Убираем хруст в плече с помощью упражнений. Тренировка дома.

Простой комплекс для ваших плеч. Как убрать хруст.

[@КакбудтоЯ]

6:55 Отличные субтитры 😂

[@5armat]

Субтитры как отдельное искусство😂

[@vcxx3005]

А есть комплекс, чтобы плечи не хрустели, но только без оборудования. Спасибо за видео.

[@5armat]

Отжимания есть в видео,попробуйте их☝️

[@НиколайКаташов-ж2х]

А можно комплекс для коленных суставов ??? 🙄🙄🙄🙄 а то на тренировке иногда так хрустят, что думаю, что старость уже рядом 😢😢😢😢. Наверное, «спина с колен» передает привет через года и суставы 🥴🥴🥴

[@Ben_zin]

+

[@5armat]

Запишем💪

[@ОлегВоронов-я8к]

Фу,позор, хрустит плечо

[@5armat]

😅