Sağlıklı Kilo Vermenin En İyi 5 Yolu - 30 Günde 22 Kilo Verdiren Diyet - Oruç
Вставка
- Опубліковано 24 бер 2023
- Ramazanda kilo vermek artık çok kolay. Bu video sayesinde hem sağlıklı bir hayat için bilgileneceksiniz hem de kilo vereceksiniz
Dr. Mustafa Üye resmi sitesi;
www.mustafauye.com
#diyet #kiloverme #zayıflama
Hayırlara vesile olmak , daha fazla insanlara ulaşabilmek için "KATIL" butonu ile aşağıdaki linkten bize destek olabilirsiniz
/ @hayalhanem
Facebook ; / mehmedimyldz
Twitter ; mehmedimyldz?lang=tr
İnstagram ; / mehmedimyldz
Bize Ulaşın:
Yurtiçi ve yurtdışından iletişim için;
+90 (530) 913 82 22
+90 (537) 441 61 66
hayalhanemmersin@gmail.com
ramazan
oruç
diyet
diyet listesi
ketojenik diyet
diyet yemekleri
ketojenik diyet nedir
diyet nasıl yapılır
su diyeti
su diyeti nedir
yemek
su
3 günde göbek eriten diyet
diyet kahvaltı
diyet programı
kiloya göre diyet listesi
diyet salata tarifleri
7 günlük ketojenik diyet listesi
diyet yemek tarifleri
aralıklı oruç diyet listesi
10 günde göbek eriten diyet
Sağlıklı diyet
diyet atistirmaliklar
zor kilo verenler için diyet listesi
hızlı kilo verdiren diyet
diyet akşam yemeği
diyet tarifleri
Kilo verme
hızlı kilo verme
1 günde 3 kilo verme
en hızlı kilo verme yöntemi
Sağlıklı kilo vermenin en iyi yolu
Muz diyeti
Salatalık diyeti
Yumurta diyeti
10 kilo verme
5 kilo verme
Üstte çıkan KATIL butonuna tıklayıp daha fazla insana ulaşmamız adına destek olabilirsin.
Bize Ulaşın:
Yurtiçi ve yurtdışından iletişim için;
+90 537 356 75 55
+90 539 653 52 96
hayalhanemmersin@gmail.com
Işte İslam'ın Tıp ile iç içe olduğunu gösteren bir video
Birde ben sahura kadar uyumuyorum bununda kilo vere bilirmiyim
Salam doktor çok sağ olun bilgileriniz için lütfen cevap veriniz öğünler arasında atıştırmalık yemeyin peki su içmek olurmu acikdigimiz zaman
Merhaba bana bu dokdor beyin adresini ve numarasini ismini soylermisiniz lutfen
@@nimetullahunsal9501 çok teşekkür ederim bilginize fakat yemek sonrası şeker ilacı alıyorum bu konuda bilgilendirirseniz memnun kalırım hayırlı günler
Rabbim kilosundan muzdarip cümle kullarını sağlığına kavuştursun fazla ağırlıklarından kurtarsın🤲🏻🤲🏻
Aaaaaminnn ❤
AMİN AMİN AMİN AMİN AMİN AMİN AMİN
Amin
Aminnn
Amin
Gerçekten en güzel diyet oruç tutmak oldu artık herkes bunu öğrendi peygamber efendimiz herzaman oruç tutmanın faydaları ve sağlık bakımda çok güzel bu bir yaşam biçimi olmadığı sürece fayda vermez peygamber efendimizin hayatını örnek olarak yaşamak gerektiğinie inanıyorum böylece sağlıklı bir yaşam biçimi haline gelir
Allah Razı olsun. Gerçekten takdir ettim ve çok mutlu oldum bir Doktor'un sünnet lerle peygamber efendimizi örnek göstererek verdiği bilgiler için çok teşekkür ederim hocamıza. Başarılarınız daim olsun. Hayalhanem yine fark yarattın iyi ki varsınız..
Ben uzun zamandır diyet insanıyım hiç veremem ama konunun teorisini çok iyi araştırırım izlediğim videolar bu konuda burdan köye yol olur ama ilk kez bu kadar akla yatan açıklamalar yapan bizim seviyemize göre anlatan birini dinledim tekrar tekrar izledim ağzınıza yüreğinize sağlık hocam 🙌
Bizlerde oluşturduğunuz farkındalıktan dolayı Allah sizlerden razı olsun
Hocam ben mezun olmak üzere olan bir biyokimyagerim. Metabolizmamızda gerçekleşen tüm karbonhidrat, yağ, protein yolaklarının hepsini bildiğim için dediklerinizi dikkatle dinledim. Gerçekten söylediğiniz herşey doğru temellere dayanıyor. Gönül rahatlığıyla sözlerinizi uygulamak lazım
RAMAZAN AYİ GELİYOR SİMDİDEN MÜSLÜMAN MÜMİN MUMİNE DİN KARDESLERİMİZE MÜBAREK OLSUN HAYİRLİ RAMAZANLAR OLSUN Ben Her yil bu ramazanda kilo vereceğim derim azmedersem kilo almadan çıkarım çoğunlukla Ramazan ayinda diğer aylarda yemedigim kadar yeme ihtiyacı hissediyorum aksam gece onun için kilo alıyorum bir iki kilo bence kilo alib vermek irade işi az yemek her zaman ben özellikle Ramazan ayinda yemeyi abartiyorum bu yüzden kilo alıyorum düzenli oruçlu olmak az yemek şartı ile kilo kaybettiriyor bende böyle başkasını bilemiyorum Hayırlı RAMAZANLAR.
Allah razi olsun sizden sizi gibi doktor görmedim.dinimizle beraber sağlıklı beslenmeyi anlatıyorsunuz Allah sayılarınızı artırsın
O kadar istifadeliydi ki benim için bir çok farklı video izleyerek edineceğim bilgileri bu videoda aldım. Hem bu kadar bilgili hem bu kadar güzel ve basit bir şekilde bildiğini aktarabilen hem de bu kadar Müslümanca yaşama düsturunu benimsemiş olan doktorları görmek beni çokk mutlu ediyor. Rabbim başarılarını ve ulaştığı insan sayısını arttırsın inşallah 🌸
Allah cc razı olsun bu kadar güzel ve anlaşılır bi anlatım duymamıştım Hocamız çok güzel anlattı inşaallah bizde bu güzel önerileri yapıp istifade ederizAyrıca hayalhaneme böyle güzel bi doktorlla tanıştırdığı için Allah cc razı olsun diyorum Hayırlı Ramazanlar bütün müslüman kardeşlerime Hizmetlerinizde Allah cc muvaffak etsin Yar ve yardımcın olsun 🤲💖
Harika bi sohbet olmuş tamda aradığım orucu tuttuğum zamanlarda biraz da kilo vermek 👍 Allah razı olsun çok faydalı videolar çekiyorsunuz aynı zamanda da doğru insanlarla karşımıza çıkıyorsunuz teşekkürler ❤
Rabb'im razı olsun sizlerden 😊oruçlarımız kabul olsun 🤲🏻
Hayırlı Ramazanlar... Allah tuttuğumuz oruçları kabul etsin inşallah💖
Yanlış bildiğim ne kadar çok şey varmış. Allah razı olsun hocamızdan ve hayalhanem ekibinden .
Çok fazla yararlı bilgiler öğrendim Allah razı olsun.Hayırlı Ramazanlar, Saygılar.
Mustafa hocam çok değerli bir konuk, instagramdan kendisini takip ediyorum. Ne zaman soru sorsam içtenlikle cevap verir. Alçakgönüllü ve bilgili bir doktor. Çok güzel ve yararlı bir içerik olmuş. Teşekkürler. 👏
Allahım razı olsun inşaAllah hocam çok güzel bilgiler yıllardır sahurda hiçbir şey yemeden tutuyoruz ailecek çok memnunuz hiç bir sıkıntı olmuyor çok güzel geçiyor ramazanımız tavsiye ederim
Sakin anlaşılır. Abartmadan en yalın hali ile anlattığınız için çok teşekkür ederim
Yaklaşık bir hafta önce izledim bu videoyu, söylediklerinizi spor da ekleyerek uyguladım hocam. Elhamdülillah bende güzel sonuçlar aldım.
Allah razı olsun, sünnetler ışığında mesleğini icra eden birini görmek ne hoş Yarabbim 🥰
Kıyamam
Oruc farz, sünnet degil.
@@ilku1148 oruca sünnet demedi sahura kalkmak sünnet dedi
Allah razı olsun kardeşim okadar hoşuma gitti ki peygamber efendimiz ve sünnet ten bahsetmesi bu zaman da hayran kaldım Allah gençlerimizi hep nasip etsin amin
Dr. Mustafa Üye. Kendisini hem UA-cam kanalından hemde Instagramdan takip ediyorum. Konusuna bu kadar hakim olan ve bildiklerini paylaşan nadir doktorlardan. Allah razı olsun, yolunu açık etsin..
Bu kadar bilgiye dayanarak yapılan konuşma da insanı tatmin eder ve anlar neden kilo vermədiyini,ruhdan duwmelerimin önünə gecen bir video.Allah razı olsun.
Böyle faydalı bilgileri bizimle paylaşıp sağlıklı bir başlangıca vesile olduğunuz için teşekkür ediyorum,Allah razı olsun,iyi ki varsınız.🤲✨
Mustafa hocayı uzun süredir takip ediyorum. Burada görünce çok sevindim. Çok güzel bir video olmuş teşekkürler.
Hayalhanem her konuda olduğu gibi yine en güzelini yapıyor 🤲🏻
Allah razı olsun. Çok faydalı bilgiler öğrendim Rabbim bu bilgilerle amel etmeyi nasip etsin inşallah.
Bu kadar açık ve cömert bilgi paylaşımı yapan doktora ilk kez rastladım, çok teşekkürler.
Mustafa hcm rabbim razı olsun sizden öncelikle efendimiz,üstadımız ve dinimizin direği namazımızın sağlığımız psikolojimiz kısacası dünya ve ahiret saadeti için yeterli olduğunu anlattığıniz için,rabbim yolunuzu bahtinizi açık etsin ins.aeo
Allah kalplerimizi imanın nuruyla doldursun, kalplere imanın nurunu taşımayı cümlemize nasip etsin. Amin
Amin ecmain
Hocanın anlatışı gerçekten yararlı ve sürükleyiciydi hiç atlmadan izledim ve iftarada yaklaştım :)
Allah sizden ve tüm hayalhanem ekibinden razı olsun 🤲
Harika anlatımınız için teşekkür ederim. Ne zaman sahur yapsam daha çok acıkıyorum derdim bu yıl kalkıp sadece su içiyorum farkında olmadan doğrusunu yapıyormuşum 🥰
Diger diyetislerden farkli olarak sosyoloji okumasi ve bazı toplumsal seyleri yoksaymaması guzel bir bakis getirmis bilgiler icin tesekkurler 😊
Sağlıklı kilo almanın yollarıyla da ilgili bi video yapabilir misiniz? Hayırlı Ramazanlar
Yıllardır severek takip ettiğim bir doktor. Burada görmek ayrıca mutlu etti 🙂
Gerçekten günde sadece bir öğün yiyince vücut her gün yenileniyor. Cilt berraklaşıyor, enerji artıyor, yorgun uyanmıyor insan. Şifa gerçekten. ❤
Bu nasıl şahane anlatımdır maşallah diyorum hocam harikasınız din ile bilimi harmanlayıp muhteşem anlattınız
Allahım tuttuğumuz orucu niyetlerimizi kabul etsin inşaallah elhamdülillah Rabbimize bin şükür 🕋🤲🌹🥰
ilk defa bukadsr ayrıntı sebep sonuc dınımız orf adetler peygamber efendımızın sunnetlerını anlatan bı doktor gorup dınlıyorum allah razı olsun bu yoldan devam edıcem gercekten cok doyurucu bı anlatım dınledım tesekkurler ❤❤❤❤
Hayalhanem ailesi hepinize Hayırlı ramazanlar Allahım kabul buyursun
Bir kac yil once dr.mustafa hocamla karsilastim cok sukur rabbime boyle guzel insanlar var.sayilarinin cogalmasi duasi ile.ben onceki yil tamda mustafa beyin dedigi gibi beslendim ramazanda sahurda sadece su ve sekersiz cay bazen ve 8 kilo vermistim.guart hastasiyim kilo veremiyordum.Allah razi olsun doktor beyden ❤
Mustafa hocamı takip ediyorum hayalhanem de görmek te ayrıca mutlu etti tavsiyeleri çok değerli Allah razı olsun 🌷
Helal olsun 39 dakkika 100% dogru konustu hocamiz 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
İftar için diyet yemeğimi yaparken böyle bir video geldi izleyelim bakalım Allah oruçlarımızı kabul etsin gençler
Sizin vesilenizle tek öğün uyguluyorum ve elhamdülillah en rahat Ramazanımı geçiriyorum🤲Allah razı olsun,meslek hayatınızda başarılar dilerim,selamlar...
sahur yapın çünkü sahurda bereket var diyor Peygamber efendimiz
Allah razı olsun akılda soru bırakmadan cvp vermiş herseye çok memnun oldum
İnebolu’da görev yaptığı dönemde annemde Mustafa hocayla kilo vermişti aralıklı oruçla, çok güzel bir video olmuş teşekkürler👏🏻
Teşekkür ederim sayın hocam çok güzel aktardınız koşa öz anlaşılır. Emeğinize sağlık Allah razı olsun sizden
Aslında her yaptığımız ibadetler sağlığımız için çok faydalı
Namaz olsun, oruç olsun
Ama bunları halis Allah rızası için yapmayı nasip etsin inşallah 🤲
Rabbim ilimini,ahlakını arttırarak devamını sağlasın,ilimi bilimi hak yoluyla güzelce öğreten,öğrettiren kimseler olduğu sürece sırtımız yere değmez,Rabbim sizin gibi bu vatana,millete hayırlı insanlar yetiştirmeyi ülkemize nasip etsin...bu dini de milleti de güzellikle yaşatacak olan ilimdir!Okuyalım ki bilelim,bilelim ki,bilinçlenelim,uygulayalım,yaşayalım,yaşattıralım❤
1- Sahurda sadece su için
2- Ekmek hamurişi yok
3- Orucu meyveyle aç, çorba ve salata kesin tüket
4- İftardan sahura kadar ara öğün yok
5- Sahur yapanlar için yemekle su tüketilmemeli yarım saat önce su tüketimi bitmeli
Ailece guzel bilgiler aldik hem sizlere hem konugunuz mustafa beye cok tesekkur ederiz .yolunuz acik olsun.
Allah razı olsun Mustafa hocam sizden iyiki varsınız gerçek sağlıklı beslenmeyi öğretiniz bize başarılarınızın devamı olsun her daim inşallah neguzel bilgiler Cook değerli 🙏
Hocam muhtesem bilgiler, Allah sana uzun ömürler versin. Bilgilerini arttirsin.
Sayın hocam Canan Karatay ı dinliyormuşum gibi hissettim ağzınıza nefesinize sağlık zamanla herkes sizi iyi anlayacak we herkes TEK ÖĞÜNCÜ OLACAK TEK ÖĞÜN CANDIR Allah razı olsun sizden Aminnn Aminn 🤲🤲🤲🤲🤲🤲
Allah razı olsun hocam bizim için altın değerinde bilgiler.
İzledim ve istifade ettim, Allah razı olsun sünnet çizgisinde sağlıklı beslenme
Teşekkürler Hayalhanem🥰💕 Allah razı olsun çok istifadeli ve yararlı bir video olmuş.
10 kilo vermek istiyorum, sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve istemediğim alışkanlıklarımı bırakabilmek için ramazan vesile olsun isterim, başta Allah rızası için tutuyor olduğumuz orucu Peygamberimizin sünnetleriyle süsleyerek onlara uyarak tutarsak her anlamda bize fayda sağlayacağını yine görmüş olduk, İslam'ın her alanda kokaylaştırıcı, şifa dini olduğunu da hatırlatan bir video oldu. Bu doktorumuzu da takdir ettim kendini hem manevi anlamda hem de bilim anlamında geliştimiş ve birkaç alanda çalışmış, Allah bana da böyle ilmimi genişletmeyi nasip etsin inşaallah 🤲🏻🤲🏻
❤
Ben söylediklerini uyguladım ama bunları görmeden videoyu yeni seyrettim.sahurda yersem sabah daha aç ve mide asitli uyanıyodum oruçtan bıkkınlık getiren baş ağrısı vardı gece 4 te kalkıp su içip geri yatıyorum iftara normal yiyip çabuk doyuyorum ve ben 4 çocuk annesi ve 34 yaşındayım ömrümün 10 senesi emzikli ve hamile geçti şeker çok tükettim süt oluyo diye ve ilk defa bu yöntemle bukadar kolay oruç tuttum dene bence çok daha dinç oluyosun
@@sebahatsusarloglu6210 😮
Mən Azərbaycandan izləyirəm dediklərini edirəm çox faydalıdır Orucun 7ci günə deyəm və 7 gün ərzində 88.650 kgdan 84kg olmuşam İnşallah hədəfim 76 kg olmaqdır son 23 gün qaldı hər kəsə uğurlar Allah tutduğumuz orucları qəbul etsin AMİN.
İlk öncə Allah orucunuzu qəbul etsin. Sahurda sadəcə su icirsiniz?
Harika ve faydalı bir program olmuş emeklerinize sağlık...
Çok faydalı bir proram olmuş.Tavsiyelerinize uyacam İnsaAllah.Allah razı olsun sizden.
Önemli ve faydalı bilgiler edindik Allah razı olsun
Allah böyle hekimlerimizi artırsın ❤
Aklimdaki bütün soruları cevaplamış o kadar güzel konuşuyorsunuz ağzına sağlık Allah razı olsun
Nefis bir video olmuş. Allah razı olsun ilminiz artsın. Dr Mustafa Üye beyefendiye çok Teşekkürler.
Mukkemel açikladiniz her maddeyi...🙏🏻🙏🏻✨️
Maaşallah hocam sizin gibi dr larımızın sayısını arttırsın rabbim
Kaliteli güzel bilgiler. Allah razı olsun ❤️💙
Faydalı bilgileriniz için Allah razı olsun inşallah hocam
Allah sizden razı olsun inşallah anne babanız dan razı olsun inşallah sizin gibi birini yetistirmisler👏👏
Allah razı olsun çok güzel anlatıyorsun hocam iyiki varsınız
Sizi beğenmezmiyiz cok beyfendi birisiniz tane tane anlatiyosunuz Allah emeklerinizi boşa vermesin korusun...😊
Ne kadar güzel bir anlatımı var maşallah hep sünnetten bahsediyor ❤
Ağzıniza sağlık hocam ne kadar net güzel bir anlatim yüce dinimizle beraber öyle güzel bir video olmuş ki Allah razı olsun epeydir takiteyim telegram grubundayim hemde cok faydalaniyorum
Çok değerli bilgiler için hocamıza ve bize ulaştıran hayalhaneme çok teşekkür ederiz
Allah razı olsun hayalhanem tüm üyelerinden hayalhanem hanenizi dahada büyütsün birçok gönüllere ulaşsın inşallah 🤲🤲
Çok kıymetli bilgiler hocam internette dolaşırken rast geldim sizin gibi dinle elimi birleştiren İnsanlara çok ihtiyaç var Rabbim sayılarını arttırsın Bundan böyle sahurda Sadece su içmeyi düşünüyorum
Harika bir anlatım, teşekkürler Mustafa hocam
Allah razi olsun Mustafa bey ve Hayalhanem ekibinden. Yaklaşık 15 gündür sağlıkli beslenme programı yapıyoruz kızımla . Bizim icin cok faydalı oldu ve video tam zamaninda geldi. Iminizin zekatı, sadakası olsun Mustafa bey..Başarılılarınız daim olsun inşallah.
Hâlâ devam ediyor musunuz? Nasıl etkiledi sizi?
Müthiş bir video olmuş doktorumuzun ağzına sağlık, tüm sorularimiza cevap vermiş 😊
Çok güzel anlatmış Allah razı olsun herkesten.
Allah Ramazan'ın manasını anlayanlardan eylesin 😞🤲🏻🧡
Uzun süredir kendime bir yemek kültürü düzeni oturtmak istiyordum şunu fark etmiştim yemek yemeyi bilmiyorduk sağlıklı ve sürdürülebilir bı düzen arıyordum ve bunu bulmamı sağladığınız için teşekkür ederim ama en çok şunun için teşekkür ederim hayatın bir çok alanında olduğu gibi beslenme düzeni rutininin de doğrusunu bulmak için peygamberimizin hayatına bakmak yeterliymiş onu gerçekten ne kadar az tanıdığımı bir kez daha fark ettim bunun için teşekkür ederim
Allah razı olsun. Çok faydalı bilgiler verdiniz. Bu günden uygulayacağım. İnşeAllah güzel bir sonuç alırım. Çok teşekkür ederim.❤
Allah razı olsun çok güzel bilgiler verdiniz.🤲
Allah razı olsun çok faydalı bir video 😊
Selamün Aleyküm sevgili dindaşlarım. Din bilimle ilimle buluşunca varya; kabak tatlısının tahinle buluşması gibi bişey oluyo. tadından yenmez oluyo. doktorları, bilim adamlarını, ilim adamlarını daha çok dinle yetiştirilmesi lazım.
Kabak değil ya tahinle ekmek kadayıfın üstüne fındıkla birleşmesi gibi desek...😂😂😂
Adam tatli yemeyin dedi. Örneği tatli ile vermissiniz😅
Örnek muhteşem olmuş
@@fatmayca Allahın yarattığı hiçbişey boşa değildir miktarı, yeri ve zamanını ayarlamak şartıyla hepsinden yenmeli. yoksa bu seferde vitamin eksiklikleri olmaya aday bireyler oluruz.
@BenOzan yoo aklıma öyle geldi uyum açısından. oruca çok takılmayın insan bi karnını doyurup 40 gün hayatta kalan var 35 gün gezerek hiçbişey yemeden yaşayan var 1 gün oruç tutmak bize hiç bişey. Alla cc. öyle bir muhteşem vücut vermişki bi avuç yiyecekle 35 gün ne demek. kafamızda çok büyütüyoz orucu. şeytan oruçlu insan sevmez ağız kokusuna öyle iflit olur ki kandırmak bıraktırmak için yaratıldığı güncen beri süregelen tecrübesini kullanır. bi insan 50 100 sene yaşar tecrübe kazanır ve ölür ama şeytan öylemi 100binlerce insan elinden geçmiştir. neyin nasıl kullanılacağını çok iyi bilir bir örnek vereyim en basitinden 5 10 yaşındaki çocuğu istesen parmağında oynatırsın istediğin gibi kandırırsın tecrübesizliğinden dolayı. şeytanın elinde 5 yaşında çocuk kadar tecrübesizis. kuran hadis ve bu dr gibi islam ve ilimle yoğrulmuş insanların tecrübelerinden öğretilerinden faydalanmak şart.
İslam'a uygun yaşamanın her anlamda faydalı olması... 🙏🏻♥️
🤲
@@bigmama85berlin19👍👍👍👏👏👏🤲🤲🤲🙋♀️🙋♀️
Çok güzel tavsiyeler Allah razı olsun ☺️
Emeği geçenlerden Allah razı olsun
Mustafa hocam harikasiniz.Allah razi olsun 🎉🤲
Allah razı olsun, güzel ve verimli bir video olmuş.
Tesekkur ederim. Ramazan bugun basladi ve yeniden dinleyerek hayatimi degistirmeye niyet ediyorum. Insallah basaranlardan olurum.😊
Mustafa üyeyi Burada görmek ne güzel.Önerileriniz çok değerli.Sahurda yeşil salatayı önce tüketiyorum.sonra kahvaltı yaparım.çok güzel oruç tutuyorum.şükürler olsun
Tam aradığımız ve ihtiyacımız olan sünneti seniyeye uygun beslenme Allah razı olsun hocam
Çok faydalı bir program olmuş emeği geçenlere teşekkür ederim ayrıca doktorumuzun maşallahı var dolu dolu anlattı umarım uygulayabilirim🤲
Ne kadar faydalı bir program olmuş. ❣️Beslenme düzenimi değiştirmek için aradığım motivasyon burada🙌