نام بكل سهولة - أفضل 3 مكملات و 3 عادات لنوم مثالي
Вставка
- Опубліковано 2 лис 2020
- برامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
أشواجندا سنسوريل
www.iherb.com/pr/Doctor-s-Bes...
ماجنزيوم جلايسينات تشيلات
www.iherb.com/pr/Doctor-s-Bes...
جلوتامين مايكرونايزد
www.iherb.com/pr/Muscletech-E...
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة - Спорт
احسنت يا كوتش .. عاوزين فيديو شامل عن المناعة و فيديو عن تنضيف الجسم داخلي و خارجي.
ايوه ي ريت ي كوتش
يريت
ياريت بالله عليك
ايوا
اقسم بالله انت اخدت قلبي يا استاذ عمرو كل مشكلة عندي تنزل ليها فيديو تاني يوم😂😂
يعطيك الف عافية يا كوتش بالفعل استعملت المكملات الثلاثة و نومي صار احسن بشكل واضح
ربنا يوفقك والله كان موضوع النوم عاملي مشكلة
شرحك بطريقه بسيطه وعلميه تجعل المتلقي يفهم المعلومه بسرعه لك الموفقيه
الف ألف شكر لك استاذ عمر كم كنت محتاج لهذا الفيديو . بارك الله فيك وجزاك الله خيراً عنا واصل على هذا المنوال
فيديوهاتك حلوة ع طول ومفيدة واسلوبك في الكلام هادي ومتزن ربنا يوفقك
يعطيك العافية كبتن استفدت منك كثير .. لو سمحت كبتن ابغا لو تتكلم عن الديتوكس للجسم والحفاظ على سلامة وصحة الكبد والكلى خصوصا مع نسبة البروتين العالية وشكرا جزيلا
اقسم بالله أن بستفيد منك جداً ربنا يوفقك ويكرمك
ربنا يباركلك والله انا من اشد المعجبين بيك ومتابعك من زمان وبحبك جدا وبستفيد منك جدا ومحتواك ممتع جدا ❤️❤️💪
شكرا كوتش متابع مغربي مستقر في الامارات اسلوبك ايجابي صراحة و محفز و معلومات مبسطة
أقسم بالله بحبك وانت برنس وبتفيدني جدا شكرا ♥️♥️
اجمل واكتر فيديو مفيد عن النوم
شكرا ياكابتن
ما اروعك واروع طرحك واختصارك وعرضك مدرب احمد عمرو
والله انه تبعك عشان طرقة شرحك ممتاز ودقيق 🎈
الاوميكا ثري. رهيبة للنوم في المساء والجينسينك بديل الاشواغندا بالضبط ان لم يوجد والمدتيشين التامل في الصباح خورافي لتقليل كورتزول وستريس وتقدر تضيف مغنسيوم بليل وزنك حتروح بنوم خورافي شكرا كابتن
بالنسبه للبروتين
ايه افضل وقت ليه ؟
بعد اذنك
الله يجزيك الخير كابتن احمد ، اذا سمحت اذا بتقدر تدلنا وتحكيلنا عن افضل الكتب في مجال الرياضة والتدريب باللغه العربية
لسه بقول لصاحبى من نص ساعة بس عند مشكلة النوم خاصة لما جيبت الساعة أتتبع النوم لقيته زفت ،لقيتك منزل فيديو ودى مش أول مرة. عاش ياكوتش
اعجز عن شكرك يا احمد
Nice Idea of a Vid, however, What is the best Glutamine Sup ? thanks Ahmed
معلومات مختصره ومهمه شكرااا من 🇮🇶
استمر استمر أنت افضل واحد😍
نصائح مهمه جدا استفدت كثيرا منها
كابتن ممكن تعمل فيديو عن انواع الشدادات بالتفصيل واستخدامهم
تسلم على النصائح
احمد ياريت تتكلم عن خلاصه بذر العنب الاحمر (فايتس فينفيرا)
السلام عليكم ورحمة الله طيب ياكابتن احمد لازم نستعمل كل المكملات دى ولا نوع واحد كافى
هايله واكثر مما تتخيل
الله يجزيك كل خير احسنت
الاستحمام بماء ساخن قبل النوم افضل من الماء البارد لأن الماء البارد ينشط الدورة الدموية ولجهاز العصبي
أجمل قناة والله
جزاك الله خيرا سؤال بخصوص الاشوجندا توج في العراق عن طريقة شركة now الامريكية 450 مج هل تنصح به ام لا
ياريت تتكلم عن سوء الهضم وتنضيف المعده hell your gut
ايوه ي ريت
محتاجين دا بالفعل
الصيام هو الوحيد لينظف المعدة تقليل من السكريات والدقيق الأبيض
احسنت ياكابتن ،لكن لدي ملاحظة عن inositol
يساعد على زيادة الناقل العصبي السيروتونين ويعدل المزاج ويقلل السترس،،لكن فيه عيب قوي الا وهو يقلل انتاج هرمون التستوستيرون،،،وهذا ما يجعله غير مرغوب فيه...تحياتي
انا شفت الفيديو بتاعك ونمت من غير ان احس بنفسي
أحسنت كابتن عاشت إيدك عالموضوع الرائع
جزاك الله خير
يا اخي انت عالم تاني ....كاريزمااااااااااااااااااااااا
عاش يا كابتن💪💪
ياريت تكلم عن ال الدايت المرن
انت جامد اوي ماشاء الله
تسلم يا احمد. بس قبل كده قلت التربتوفان وجبته بس ما حسيت له بتأثير الصراحة
انت رهيب جدا
شكرا لك
ua-cam.com/video/I_UiZJUboww/v-deo.html
شيئ مؤسف تفرجو خاوتي اذا كان مواطن بسيط يفسد الكل يبدا يغير في نفسو
معا لي التغير تفرجو خاوتي حتى نقضو على هاذي الظاهرة السلبيه في مجتمعنا عيب علينا بزاف
قناة Nature atlas قناة هادفة باركم الله فيكم ويحفظكم دعمونا بشتراكم. د
لو سمحت جبت منين جرين سوبر فوود من مصر اجيبه منين
ربنا يباركلك ياكابتن
ua-cam.com/video/I_UiZJUboww/v-deo.html
شيئ مؤسف تفرجو خاوتي اذا كان مواطن بسيط يفسد الكل يبدا يغير في نفسو
معا لي التغير تفرجو خاوتي حتى نقضو على هاذي الظاهرة السلبيه في مجتمعنا عيب علينا بزاف
قناة Nature atlas قناة هادفة باركم الله فيكم ويحفظكم دعمونا بشتراكم.
الله يجزيك الخير بس بدي اعرف اذا ممكن آخذ الاشواغندا و المغنيزيوم سوى قبل النوم و لا اكتفي بواحد منهم ياريت تفيدني ؟
عاش اوي والله ي كوتش تسلم ايدك
السلام عليكم نرجمو منكم وضع الكود iherb الخاص بيك عندما نشتري تستفاد انت و انا شكرا لك
عاش يا احمد
انت مبدع
فديت الكابتن 🌷🌼🌷
هل هناك فرق بين Glutamine او L-Glutamine ?
ربنا يوفقك
فيديو مميز
كيف اشتراك معك في اونلاين وشهي العمله هو بريال سعودي ولا جنيه المصري ؟
كل كلامك حلو الا الدش الساقع ده صعب احنا درجة الحرارة بتنزل -20 تحت الصفر
فى منه مكمل دا حلو
حلوه حركه الجلوتمين لما تحس بالجوع 👍🏽
يا كابتن هل المكملات دي بتأثر على الصيام المتقطع
Tryptophan التريبتوفان بيزود السيروتنونين و ممتاز
يعني مفيش مشكلة إني آخذ هذي الثلاث مكملات في نفس الوقت؟؟
في حد من مصر يعرف اجيب ماغنسيوم مصري جليسنات منين
طب بالنسبة لل Melatonin
شمعنا نوع الاشواغندا ده ايه اللي يميزه ؟
لو سمحت يا كوتش هل في ضرر لو اخدت دش المياه الساقعة مرتين في اليوم كل مرة مش أزيد من 5 دقائق 🙄🙄🙄😟
هوا ينفع اجيب نوع فيتامين سي بس شركة تانية
علشان المنتج ده خلصان
الله يجزيك الخير ويسعدك يارب نحبك في الله 💞
ua-cam.com/video/I_UiZJUboww/v-deo.html
شيئ مؤسف تفرجو خاوتي اذا كان مواطن بسيط يفسد الكل يبدا يغير في نفسو
معا لي التغير تفرجو خاوتي حتى نقضو على هاذي الظاهرة السلبيه في مجتمعنا عيب علينا بزاف
قناة Nature atlas قناة هادفة باركم الله فيكم ويحفظكم دعمونا بشتراكم. د
انا عايز ابتدى تدريب ياكابتن
بس انا 33 سنه ينفع
ألف شكر على الفيديو .. انا كنت قريت ان الاشواجاندا sensoril بتكون كمان زي مقوي جنسي هل هي بتأثر فعلا خصوصا اني مش محتاج ده و كمان مش متجوز ؟
مالها علاقة بالشهوة الشهوة هي عند المخ ابتعد عن صور وافلام والبنات وحترتاح لو تاخذ تسترون نفسه
شكرا
ياكوتش كم تفضل يوم راحة
ممكن مكمل غذائى مصرى
ابغاء اشترك معك تدريب كيف و بكم 🌚
سؤال ...الجلوتامين ..هل يكسر الصيام المتقطع ولا لا ؟
كيف تحل مشكلة تاثير المغنيسيوم جلايسينات على حمض المعدة
لان الجلايسينات قلوية وتخفض حمض المعدة كثير وتسبب حموضة
شكرا
اخذ مغنيسيوم سترات لايؤثر على المعدة
@@jenanthamer4953 شكرا 🌹👍
مكمل جلايسين ممتاز للنوم جربوه
انا باخذ 800 مليغرام ماغنيسيوم
كمية السكر المحتاجة احسبها ازاي
انا مجرب اللبن مع الجلوتامين يواد نومة الكهف
ايه هو الجلوتامين
هل فيه فرق بين الفيتامين المستورد والمصري ؟
اكيد
thanks
المكملات دي موجوده في الصيدليات في مصر ولا لاء
حد يرد عليا
ممتاز ياكابتن.. هل فيه مشروب.. و لسيت مكملات.. ولا صيام تماما..افضل..ماهو افضل توقيت للنوم.. ولو كل هذا و مازال النوم صعب...تري السبب و الحل..؟ جزاك الله خيرا..
حسب دكتور بيردج يقول الساعة العاشرة، وحسب تجربتي كنت اعاني من عدم النوم لايام متتالية وليس قلته او أرق عادي . اخدت في الاول مضادات القلق طبعا بعد استشارة طبيب وتحت مراقبته ، وزدت مكملات مغنزيوم وفيتامين د . واميغا 3 . الحمد لله شفيت باذن الله. كنت عملت تحليل لفيتامين د ووجد نقص حااااد اقل من 3
تكلم عن الGABA
جزاك الله خيرآ أبني خريج جامعه عمره 22 سنه يشكي كثر النوم فحص إختبار النوم في المستشفى طلع كل شي طبيعي ولا إستفاد شيئ من الفحص نرجو كان تعرف السبب والعلاج وفقك الله ...
خلي يفحص الفيتامينات وفيتامين دي والغدة الدرقيه
الحاجات دي متوفرة فين طيب
ده السؤال الل محيرني ونفس الوقت انا بخاف اجيب من مصادر تكون مش مظبوطه وتكون النتايج سيئه
استغفر الله العظيم واتوب اليه سبحان الله الحمد لله لأ اله الا الله والله اكبر .
انت مدرب طاقة ي كبتن ..نصيحه لمحتواك لازم تعطيها طاقه اكبر في طريقة القائك وكلامك وطاقه في الفيديو كامل ..غير هذا معلوماتك رهيبة
اشواكندا
معلش يحمد هو ازاي المفروض ناخد كل المكملات اللي بتتكلم عليها دي منغير منتعب المعدة ؟؟؟؟
المعدة لا تتعب من المكملات لان المكملات مثل الاكل وليست مثل الادويه حتى لو استعملتها على مدى شهور
❤️❤️❤️
❤️
فكرتني بالحمام في الامارات
كانت ناااااار
بس انا مستغرب
فيه جهاز بيبرد المية بيستعملوه المواطنين
وقتها كان ب ٢٥٠٠ درهم على حد علمي
مكنلش نقدر نجيبه اولا لان الراتب ما يكفيش غير كدا كنا بننقل من سكن لسكن
جيب الجهاز دا يا كابتن
Rounded shoulders please man😢
ua-cam.com/video/I_UiZJUboww/v-deo.html
شيئ مؤسف تفرجو خاوتي اذا كان مواطن بسيط يفسد الكل يبدا يغير في نفسو
معا لي التغير تفرجو خاوتي حتى نقضو على هاذي الظاهرة السلبيه في مجتمعنا عيب علينا بزاف
قناة Nature atlas قناة هادفة باركم الله فيكم ويحفظكم دعمونا بشتراكم. د
فين عيادتك؟؟
هو مدرب ومتخصص تغذية صحية وعايش في الامارات
بطل ابر هرمونات و مكملات و تنام طبيعي
كلام نظري
بووووووووووووركتم
5:29 ♥
مافيش ماغنسيوم في مصر غير السترات وانت ياكوتش قولت دا اوحش حاجه والمستورد غالي عليا
انت ليه كل نصائحك عن البراشيم و البودره بجد مش متخيل انى انسان طبيعى يعيش بالطريقه دى زى كانه مريض مرض خبيث ! براشيم عشان ينام وبراشيم عشان يصحى وبراشيم و بودره عشان ياكل كل دى سموم اقسم بالله ومعموله للمرضى الذين يعانون من نقص فى الاحتياجات دى انما الانسان الطبيعى افضل له يعيش طبيعى
بالعكس كابتن احمد من أفضل الكباتن في العالم العربي على اليوتيوب وافضل ما فيه أنه يهتم بالصحة عموما وليس شكل الجسم فقط ،والمكملات مش بودرة ولا حاجه هي من اسمها بتعوض نقص العناصر في الاكل فقط مش ادمان يعني
@@yousefmedhat56 عزيزى اعلم انها مش ادمان ! بس مضره !
تخيل البروتين ربنا خلقه فى صدر فرخه 100 جرام فيه 25 بروتين ومرحلة الهضم البطيئ بتخلى كمية البروتين فى اللحمه دى بتروح بنسب بسيطه بطيئه على الكبد و الكليه عشان لا تسبب لها ضرر !
انما لما تشرب سكوب بروتين بودره 25 جرام سريع الهضم فجاه كده يضغط على كبدك و كليتك 25 جرام فى وقت واحد محتاجين معالجتهم !! تفتكر دى حاجه صحيه ! واعضائك تستحمل الضغط المفاجئ ده خصوصا لما تبقى عاده بتعملها كل يوم مره او مرتين ؟