¿Te habías preguntado altas dosis de vitamina C? ¿habías escuchado sobre este tipo de suplementación? Ahora sabes qué forma de vitamina C es mejor tomar dependiendo de cada caso. Espero que te haya gustado el vídeo y estoy ansioso por saber tus opiniones en comentarios, te leo y respondo. Vitamina C liposomal (usa el código "INTERGALACTICO"): belevels.com/products/vitamin-c 🎖 Membresía PHIL HUGO+ Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros. philhugo.com/membresia/
No sé si lo he entendido bien. El ácido ascórbico es transportado del intestino a la sangre como ascorbato que es la forma oxidada del ácido ascórbico, es correcto?
Cuando se toma un exceso de vitamina C, el cuerpo por sí solo la deshecha, pero el efecto antioxidante como la generación de colágeno se conservan, aparte que para las personas con cáncer al ser una molécula muy similar a la glucosa como intentaste explicar, el cáncer va a por ella, confundiéndose y "muere de hambre". Es por eso por lo que se recomiendan las mega dosis en según qué casos, no para que el cuerpo la absorba en sí, sino por el poder antioxidante que sí que es efectivo y varias funciones más.
Esta es la información que necesitaba, ya que he visto muchos videos recomendando vitamina C para el cáncer, pero no daban la explicación. Muchas gracias. Haré megadosis.
@@arcanova1 Para el cáncer, cuando ya se tiene recomendable es la megadosis pero intravenosa. Hay médicos que lo hacen y es la ideal y la que está más demostrada que ayuda muchísimo. Aparte ellos saben mejor en qué momento, suele ser si mal no recuerdo poco antes de la quimio y así se ayudan mutuamente. Si es tomada hay que ir poco a poco para que el cuerpo la vaya tolerando ya que si no te da diarrea. Se va subiendo de 0,5 en 0,5 gramos hasta la diarrea. Cuando da, se baja el último 0,5 y se queda ahí unos días sin aumentar para que el cuerpo se acostumbre a ella. Los médicos de medicina integrativa suelen recomendar de 6 a 8 gramos y sobre todo repartida en el mayor número de veces posible, preferible a una sola vez precisamente porque el cuerpo no guarda reservas de C y para aprovecharla mejor, repartir las tomas en varias veces. Aparte tener en cuenta que hay ácido ascórbico que es más ácido y si la persona es muy sensible podría irritar el estómago y luego está el ascorbato cálcico que es más alcalino al estar mezclado al calcio. vamos, es probar que el puro de verdad, el ácido ascórbico no le cree problemas y si no pues mezclar o jugar con ellos.
Muchas gracias Phil por esta info, deberías hacerte un live con Ernesto Prieto Gratacós, especialista en Cáncer y Ayuno Profundo, el utiliza dosis farmacológicas de ascorbato sódico intravenoso, sería muy interesante. Un abraso intergaláctico.
Gracias Phil ! ❤ Estoy empezando tu curso de Ayuno experto que antes no tenia tiempo suficiente. Espectacular el curso y siempre con evidencia científica 👩🔬.
Hola Phil Hugo Me ha gustado mucho tu video pues es informacion muy importante para la salud.Un abrazo intergalactico de tu amigo suscriptor Juan de Valencia.❤️
Beneficios anti depresivos Moritz B, Schmitz AE, Rodrigues ALS, Dafre AL, Cunha MP. The role of vitamin C in stress-related disorders. J Nutr Biochem. 2020 Nov;85:108459. doi: 10.1016/j.jnutbio.2020.108459. Epub 2020 Jul 3. PMID: 32745879. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32745879/#:~:text=Although%20the%20efficacy%20of%20this,antidepressant%20effect%20and%20improves%20mood. Cardioprotectores: Reducción LDL, Aumento HDL, reducción triglicéridos McRae MP. Vitamin C supplementation lowers serum low-density lipoprotein cholesterol and triglycerides: a meta-analysis of 13 randomized controlled trials. J Chiropr Med. 2008 Jun;7(2):48-58. doi: 10.1016/j.jcme.2008.01.002. PMID: 19674720; PMCID: PMC2682928. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2682928/ Ayuda a la síntesis de colágeno DePhillipo NN, Aman ZS, Kennedy MI, Begley JP, Moatshe G, LaPrade RF. Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries: A Systematic Review. Orthop J Sports Med. 2018 Oct 25;6(10):2325967118804544. doi: 10.1177/2325967118804544. PMID: 30386805; PMCID: PMC6204628. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6204628/ Si quieres más, mi comunidad será entonces una recomendación espectacular para ti.philhugo.com/membresia/
Buenas Hugo. Me surge una pregunta. Al parecerse tanto a la molecula de glucosa, no provoca segregación de insulina por el pancreas? Gracias por tu contenido.
Lástima que no haya hablado de la incompatibilidad entre la vitamina C y otros elementos como por ejemplo el magnesio o el zinc, o que también reduce la absorción de otras vitaminas como la A B y D No soy médico. Soy criminólogo pero me gusta enormemente la Medicina Ortomolecular y el bendito Dr Linus Pauling
Hola te consulto a mí me da llagas en la boca , cómo puedo tomarla sin que me haga mal , me la dieron por problemas de salud y no la puedo tomar . muchas gracias
Hola Phil! Paul Saladino menciona que el ácido ascórbico sintético viene del maíz transgénico y al ser sintético no tiene los efectos que de forma natural. Cita un estudio, sin embargo me deja más dudas. Soy pro de la suplementacion extra a la nutrición… que opinas? Saludos!
Y que hay de los estudios sobre los distintos tipos de vitamina c (ácido ascórbico o ascorbato de calcio) dependiendo si tienes el sistema nervioso simpático o parasimpático ? Gracias por el vídeo
Hola Phil . Eres un encanto y muy profesional. Quisiera saber que especialista medico puede inyectarte vitamina C. Tengo los intestinos muy delicados y creo que por via intravenosa es la mejor solucion para mi.Muchas gracias
❤ hola Phil, una mujer de 60 años, prediabetica y con ácido úrico alto, el médico le ha prohibido vitamina c porque dice que los riñones no le funcionan bien. Puede tomar vitamina c liposomal? Gracias!
100%, de hecho todos los días, 2 gramos al día. Recomendada sea liposomal. Si no sabes que marca tomar y cuando tomarla, te recomiendo la que formule: Mi Vitamina C Liposomal (2 caps) shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla Con tu código de descuento INTERGALACTICO tienes tu descuento: shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Hola, ojala leas este comentario, tengo una duda existencial jajaja si tomo la vitamina c en ayuna, en cuanto tiempo puedo comer carbohidratos? Estoy en volumen en el gym y tampoco quiero afectar el consumo de carbos
30 minutos antes o 2h después. Si es liposomada, puede tomarse en cualquier momento y su absorción es del 99%. Confía en Belevels, algunas marcas no son realmente liposomada aunque se vendan así. shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Hola Phil. Te sigo desde hace meses y tus videos me parecen muy interesantes. Ernesto Prieto Gratacos ha sacado un libro ¨Yo C¨y refleja que la dosis para cada persona es de unos 80mgr/kilo de peso. Con mis 67 Kg tendria que tomar unos 5 gr. al dia. Al final no sabes con que datos quedarte. Gracias!!!
Es lo que digo en el vídeo. En algunas situaciones, se podría subir hasta 6 gramos, desde una forma liposomal tiene sentido. Gente cercana a mí toman 30 gramos al día, sin efectos secundarios. La pregunta que hay que hacerse es: para qué si ya hay otras formas de regenerar este glutation ? Espero haberte ayudado
Hola Phil, en mi experiencia entre ácido ascórbico y vitamina c obtenida de la fermentación, noto q si funciona las altas dosis orales. Liposomal me queda de tarea testarla
Gracias Phil, tengo dudas si la vitamita C puede afectar a problemas intestinales y derivar en diarrea, sobre todo si no es liposomal, pero tengo dudas que tomar a diario lleve a esto...
Phil por favor me puedes decir que opinas del extracto de acerola. Yo antes tomaba el ácido ascórbico pero creia que no se absorbía bien y lo cambié por el extracto de acerola Gracias por tus videos
Tienes que fijarte que en la etiqueta venga la suficiente cantidad de vitamina C (500-1000mg) ya que muchas veces están infradosificados estos suplementos
@@PhilHugo lleva 750 mg de extracto de acerola y 187,85 de vitamina C Pero yo tengo entendido que el extracto de acerola se absorbía mejor que el ácido ascóbico Hayyy no me estaré gastando el dinero en balde 🙄 y no solo eso Estoy tomando algo que no me vale? Muchas gracias 😘
Me encantó! Felicitaciones!,pero mi pregunta es: 8:59 no altera la coagulación de la sangre? Tengo tendencia a la hipercoabilidad de la misma x la cual tomo AAS(Aspirina) que es antiagregante plaquetario....gracias!!!!
Hasta que dejes de tener resfriado o para prevenirlo. 3-5 días. El resto del año, con 1 gramo al día, suficiente.
Рік тому
Escuché a un nutricionista deportivo reconocido que dice que tomar Vit C puede interferir en las adaptaciones del entrenamiento en atletas de resistencia, pero me pregunto si con el timing y cantidad correcta pueda evitar interferir con las adaptaciones del entrenamiento. Soy atleta elite de ultra trail, me gusta aprender de Phil Hugo e intento tomar 500mg con el colágeno, pero tengo la duda del timing y la dosis que mas me conviene para no interferir con las adaptaciones del entrenamiento
Si te mantienes a un gramo la dosis de Vutanina C y si no tomas esta vitamina C cerca del entrenamiento (2-3 horas antes o después), no hay ningún estudio demostrando que perjudicara el rendimiento deportivo o la composición corporal. Los beneficios son por otra parte: neuroprotectores, anti depresivos, cardioprotectores, y ayuda a la síntesis de colágeno. Todo esto, impacta positivamente el rendimiento deportivo. Cordialmente.
Рік тому
@@PhilHugoeres un crack es justo la respuesta que esperaba y que me produce mucha confianza. Muchas gracias por tu generosidad 🙇
phil estoy empezando la dieta cetogénica y resulta que me da mucho insomnio porque?? tomo magnesio,glicina,sodio..llevoaños tomando ansioliticos y tengo una epilepsia secundaria por eso decidí empezar la keto..es normal? algun consejo? gracias
Es difícil darte consejos sin tener más información que me pueda dar pistas de tu insomnio. Te invito a entrar en la membresía para preguntarme esas dudas y allí poder tener más información tuya y contestarte correctamente philhugo.com/membresia/ Un saludo
A mi me pasó eso pero los primeros días.(antes de l cetogénica también padecía insomnio)hace 3 meses comencé y duermo muy bien entre otros beneficios.Seguro se te va a ir el insomnio.
Hola buena tarde phil. Me urge comunicarme ya que mi mamita idagnosticaron cancer mama hace 3-4 meses y quiero ganarle al tiempo.. con vitamina C intravenosa. Como se obtiene.? Por favor me informen
Hola Sandra la vitamina C intravenosa tendrá que ser recetada por algún médico. Yo puedo recomendarte está shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Hola Carlos, Yo tomo vitamina C liposomal todos los días del año en cantidad de 500mg y es lo que recomiendo. shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Tiene alguna contraindicación suplementarse con vitamina C? Por ejemplo, para una persona sin vesícula y medicándose para paliar una artritis reumatoide
Yo tomo 6 gramos de vitamina C,es mucha? La recomienda el Doctor Ludwing Johnson para los síntomas de la menopausia,me podrías decir por favor si es correcto. De antemano Gracias 🙏
La vitamina C acidifica la orina, la orina acida favorece la producción de cálculos/piedras en los riñones, esto sostenido en el tiempo empeorará dicho problema. Qué se puede hacer ?...Gracias Crack, un abrazo
No, la vitamina C no crea piedras en los riñones. Lo que crea piedras en los riñones son los Oxalatos, la falta de otros minerales como el magnesio, la deshidratación y el superávit calórico.
No sé en qué se basan. Pero la vitamina C liposomal que he formulado te aseguro que no crea cálculos: shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
La naturaleza nos ha dado vida y creado sin suplementos, y aquí estamos, no hemos desaparecido. Sólo enfermos deberían hacer uso de suplementos porqué algo no funciona bien en su cuerpo y deben repararlo o mantenerlo. A una persona sana le debe ser innecesario tomar nada extra y debería hacer la vida alimentaria regular sin preocupaciones, así es como la naturaleza nos ha hecho y no creo que nos haya diseñado para que nos suplementemos para estar mejor si en promedio regularmente nos encontramos bien. Lo demás debería aplicar solo a casos con carencias.
Entiendo tu razonamiento Manel, pero hoy en día la alimentación que tenemos no nos proporciona todos los nutrientes que necesitamos y de ahí que sea necesaria la toma de suplementos. Gracias por tu comentario y ver mi vídeo.
Wow gracias ❤yo estoy consumiendo una vitamina c que contiene cúrcuma, jengibre, zinc, ajo negro vitamina D3, Equinácea no se si esto sirva 😢 de 500 mg
¿Te habías preguntado altas dosis de vitamina C? ¿habías escuchado sobre este tipo de suplementación? Ahora sabes qué forma de vitamina C es mejor tomar dependiendo de cada caso. Espero que te haya gustado el vídeo y estoy ansioso por saber tus opiniones en comentarios, te leo y respondo.
Vitamina C liposomal (usa el código "INTERGALACTICO"):
belevels.com/products/vitamin-c
🎖 Membresía PHIL HUGO+
Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros.
philhugo.com/membresia/
No sé si lo he entendido bien. El ácido ascórbico es transportado del intestino a la sangre como ascorbato que es la forma oxidada del ácido ascórbico, es correcto?
@@PhilHugo muchas gracias ☺️
Gracias
Cuando se toma un exceso de vitamina C, el cuerpo por sí solo la deshecha, pero el efecto antioxidante como la generación de colágeno se conservan, aparte que para las personas con cáncer al ser una molécula muy similar a la glucosa como intentaste explicar, el cáncer va a por ella, confundiéndose y "muere de hambre". Es por eso por lo que se recomiendan las mega dosis en según qué casos, no para que el cuerpo la absorba en sí, sino por el poder antioxidante que sí que es efectivo y varias funciones más.
Esta es la información que necesitaba, ya que he visto muchos videos recomendando vitamina C para el cáncer, pero no daban la explicación. Muchas gracias.
Haré megadosis.
@@arcanova1 Para el cáncer, cuando ya se tiene recomendable es la megadosis pero intravenosa. Hay médicos que lo hacen y es la ideal y la que está más demostrada que ayuda muchísimo. Aparte ellos saben mejor en qué momento, suele ser si mal no recuerdo poco antes de la quimio y así se ayudan mutuamente.
Si es tomada hay que ir poco a poco para que el cuerpo la vaya tolerando ya que si no te da diarrea. Se va subiendo de 0,5 en 0,5 gramos hasta la diarrea. Cuando da, se baja el último 0,5 y se queda ahí unos días sin aumentar para que el cuerpo se acostumbre a ella.
Los médicos de medicina integrativa suelen recomendar de 6 a 8 gramos y sobre todo repartida en el mayor número de veces posible, preferible a una sola vez precisamente porque el cuerpo no guarda reservas de C y para aprovecharla mejor, repartir las tomas en varias veces.
Aparte tener en cuenta que hay ácido ascórbico que es más ácido y si la persona es muy sensible podría irritar el estómago y luego está el ascorbato cálcico que es más alcalino al estar mezclado al calcio.
vamos, es probar que el puro de verdad, el ácido ascórbico no le cree problemas y si no pues mezclar o jugar con ellos.
Excelente aprendizaje gracias mi niño hermoso e inteligente
Muchas gracias Phil por esta info, deberías hacerte un live con Ernesto Prieto Gratacós, especialista en Cáncer y Ayuno Profundo, el utiliza dosis farmacológicas de ascorbato sódico intravenoso, sería muy interesante. Un abraso intergaláctico.
Ya lo hice hace dos años está en mi muro de instagram @thephilhugo, Ernesto es amigo mío.
Pero sería bueno volver a hacerlo :)
Qué buen vídeo, Phil. Gracias.
Ganas de veros!
Que buena información que opinas del camu camu ? Gracias phil ❤❤❤❤
Empezé a tomar vitamina c liposomal, ando con mucho animo y alegre. Que nivel de creacion liposomal hicieron. Gracias por el video.
Fantástico Mauricio💪🏻💪🏻
Cuanta tomas?
Son cápsulas? O efervescentes
Si. Muy bueno! Gracias!
Gracias Phil ! ❤ Estoy empezando tu curso de Ayuno experto que antes no tenia tiempo suficiente. Espectacular el curso y siempre con evidencia científica 👩🔬.
Muchas gracias Kev por formar parte de la Academia 🙌🏼🙌🏼
Soy esdutiante de nutrion, me encanta como explicas, nuevo sub 🇦🇷
Gracias, bienvenido!!
Genial, tomaré vitamina C a diario!!! Merci mon pote!
Si !
Hola Phil Hugo Me ha gustado mucho tu video pues es informacion muy importante para la salud.Un abrazo intergalactico de tu amigo suscriptor Juan de Valencia.❤️
Muchas gracias Juan! Haré más vídeos así!
Gracias Phil por aclarar mis dudas!!
Gracias a ti Lidia🫶🏻
❤❤❤❤ Vaya pedazo de video 😊
Gracias Víctor!
Gracias! Excelentes datos.😊
Gracias a ti!
Gracias ☘️ ☘️ ☘️
A ti!
Gracias Philip como siempre de lo mejor.❤
Gracias Matilda🙌🏼🙌🏼
Hola Phil! Puedes dejarnos los artículos?? Gracias❤
Beneficios anti depresivos
Moritz B, Schmitz AE, Rodrigues ALS, Dafre AL, Cunha MP. The role of vitamin C in stress-related disorders. J Nutr Biochem. 2020 Nov;85:108459. doi: 10.1016/j.jnutbio.2020.108459. Epub 2020 Jul 3. PMID: 32745879.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32745879/#:~:text=Although%20the%20efficacy%20of%20this,antidepressant%20effect%20and%20improves%20mood.
Cardioprotectores: Reducción LDL, Aumento HDL, reducción triglicéridos
McRae MP. Vitamin C supplementation lowers serum low-density lipoprotein cholesterol and triglycerides: a meta-analysis of 13 randomized controlled trials. J Chiropr Med. 2008 Jun;7(2):48-58. doi: 10.1016/j.jcme.2008.01.002. PMID: 19674720; PMCID: PMC2682928.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2682928/
Ayuda a la síntesis de colágeno
DePhillipo NN, Aman ZS, Kennedy MI, Begley JP, Moatshe G, LaPrade RF. Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries: A Systematic Review. Orthop J Sports Med. 2018 Oct 25;6(10):2325967118804544. doi: 10.1177/2325967118804544. PMID: 30386805; PMCID: PMC6204628.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6204628/
Si quieres más, mi comunidad será entonces una recomendación espectacular para ti.philhugo.com/membresia/
Video muy bien explicado.gracias doctor.
Excelente 🎉
Buenas Hugo.
Me surge una pregunta.
Al parecerse tanto a la molecula de glucosa, no provoca segregación de insulina por el pancreas?
Gracias por tu contenido.
Esto es una hipótesis que no tiene fundamento científico ni observado en evidencia en humanos. 😊
Excelente.
Gracias María !
¿qué opinas de la forma ascorbato de sodio?
Genial, aunque la Liposomal ha demostrado ser superior.
muchas gracias@@PhilHugo
Lástima que no haya hablado de la incompatibilidad entre la vitamina C y otros elementos como por ejemplo el magnesio o el zinc, o que también reduce la absorción de otras vitaminas como la A B y D
No soy médico. Soy criminólogo pero me gusta enormemente la Medicina Ortomolecular y el bendito Dr Linus Pauling
Al parecer el ascorbato de sodio también tiene una buena absorción.
Hola te consulto a mí me da llagas en la boca , cómo puedo tomarla sin que me haga mal , me la dieron por problemas de salud y no la puedo tomar . muchas gracias
Intenta En formato de cápsulas Karen 😉
shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Gracias a.migo😊
Hola Phil! Paul Saladino menciona que el ácido ascórbico sintético viene del maíz transgénico y al ser sintético no tiene los efectos que de forma natural. Cita un estudio, sin embargo me deja más dudas. Soy pro de la suplementacion extra a la nutrición… que opinas? Saludos!
Vi el short, si, salvo que es absurdo ya que en el comprimido no hay glifosato.
Hay ácido ascórbico y ya está.
Y todo lo transgenico phill a la larga cambia nuestro adn.
Que opinas inyectarse acido ascorbico 1 ampolla de 500 miligramos semanal o 3 veces por semana y luego mensual?
Hola María,
Echale un vistazo a este vídeo que hice sobre este tema!
ua-cam.com/users/shortsFn9IeDizlHc?si=CDlfZFVColFOZtyI
Y que hay de los estudios sobre los distintos tipos de vitamina c (ácido ascórbico o ascorbato de calcio) dependiendo si tienes el sistema nervioso simpático o parasimpático ? Gracias por el vídeo
Puro humo 💨
@@PhilHugo mil gracias 🤩
Hola Phil . Eres un encanto y muy profesional. Quisiera saber que especialista medico puede inyectarte vitamina C. Tengo los intestinos muy delicados y creo que por via intravenosa es la mejor solucion para mi.Muchas gracias
Maite consúltalo con tu médico de cabecera.
@@PhilHugo Muchas gracias precioso
❤ hola Phil, una mujer de 60 años, prediabetica y con ácido úrico alto, el médico le ha prohibido vitamina c porque dice que los riñones no le funcionan bien. Puede tomar vitamina c liposomal? Gracias!
100%, de hecho todos los días, 2 gramos al día. Recomendada sea liposomal.
Si no sabes que marca tomar y cuando tomarla, te recomiendo la que formule:
Mi Vitamina C Liposomal (2 caps)
shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Con tu código de descuento INTERGALACTICO tienes tu descuento:
shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Dr Ludwig Johnson... búscalo en Instagram
Y tomar pequeñas dosis durante el día
Hola, ojala leas este comentario, tengo una duda existencial jajaja si tomo la vitamina c en ayuna, en cuanto tiempo puedo comer carbohidratos? Estoy en volumen en el gym y tampoco quiero afectar el consumo de carbos
30 minutos antes o 2h después. Si es liposomada, puede tomarse en cualquier momento y su absorción es del 99%.
Confía en Belevels, algunas marcas no son realmente liposomada aunque se vendan así.
shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Hola Phil. Te sigo desde hace meses y tus videos me parecen muy interesantes. Ernesto Prieto Gratacos ha sacado un libro ¨Yo C¨y refleja que la dosis para cada persona es de unos 80mgr/kilo de peso. Con mis 67 Kg tendria que tomar unos 5 gr. al dia. Al final no sabes con que datos quedarte. Gracias!!!
Es lo que digo en el vídeo. En algunas situaciones, se podría subir hasta 6 gramos, desde una forma liposomal tiene sentido.
Gente cercana a mí toman 30 gramos al día, sin efectos secundarios.
La pregunta que hay que hacerse es: para qué si ya hay otras formas de regenerar este glutation ?
Espero haberte ayudado
Hola Phil, en mi experiencia entre ácido ascórbico y vitamina c obtenida de la fermentación, noto q si funciona las altas dosis orales. Liposomal me queda de tarea testarla
Gracias que buena informacion! Tengo gastritis puedo tomar acido ascorbico ?
Si, 1000%. Voy a sacar un vídeo sobre gastritis.
Para la gastritis toma jugo de papa cruda también mastica hojas de albahaca come zanahoria, lechuga, come arándanos
Muchas Gracias🙏
Gracias Phil, tengo dudas si la vitamita C puede afectar a problemas intestinales y derivar en diarrea, sobre todo si no es liposomal, pero tengo dudas que tomar a diario lleve a esto...
Gustavo puede ocurrir por eso siempre recomiendo tomarla junto con la comida 😉
@@PhilHugoHay muchos que no usamos Instagram. ❤
Phil por favor me puedes decir que opinas del extracto de acerola.
Yo antes tomaba el ácido ascórbico pero creia que no se absorbía bien y lo cambié por el extracto de acerola
Gracias por tus videos
Tienes que fijarte que en la etiqueta venga la suficiente cantidad de vitamina C (500-1000mg) ya que muchas veces están infradosificados estos suplementos
@@PhilHugo lleva 750 mg de extracto de acerola y 187,85 de vitamina C
Pero yo tengo entendido que el extracto de acerola se absorbía mejor que el ácido ascóbico
Hayyy no me estaré gastando el dinero en balde 🙄 y no solo eso
Estoy tomando algo que no me vale?
Muchas gracias 😘
Buenos tarde yo tengo hernia hatal y gastritis yo puedo tomar bitamica c liposomal
Sí Daniel
Cuantas vita c puedo tomar al dia compre una de 1200 mlg
Unos 500/750mg
shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Hola crack, y es posible tomar 1 gramo apenas se rompe el ayuno? Sin necesidad de dividirlo en 2 dosis
Gracias
Claro!!
Me encantó! Felicitaciones!,pero mi pregunta es: 8:59 no altera la coagulación de la sangre? Tengo tendencia a la hipercoabilidad de la misma x la cual tomo AAS(Aspirina) que es antiagregante plaquetario....gracias!!!!
Hola, por cuanto tiempo debo tomar una megadosis de vitamina c?
Hasta que dejes de tener resfriado o para prevenirlo. 3-5 días. El resto del año, con 1 gramo al día, suficiente.
Escuché a un nutricionista deportivo reconocido que dice que tomar Vit C puede interferir en las adaptaciones del entrenamiento en atletas de resistencia, pero me pregunto si con el timing y cantidad correcta pueda evitar interferir con las adaptaciones del entrenamiento. Soy atleta elite de ultra trail, me gusta aprender de Phil Hugo e intento tomar 500mg con el colágeno, pero tengo la duda del timing y la dosis que mas me conviene para no interferir con las adaptaciones del entrenamiento
Si te mantienes a un gramo la dosis de Vutanina C y si no tomas esta vitamina C cerca del entrenamiento (2-3 horas antes o después), no hay ningún estudio demostrando que perjudicara el rendimiento deportivo o la composición corporal.
Los beneficios son por otra parte: neuroprotectores, anti depresivos, cardioprotectores, y ayuda a la síntesis de colágeno. Todo esto, impacta positivamente el rendimiento deportivo.
Cordialmente.
@@PhilHugoeres un crack es justo la respuesta que esperaba y que me produce mucha confianza. Muchas gracias por tu generosidad 🙇
phil estoy empezando la dieta cetogénica y resulta que me da mucho insomnio porque??
tomo magnesio,glicina,sodio..llevoaños tomando ansioliticos y tengo una epilepsia secundaria por eso decidí empezar la keto..es normal? algun consejo? gracias
Es difícil darte consejos sin tener más información que me pueda dar pistas de tu insomnio. Te invito a entrar en la membresía para preguntarme esas dudas y allí poder tener más información tuya y contestarte correctamente
philhugo.com/membresia/
Un saludo
A mi me pasó eso pero los primeros días.(antes de l cetogénica también padecía insomnio)hace 3 meses comencé y duermo muy bien entre otros beneficios.Seguro se te va a ir el insomnio.
Hola buena tarde phil. Me urge comunicarme ya que mi mamita idagnosticaron cancer mama hace 3-4 meses y quiero ganarle al tiempo.. con vitamina C intravenosa. Como se obtiene.? Por favor me informen
Hola Sandra la vitamina C intravenosa tendrá que ser recetada por algún médico.
Yo puedo recomendarte está
shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Es cierto que la supradosis puede formar piedras en los riñones ?
NO.
si tengo calculos renales puedo tomar viataminca C en polvo ?
No lo recomendaría.
Esto quería saber , gracias ..y en efervescentes o comprimidos@@PhilHugo
Puede ser dañino para los riñones un suplemento efervescente de vt C ?
No Viky.
¿que opinas de vitamina c 500mg intramuscular? ¿cada cuánto debería aplicarse para producir colágeno y erradicar radicales libres?
Hola Carlos,
Yo tomo vitamina C liposomal todos los días del año en cantidad de 500mg y es lo que recomiendo.
shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Yo llevo semanas tomando 1000 mg de vitamina C efervecente en ayunas, sera que me estoy beneficiando en su absorcion?
Si, por que es hidrosoluble
Tiene alguna contraindicación suplementarse con vitamina C? Por ejemplo, para una persona sin vesícula y medicándose para paliar una artritis reumatoide
La respuesta es : no, no hay efectos secundarios salvo quizá estar todos los días con dosis superiores a 50 gramos sin ningún examen médico renal
Como compro su vitamina y me dijeron que tome de 1000 mg soy de Perú
Hola Gladys, mis suplementos no llegan a Perú.
Hola. Será verdad que las megadosis de vitamina C, ayudan a sanar las hemorroides ❓....
Yo tomo 6 gramos de vitamina C,es mucha? La recomienda el Doctor Ludwing Johnson para los síntomas de la menopausia,me podrías decir por favor si es correcto. De antemano Gracias 🙏
María no hay ninguna necesidad de tomar semejante cantidad de vitamina C al día.
Altas dosis de vit c hacen daño renal … no?
No, esto es una idea que no está demostrado en estudios en humanos.
Y es recomendable tomar en lugar de ácido ascórbico, ascorbato d calcio?😅
Claro !
Hay indicación de tomar 6 gramos al día para reducir las molestias de la menopausia. Podrían tomarse los 6 gramos juntos en ayunas o cómo sería mejor?
Recomendaría 3 tomas de 2 gramos mañana medio día y noche. 😀
@@PhilHugopara una paciente de 78 años operada cáncer mama cuanto es recomendable dar?
La vitamina C acidifica la orina, la orina acida favorece la producción de cálculos/piedras en los riñones, esto sostenido en el tiempo empeorará dicho problema. Qué se puede hacer ?...Gracias Crack, un abrazo
No, la vitamina C no crea piedras en los riñones.
Lo que crea piedras en los riñones son los Oxalatos, la falta de otros minerales como el magnesio, la deshidratación y el superávit calórico.
Excelente, gracias👌 @@PhilHugo
Yo tomo 500mg por la mañana y otros 500 mg a la noche, ¿ está bien así? .
Está bien Javier.
Se puede tomar 8 gramos de vitamina c al dia? Por via oral?
Porque tanta cantidad Carlos?
Y la liposoma?? Q tal es?? Es para eliminar unas celulas malas q quedaron despues de sacar una lesion cerebral..
José es la vitamina C que recomiendo, en su forma liposomal
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Médicos dicen que crea cálculos renales ?🤔 los suplementos de vt c
No sé en qué se basan. Pero la vitamina C liposomal que he formulado te aseguro que no crea cálculos:
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Crack
Gracias Luisa🫶🏻
Este tipo si es incoherente te quiere alejar del negocio de la farmacia pero luego te quiere traer de nuevo con vitaminas
Gracias por tu gran comentario productivo. Me ayuda mucho.
@@PhilHugo tu sabes que todo lo que viene en cápsulas es sintético. Como la comida chatarra es procesado. 👍🏼
Quieres que nos alejemos de las farmacéuticas o sigamos con ella?
La naturaleza nos ha dado vida y creado sin suplementos, y aquí estamos, no hemos desaparecido. Sólo enfermos deberían hacer uso de suplementos porqué algo no funciona bien en su cuerpo y deben repararlo o mantenerlo. A una persona sana le debe ser innecesario tomar nada extra y debería hacer la vida alimentaria regular sin preocupaciones, así es como la naturaleza nos ha hecho y no creo que nos haya diseñado para que nos suplementemos para estar mejor si en promedio regularmente nos encontramos bien. Lo demás debería aplicar solo a casos con carencias.
Entiendo tu razonamiento Manel, pero hoy en día la alimentación que tenemos no nos proporciona todos los nutrientes que necesitamos y de ahí que sea necesaria la toma de suplementos. Gracias por tu comentario y ver mi vídeo.
Ya no vivimos en la Naturaleza
Eres un tío de p. Mądrê. Saludos
😂😍
Mi abuelo 2 guerras come de todo con vino y 102 años👂
A que se debe??
Probablemente los días que pasó sin comer (ayunos forzados) tuvieron mucho que ver
Que hace muchas cosas muy bien al
Lado :)
Wow gracias ❤yo estoy consumiendo una vitamina c que contiene cúrcuma, jengibre, zinc, ajo negro vitamina D3, Equinácea no se si esto sirva 😢 de 500 mg
Si, tiene sentido; claro.