Nergis Zamanı 7. Bölüm - Taylan Kümeli'den 3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Nergis Zamanı'na Abone Olmak İçin → bit.ly/nrgs-dd-sub
Nergis Kumbasar, dopdolu bir programla ekranlara dönüyor...
Star’da, hafta içi her gün ekrana gelecek program; sağlıktan, çocuk bakımına, doğru alışverişten, yemek tariflerine kadar kadınlara yönelik tüm konuları ele alacak, moda ve son trendleri, izleyiciyle paylaşacak.
Hepsi ve daha fazlası Nergis Kumbasar’ın sunacağı “Nergis Zamanı” ile hafta içi her gün saat 12:45’te Star’da.
Ben bu diyeti 3 gün önce denemeye başladım. Arada 1-2 dilim ekmek de yedim🥴 Yine de bu sabah tartıldığımda 3 günde 2.5 kilo verdim.
İlk günü sadece sıvı mi aldınız yiyecek yok muydu
ilk dememde 3,5kilo verdim aradan zaman gectikten sonra 2 ci denememde sporla beraber 5,5 kilo verdim deneyin kesinlikle
Sonunda cesaret edip bende denedim. Zaten 6 aydır diyetteyim. Son iki aydır kilo veremiyordum ve bırakmak üzereydim. İki buçuk kilo verdim ve motive olmuş bi şekilde diyetime devam ediyorum. Çaylı gün çok rahat geçti ama yumurta günü zor geçti başım çok ağrıdı ve acıktım.
cok ilginc ya yumurta daha rahat gibi gorunuyor
En güzeli düzenli beslenin hafta da 1 kg verin ve tekrar almak gibi bir sorununuz olmasın diyetisyen olarak yazıyorum :)
Ebru Şimşek hızlı yada yavaş versekte, günün sonunda kilo alabileceğimiz şekilde beslenince yine kilo alıyoruz.
Zaten bu sürede bu kiloyu vermek mümkün değil.
Uyduruyorlar.
Sayın taylandan hiç beklemiyordum
Keşke haftada 500 e razıyım benim kiloma göre öyle ama gitmiyor duraklamaya girdim
@@sgarchitecture7628 sağlıklı yaşamı hayatınıza yerleştirmeyi başarırsanız verdiğiniz kilolar kalıcı olur☺️
@@nesibekavun9425 spor tarzını ya da beslenme saatlerinizi değiştirmeyi deneyin bence
Bu mantıkla 1 yılda 365 kilo veriyoz arkadaşlar. Fighting!..
Şengül 😁😅😅
@@oyku4835 😄😃😂
Çok doğru söyledin
😀😀😀
Hayır ben denedim 3 gün yaptıktan sonra 4. Gün devam edersen kilo veremiyosun 10 gün ara vermen lazım
Taylan hanım vegan beslenenler ıcın yumurta yerıne yenebilecek besin tavsiye edebilir mı acaba?
Arkadaşlar ben taylan hanımı youtube kanalından takip ediyorum ve Detok,su uyguladım hiç zorlanmadım.Önce Yeşil çay süt karışımı ile başladım.
Dedigim gibi uyguladım ve gerçekten tam 3 kilo verdim,yalan yok.
Herkesin kiloso vs farklı,bu nedenle kimisi 2.5 kimiside 4 kilo verdi. Bu süreçte asla spor yapmadım.
3. günün ertesi günü kabak detoksuna geçtim ve devam kilolarımı veriyorum çok şükür.
Merhabalar birsey sorucam yesilcay günü hicbirsey tüketmiyor muyuz?
seval ll bol bol
su,ben çay,da içtim.
seval ll sabah,dan akşama yatana kadar bunu tüketeceksin,su ve çay serbest.
@@bigmama85berlin19 tesekurler biraz zor olucak ama yapicam.
Cide doğrumu bende ödem cok
Ben denedim gercekten verdim 3 kilo dan vazla verdim cok tskler
Kaç gün yaptiniz
Ben bunu yaptım cidden 2 kilo verdim hemde ideal kiloma çok yakınken oldu kıramadığınz kilonuz varsa kesin yapı ın derim 🤭💪🏻
Merhabalar salatalık yerine ne yiyebiliriz
Bizim memlekette yani özbekistanda hep yeşil çay içiyorlar siyah çay pek kullanmıyorlar kilo verse bizimkiler verirdi
Onlar cay samsi ile icirler nasil kilo versinler
@@xalidaa3526 samsi yi anlamadim o ne,samsi ile içiyorlar demişsiniz ya
@@oO-yi9nj Somsa bn devatti
samsi değil o samsa ve yeşil çayla samsa yenmez kafan mı bozuk zçelsşşs
😂😂😂😂
Ben bu kadına uzman diye güvendim. Hiç bir kronik rahatsızlığım olmadığı için korkmadan denedim. Normalde böyle şok diyetlere güvenmem çünkü. İki gün yaptım dayandim üçüncü gün yapamadim bayılma derecesinde halsizlik ve mide problemleri yaşadım gecem gündüzüm zehir oldu. Sağlıklı olsanız dahi denemeyin, şekeri ekmeği kesin 7den sonra yemek yemeyin bu yeterli inanın 😟
Kesinlikle size katılıyorum böyle diyetler yüzünden sağlığımızdan olabiliriz
Cok haklisiniz spor ve dengeli beslenme
@@mervedundar4090 aynen öyle bir anlık hızlı kilo verme fikri tatlı geliyor insana ancak gerçekler hiç de öyle değil. Dediğim gibi böyle şok diyetlere vaatlere inanan ve yapan birisi değilim çok da ihtiyacım yok ama uzman diyetisyen önerisi olunca denemek istedim sonuç hüsran 😒
@@ecemalara kesinlikle 👏🏻
Mine ozen ben Canan Karadayın önerileriyle yaklaşık 13 kilo verdim hem kolay hem sağlıklı bit şekilde verdim çok şükür bu tarz diyetlerle insanların sağlığıyla oynuyorlar ki eğitimli ve uzman diyetisyenler yapıyor bunu ne yazık ki İnan’lar o kadar çok insan var ki 😔
nergis ablam cok lafa karisiyon az geride dur program daha guzel olacak
Ben bu diyeti yaptım ve gerçekten kilo verdim. Teşekkür ederim
Ben denedim çok faydalı tavsiye derim
ben şunu anlamadım 2 saate bir diyor 2 saate yeni bir çay mı yapcaz
Arzu Gorer hayır önceden demlediğin çayı ısıtıp içeceksin
ben bu diyeti denedim üçüncü günde halsizlik mide bulantısı oldu bırakmak zorunda kaldım. Bu arada göbeğimde incelme oldu evet
ya çok güzel❤️
su nu anlamadim sadece 3 gun kullaniyoruz bu icecegi ve 3 gun gectikten sonra birakiyormuyuz?nasil yani?
Normal sağlıklı beslenmeme devam ediyosun
Missis X bu diet deyil detoxdur
Peki bunu nekadar aralikla yapicaz onu anlayamadim
Haftada birmi
Ayda birmi
3 günlük bu diyeti yaptım. İlk iki gün sıkıntı çekmedim ancak 3.gün çok halsizleştim ara ara baş dönmeleri oldu. 3 gün bunu yapıp 100 gr dahi veremeyen bir tek ben miyim? Kaldı ki sporumu egzersizimi de ihmal etmedim. Baskülde gözlerim döndü kilomu aynı görünce.
Karatay diyetinden baskasi yalan.
Vural özmen Karatay diyeti sakat diyet o diyet tüm diyetisyenler tarafından önerilmiyor
Ümit Akkaya kanınıza baktırın bir tahlil kilo vermezseniz
Yeşil çayın ananaslida sorun olurmu
En iyi en etkilisi birşey yememek 🍋
Bu üç günlük diyeti yaparken vitamin takviyelerimizi alabilirmiyiz
2 gun yapabildim bu diyeti tam 2 kilo verdim.tekrar yememe ragmen geri almadim o 2 kiloyu
Valla ben denedim 3.gün saat 4 gibi bayilacak gibi oldum neyazikki sonlandirdim tansiyonum acayip düştü. Dikkatli olun
Zaten söylüyor sağlıklı olduğunuzu düşünüyorsanız yapın diye ben ne zaman bu tarz zayıflama içecek yiyecek denediysem bad ağrısı yaptı tansiyon düşük olunca bu tarz şeyler daha da düşürüyor oyuzden denememek lazım
Arada dayanamayıp yapıyorum ne yazıkki sonuç aynı sizede gelmiyor demk ki
Peki tarıldınız mı bozmadan önce kaç kilo vermişsiniz
Kilo hakkında birsey diyemem ama tuvalete çıkmaya yardım ediyor! Bugün ilk günüm ve inanılmaz rahatladım 😅 tuvalet sorunu olanlar yapsın derim 🚽 3 gün sonra bakıcaz artık.
Eee sonuç ne oldu 😳
2 yil olmuş fjdkekkdkd
3beyazi birakin,normal yemek yiyin,azyagli yiyin,yogurt,zencefil,tarcin,yesil cay gibi seyler mutlaka kullanin normal zamanda normal kilo verirsiniz,hemde geri almadan
Bow bow weyler agzimizi balasaq ve gece saatlarinda yemesek gunluk spor etsek ariqlayariq.
Evet ilk günümü tamamladim 🤗 süt yesil cayla basladim ve suan icin cok iyi his ediyorum süpper nerdeyse bir günde bir kilo gitti ikinci gün ve ücüncü güne hadi bakalim 😬
Hazal Gokkaya sonuç ne oldu?
3 günde 3 kilo su verdiren diyettir o
Kesinlikle deneyimleip gördüm çok haklısınız 👏🏻 ve ayrıca kaslardan da gidiyor olabilir mi? İkinci günün sonunda felaket kas ağrılarım oldu anladım ki yağdan değil kas ve sudan gidiyor 🤦🏻♀️😢
Mine ozen protein yetersiz gelir bence illa ki kas kaybı da olur
yeşil çay 17h den sonra içildi zaman kahve gibi uyuku kaçıyor akşam...????
French pressle mucedeleniz 😊
Yeşil çay içermiyorum ada çayıyla yapsam olurmu
Az yiyin atarsınınız
3 Ceviz 3. tüm Ceviz mi oluyo?
Bisey yemiyosunuz ki ..zaten zayiflarsiniz 😂😂 onemli olan sporrrrr malesef
Aci cek bak nasil veriliyo o 3 kilo
Aynen öyle. ....
Kadın daha frenchpress kullanmayı bilmiyor.
Aynen😂
Fil Izi Kadın french presste bir şey anlatacaksa bunu önceden halka nezaketen öğrenmesi gerekir. Ayrıca ben ERKEĞİM. PRENSES ANANDIR. Rumuzun yanındaki de doğumyılım yaşın tutmuyorsa boş yapma. KADINLAR KADINDIR. PRENSES , ÇİÇEK, KRALİÇE DEĞİLDİR. ÖNCE KONUŞMAYI ÖĞRENİN.
Ortalama 3 litrede şu içmek lazım Su atmak icin 😊😊
Sözde diyetisyen gelmiş başka doktorun önersini anlatıyo 🤔
Salatalık yerine ne yiyebiliriz ki
2 saatdan bir icsek bes yawil cayin teziqe tesiri olmaz?
Men eledim bu gun ikinci gunumdu mektebe gedib gelirem usaqlarla ele bir narahatciligim olmadi. Menimde teziqim asagidi sabahisi gun yumurta yeyirsen o toparliyir xiyar yeyirsen ne qeder isdesen birde burda demedi men avakadonun usdune lomon pul biber vurub ele yedim insaAllah ki birinci sagliqli olaq ceki atmaqda lazimdi vaxdinda az yemek lazimdi ki indide ozumuze bele eziyyet veririk😁😁
Bunu içerken yemek yemiyomuyoruz
Şu sunucunun kafa sallaması çok sinir bozucu
Domates niye yok
ilk gün yumurta sonraki gün yeşil çay şeklinde devam etsek yine aynı kiloyu verebilirmiyim
Verilebilir dedi
Dg
@@zelisguldiken17 bendede yaradamı hepsi yalan
Taylan hn kendi yapsın.
Amerikalilar boşuna dr.nonzaradana gidiyor.🤣🤣😃
3 günlük diyet dan sonra
Ya ben denedim kesinlikle kilo veremedim karnım oyumurta diyetiyle çok kötü ağrıdı denemeyin!!!!
Bunların hepsi hikaye hatta kalıcı çözümler değil. Emme basma tulumba gibi yapılır 3 gün 3 kilo verilir yapılır 7 gün 5 kilo verilir. Ya sonra? Sonra tekrar alınır sonra tekrar verilir.... bu böyle sürer gider. Peki sürekli kilo verip alan vücutta karaciğer ne olur? Yorulur! Organlar bu dengeyi takip ederken daha çok yorulur. Psikolojiyi hiç söylemiyorum bile! İnsanların ciddi kilo sorunları varsa çağımızda en geçerli yöntem cerrahi müdahaledir. Kökünden kazır. Ha işte o vakit Taylan Kümeli gibi başarılı bir diyetisyen eşliğinde yani bariatrik cerrahi alanında uzmanlaşmış olan bir diyetisyen eşliğinde cerrahi sonrası yeni bir beslenme programı ve eğitimi oluşur. O kültürü kişi oturttuğu ve yaşam şeklini değiştirdiği vakit de kişi fazla kilolardan kalıcı olarak kurtulmuş olur. Nereden mi biliyorum? Birebir bir yaşadım da iyi biliyorum. Oğlum 60 kilo fazlasını verdi ve 70 kiloya düştü. Fastfood beslenen bir genç iken tencere yemekleri yiyen biri olarak artı spor yaparak mutlu bir insan olarak yoluna devam ediyor.
Seher basliyacam 71.40kiloyla sonucu yazcam isallah
Ben süt sevmem kalsin o yüzden
Başka hiçbir şey yenmiyormu ilk gün
Hayır sadece o su icilecek
Kadın 5 dakika demleyin diyor reji 3 dakika yazıyor 🙄
Bunlari uzman diye ekrana cikarip insanlarin sagligiyla oynamayin rezillik bu baska bisiy degil
emziren kadınlar yapabiliyor mu
ıslak küllük ıslak küllük tabiki hayir. Bi cocugu beslemelisin...diet yapmamalisin...hem sütün kesilir. Benden söylemesi.
Hayir olur mu oyle sey bol yumurta tuketin duzenli araliklarla beslenin. Emziriyorsunuz siye tatli tuketmek zorunda fegilsiniz saglikli beslenin ama diyet yapmayin bebegin gunahi ne... :) hizla kilo vermek istiyor olabilirsiniz dogumdan cikmissiniz bir kadin icin cok buyuk bir degisim sureci ama biraz daha sabir lutfen once bebegibiz :)
Bu detox
Su margız hanım bı kendısını toparlamagı övrense
G
Bnm anlmdgm yesil cayi her iki saatte bir mi demleyecgiz
Hayır sabahtan demleyip akşama kadar yarım bardak süt yarım brd çay seklinde
@@merveunsalan546 tesekkur ederim
Kalp hastalari yapabiliyo mu
Video nun sonunda kalp hastaları diyabet hastaları sürekli ilaç kullananlar yapmasın diyor