אימון בטן 7 דקות - תרגילים לחיטוב הבטן
Вставка
- Опубліковано 19 вер 2024
- אימון בטן - תרגילים לחיטוב הבטן 7 דקות, ללא ציוד.
7 דק' תרגילי בטן בלי פלאנקים, אימון בטן רמה בינונית פלוס.
עוד אימוני בטן אצלי בערוץ, מוזמנים להירשם (סאב) ולנסות גם אותם - Subscribe :)
____________________
תרגילים לחיטוב הבטן, כמו באימון הזה, יכולים לעצב את שרירי הבטן, אבל אם יש לכם שכבת שומן בבטן שמסתירה את השרירים, תצטרכו גם לשלב תזונה נכונה לחיטוב.
בשביל זה הכנתי לכם את הקורס המזורז לחיטוב הגוף, שיעזור לכם להגיע עד חיטוב הבטן:
bit.ly/45ovq9J
_____________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join"
תודה רבה! ❤
_____________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
/ galhfit
ועשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
/ galhfit
________________
#אימון #בטן #חיטוב
יש לכם מטרה לחטב את הבטן? לא לשכוח שבשביל להוריד את השומן הבטני חשוב לשלב גם תזונה נכונה ✅
בשביל זה הכנתי לכם את הקורס המזורז לחיטוב הגוף, מוזמנים ומוזמנות:
bit.ly/45ovq9J
גל תודה רבה שאתה משקיע בקהל שלך. ממש רציתי לרדת במשקל וירדתי קילו וחצי ב3 שבועות בתזונה טובה ואני רואה כמעט רק את האימונים שלך! רק שתדע, תודה ושעזרת לי מאוד
כל הכבוד אלוף! שמח לשמוע שעזרתי :)
אימון מעולה ומחטב. מחזיק טוב את הבטן
תודה איל!
נראה בקטנה אבל ממש מרגישים את הבטן תודה רבה!!
מעולה, תודה על התגובה!
אחלה אימונים יש לך, תודה רבה❤
תודה! שמח שאהבת
אימון ממש מעולה
ממש הרגשתי תבטן בסוף האימון
אוהבת את האימונים שאתה עושה ממש בול קליעה ❤😊
נשמח לעוד אימונים של אירובי חצי שעה למתקדמים ❤🎉
יאללה תדאגי ל-100 לייקים על התגובה שלך ואכין
היי גל אימון ממש מעולה אהבתי אותו 😁
שמח שאהבת :)
אימון קצר ויעיל בטירוף🎉
תודה איל! 💪
תודה רבה אימון קצר וטוב תודה רבה גל היה מדהיםם❤❤
תודה אלוף! תמשיך להתמיד
אימון מעולה ומדהים הרגשתי את הבטן בסוףףף טוב וגם בכל האימון היה נורא טוב❤ תודה רבה גל
כל הכבוד דולב!
אימון מעולה
תודה! שמח שאהבת
כל האימונים שלך פוגעים בול !!
תותח על ❤
תודה אליאור!
אימון מדהים אני עושה אתה האימון שלך כול פעם אין על הערוץ שלך❤
תודה! וכל הכבוד על ההתמדה :)
תודה
תודה על התגובה!
תודה רבה על ההשקעה, אימונים נהדרים!
שמח שאהבת :) תודה אלוף!
גל הענק תודה ❤❤❤
תודה על התגובה!
תותח
תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
רוב תודות לך ושבת מבורכת 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
תודה על התגובה! ושבת שלום
תודה רבה!
אחלה אימון 🙂
תודה! שמח שאהבת :)
איזה כי ף של אימון !!! עברתי למשקולות. 😅
כל הכבוד אלוף!
תודה רבה גל ❣️
תודה על התגובה!
אין עליך גל
תודה!
האימון הזה עושה קוביות?
אם כן אז כמה פעמים ביום צריך לעשות את האימון ותוך כמה זמן יהיה לי קוביות?
תצפה בטיפ הזה על קוביות:
ua-cam.com/video/VrU66GTODf0/v-deo.html
ואי תודה על האימון הייתי רוצה שתוציא גם אימון בטן קשה עם משקולות חצי שעה
תודה על הרעיון! ניסית את זה? חצי שעה לבטן בלי משקולות:
ua-cam.com/video/S5HuDW-X7mc/v-deo.html
אם שרירי הבטן שלי תפוסים
עדיין טוב לעשות את האימון?
זה בסדר להתאמן עם "שרירים תפוסים"