece 90 gradi significa che un cono deve stare o più a destra o più a sinistra ?
Ciao complimenti per i video , vorrei chiedere se in una sessione di allenamento si inserisce sia allenamento di forza che resistenza che velocità. E se si in quale ordine andrebbero inseriti? Grazie in anticipo
Ciao Marco, grazie mille per il commento 🙏 Sarebbe meglio separare il più possibile tali qualità, ma l'ordine sarebbe - velocità, va allenata al massimo. Se siamo stanchi, non possiamo esprimere la massima rapidità e velocità, quindi, l'allenamento non sarebbe efficace - forza, dipende da quale e come, ma anche se non siamo proprio freschissimi, generalmente gli adattamenti arrivano - resistenza, puoi allenarla ed ottenere miglioramenti anche in condizioni di affaticamento (anche perché poi vai proprio a cercare quello!) Sei d'accordo con me?
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Grazie per i consigli
Informazioni utilissime!!
🔝🔝🔝
grande
salve mister, anzitutto complimenti per i vostri video molto utili, volevo chiedere che tipo di allenamento mi consigli per rinforzare il ginocchio, visto che mi sono rotto un legamento, e un menisco della gamba sinistra, grazie.
Ciao Max, grazie mille per il commento 🙏
Difficile darti indicazioni precise qui, avrei bisogno di diversi dati per poterti aiutare in maniera precisa e soddisfacente.
Quel che mi sento di consigliarti è di evitare di lavorare in autonomia, ma AFFIDARSI A UN PROFESSIONISTA, che ti possa aiutare a recuperare da questi infortuni.
Eventualmente, per maggiori informazioni, puoi scrivermi a
info@simonepagnottoni.it
Grazie ancora
SALUTI 👐
Ciao e bellissimo video, Forza esplosiva, accelerazione e agilità possono essere allenati insieme?
Grazie mille per il commento 🙏
Tali qualità, potrebbero e dovrebbero essere allenate nella stessa seduta, in modo da fornire un CHIARO stimolo organico 🏃♂️
@@SimopagnoCoaching grazie molte molto preciso come sempre... quando farai un video dedicato invece alla forza esplosiva? in quello della velocità vedo che non l'hai trattata molto...
Ancora grande! lo squat posso farlo insieme ad esercizi di forza esplosiva?
@@mirckopoli9340 dipende da che tipo di Squat 🦵
@@mirckopoli9340 Ciao Mirko, la forza esplosiva, o per meglio dire la POTENZA, può essere sicuramente allenata insieme alla velocità. Ormai video sul calcio non credo di potermeli più permettere, ma ne parliamo comunque sul gruppo Telegram e durante le LIVE
Ti aspetto
t.me/+MDA9_IzlBz84NDA0
Ciao inanzitutto complimenti per il video poi cosa significa che lq distanza deve essere di 90 gradi ? io coni non devono stare nellq stessa linea ?
Ciao Vincenzo, grazie mille per il commento!
Mi potresti dire a cosa ti riferisci nello specifico?
Grazie!
@@SimopagnoCoaching prego di solito io posiziono j coni a 5 metri o 10 ma sempre posizionati una avanti all altro .
Invece 90 gradi significa che un cono deve stare o più a destra o più a sinistra ?
Ok, credo di aver capito a cosa ti riferisci
La differenza è tra cambi di direzione (
Ciao complimenti per i video , vorrei chiedere se in una sessione di allenamento si inserisce sia allenamento di forza che resistenza che velocità.
E se si in quale ordine andrebbero inseriti?
Grazie in anticipo
Ciao Marco, grazie mille per il commento 🙏
Sarebbe meglio separare il più possibile tali qualità, ma l'ordine sarebbe
- velocità, va allenata al massimo. Se siamo stanchi, non possiamo esprimere la massima rapidità e velocità, quindi, l'allenamento non sarebbe efficace
- forza, dipende da quale e come, ma anche se non siamo proprio freschissimi, generalmente gli adattamenti arrivano
- resistenza, puoi allenarla ed ottenere miglioramenti anche in condizioni di affaticamento (anche perché poi vai proprio a cercare quello!)
Sei d'accordo con me?
@@SimopagnoCoaching grazie per la risposta si ragionandoci sono d'accordo con te! Complimenti ancora
Che confusione
Non ho capito un cazzo