運動建構健康生活系列第三集--如何以運動治痠痛？

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 вер 2024
  • 台北醫學大學高齡健康管理學系副教授 林立峯博士
    分享如何以運動治痠痛？
    身體有痠痛的時候
    根本不想動
    更不用說運動了
    怎麼用運動來治痠痛？
    請聽林立峯博士分享

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
運動建構健康生活系列第四集 不同族群適合的運動8:28運動建構健康生活系列第四集 不同族群適合的運動
運動建構健康生活系列第四集 不同族群適合的運動人人體重管理基金會
Переглядів 42
【健康】不吃藥狂降壞膽固醇！名醫曝5大超級食物清血管：三酸肝油酯380→120！ft.郝文瑞醫師｜下班經濟學44717:22【健康】不吃藥狂降壞膽固醇！名醫曝5大超級食物清血管：三酸肝油酯380→120！ft.郝文瑞醫師｜下班經濟學447
【健康】不吃藥狂降壞膽固醇！名醫曝5大超級食物清血管：三酸肝油酯380→120！ft.郝文瑞醫師｜下班經濟學447風傳媒 The Storm Media
Переглядів 1,3 млн
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英21:14運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英
運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Переглядів 2,3 млн
Слова ДЖОШУА після поразки НОКАУТОМ. Пресконференція після бою Джошуа - Дюбуа (український переклад)07:37Слова ДЖОШУА після поразки НОКАУТОМ. Пресконференція після бою Джошуа - Дюбуа (український переклад)
Слова ДЖОШУА після поразки НОКАУТОМ. Пресконференція після бою Джошуа - Дюбуа (український переклад)ТАЙК МАЙСОН
Переглядів 269 тис.
🔴 СРОЧНО Встреча Трампа и Зеленского ВСЕ ПОДРОБНОСТИ #новости #трамп #Зеленский17:13🔴 СРОЧНО Встреча Трампа и Зеленского ВСЕ ПОДРОБНОСТИ #новости #трамп #Зеленский
🔴 СРОЧНО Встреча Трампа и Зеленского ВСЕ ПОДРОБНОСТИ #новости #трамп #ЗеленскийОдин день
Переглядів 1,1 млн
когда не обедаешь в школе // EVA mash00:57когда не обедаешь в школе // EVA mash
когда не обедаешь в школе // EVA mashEVA mash
Переглядів 3,5 млн
Se las dejo ahí.00:10Se las dejo ahí.
Se las dejo ahí.wilson martinez
Переглядів 2,5 млн
#1 Absolute Best Way To Lose Belly Fat For Good - Doctor Explains32:25#1 Absolute Best Way To Lose Belly Fat For Good - Doctor Explains
#1 Absolute Best Way To Lose Belly Fat For Good - Doctor ExplainsDr. Sten Ekberg
Переглядів 3,4 млн
千萬不能吃這4種早餐 癌症.腫瘤都是因為它【#小麥的健康筆記】 @中天電視CtiTv @健康我加1CtiHealthyme19:44千萬不能吃這4種早餐 癌症.腫瘤都是因為它【#小麥的健康筆記】 @中天電視CtiTv @健康我加1CtiHealthyme
千萬不能吃這4種早餐 癌症.腫瘤都是因為它【#小麥的健康筆記】 @中天電視CtiTv @健康我加1CtiHealthyme健康我+1
Переглядів 272 тис.
"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬13:50"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬
"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬健康我+1
Переглядів 313 тис.
小中風後必定要做的一件事！what is minor stroke and what must be done after an attack?8:48小中風後必定要做的一件事！what is minor stroke and what must be done after an attack?
小中風後必定要做的一件事！what is minor stroke and what must be done after an attack?Dr. Rex 醫學幼稚園
Переглядів 650 тис.
脂肪肝：後果可以很嚴重 all you need to know about fatty liver13:20脂肪肝：後果可以很嚴重 all you need to know about fatty liver
脂肪肝：後果可以很嚴重 all you need to know about fatty liverDr. Rex 醫學幼稚園
Переглядів 77 тис.
4招強化"粒線體" 身體.大腦老得慢｜人體電池"粒線體" 退化導致慢性病｜增強"粒線體" 不吃藥! 關閉糖尿病基因 @中天新聞CtiNews @健康我加1CtiHealthyme 【#小麥的健康筆記】23:434招強化"粒線體" 身體.大腦老得慢｜人體電池"粒線體" 退化導致慢性病｜增強"粒線體" 不吃藥! 關閉糖尿病基因 @中天新聞CtiNews @健康我加1CtiHealthyme 【#小麥的健康筆記】
4招強化"粒線體" 身體.大腦老得慢｜人體電池"粒線體" 退化導致慢性病｜增強"粒線體" 不吃藥! 關閉糖尿病基因 @中天新聞CtiNews @健康我加1CtiHealthyme 【#小麥的健康筆記】健康我+1
Переглядів 408 тис.
Relaxing Music and The Sound of Water to Relieve Worry and Anxiety 🌿 Relieve StressRelaxing Music and The Sound of Water to Relieve Worry and Anxiety 🌿 Relieve Stress
Relaxing Music and The Sound of Water to Relieve Worry and Anxiety 🌿 Relieve StressThe Waters of Heaven
Переглядів 2 тис.
三個簡單運動 讓您輕鬆對抗退化性關節炎【退化性關節炎】2:36三個簡單運動 讓您輕鬆對抗退化性關節炎【退化性關節炎】
三個簡單運動 讓您輕鬆對抗退化性關節炎【退化性關節炎】天主教若瑟醫療財團法人若瑟醫院
Переглядів 13 тис.
(中英字幕EngSub)年紀大就一定動作慢？身體虛弱？不要忽視這些病徵，可能是肌少症 the humble sarcopenia can be a killer in the elderly11:12(中英字幕EngSub)年紀大就一定動作慢？身體虛弱？不要忽視這些病徵，可能是肌少症 the humble sarcopenia can be a killer in the elderly
(中英字幕EngSub)年紀大就一定動作慢？身體虛弱？不要忽視這些病徵，可能是肌少症 the humble sarcopenia can be a killer in the elderlyDr. Rex 醫學幼稚園
Переглядів 1 млн
skibidi toilet 77 (part 3)04:51skibidi toilet 77 (part 3)
skibidi toilet 77 (part 3)DaFuq!?Boom!
Переглядів 20 млн
[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 Malta8:04:08[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 Malta
[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 MaltaCS2 Maincast
Переглядів 273 тис.
Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?05:36Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?
Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?Суспільне Новини
Переглядів 962 тис.
Україна - Нідерланди: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/8 фіналу2:05:11Україна – Нідерланди: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/8 фіналу
Україна - Нідерланди: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/8 фіналуСуспільне Спорт
Переглядів 275 тис.
Factory assembly line, water transfer graffiti #hydrographic #craftshorts #printing #diy #shorts00:15Factory assembly line, water transfer graffiti #hydrographic #craftshorts #printing #diy #shorts
Factory assembly line, water transfer graffiti #hydrographic #craftshorts #printing #diy #shortsHYDRO DIPPING ARTIST
Переглядів 22 млн
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация00:24ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимацияЛуана
Переглядів 2,3 млн
From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts00:17From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts
From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shortsKate Brush
Переглядів 70 млн
😳Что делать, если вас Похоронили заживо ? #shorts00:37😳Что делать, если вас Похоронили заживо ? #shorts
😳Что делать, если вас Похоронили заживо ? #shortsKing jr
Переглядів 6 млн