интегративный метод Смирнова - это таже самая переодизация. В зависимости от периода подготовки он будет применять либо методы классической системы (матвеев, верхошанский, иссурин) где идет работа со средними весами и специфическая вариация объемов для всестороннего развития силы, специфической выносливости, либо систему вестсайда где тренируется реактивная и максимальная сила мышц. Поэтому его и не понимают преподаватели, так как это уже есть, просто Дмитрий использует знакомые ему системы, но эти системы не знакомы преподавателям, так как они рассматривают систему подготовки с точки зрения физиологии, биохимии, как и какие нагрузки стимулируют развитие тех или иных адаптаций, а у Дмитрия больше педагогический подход, где используются системы которые дают необходимые перестройки в периоды где ставятся специфические цели, не вникая какие биологические перестройки происходят под влиянием той или иной системы. Именно по этому Дмитрий называет себя практиком, он пробует то что есть, одновременно ставит под сомнение теоретиков, однако все теории, сперва гипотезы, потом гипотезы проходят практику, подтверждаются или опровергаются, а дальше вырастает та или иная теория. А теория развития силы не может быть 100% точной, так как это не математика и при всем разнообразии особенностей организмов невозможно выработать универсальную систему. У кого-то генетика северных людей, с их особенностями работы систем организма, у других южная генетика с другими особенностями, также влияют рассовые особенности, невозможно, по крайней мере сейчас, для всех этих типов найти что-то универсальное
Весь ролик - "интеллектуализация" на пустом месте. Местами просто откровенная чушь (перетрен по ЦНС он "не видел"). Он мне Селуянова напоминает. Что-то выдумывает, выдумывает. На то го же Симонса ссылается, которого раскатали все, кому не лень и который разрабатывал свою "методику" на древних работах А.С. Прилепина и то с ошибками...
@@miklr1751 Думаешь ты видел перетрен ЦНС? То , что называют перетреном ЦНС простой накопленный недостаток сна и питания и однообразность тренировок. Организм человека может годами работать в таких условиях, что 95% даже не представляют.
Про таких лекторов говорят болеет словесным поносом. Сложно о простом. Много слов ветеевато и ничего не понятно. Нет ничего однозначного. Много текста - мало смысла.
@@saint9487 Я видел. Когда небольшие усилия на разминке поднимают пульс и появляется одышка. На велике чуть крутанул и уже задыхаешься. И при этом я вполне себе ел и спал. Просто нефиг было каждую неделю в тяге выкладываться...
Всё верно, практикой проверено, на себе, вот только 1й раз в принципе услышал эту идею от другого человека. Интуитивно так и тренируюсь десятки лет, не взирая на критику коллег по спортзалам моих ежедневных тренировок, склонности к тяжелым силовым нагрузкам, высокой интенсивности. Но мой организм с удовольствием переваривает всё это и даже требует такого разнообразия, которое и способствует наращиванию силы. Далеко не все стремятся к силе, поэтому не понимают и не могут впустить в себя смысл такого смешанного - интегрального, метода тренировок. И это нормально - каждому по его темпераменту.
Согласен, что количество переходит в качество, а 3-4 тренировки в неделю это любительский подход, в большинстве видов спорта это вообще уровень начальной подготовки, согласен, что с весами более 80 процентов, нужно быть аккуратнее, я не теоретик, и регалиями не обладаю, но все это подтверждалось моим многолетним опытом. Спасибо Дмитриям за видео
Забавно, модный тренер сидит и рассказывает о том, как один актёр победил другого на ринге и пытается какую-то свою методику под это подвести. Слушать его больше 5 минут конечно-невозможно. Меня хватило только на 10. Мутит воду, причем чем дальше-тем больше.
26.15 "Большой вес медленно не поднять " говорит Смирнов и ошибается, т к чем больше вес, тем ниже скорость подъема. Хотелось бы чтоб чаще показывали доску, на которую Смирнов указывает, а не созерцать только Дмитрия.
Медленно в данном случае про ускорение. Невозможно поднять тяжелый вес не придав ему начальное (взрывное) ускорение. Скорость напрямую зависит от ускорения и обратно от массы снаряда.
Спасибо, Дмитрий - интересно, познавательно, информативно 💪🤝
интегративный метод Смирнова - это таже самая переодизация. В зависимости от периода подготовки он будет применять либо методы классической системы (матвеев, верхошанский, иссурин) где идет работа со средними весами и специфическая вариация объемов для всестороннего развития силы, специфической выносливости, либо систему вестсайда где тренируется реактивная и максимальная сила мышц. Поэтому его и не понимают преподаватели, так как это уже есть, просто Дмитрий использует знакомые ему системы, но эти системы не знакомы преподавателям, так как они рассматривают систему подготовки с точки зрения физиологии, биохимии, как и какие нагрузки стимулируют развитие тех или иных адаптаций, а у Дмитрия больше педагогический подход, где используются системы которые дают необходимые перестройки в периоды где ставятся специфические цели, не вникая какие биологические перестройки происходят под влиянием той или иной системы. Именно по этому Дмитрий называет себя практиком, он пробует то что есть, одновременно ставит под сомнение теоретиков, однако все теории, сперва гипотезы, потом гипотезы проходят практику, подтверждаются или опровергаются, а дальше вырастает та или иная теория. А теория развития силы не может быть 100% точной, так как это не математика и при всем разнообразии особенностей организмов невозможно выработать универсальную систему. У кого-то генетика северных людей, с их особенностями работы систем организма, у других южная генетика с другими особенностями, также влияют рассовые особенности, невозможно, по крайней мере сейчас, для всех этих типов найти что-то универсальное
Весь ролик - "интеллектуализация" на пустом месте. Местами просто откровенная чушь (перетрен по ЦНС он "не видел"). Он мне Селуянова напоминает. Что-то выдумывает, выдумывает. На то го же Симонса ссылается, которого раскатали все, кому не лень и который разрабатывал свою "методику" на древних работах А.С. Прилепина и то с ошибками...
@@miklr1751 Думаешь ты видел перетрен ЦНС? То , что называют перетреном ЦНС простой накопленный недостаток сна и питания и однообразность тренировок. Организм человека может годами работать в таких условиях, что 95% даже не представляют.
Про таких лекторов говорят болеет словесным поносом. Сложно о простом. Много слов ветеевато и ничего не понятно. Нет ничего однозначного. Много текста - мало смысла.
@@saint9487 Я видел. Когда небольшие усилия на разминке поднимают пульс и появляется одышка. На велике чуть крутанул и уже задыхаешься. И при этом я вполне себе ел и спал. Просто нефиг было каждую неделю в тяге выкладываться...
Артем к чему твой пустословный высер?
Ох как интересно
шикарно 👏!спасибо Дмитрий! Дмитрий великолепен!
🔥🔥🔥
Всё верно, практикой проверено, на себе, вот только 1й раз в принципе услышал эту идею от другого человека. Интуитивно так и тренируюсь десятки лет, не взирая на критику коллег по спортзалам моих ежедневных тренировок, склонности к тяжелым силовым нагрузкам, высокой интенсивности. Но мой организм с удовольствием переваривает всё это и даже требует такого разнообразия, которое и способствует наращиванию силы. Далеко не все стремятся к силе, поэтому не понимают и не могут впустить в себя смысл такого смешанного - интегрального, метода тренировок. И это нормально - каждому по его темпераменту.
Согласен, что количество переходит в качество, а 3-4 тренировки в неделю это любительский подход, в большинстве видов спорта это вообще уровень начальной подготовки, согласен, что с весами более 80 процентов, нужно быть аккуратнее, я не теоретик, и регалиями не обладаю, но все это подтверждалось моим многолетним опытом. Спасибо Дмитриям за видео
А есть у кого сама презентация на которую ссылается Дмитрий? Прикрепите ссылку сюда пожалуйста.
Я извиняюсь, но Нагану не победил😁
Был интересный случай в качалку пришло гимнаст, бедро длиннющие не мог присидать нормально даже без веса при этом мог присесть на одной ноге.
Д.С. расскажет
Расскажи ты, писатель . Послушаем и сравним.
@@МишкаКосолапый-888 это щас к чему,ты там треном дознулся,блюма глумная?
@@РоманСолопкоСпасибо ! Вот рассказал так рассказал 😂 Другого и не ждали.
+
легенда
Восстановление не тренируют - восстановление обеспечивают.
Забавно, модный тренер сидит и рассказывает о том, как один актёр победил другого на ринге и пытается какую-то свою методику под это подвести. Слушать его больше 5 минут конечно-невозможно. Меня хватило только на 10. Мутит воду, причем чем дальше-тем больше.
Этот "молодой тренер" уже больше 29 лет тренирует! :)
26.15 "Большой вес медленно не поднять " говорит Смирнов и ошибается, т к чем больше вес, тем ниже скорость подъема. Хотелось бы чтоб чаще показывали доску, на которую Смирнов указывает, а не созерцать только Дмитрия.
Медленно в данном случае про ускорение. Невозможно поднять тяжелый вес не придав ему начальное (взрывное) ускорение. Скорость напрямую зависит от ускорения и обратно от массы снаряда.
@@mrkurrush Быстро/медленно-это характеристики скорости, а не ускорения.В русском языке по крайней мере.
Вот он, великий и ужасный. Я его только на картинках в книге "Финтес для умных " видел.
Кто-то ещё смотрит это в 24г.
А что надо смотреть в 24г?зарубу в приседе на 200 у Головинского?
@@РоманСолопкоон наверное имеет ввиду, что для «особенных» есть фитнесс блохеры.
😂😂😂химарь с микрофоном 😂😂стендап😂😂👍
Восстановление не тренируют - восстановление обеспечивают.
Восстановление не тренируют - восстановление обеспечивают.