림프순환 10분 운동💪🏻[ 림프 | 부종빼기 | 붓기빼는운동 ]

[@woman_pt]

🌟안 붓는 몸 만들기 영상🌟
✅부은것과 살찐것 구별하는 법
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✅숨을 잘 쉬어야 붓기가 빠진다!
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✅호흡을 통한 붓기빼기
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✅하체 림프마사지
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✅상체 림프마사지
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⭐️여전사 센터 올바르다- 잠실역 10번 출구
🔸예약 링크 ➡ m.place.naver.com/place/1737772236/ticket?entry=pll
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[@김경희-o8n6h]

감사합니다
잘 따라했습니다
숨차네요
감사합니다 ~~^^

[@CelinKim_]

아침 공복운동으로 시작해보려고하는데, 폼롤러 하체마사지는 운동 후에하는게 좋을까요?! 전후 모두해도될까요?🙏🏻

[@woman_pt]

전후 모두 해도 무방합니다!
자주 해주시면 좋아요!

[@안정애-j3h]

지흡후 림프순환 마사지 보고 왔어요 다른 영상도 도움됩니다 감사합니다

[@라이언-k1v]

호흡법은요??

[@woman_pt]

ua-cam.com/video/cNkLmB-Rdc4/v-deo.htmlsi=vFo-hf2Oa8zMhD05
호흡법 따라하기 영상

[@가디언-v4h]

요근래 심장이 가장 빨리 뛰어 봤네요. 하.. 땜이줄줄 붓기야 조금 빠졌니? ㅎ

[@woman_pt]

붓기야 잘가👋🏻