Best Nutrient Food | High Fiber and Protein | Oats Porridge | Oatmeal | Dr. Ravikanth Kongara

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 436

  • @jayapradha4325
    @jayapradha4325 Рік тому +24

    ఇంత అద్భుతంగా ఓట్స్ గురించి వివరణ ఎవరైనా చెప్పగలరా? Dr.Ravibabu ఒక్కరే చెప్పగలరు.మీకు ధన్యవాదములు.❤

  • @sudhaprabhakar3307
    @sudhaprabhakar3307 Рік тому +1

    డాక్టర్ గారూ నమస్తే.మీరు మంచిగా వీడియోస్ చేస్తున్నారు.అందరికీ ఉపయోగపడేలా చెబుతున్నారు.అలాగే డౌట్స్ అడిగినవారికి రిప్లై కూడా ఇవ్వండి సర్ pl.

  • @telusukovalaniteliyajeppal677
    @telusukovalaniteliyajeppal677 2 роки тому +1

    Ohh my god em abbay manadi vijayawada....wow madi pakkane bapatla...ninnu chusthe mechhukobuddi avuthundabbai ..60 adugula brahmasthram la unnavu 60 ki atu itu aina em kadule nv matram brahma asthranive...super keep rocking and breaking all the telugu people hearts....👌🙋💝

  • @mahaboobimarur8819
    @mahaboobimarur8819 2 роки тому +43

    డాక్టర్ గారు బ్రౌన్ రైస్ గురించి చెప్పండి... ఈ మధ్యకాలంలో అవి కూడా చాలామంది తింటున్నారు. వైట్ రైస్ కు బ్రౌన్ రైస్ కు తేడా చెప్పండి డాక్టర్ గారు🙏🙏🙏

    • @yvlk-cf8gq
      @yvlk-cf8gq 2 роки тому +2

      For me also my dear son

    • @jahfan37468
      @jahfan37468 2 роки тому

      P

    • @jahfan37468
      @jahfan37468 2 роки тому

      O

    • @sumanthcreations8551
      @sumanthcreations8551 2 роки тому

      బియ్యం పాలిష్ పట్టకుండా ఒకటో పాలిష్ తింటే అవి బ్రౌన్ రైస్ అంతే...

    • @sumanthcreations8551
      @sumanthcreations8551 2 роки тому +4

      ముడి బియ్యం అసలు పాలిష్ pattani బియ్యం తినమంటారు... కానీ అవి అంత సాధ్యం కాదు.. ఆరంభ సూరత్వం.. మాత్రమే అదే ఒకటో పాలిష్ అయితే అందరూ తినగలుగుతారు మొత్తం rice ku ఆరు polish జరుగుతాయి ...మనం ఒకటో పాలిష్ rice అయితే అందరూ సులభంగా తినగలరు చిన్న పిల్లలతో సహా....

  • @maheshchevva8022
    @maheshchevva8022 Рік тому +2

    White Hairs సంబందించిన వీడియో చెయ్యండి సర్ ప్లీజ్ 🙏🙏

  • @bharathimurthy1636
    @bharathimurthy1636 2 роки тому +5

    Doctor గారు.. కరెక్ట్ గా చెప్పారు.మా father daily రెండు స్పూన్లు ఓట్స్ లో కాస్త పెరుగు కలిపి తింటారు.ప్రోటీన్ powder lo కూడా కాస్త ఓట్స్ కలిపి చేస్తాను.

  • @durgabhavani6347
    @durgabhavani6347 2 роки тому +29

    Description of other grains is excellent but please mention the Indian grains with same nutrition we will eat our local and Indian foods . Thank you sir

    • @kalpana-oc6lr
      @kalpana-oc6lr 2 роки тому

      Khadar Vali millets are there...price is also reasonable when we compared to imported grains like quinova, oats .

  • @rajyalakshmiramineni6707
    @rajyalakshmiramineni6707 2 роки тому +6

    Super sir, every video common people nu mind lo unchukuni chestaru thank you so much sir

  • @VASUJOBS
    @VASUJOBS Рік тому +1

    చాల క్లియర్ గా చెప్పారు సార్ ... గుడ్ ... 🙏🙏🙏

  • @praveenpandu58
    @praveenpandu58 2 роки тому +154

    హెర్బల్ వెయిట్ లాస్ ప్రోడక్ట్ గురించి ఒక వీడియో చేస్తారా సార్

    • @Hima5550
      @Hima5550 2 роки тому +5

      Avunu sir cheppandhi please please please 🙏🙏🙏🙏 sir

    • @tokantibhavyasree6455
      @tokantibhavyasree6455 2 роки тому

      Yes sir

    • @sandhyarani3366
      @sandhyarani3366 2 роки тому

      Yes

    • @ramadevirama4032
      @ramadevirama4032 2 роки тому +21

      మాకు తెలిసినంతవరకు హెర్బల్ ప్రోడక్ట్ తీసుకునేటప్పుడు వెయిట్ లాస్ అవుతారు కానీ ఆపిన తర్వాత దానికంటే ఎక్కువ అవుతారు అనుకుంటున్నా వెయిట్ ఇక్కడ నేను వాడాను నాకు తెలిసిన వారు కూడా వాడారు ఆపిన తర్వాత మళ్ళీ వెయిట్ ఎక్కాము ఇది నా ఒపీనియన్ అంతే ప్లీజ్ డాక్టర్ గారు మీరు చెప్పండి

    • @avinashm915
      @avinashm915 2 роки тому

      Yes

  • @anithamuralidharan9525
    @anithamuralidharan9525 2 роки тому +9

    Thank you Doctor garu. We had doubts on oats and you cleared for us . We are diabetic and use oats everyday. But relatives are saying oats is of no use its waste and all. Now you cleared our doubt. Hereafter happily we take oats👍 as breakfast

  • @blessithallimymotherisacov6477

    Sir Herbalife nutrition thisukoni baruvuu thagginchukone paddati gurunchi vaka vedio cheyyandi please sir

  • @vasalaxmi3143
    @vasalaxmi3143 Рік тому

    Doctor garu miru cheppindi 100percent right ,mana daggara pande panta manam tinaali
    Adi mana body ki saripoyyedi ayyi untundi

  • @subbaraoymbv7075
    @subbaraoymbv7075 2 роки тому

    Good morning sir, mi smileke Malo energy Baga vastundi. roju mi videos okkasariena compulsory chustanu

  • @ramadevi9262
    @ramadevi9262 2 роки тому +4

    పారిట్జ్.. కానీ. మిల్లెట్స్ జావ. లో ఏ ఏ. మిల్లెట్స్. కలిపి. చేస్తే. మంచిది చెప్పండి. ప్లీజ్ 👌👍🌹

  • @vishnu4x4
    @vishnu4x4 Рік тому +19

    The oats were first introduced and cultivated in India in 1590,
    Haryana, punjab, UP, Bihar, west bengal and Himachal pradesh are producing Oats as commercial crop since 2006,
    but oats were never so famous in India, because like you said sir, our regular Indian grains like ragi, jowar and other millets are more nutrient than oats

  • @viswagdh7736
    @viswagdh7736 2 роки тому

    మీ ప్రతి వీడియో చాలా ఉపయోగo మా అందికీ.

  • @naidu04able
    @naidu04able Рік тому

    మన భారతీయ ఆహార పదార్థాలను మనం వాడటం మనకు మన దేశానికి శ్రేయస్కరం. ఓట్స్ కు ప్రత్యామ్నాయ ముగా ధాన్యాలు పప్పులను కలిపి వాడాలి.

  • @maheshgoudkoppol4777
    @maheshgoudkoppol4777 2 роки тому

    నమస్కారం డాక్టర్ గారు ఉత్తమైన సంతానం ఆరోగ్యకరంగా ఉండే సంతానం ఏం చేయాలో వీడియో చేయండి

  • @agastyarajumanga3113
    @agastyarajumanga3113 2 роки тому

    Mee videos chala chala useful maku teliyanivi vivaram ga chebhutunnaru thanks ravi garu

  • @satwikaamenkrishnavaddiboy4529
    @satwikaamenkrishnavaddiboy4529 2 роки тому

    Bale maatladutharu andi doctor garu meeru maatladuthunte inka vinaali ani untundhi 💐

  • @kashibasavaraj6607
    @kashibasavaraj6607 2 роки тому

    Good morning sir మా బాబుకు జలుబు వస్తే అస్సలు తగ్గదు ఇప్పుడు 4 years ఉంటాడు మెడిసిన్స్ వేసిన ముక్కు కారుతూనే ఉంటుంది ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు 🙏

  • @mdkarishma5399
    @mdkarishma5399 2 роки тому

    Hi sir, Neenu ma family members tho chebuthu untanu manam India lo unnamu kabbatti ikkada adithe peddavallu thinevaro ade correct ippudu vachhe kotthha foods correct kaadu ippudu meeru cheppindi chupistunna tq sir good information

  • @sarabaik2216
    @sarabaik2216 2 роки тому

    Mi smile chala bagunttundi doctor garu

  • @lovelyangels8247
    @lovelyangels8247 2 роки тому

    Hi doctor garu.....chala manchi visyalu cheputhunnaru... please doctor garu chala mandiki slate pencils thene alavatu untundi...andulo nenu kuda okati...a habbit valla chala badapaduthunnanu, manalekapothunnanu...so a habit valla hemoglobin below 5 untundi...two times blood ekkicharu..but no improvement... please doctor. Ela a habbit manalo cheppandi sir...nalage chala Mandi badapaduthunnaru ...and tea ki kuda ekkuvaga thaguthanu..my age 35 .. 🙏🙏🙏 suggestion cheppandi..

  • @siyonulalitha8298
    @siyonulalitha8298 2 роки тому +4

    ఓట్స్ అనగా వినడమే కానీ నేను వాటిని ఎప్పుడూ చూడలేదు తినలేదు ఓట్స్ గురించి వివరంగా తెలియపరచారు ధన్యవాదములు డాక్టర్ గారు

  • @ravurisrinivasravurisriniv2479
    @ravurisrinivasravurisriniv2479 2 роки тому

    Lots tho samanamga unde ietams nemes kuda cheppi unte vchala chala bagude di sir very very nice msj sir

  • @pothurama4495
    @pothurama4495 2 роки тому +1

    🙏🙏🙏sir please BP thiroid sugar unnakuda Wight thaggadaniki please message ivveandi please 🙏🙏 40 extra unnakuda annni narmal gaa unte tagadaniki cheppandi sir 🙏🙏🙏

  • @user-yv8mv1cm6n
    @user-yv8mv1cm6n 9 місяців тому

    Thank you Doctor garu. your suggestions are very helpful for us.

  • @hemalathasambireddygari3386

    Sir, oats ki equal meal e vedio lo clear ga telapaledu adi telupagararu
    Tq sir

  • @jyothiraghuram5294
    @jyothiraghuram5294 Рік тому

    Chalabaga cheptunnaru sir thank you sir
    Atukulu thesukovaccha oats baduluga

  • @ramagugulothu3043
    @ramagugulothu3043 Рік тому

    Sir 🙏...
    Chala Baga cheparu sir🙏
    Sir verycos veins gurinchi kuda chepandi plzz....

  • @srinivasreddy8809
    @srinivasreddy8809 Рік тому +2

    Bro you are gift to Telugu people

  • @ushadevi5912
    @ushadevi5912 2 роки тому

    Sir miru chala baga chebutunnaru sir moham mida mangu machalu gurinchi cheppandi sir buggalu nose mida vunnay

  • @bskm5322
    @bskm5322 2 роки тому +2

    *Best anti dandruff shampoo recommend cheyandi*

  • @oo7talks572
    @oo7talks572 2 роки тому

    సోయా బీన్స్, మీల్ మేకర్ ప్రోటీన్ గురించి వీడియో చేయండి.....😍😍😍😍🍷🍷🍷

  • @nagaswarupamakaraju1634
    @nagaswarupamakaraju1634 2 роки тому +2

    చాలా బాగా చెప్పారు సార్ 👏

  • @chamuchejarla2248
    @chamuchejarla2248 2 роки тому

    Thank you Ravi sir,meru good patient ani oka video chesaru,aa patient ki meru suggest chesina diet meal matho share chesukuntara please

  • @nakshatra8209
    @nakshatra8209 2 роки тому +6

    Thanks doctor for the wonderful information. Also watching a handsome doctor is like an icing on the 🍰

  • @jagadeeshwarip710
    @jagadeeshwarip710 2 роки тому +2

    Sir please full body kakunda only potta thaggadaniki em cheyali cheppandi pls

  • @Mahipriya538
    @Mahipriya538 2 роки тому

    Nenu tesukuntanu kg 200 rs chala days vadukovachu 👌

  • @vamshic4249
    @vamshic4249 2 роки тому +3

    Your analysis is gud sir... If it cost means... then help us with best and cheap alternative for this.... It would be moreful for us....

  • @parameswarithadakaluru9049
    @parameswarithadakaluru9049 2 роки тому +4

    You are giving good service to the public apart from your prof work.this is needed for every person.greetings.

  • @Manisworld9
    @Manisworld9 2 роки тому

    Sir thank u such for informative vedios emi teliyani housewives kuda anni arthamayyela cheputharu health knowledge penchutunnaru 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @keepsmiling6623
    @keepsmiling6623 2 роки тому +3

    Hi sir thyroid ki wheat millets thinodhu gluten untadi antaru kada oats best for thyroid anukuntana miru konchem thyroid ki e food best chepandhi please

  • @ramkrishn4762
    @ramkrishn4762 Рік тому

    I hit 👍 for you always be smiling Dr. Thanks. But now India , PM trying to boost as human food. May be your prompt as feed is not timely. 😢

  • @sarvalakshmi3845
    @sarvalakshmi3845 Рік тому

    Very informative 🎉😊 useful to somany

  • @durgadevimahipala7366
    @durgadevimahipala7366 Рік тому

    sir Herbal nutrition kosam video cheyyandi please

  • @bujji2018
    @bujji2018 2 роки тому +1

    Hlw sir low fistula cure chesukovadaniki video cheyandi pls

  • @vahidaayaanarts9762
    @vahidaayaanarts9762 2 роки тому +1

    Sir,hair ki sababdinchi ae oil manchido, food, medicine gurinchi chwppandi sir

  • @pavanipaka
    @pavanipaka 2 роки тому +3

    వెయిట్ లాస్ గురించి చెప్పండి సార్

  • @komalikomali8458
    @komalikomali8458 Місяць тому

    Ravigaruu Mee smilethone sagam rogalu pothai Mee hospital ki vachina vallaki

  • @padmajat6920
    @padmajat6920 Рік тому

    Maaa manchi family doctor gaaruu tqq.andi

  • @karunaeachu9388
    @karunaeachu9388 2 роки тому

    Sir bypass surgery next elanti jagratalu tisukovali please video cheyagalaru tq sir

  • @Yk-fu5su
    @Yk-fu5su 2 роки тому +1

    Dani tho equal ga India lo chala vunnai anaru kada sir , aa alternative kuda chepte baguntadhi.🙏

  • @ramadevimovidi9962
    @ramadevimovidi9962 2 роки тому +2

    డాక్టర్ రవి గారు. ....ఓట్స్ గురించి బాగా చెప్పారు. ఈ మధ్య కాలంలో అందరూ వాడుతునారు. ....Morning breakfast గా.

  • @parveenbegum1785
    @parveenbegum1785 Рік тому

    Dr. Gaaru me face glow secret chepandi sir 😊

  • @malleswariallemalleswari3096
    @malleswariallemalleswari3096 2 роки тому +1

    Plz sir wait loss ki video cheyandi sir

  • @sujatha-58
    @sujatha-58 2 роки тому +2

    శుభ మధ్యాహ్నం సార్

  • @Common271
    @Common271 2 роки тому +2

    Hi doc my Sunaina I am from Mumbai following u regularly good content please my brother suffering from eczema he took medicine but side effects are manyand it went toxic please could you put Vedio on what eat and what not to eat .

    • @gollumahesh4870
      @gollumahesh4870 2 роки тому

      naskaram sir hair peragali ante ami cheyali food items anti medicine amyina use cheyalaa plz telme sir

  • @saralapadal3505
    @saralapadal3505 2 роки тому

    Sar namaskaram Andi Na peru sarala Na vayyassu 45 Naku HAL B27 pagtvi vacchindhi Andi dhini ghurinchi Cheppandi Nenu Mi ahnni video chustanu Andi tappakunda Cheppandi sar 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @vasanthareddy7504
    @vasanthareddy7504 2 роки тому

    Good morning dr garu. Yesterday image hospital ki vachanu. At last meet ayyanu me videos ki subscriber ani kuda cheppalekapoya. Meeru pichi bg. Weight loss kosam vachanu.

  • @manojm5747
    @manojm5747 2 роки тому +2

    Ye prantam varu aa prantam lo pandeve tinali antaru kada sir. Prakruti alane nirmincha badindi kada.

  • @animeditzzz383
    @animeditzzz383 Рік тому

    TQ డాక్టర్ గారు

  • @satyavaniseemakurty2815
    @satyavaniseemakurty2815 Рік тому

    Herbal life vedio chyandi

  • @sindhumadhavi2524
    @sindhumadhavi2524 2 роки тому +1

    Namaste doctor garu cold pressed oils gurinchi video cheyandi chala sarlu pettanu comment please sir

  • @bachukrishnamurthy9082
    @bachukrishnamurthy9082 Рік тому

    very good and valuable information sir

  • @vasudaomkaram9239
    @vasudaomkaram9239 2 роки тому

    Sir ఒక మంచి ప్రోటీన్ పౌడర్ for లేడీస్ suggest చేయండి.

  • @rupanandavaram332
    @rupanandavaram332 Рік тому +3

    Do we have gene to digest oats? If yes how long will it take to get expressed? Thank you sir

  • @Energetic_Eswar
    @Energetic_Eswar Рік тому

    Alternate indian Food కూడా ఉంది అన్నారు.. అదేంటో కూడా చెప్తే బావుండేది.. of course జనాల interest ఎలా ఉందో చెక్ చేద్దామని అనుకున్నారా..?

  • @gadimadhu7430
    @gadimadhu7430 2 роки тому

    Chiken, fish, mutton gurichi cheppandi dr gaaru. మీరు తింటారా sir.

  • @nemanivenkateswararao7764
    @nemanivenkateswararao7764 2 роки тому +5

    Sir
    You have missed to inform the correct and cheapest substitutes grown/available for oats. Please inform

  • @nkrupakar
    @nkrupakar Рік тому

    But doctor you didn't give any best substitute for Oats in India
    Am your follower and fan please

  • @user-re9wj1vw1d
    @user-re9wj1vw1d 2 роки тому +1

    Sir.. Brain lo blood clot gurinchi video cheyandi pls... Diet em follow avvali and malli rakunda undalante ela undali ani
    . Pls

    • @devireddy1670
      @devireddy1670 2 роки тому

      Watch manthena vedios...reduce salt n oil in your diet

  • @mendanavakranth1995
    @mendanavakranth1995 2 роки тому

    సార్ మీరు బాగా చెపారు కానీ అదే ప్రొటీన్ మరియు మినరల్స్ మన ఇండియా లో ఏ ఫుడ్ లో ఉంటె చెపండి

  • @kattapavani7786
    @kattapavani7786 2 роки тому +3

    Thanks a lot doctor.. I really don't enjoy eating oats as breakfast. As dinner it's easy to prepare and eat.

  • @Saibaba.1954
    @Saibaba.1954 2 роки тому +1

    డాక్టర్ గారికి🙏

  • @venkydrao940
    @venkydrao940 2 роки тому +1

    Hello Doctor garu… ldl cholesterol ekkuva vunna vallu ee oats thinte Chala useful ani vinnanu.. is it true? How that works.. please do a video on that

  • @pavanaleti691
    @pavanaleti691 2 роки тому

    Good information doctor Garu … thank you… God bless you

  • @sohailjaveed1744
    @sohailjaveed1744 2 роки тому +13

    Sir pls suggest diet chart to maintain same weight and to loose weight

  • @kalpana-oc6lr
    @kalpana-oc6lr 2 роки тому

    Khadar Vali millets "siri dhaanyaalu" gurinchi video cheyandi sir....avi thinadam valla humans DNA dhaggara nunchi elaa correct avvukuntu vasthundho ee janaalaki theliselaaga...and wood pressed oils gurinchi kooda....mee laanti doctors chepthe ayinaa refined oils nunchi bayata padathaaremo kondharayinaa...

  • @ksrinivas6852
    @ksrinivas6852 2 роки тому

    God. Bless. Dr/rk/garu/family.......kota.......

  • @jairajsinghgaur3660
    @jairajsinghgaur3660 Рік тому

    Mana Deshm lo dorike ginjlanu gurinchi cheppandi Sir🙂

  • @mangalagirivasavisreekanth9366

    Thank you doctor Babu garu

  • @djyothi8847
    @djyothi8847 2 роки тому +1

    Hi sir nenu weekly 2times milk tho tisukuntanu morning breakfast ga 😋 thank you so much sir 🙏 ❤💐

  • @dogiparthiramulu4578
    @dogiparthiramulu4578 Рік тому

    Please video on Herbalife's products

  • @sarswathimanne1119
    @sarswathimanne1119 Рік тому

    Wonderful information sir

  • @Tejamma
    @Tejamma Рік тому

    Sir memu india nunchi usa vacham memu akukuralanu baga miss avthunam… thotakura, gongura… all seasons green leaf’s… daniki usa lo undey valaki matching food enti entha thiskovali ani chepthara?

  • @mrudulaprashanthi7508
    @mrudulaprashanthi7508 2 роки тому

    Namaste sir,
    nail fungus treatment kosam cheppanddi sir.
    Na kaali tumb finger half nail skin ki separate iyepoyendi but no pain. Please home treatment chepanddi sir.

  • @narerock1676
    @narerock1676 2 роки тому

    Nephrotic syndrome vachi tagipoyi malli 6 months tarvvatha vaste malli steriods use chesina tarvatha tagipothundi nephrotic syndrome paina vedio cheyandi sir

  • @yvlk-cf8gq
    @yvlk-cf8gq 2 роки тому

    Thyroid vunnavaallu continuousga raagi powder vadakooda doctor garu pl.explain

  • @ramanikonduri3681
    @ramanikonduri3681 2 роки тому

    Dactor garu Naa age 47 female naaku alante bad habits luv vegetables matramy teesukuntanu ortho pains tappa full healthy ga vuntanu naaku kallakenda vubbuga vuntunni dadapu ok ten years nunde mental tension akkuvaga vunnappudu Eve enka akkuva avutai please deeneke remedy chyppara

  • @arunanaredla9575
    @arunanaredla9575 Рік тому

    సార్ పిల్లలకు ఏవి పేడితే ఆరోగ్య గా ఉంటారు చేపండి మా పాప 16yers వుంది చిన్నా పాప 9yers ఉన్నది

  • @lingamurthimothukuri3598
    @lingamurthimothukuri3598 2 роки тому

    డాక్టర్ గారు కింగ్ న్ వాటర్ గురించి చెప్పండి ఒక వీడియో చేయండి

    • @lingamurthimothukuri3598
      @lingamurthimothukuri3598 2 роки тому

      కింగన్వాటర్ తాగవచ్చా వద్దా చెప్పండి ప్లీజ్

  • @JyothiB-sd4ij
    @JyothiB-sd4ij Рік тому

    Thank you doctor for your valuable suggestions 🙏

  • @dasarisuresh8870
    @dasarisuresh8870 Рік тому

    నమస్తే! డాక్టర్ గారూ.నాకు ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్ operation అయ్యింది.నాకు మళ్ళీ పిల్లలు కావాలి.operation చెయించుకుని మళ్లీ పిల్లలు కనడనికి వీలు అవుతుందా!దయచేసి నాకు సమాధానం చెప్పండి !అలాగే operation అయ్యాక మళ్లీ ఎన్ని years కి reoperation చేయించుకోవాలి?

  • @blessithallimymotherisacov6477

    Sir ots thinte baruvuu perugutharaa please answer cheyyandi

  • @ranigutta7603
    @ranigutta7603 2 роки тому +1

    Puri fire water gurinchi cheppandi

  • @eswararaoneelam9571
    @eswararaoneelam9571 2 роки тому

    Dr garu merrud3 nela kokasari tesukovachhu annaru,kidney patients teesukavachha.teliyaparchandi

  • @ameerbasha986
    @ameerbasha986 Рік тому

    Namaste sir Naku blood clot tablate vadutunnanu age 57. Male sir..... telsar40.....lacosam100.....vitagrate.... morning and nite.tisukuntanu....nenu Bangkok vellala anukuntunn akkada same tablets tisukovala dorakakunte Vara tablet av tisukovali please chappandi