Brat Pitt Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Fight Club vücudu)
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- Brad Pitt'in Fight Club filmindeki rolüne hazırlanırken uyguladığı antrenman ve beslenme rutinini denedim!
SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI 👉 fityemek.com/p...
FİT TARİFLER KİTABI 👉 fityemek.com/f...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 goo.gl/UXAKcw
Brad Pitt Beslenme ve Antrenman Programının Tamamı 👉 fityemek.com/a...
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► goo.gl/wEaz1P
►Bu videoda neler var?
Brad Pitt hem oyunculuğuyla hem de fiziğiyle en çok beğenilen aktörlerden biri. Özellikle Fight Club filminde Tyler Durden karakterini canlandırırkenki vücudu çok beğenilmiştir. Bu durum fitness camiasını da derinden etkileyerek "Fight Club vücudu" olarak hafızalara kazınmıştır.
Brad Pitt'in Fight Club filmindeki vücuduna baktığımızda oldukça düşük yağ oranına sahip olduğunu görüyoruz. Genetik olarak da simetrik kas yapısına sahip olduğu için, düşük yağ oranıyla oldukça estetik bir görünüme sahip oluyor.
Bu videoda da Brad Pitt'in Fight Club filmindeki rolüne hazırlanırken yani Fight Club vücudunu yaparken uyguladığı 6 günlük antrenman programınının 1 gününü denedim, programın tamamını da anlattım. Aynı zamanda toplam 7 öğünden oluşan beslenme programını da uygulamalı olarak gösterdim. 3103 kalori ve 280 gram protein içeren Fight Club diyetini de tüm detaylarıyla anlattım.
Serinin devam etmesini istiyorsanız videoyu beğenmeyi ve yorum bırakmayı unutmayın! Aktör veya sporcuların rutinlerini denediğim bu seride sizin istediğiniz kişilerin rutinlerini deniyorum.
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
• 7 Gün Aç Karna Elma Si...
► 24 Saat Starbucks'tan Beslenmek!
• 24 Saat Starbucks'tan ...
► 7 Gün Sadece Fast Food Yedim!
• 7 Gün Sadece Fast Food...
INSTAGRAM 👉 @fityemek
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@socialfamo.us
#fityemek #diyet #fitness
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P
Bir problemden dolayı videoyu kaldırıp tekrar yüklemem gerekti, beklettiğim için üzgünüm. Superhero Antrenman Programı %50 lansman indirimiyle çıktı: fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/
Abi Arnold Schwarzenegger antreman proqramı gelsin
İlk seviliyorsun abi
Arnold yap ya sen nasıl adamsın
bide Robert Downey jr yap❤❤❤
bide video bitirdikten son dakikada kimi yapacağını şöyle
şuanki müslümanlar müslüman değil zaten 🙄
Abi bread bitti esprisi dışında videodaki her saniyeden çok büyük keyif aldık. Kaliteli iş tebrikler 🎉
arkaaki de yalandan çok oyo hozorlonmoşson yooo
Brad Pitt'in tarif kitabından haberi yok sanırım. Olsa böyle lezzetsiz yemekler yemezdi.
Sylvester Stallone beslenme ve antrenman rutini şahane olur.
Aha kalbi aldık hadi hayırlısı
Kesinlikle inanılmaz bir fizik var
"Bread Pitti" esprisi artık en sevdiğim. Daha iyisi gelene kadar en iyisi bu 🤌🏻
Nerde diyor
videoda@@Riyad-gk4ej
@@olcayaak tamam
Bu Nasil bir dialog lan😂😂
Silinip tekrar yuklenmesi gözdən kaçmadı 😮😮
Tyler Durden telif atmış
Niye
Çünkü dövüş kulübünün ilk kuralına uymadı "Dövüş kulübünden bahsetmek yok."
@@cemaydogdu1332akajejsjjejr
aynen dost bu arada Azerbaycan dan salamlar sosisler
Gecenin ikisinde kulaklıkla izliyorum videoyu. Fısıltı öyle bi anda geldi ki tüyler diken diken
her seferinde ödüm patlıyo
bukanalınvideolarıdaçokgüzelmişaşaağıdanaboneolun
Bu ''ciddi spora başlicam'' kararlarını gece veriyoruz diye 12 de atmışsın herhalde videoyu .d.d (Aldım)
.D
abi senin vucudun bratt pittden daha iyi zaten kendi programinin vidyosunu ceksene bi gun
Brat Pitt, röportajlarda hep Fight Club filmine normal spor rutini dışında özel olarak hazırlanmadığını söylemiştir.Ama kendisi Truva filmi için özel olarak hazırlanmış ve hatta özel bir ekip kurmuş...
İşte onu yapmanızı tavsiye etmem çünkü kalpten gidersiniz.
Niye
@@ertugrul8354Kalbi çok yoran bir antrenman
tam spora başlamak istediğim anda karşıma çıkan video... artık kimse beni tutamaz.
O sırada ezik mentalitenin sana attığı cilveli bakış
İdman öncesi iyi ısın her zaman. Özellikle omuz bölgesi çok kolay sakatlanır o yüzden iyi ısın.
Şu seri neden yılda 2 3 kez çekiliyor halbuki en çok tutacak videolar bunlar. Bir dahaki sefere khabib numagamedovu yaparsin umarım
İşte tam tadında bırakıyor
@@yigit_1283 yok tam tadi değil bu kesinlikle az
Ufc dövüşçülerinin programlarını da denesen çok hoş olur hocam
Çok iyi! Patrick Bateman da gelsin)
Nohut unuyla maydonozlu peynirli tava böreği yaptım denemelisin ara öğün hem protein hem karbonhidrat misssssssssssssssssss
bir daha benden izinsiz goruntulerimi kullanırsanız tekrar telif atacağım.
Benim görüntülerin derken?? Bunlar benim görüntülerim ve beslenme programımı çekmelerine izin verdim
benim aldığım korsan dvd filmde 300 Ispartalı yazıyordu... :))
Abi arkaya neden ses koydun ya izlerken korktum bi an :D
Nedense videonun ortalarına doğru kanala abone olasım geldi ama zaten aboneymişim.
abi aslında ünlülerin programına içtikleri su miktarını da katsan çok iyi olur
Emre seviliyorsun yakin bir dostumu izler gibi izliyorum yillardir senin iceriklerin de genel youtube kalitesinin cok ustunde😂
5:02 deki espride telefonu fırlattım. Videonun geri kalan kısmı gayet iyiydi.
abi neden zenginler de tavuk göğüsü yiyor. benim o kadar param olsa tavuğu mutfağıma sokmam paso bonfile yerdim.
71-72 kg olduğu fight club filminde 3000 kalori 7 öğünden oluşan bir beslenme planı olduğunu hiç sanmıyorum sanırım bu anlattıklarını Troya hazırlanırken uygulamış olabilir ama fight clubda çok daha düşük kaloriyle beslendiğini düşünüyorum
Kesinlikle katılıyorum. Fight club filminde üzerinde kütle yok, yağ oranı oldukça düşük ve kilosu az. Bu kadar yüksek kalori almasını gerektiren bir durum ve sonuç mevcut değil. Senin dışında da bunu yazan olmamış. Yorumlar ergen ve spor/beslenme konularından bir haber insanlar ile dolu.
@@kirkhammett1211arttırıyorum. Kendisinin aralıklı oruç yaptığını bile düşünüyorum ama Fight Club için
Hayır adamın yaptığı spora bakarsan az bile yiyor@@kirkhammett1211
280 gr protein nasil almis hergun ben bulk yapiyorum 120 gr protein max alabiliyorum.
Hocam, Brad Fit espirisi yapmadın mı? Yaptıysan da ben mi kaçırdım? 😂
7. dakikadaki fısıltı kalp krizi geçirtecekti hiç beklemiyordum
Adam hakikatten hep fit. Truva filminde daha iyiydi bence o da incelenmeli. Yeni kitap hayırlı olsun.
Kapakta 2 Brat Pitt var bir yanlışlık olmuş sanırımm ;)
sırf 10 lira diye terlik almıştım markette görüp
5.35 de ''videoya devam edin'' sesi ödümü patlattı gece 3'te izliyorum videoyu, eyvallah aga
Gece 3.47den selamlar
Abi bulabilir misin bilmiyorum ama batman vs Superman filmi için ben Affleck'in nasıl vücut yaptığını da seriye eklemene sevinirim
Yalnız o 7 yumurtanın 6 sını beyaz,1 ini tam yiyor.7 tam değil.
Kral ibrahimovic in beslenme ve antrenman planını yapabilir misin
Abi nasıl kimse 25. Kare ses detayını farketmemiş
Emre bizi manüpüle ettiiii
6 saat once egefitness'in canli yayinina tyler durden workout gelir mi yazdim ve simdi youtubeda fit yemek yapmis cok iyi tesaduf oldu :D
Olum 280gram protein fazla değil mi ya? Gut falan hani? Her gün 280 gram yediğini zannetmiyorum. Burada bunu izleyecek gençler dikkat edin bu işler şakaya gelmez. Brad pitt bu işi özel doktorları özel pt ler ile yapıyor sürekli sağlığı kontrol edilerek
abi ara ara giriyorsun korkuyorrum hoşuma gitti.
Abi şaka mısın? Acaba böyle bi video var mıdır diye arattım onu bile yapmışsın. Sen adamın dibisin abi.
Ne kadar keyifli yemek yiyorsun ya olmayan açlığım ortaya çıkıyor 😅
tek merak ettiğim bu adam bunları nereden buluyor?
Abi artık Stephen Curry günlük rutin gelsin +1-leyin görsün bea
tam tavuk pilav yerken izlenmelik eyvallah abi
Abi sylvester stallone nun antreman programını yaparmısın
Sporla alakam sıfır ama bu videoları izlemeyi çok seviyom ya
esprilere bak ĞSLDŞSLDŞSKPSDKDPSLDŞDL
Video yeni mi yüklenmiş😂 2 yıllık sandım genelde hep eskiler denk gelir
Kral, liverking in birgünlük rutinini yapar mısın 😀
Video çok güzel olmuş rica etsem sigara ve sigaranın spordaki zararlı etkisiyle ilgili bir video çekebilir misin bırakmaya çalışıyorum belki benim gibi başkalarına da vesile olur
Sandviç yapmaya giderken bi baktım ekmek yok sonra anneme dedimki Brad pitti
Her erkeğin hayalindeki fiziktir şu fight club tyler durden vücudu , cidden düşük yağ oranında estetik güzel bir vücut tyler durden vücudu 🔥
abi asmr videosu çekebilirsin keyifli oluyo kulağıma fısıldaman
Jean claude van damme beslenme ve antrenman rutini lütfen
abi niye kulağıma fısaldıyon
Bahahahaha bread bitti de öldüm 🤣🤣🤣
Antrenmandan sonra yemek yiyemiyorum, siz nasıl acıkıyorsunuz? Bende mi sorun var?
Biz de senden memnunuz, farkındalık+mizah= kaliteli samimiyet formulümüz
Kanka gece saat 3 izliyorum sağımdan sağımdan birden ses verdin, az daha son nefesimi verip vefat edecektim
Gece 3.48den selamlar .D
Dövüş kulübünün son kuralı eğer bugün dövüş kulübünde ilk gecenizse dövüşmek zorundasınız …
Saygı Değer Administer Ve Sporcumuz Emre Bey Şahsen Yayınlarınız Sayesinde Toplumca Spor Sağlık Mevzularında Öğretici Bilinçlendiren Paylaşımlar İçün Sizlere Müteşekkiriz ... Şimdiden Emeklerinize Sağlık Her Daim Bilgilendirici Ve Sağlıklı Tarifler İçeren Yayınların Devamını Dört Gözle Bekliyoruz ...
Neden her kelimenin ilk harfini buyuk yaziyorsun
Senelerdir beklenen an geldi bunu bir arkadaş yorumlarda her videonun altına yazıyordu . Silinip tekrar yüklendiğinde heyecandan duramadım Abi Seviliyorsun 🍌🍌🍌🍌
brad pitti esprisi için beğendim
Abi ilk kuralı çiğnedin
abi david laid programı gelsin
Bende yeşillik severim . Ama Alko aldığım ertesi günleri bende böyleyim sıfır yeşillik. Sadece kırmızı et gözüm başka biş görmüyo. Belki oda bu kafalrı yaşıyodur ;)
Aktor serisi net favorimdir 🙏
Kellan Lutz antreman ve beslenme rutini gelirse çok iyi olur
Bread bitti espirisinden bir 👍 kazandın arada sıkıştir böyle insanın beğenesi geliyo
Hojam brad bitti espirisini hiç beklemiyordum ben güldüm allah da seni güldürdün
Bu fitness kanalları neden stand ip yapmaya çabalıyor . Nadir bu eğlendirme ısrarı. Yok fincanı şöyle buldum yok bu benim koltuğum. Ya abi konuya gir bitir gidelim
keşke 1 hafta boyunca yapsaydın kral
brat fitt
her idmanda ağırlık kaldırıyoesun zaten cok sıkıcı keşke cardiodan o kadar bahsettin onu yapsaydın her babayiğidin harcı değil galibaaaöööö
Spora yeni başladım bu adam gibi beslenip idmanlarımı da buna göre yapsam bir yılın sonunda böyle yağsız bir fiziğim olur mu?
280 gr protein aşırı fazla gereksiz yani daha uygun bi program bakabilirsin
Genelde kısa sürede bu vücuda sahip olmak için bu kadar kasıyorlar 1 yıl uzun süre bence
Sylvester Stallone un Rocky filmine hazırlanırken yaptığı rutini yapabilirsin muz reis
david goggings beslenme ve anterman rutini istyorız☠️
Abi Bruce Lee'nin beslenme ve antrenmanını yapar mısın?
iyi hoş da aradı bi böyle sübniminal mesaj tarzı minik fısıltılar boş boş izlerken bi anda gelince ürkütmedi değil
Mc donalds yerken izlenecek o video
brad fit esprisinin gelmemesi bi tık üzdü :)
10 lirayada bardak alırsın bu arada abi kanala bak ticari fikirler bile veriyor resmen multifonksiyonel dfkjgkjdfkgjfd
Abi niye şeytan gibi vesvese veriyon
cips yerken izleyecek bir şey arıyordum cuk oldu 🥰
abi selam ben kahvaltıda yulafı sıcak su ile hazırlamak yerine yarım yağlı süt ile haşlıyorum , bi fark eder mi tavsiyen nedir ?
videoyu izlerken kafamın içinde bazı sesler beni zorla videoyu beğenmeye itti :/
Emre abi ilk iki kuralı çiğnedin
Filmde karaktere daha iyi girebilmek için belki böyle bu kadar tatsız tuzsuz sek erkek yemeği olarak beslenmiştir Tyler abim.
Fight Club filminde ki meşhur pozunun olduğu dövmesini yaptırmıştım koluma o denli severim bu filmi ve Tyler Durden karakterini canlandıran Brad abiyi,
Bu arada Fityemek tarif kitabını almıştım. Cidden hem tarifler çok güzel ayrıca oradan yola çıkarak kendimde karışımlar değişiklikler yapıyorum. Çok memnunum. Super Hero programını direkt aldım. Teşekkürler.
bradın film altığı parayı sende alsan yönetmen emrederse diş hariç başka organlarınıda kestirirsin 😊
Nasildiki Bratin vücudu, bir kac resim gördeydik bari.. videoda cok kisa görünüyor
Abi mike tyson antremanı gelirse video patlar🎉🎉
Hocam saciniz uzun oldugunuz icin ve gercekten sizi seviyorum dediginiz icin size bakip 31 cektim
Bizde seni seviyoruz abim
Don Lee beslenme antrenman rutini çok iyi olur abi, yaparsan izleriz
Kameramanla kavga etseydin tam olurdu
Bir sonra ki videoda kuzey tekinoğlu nasıl vücut yaptı gelsin.
Ben yorum yaptım diye mi kaldırıp geri yükledin müdür 😂
Christian Bale gelsin artık Emre yoksa ben gelicem bak deliriyorum
5:09 o espri neydi ya öyle
Abi Arnold Schwarzenegger antreman proqramı gelsin
eminim güzel bir video olmuştur saygılar