Obrigada pelo feedback. A faculdade realmente não consegue suprir tudo de todas as áreas de atuação do Profissional de Educação Física. É preciso aprender o básico e depois buscar cursos de extensão e pós-graduação na área que você deseja atuar para complementar e se aprofundar. Sem contar que a área tem evoluído muito, então é preciso buscar atualizações sempre. Fico feliz em ajudar.
Tenho escoliose, comecei semana passada a academia. Estou insegura, mesmo falando para o instrutor sobre o meu problema, ele parece não entender nem o que é a escoliose. Não perguntou nem o meu objetivo. No meu segundo dia ele já queria colocar uma carga super pesada, o que me deixou bem brava, pois ele sabe que eu não posso e eu nunca havia feito academia, como logo de início ele coloca uma carga pesada? Me deixou bem desanimada, a única coisa boa é que por ser uma academia de bairro o instrutor mostra como faz os exercícios, mas ele não parece ter o conhecimento que eu esperava de um professor de educação física.
Oi Fernanda, só posso lamentar a sua experiência. Se você não se sente segura com esse professor peça para ser atendida por outra pessoa ou troque de academia.
Muito obrigadaaaaaaa pelo o seu conteúdo! ❤️ Você não tem noção do quanto está me ajudando, eu estou fazendo faculdade de educacao física e estou começando no estágio, por mais que eu tenha treinado, nunca me apeguei a nome de aparelhos ou como passar um treino pra alguém 😅 e agora tô correndo atrás disso
Opa! Seja bem vinda, colega! Lembre-se que os nome podem variar e na dúvida pergunte. Aproveite que ainda é estudante e não tem obrigação NENHUMA de saber nomes de aparelhos e exercícios. Aliás isso vai valer para qualquer nova "modalidade" que você for estudar, independente do tempo de formação. O mais importante é entender como os movimentos funcionam, quais músculos ativam, quais articulações estão envolvidas. Bons estudos!
Ótimas explicações, eu fico meio confuso assim, qual é o equipamento peck deck? e o chest press? se tivesse o aparelho para mostrar ficaria melhor, mas , no geral estou aproveitando bastante ad explicações, muito obrigado
Você assistiu o vídeo inteiro? Eu explico passo a passo por que escolhi essa estratégia para montar o treino. Assista novamente e se ainda tiver dúvidas, pergunte.
@@FiqueInforma olha vou assistir ainda, mas creio que deve ser pra alternar pra não trabalhar uma área só e hj no meu primeiro dia torcia pra que o seguinte a esteira fosse algo de superior. Pq as perninhas estavam bambas kkk
Oi Bianca, não é esse o motivo, pois existem treinos em que exercitamos só uma parte do corpo. Quando assistir ao vídeo tenho certeza que irá entender!
Quando pensamos em fortalecimento estamos falando de músculos, ligamentos e tendões. A pelve é uma região, para poder responder à sua pergunta, precisa especificar de qual estrutura você está falando.
Tem várias aulas com exercícios para os braços, mas o ideal é exercitar o corpo todo. Nesse vídeo tem exercícios específicos para o tríceps (do tchauzinho): ua-cam.com/video/t8JOMgKTkRI/v-deo.html
Avaliar é importante para ter parâmetros e os treinos devem ser feitos de acordo com os objetivos e necessidades da pessoa que vai treinar. O ideal é buscar a orientação de um Profissional de Educação Física.
Gosto de fazer exercícios na academia pk depois dos 40 anos o homem vai perdendo músculo e ficando com aquela barriguinha de gravida então daí o exército pesado na academia vai definir o corpo. Também tem q cortar o açúcar adicional após dos 40 pra ficar mais enxuto.
O menos importante quando fazemos exercício é a forma do corpo. O corpo é uma ferramenta de comunicação com o mundo e o exercício ajuda a garantir a plena saúde. Colocar o foco do exercício na forma do corpo e na restrição alimentar, não é saudável e pode levar ao desenvolvimento de vários problemas. Coloque o foco no prazer de se exercitar, os benefícios para saúde virão, independentemente da forma física.
Boa tarde, poderia mostrar os aparelhos junto com a explicação, ajudaria muito!
Sugestão anotada!
Amei
😍😍😍
Nossa como eu tenho aprendido muita coisa com vc,coisas que na faculdade não me ensinaram👏👏👏👏
Obrigada pelo feedback.
A faculdade realmente não consegue suprir tudo de todas as áreas de atuação do Profissional de Educação Física.
É preciso aprender o básico e depois buscar cursos de extensão e pós-graduação na área que você deseja atuar para complementar e se aprofundar.
Sem contar que a área tem evoluído muito, então é preciso buscar atualizações sempre.
Fico feliz em ajudar.
Tenho escoliose, comecei semana passada a academia. Estou insegura, mesmo falando para o instrutor sobre o meu problema, ele parece não entender nem o que é a escoliose. Não perguntou nem o meu objetivo. No meu segundo dia ele já queria colocar uma carga super pesada, o que me deixou bem brava, pois ele sabe que eu não posso e eu nunca havia feito academia, como logo de início ele coloca uma carga pesada? Me deixou bem desanimada, a única coisa boa é que por ser uma academia de bairro o instrutor mostra como faz os exercícios, mas ele não parece ter o conhecimento que eu esperava de um professor de educação física.
Oi Fernanda, só posso lamentar a sua experiência. Se você não se sente segura com esse professor peça para ser atendida por outra pessoa ou troque de academia.
Muito obrigadaaaaaaa pelo o seu conteúdo! ❤️
Você não tem noção do quanto está me ajudando, eu estou fazendo faculdade de educacao física e estou começando no estágio, por mais que eu tenha treinado, nunca me apeguei a nome de aparelhos ou como passar um treino pra alguém 😅 e agora tô correndo atrás disso
Opa! Seja bem vinda, colega!
Lembre-se que os nome podem variar e na dúvida pergunte. Aproveite que ainda é estudante e não tem obrigação NENHUMA de saber nomes de aparelhos e exercícios.
Aliás isso vai valer para qualquer nova "modalidade" que você for estudar, independente do tempo de formação.
O mais importante é entender como os movimentos funcionam, quais músculos ativam, quais articulações estão envolvidas.
Bons estudos!
Videos incríveis 👏👏👏👏
Excelente
Obrigada!
Ótimas explicações, eu fico meio confuso assim, qual é o equipamento peck deck? e o chest press? se tivesse o aparelho para mostrar ficaria melhor, mas , no geral estou aproveitando bastante ad explicações, muito obrigado
Que bom que está ajudando. Faz uma busca pelos termos chest press máquina e peckdeck para ver os equipamentos.
Gostaria de saber o porque de os exercícios que você passou foram de forma alternada (superior/inferior).
Você assistiu o vídeo inteiro? Eu explico passo a passo por que escolhi essa estratégia para montar o treino.
Assista novamente e se ainda tiver dúvidas, pergunte.
@@FiqueInforma olha vou assistir ainda, mas creio que deve ser pra alternar pra não trabalhar uma área só e hj no meu primeiro dia torcia pra que o seguinte a esteira fosse algo de superior. Pq as perninhas estavam bambas kkk
Oi Bianca, não é esse o motivo, pois existem treinos em que exercitamos só uma parte do corpo. Quando assistir ao vídeo tenho certeza que irá entender!
Jump fortalece a pelve?
Quando pensamos em fortalecimento estamos falando de músculos, ligamentos e tendões. A pelve é uma região, para poder responder à sua pergunta, precisa especificar de qual estrutura você está falando.
Oiii,vc tem como eu perder o braço mole? obrigada
Tem várias aulas com exercícios para os braços, mas o ideal é exercitar o corpo todo.
Nesse vídeo tem exercícios específicos para o tríceps (do tchauzinho): ua-cam.com/video/t8JOMgKTkRI/v-deo.html
E depois dessa fase qual a proxima?
Vai depender do objetivo. Existem inúmeras maneiras de montar um treino intermediário. Quanto mais experiente é o aluno, maior a complexidade.
Comecei a pouco tempo na raça.
E não sabia, que tinha avaliação e muito menos um treino específico.
Avaliar é importante para ter parâmetros e os treinos devem ser feitos de acordo com os objetivos e necessidades da pessoa que vai treinar.
O ideal é buscar a orientação de um Profissional de Educação Física.
Gosto de fazer exercícios na academia pk depois dos 40 anos o homem vai perdendo músculo e ficando com aquela barriguinha de gravida então daí o exército pesado na academia vai definir o corpo. Também tem q cortar o açúcar adicional após dos 40 pra ficar mais enxuto.
O menos importante quando fazemos exercício é a forma do corpo.
O corpo é uma ferramenta de comunicação com o mundo e o exercício ajuda a garantir a plena saúde.
Colocar o foco do exercício na forma do corpo e na restrição alimentar, não é saudável e pode levar ao desenvolvimento de vários problemas.
Coloque o foco no prazer de se exercitar, os benefícios para saúde virão, independentemente da forma física.
Esses exercicios sao para ambos os sexos?
Sim.
Na verdade não existe exercício específico para homens e mulheres. Todos podem fazer qualquer exercício.
Esse imaginário sou euzi nha
Objetivo fortalecimento da musculação
Bora começar! 😍
Jump pode dar dor nas nadegas ?
Se você não está habituada a fazer aulas de jump, podecsentir dores musculares na musculatura dos membros inferiores, inclusive nas nádegas.