Burcu ile Hafta Sonu | 1 Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Programı - 2
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- Burcu ile Hafta Sonu'nun Tüm Bölümlerini İzlemek İçin → www.startv.com...
Hem yurt içinde, hem de yurt dışında başarılı işlere imza atan Burcu Esmersoy; herkesin hayran kaldığı enerjisini Star ekranlarından yansıtıyor.
Güzel sunucu, dopdolu bir içerikle izleyicilerin karşısına geçiyor. Makyajdan spora, çok özel tariflerden en son yeniliklere uzanan geniş yelpazesiyle hafta içi yorgunluğunu herkese unutturacak olan Burcu Esmersoy, hafta sonu enerjinize enerji katacak.
Burcu ile Haftasonu, her Cumartesi ve Pazar Star'da!
#BurcuEsmersoy #StarTV #TaylanKümeli
Ayyy tereyag ve tavuk suyu dedi, aklımı oynatcam 🤣🤣🤣 haywansal değil bunlar cocuklar ona göre
Ben bu diyeti yıllar önce bir yerde görüp yapmıştım. Günlere bölmüştü. Bir gün sadece meyve bir gün sadece ızgara sebze bir gün sadece domates çorbası ki en güzel gün. Cidden 3 kilo vermiştim. Sanırım şimdi gaza geldim tekrar 😊
Bravo burcuuuu tahta kasik🤗
Güzel hazırlanmış bir beslenme programı
Bir günde siskinligim bitti ödem attım başarılı
Bir hafta değil ama 4gun denedim çünkü aynı listeyi uygulamak insanı sıkıyor... sonrasında da sağlıklı bir beslenme programı uygulayıp 1haftada 2.5kilo kadar verdim. Tabi ben pilates ve koşu ile destekledim programı bol su içtim..
Hayvansal gıda yok dedi laktozsuz kefirle basladı, glutensiz dedi yulaflı tatlı yaptı, birazdan neler dicek izliorum sabırla...
Vanilya ektireti önermesi sentetik aroma ama baktiginda süper diyetisyenler :)
Simdiye kadar hayvansal gıda kullanmadık dedi aksam yemeğinin tarifine geçmeden once.
Yapıcam,bakalım neler olur👍
Inek sütü buldukta bide badem sütü demezmi bu tarif zenginlere bizi aşar
Ben de aynısını düşündüm Mine hanım . Fazla kilom falan yok, haber dinlerken görüp merak ettim ama tam bir saçmalık.
Zaten bu kadın zenginlerin diyetisyeni bize uymaz ayrica karnını acmis ama kırış kırış yüzünü gerdirmis ama karnını unutmus
Badem sütünü evde kendiniz yapin yaa. Ne pahalisi.Bir avuc badem bulmak icin zengin olmaya gerek yok.
Mükemmel 👌🏻👌🏻
Yarın başlıyoruum
Zengin işi diyet
İyide benim şekerim var herkes yiyebilşrmi ☺️☹️💐
Cok gozel beyendim mutlaka uyqulamak isterim🙋🌹
3.gunum bana cok lezzetli geldi tarifler yaptigim en zevkli diyet bakalim kac kilo vercem
1haftanın sonunda sonucu yazar mısın
@@dilanakpinar3815 yazicam evet
@@dilanakpinar3815 sonuc: 1,2 kilo
Maalesef 3 kilo veremedim tam tamina uydugum halde
Acayip motive ettin beni bu yorumla
Teşekkürler.
Rahatsızım şuan iyileşince inşaAllah uygulamak isterim.
Of Oruç da geliyor
Gelmeden yapmak lazım.
Diyeti uygulayacak arkadaşa küçük bi tavsiye
1 hafta boyunca protein yemezsen verdigin kilo kasdan olur
Kefir protein degil mi
Ah burcu taylan kumelinin arkasini toplamaktan cani cikti teflona metal kasik koydu neyse burcu tahta kasikla müdehale etti
Normal sütü alamazken halk, karın doyurabilmek için halk ekmek sıralarına girerken siz burada badem sütü-avocado- gibi gıdalar ile diyet öneriyorsunuz?! Şaka gibi! Daha normal yiyecek ve içecekler yokmu diyet için? Hep pahalı ve otantik şeyleri mi seçmek gerek?
Ketojenik beslenmeyi anlatın böyle oyalamayın artık yeter... En sağlıklı tüm ünlülerin özellikle yabancı ünlülerin beslenme şekli ketojeniktir. Geçte olsa öğrendim başardım 🙏 5 ayda 46 kilo verdim . Kolay rahat açlık hiç yok. Dr Mehmet Öz de ketojenik tavsiye ediyor. Videoları var bakın Araştırabilirsiniz 😇 ketojenik hakkında kiraplarda var .😉 UA-cam da Dr.Keto kanalı da bana yardımcı oldu. 🌺
Ketojenik diyet sürdürülebilir değildir ve birçok riski vardır
@@iremguleryuz8738 bilmem ben uzun zamandır ketojenik besleniyorum 😇 Ünlü Dr Mehmet Öz de öneriyor zaten 😉 hiç bir zararını görmedim yani. Un tatlı börek meyve gibi çöp yiyeceklerden iyidir. Hepsi şeker karbonhidrat ... Lifli sebzelerimi yiyorum , yeterli protein alıyorum ve gerçek zeytinyağ az da tereyağ falan işte . Kuruyemiş gibi . Astım hastalığımdan , haşimatodan , migrenden kurtuldum🙏 instagram da Dr Özcan Yücel var Ve Dr Can çiftçi var . Ayrıca kitapları da var ☺️ Enerjik dinç açlık hiç yok zaten lezzetli yemekler. 10 yaş gençleştim cildim süper oldu 👍🏻 Yani düşüncenize saygı duyarım ama bende hiç problem çıkmadı daha da iyi ve mutluyum 💃🏼
Badem sütü nedir ya millet ekmek bulamıyor yemeye biraz gerçekçi olun
Sadə südlə de yapa bilirsin. Ben öyle yazmişim
Bulanlar için söylüyor zaten.
Sen yoğurdun içine yap
En ucuzu
Hemen sinirlenme
Türkiye de aşırı zengin kilolular da var
Hep kendini düşünme yani
Millet hep fakir değil
Evet ekmek bulamazlar
Ama keyif verici şeyden de uzak duramazlar.
İsmini verirken bile sinirleniyorum o yüzden anla.
Pahalı dediğiniz kefir,badem sütü ve avakadonun alternatifleri verildi....