치아씨드 푸딩을 처음 만들어줬을때 애들이 안 좋아할 줄 알았어요. 건강식이다 하면 거부감을 느끼더라고요. 그런데 이건 맛있다고 자꾸 해달라고 해서 놀랐었어요. 아무 치아씨드 자체에 아무맛도 없어서 그냥 바닐라 쵸코렛 말차 맛으로 먹는것 같고 미끌한 식감이 재미있나봐요. 자녀분들이랑 같이 만들면서 재미있는 시간을 갖는것도 좋을것 같아요. 댓글 감사해요~~ 행복한 주말 맞으세요~~🧡🧡🧡
건강 식재료는 어렵게 섭취하지 않으셔도 보통 식생활에 조금씩만 활용하면 충분히 섭취가 가능한 것들이 많아요. 앞으로도 다양한 건강 식재료 쉽게 드실수 있는 방법 소개를 해드릴려고 해요 😄 건강을 유지하는게 더 절실한 요즘 잘 챙겨먹어야 겠다는 생각뿐이예요 ㅎㅎ 맛있고 건강하게 드세요~~ 감사합니다!!
이렇게 다양한 방법으로 치아씨드를 먹을 수가 있는줄 몰랐어요. 저는 그냥 물에 불려서 먹거나 밥할 때 자주 넣어서 먹는데 저혈압에는 좋지 않다는 새로운 사실도 알았네요. 저 저혈압인데 끊어야할까요..ㅠ 그래도 내일 쵸코렛 푸딩 한 번 해봐야겠어요. 레서피 감사해요 :) 다음 영상도 기대할게요!
그쵸? 생긴게 쫌...ㅎㅎㅎ 통으로 만든 푸딩은 미끌 미끌 부드럽게 넘어가는 반면 갈아서 만든 푸딩은 아주 살짝 거친감이 있어요. 저는 양쪽 다 좋아하지만요 ㅎ 일반 우유 보다는 아몬드 우유 같은 넛밀크를 추천드립니다~ 😄 건강하고 즐거운 한 주 되세요~~ 감사합니다!!
안녕하세요~ 제가 알아본 바로는 하루 권장량이 20g (한큰술반)씩 두번 섭취라고 되어있어요. 제가 만든 기본 푸딩은 3큰술이 들어가고 두개의 용기에 나누어 담아 모두 드셔도 되지만 보통 디저트 대신이라 하나만 먹게되요. 그렇다면 권장량의 반 정도 양이 된답니다. 😅 아무리 좋은 음식이라도 언제나 적당량을 골고루 섭취하는게 가장 중요하죠. 좋은 질문 남겨주셔서 감사합니다. 제가 미처 다루지 못한 부분이라 이 영상을 보시는 다른분들께도 많은 도움이 될 것 같아요. 항상 건강하고 행복하세요~~ 감사합니다 😊
안녕하세요 조지아 이웃님 😊 말씀하신 작은 용기가 피넛버터 푸딩 담았던 용기 말씀하시나요? 이 용기들은 예전에 요플레에서 나온 'Oui'라는 요거트를 한참 사먹을때 모았던 용기예요. 유리로 되어있고 크기도 푸딩을 담아 놓으면 좋을것 같아서 계속 모았었거든요. 이 용기가 있기가 많았는지 요플레에서 뚜껑도 따로 판매하고 있어요 ㅎㅎ 이런 용기는 아마존에서 glass jars로 찾으시면 다양한 종류로 있으니 확인해 보시면 좋을것 같아요. 구독과 댓글 감사드립니다. 앞으로도 건강한 음식으로 자주 뵐께요~~ 건강하고 행복한 한 주 되세요~ 😊
감사드려요...정말 여기도 확 끝났으면 좋겠어요. 3주가 넘도록 집에만 있으니 심심하기도 하고 답답하기도 하네요 😅 사스 메르스같은 경험도 없고 마스크를 쓰는 문화도 아닌데다 미국서 시작전 이미 중국으로 마스크나 소독제등이 다 넘어가 버려서 구하기도 힘든게 상황을 악화시킨것 같아요. 뉴욕주에 희생자가 엄청 많고 다행히 제가 있는 버지니아주는 심한편은 아닌데 그래도 외출 자제령이 내려서 길도 많이 한산한 편이예요. 용기주셔서 감사합니다. 끝까지 조심하세요~~!
네 안녕하세요~ 반갑습니다 😊 영상에 나왔던 건 Matcha Love라는 브랜드고 사실 옛날에 쓰던 통에 계속 파우더를 채워서 사용하고 있어요. 제가 주로 차를 구입하는 곳은 Lupicia라는 브랜드고 아마존에 가도 다양하게 판매하고 있어서 상황에 따라 온라인에서 구입하고 있어요. 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
안녕하세요 ~ 거품기는 WMF 제품인데, 음식물이 끼는게 싫어서 이런 디자인을 오래전에 구입했는데 이것도 별로 맘에 안들지만 그냥 있어서 사용하고 있어요 ㅎㅎ 스테인레스로 밑쪽에 약간 무게가 있어서 사용시 부딪히는 소리가 큰 편이예요. 딱 맘에 드시는 제품 구입하시기를 바래요. 감사합니다 😊
치아씨드 활용법을 몰랐는데
이렇게 하면 되겠어요 ㅎ
감사합니다. 건강하세요 🌞🎍
식재료중 떨어지지 않게 하는게 치아씨드예요.
푸딩도 만들지만, 시리얼, 스무디, 요거트, 오트밀, 샐러드 드레싱등에 다양하게 넣어 먹고 있어요.
맛있게 드시고 항상 건강하세요~~ 댓글 감사합니다! 🥰
연관으로 오늘처음 알게되어 구독했어요~건강한 음식피드에 넘넘 반갑네요~~~전 캘리삽니다~ 많이 답답하고 지겨운 요즘 내식구 건강챙기며 소확행누려가요~
안녕하세요~~ 구독과 댓글 감사합니다! 😊
캘리포니아에 사시는 분들은 주변에 좋은곳들이 많아서 참 부러워요~~
답답하고 불안한 요즘 잠시나마 편안한 시간되셨다니 저도 보람되고 반갑네요.
영상이 조금이나마 가족 건강 챙기시는데 도움이 되었기를 바라며, 항상 건강하고 행복하세요~~ 🧡
치아씨드 사러 트레더 죠 가야 겠네요^^
건강한 간식이 필요한 시점이죠?
항상 훌륭한 아이디어 감솨~~합니당👍
치아씨드는 항상 냉동실에 구비해 놓으면, 요거트, 시리얼, 오트밀이나 샐러드 드레싱등에 조금씩 넣으면 손쉽게 섭취할 수 있는것 같아 좋아요. 치아씨드 푸딩은 애가 해달라고 해서 오랫만에 만들었네요 ㅎ
맛있게 만들어 드시고 건강하세요~~ 감사합니다! 🧡
치아씨드의 예쁜 변신이네요~^^ 좋은 정보 감사해요~
치아씨드 푸딩을 처음 만들어줬을때 애들이 안 좋아할 줄 알았어요. 건강식이다 하면 거부감을 느끼더라고요. 그런데 이건 맛있다고 자꾸 해달라고 해서 놀랐었어요. 아무 치아씨드 자체에 아무맛도 없어서 그냥 바닐라 쵸코렛 말차 맛으로 먹는것 같고 미끌한 식감이 재미있나봐요.
자녀분들이랑 같이 만들면서 재미있는 시간을 갖는것도 좋을것 같아요.
댓글 감사해요~~ 행복한 주말 맞으세요~~🧡🧡🧡
다양한 식재료로 건강식이 가능하네요.
코로나 끝나면 조금씩 도전해봐야겟네요. 수고하셨습니다
건강 식재료는 어렵게 섭취하지 않으셔도 보통 식생활에 조금씩만 활용하면 충분히 섭취가 가능한 것들이 많아요. 앞으로도 다양한 건강 식재료 쉽게 드실수 있는 방법 소개를 해드릴려고 해요 😄
건강을 유지하는게 더 절실한 요즘 잘 챙겨먹어야 겠다는 생각뿐이예요 ㅎㅎ
맛있고 건강하게 드세요~~ 감사합니다!!
자상한 푸딩 레시피 , processing 잘 시청했씁니다. 🍒
감사합니다 😊 건강하시고 편안 한 주 되세요~~
집에 있는 재료를 어떻게 활용해야할지 몰랐는데 오늘 또 배워가네요.치아씨드는 건강 때문에 가끔 먹지만 별로 좋아하지 않았는데 레시피가 모두 먹음직스러워 실행해봐야겠어요👏
치아씨드는 생긴건 약간 징그럽지만 아무 맛도 나지 않아서 응용하기 수월한 것 같아요.
스무디, 요거트, 시리얼, 오트밀, 샐러드 드레싱등에 섞어서 드시면 훨씬 용이하게 드실수 있어요.
도움이 되셨으면 합니다. 건강한 한 주 되세요~~ 감사합니다! 😊
이렇게 다양한 방법으로 치아씨드를 먹을 수가 있는줄 몰랐어요. 저는 그냥 물에 불려서 먹거나 밥할 때 자주 넣어서 먹는데 저혈압에는 좋지 않다는 새로운 사실도 알았네요. 저 저혈압인데 끊어야할까요..ㅠ
그래도 내일 쵸코렛 푸딩 한 번 해봐야겠어요. 레서피 감사해요 :) 다음 영상도 기대할게요!
저혈합 환자가 아니시라면 조금씩은 드셔도 괜찮치 않을까요? 😅
저도 카페인이나 알콜을 섭취하면 안되는데 가끔 커피, 녹차, 쵸코렛도 먹고 맥주나 와인도 한모금씩 해요. 정신 건강도 중요하니까요 ㅎㅎㅎ
영상 봐주시고 댓글 남겨주셔서 감사드려요~~ 쵸코렛 푸딩 맛있게 만들어 드시고 행복하고 건강하세요!
역시...약간 개구리알같아서 징그럽네? 라고 잠시 생각했는데 다른 방법도 알려주시네요ㅋㅋ 다 맛있어보여요. 오랜만에 우유를 좀 사볼까봐요~😊
그쵸? 생긴게 쫌...ㅎㅎㅎ
통으로 만든 푸딩은 미끌 미끌 부드럽게 넘어가는 반면 갈아서 만든 푸딩은 아주 살짝 거친감이 있어요. 저는 양쪽 다 좋아하지만요 ㅎ
일반 우유 보다는 아몬드 우유 같은 넛밀크를 추천드립니다~ 😄
건강하고 즐거운 한 주 되세요~~ 감사합니다!!
안녕하세요 정보 감사합니다! 혹시 만들때2-3병 만들어서 냉장고에 두고 2-3일 후 아침에 먹어도 상관없을까요?
안녕하세요 ~
치아 푸딩은 하루밤 정도 두어야 잘 불어서 좋구요 밀폐 용기에 담아 냉장고에 두시면 5일 정도까지 괜찮아요. 미리 큰 용기에 만들어 두고 덜어 드시거나 작은 용기에 만들어 하나씩 꺼내 드셔도 좋아요. 맛있게 만들어서 드시고 항상 건강하세요. 감사합니다 😊
@@colorfulbites6924 답변 감사합니다 !!
천만에요 😊. 즐거운 하루 되세요 ~~
좋은정보 감사해요~~^^
도움이 되었으면 합니다. 댓글 감사드리며, 즐거운 한 주가 되시길 바래요~ 😊
영상 잘 보았어요.
씨아씨드 하루용량이 있을텐데요?칼로리가 많았어
많이 먹어면 안되는거 아닌지요?
하루에 15그램인가?
암튼 도움이 되었네요.
안녕하세요~
제가 알아본 바로는 하루 권장량이 20g (한큰술반)씩 두번 섭취라고 되어있어요.
제가 만든 기본 푸딩은 3큰술이 들어가고 두개의 용기에 나누어 담아 모두 드셔도 되지만 보통 디저트 대신이라 하나만 먹게되요. 그렇다면 권장량의 반 정도 양이 된답니다. 😅
아무리 좋은 음식이라도 언제나 적당량을 골고루 섭취하는게 가장 중요하죠.
좋은 질문 남겨주셔서 감사합니다. 제가 미처 다루지 못한 부분이라 이 영상을 보시는 다른분들께도 많은 도움이 될 것 같아요.
항상 건강하고 행복하세요~~ 감사합니다 😊
@@colorfulbites6924 네~~
글쿤요~? 이렇게 성의있는 답변
도 주시고 고맙습니다.
응원합니다~~구독,항상!좋아요!
밀께요 ^^Bye
응원에 감사드립니다~~ 😍
부족한 영상이지만 조금이나마 도움이 되었으면 해요.
활기찬 한 주가 되시길 바래요~ 🍀
오늘 첨으로 알고 구독하게 되었읍니다~~ 건강 음식이 많이 있네요 감사히 잘봤읍니다~~ 궁금한게 하나 있는데 작은용기 어디서 구입하셨는지 알려주시면 감사하겠읍니다 참고로 전 조지아주에 살고있습니다 ^^
안녕하세요 조지아 이웃님 😊
말씀하신 작은 용기가 피넛버터 푸딩 담았던 용기 말씀하시나요? 이 용기들은 예전에 요플레에서 나온 'Oui'라는 요거트를 한참 사먹을때 모았던 용기예요. 유리로 되어있고 크기도 푸딩을 담아 놓으면 좋을것 같아서 계속 모았었거든요. 이 용기가 있기가 많았는지 요플레에서 뚜껑도 따로 판매하고 있어요 ㅎㅎ
이런 용기는 아마존에서 glass jars로 찾으시면 다양한 종류로 있으니 확인해 보시면 좋을것 같아요.
구독과 댓글 감사드립니다. 앞으로도 건강한 음식으로 자주 뵐께요~~ 건강하고 행복한 한 주 되세요~ 😊
대박사건이네요 미국 80만명에 4만명....큰일이에요 미국이 흔들리면 전세계가 흔들리는데 !!! 총 보다 무서운 코비드19에 미국사람들 반응은 어떤지 궁금해요 여긴 끝났어요 코로나 끝날땐 갑자기 확 끝나버리더라구요 아마 거기도 그렇게 될거에요 cheer up !
감사드려요...정말 여기도 확 끝났으면 좋겠어요. 3주가 넘도록 집에만 있으니 심심하기도 하고 답답하기도 하네요 😅 사스 메르스같은 경험도 없고 마스크를 쓰는 문화도 아닌데다 미국서 시작전 이미 중국으로 마스크나 소독제등이 다 넘어가 버려서 구하기도 힘든게 상황을 악화시킨것 같아요. 뉴욕주에 희생자가 엄청 많고 다행히 제가 있는 버지니아주는 심한편은 아닌데 그래도 외출 자제령이 내려서 길도 많이 한산한 편이예요. 용기주셔서 감사합니다. 끝까지 조심하세요~~!
저도 미국사는데 말차 파우더 어디꺼 쓰시나요? 동네마켓에서 찾기도 힘들구 저정도 크기에 저런 캔에 들은거는 본적이없어서 ㅠ_ㅠ 브랜드 알려주실수 있을까요? 좋은레시피들 공유 감사합니다.
네 안녕하세요~ 반갑습니다 😊
영상에 나왔던 건 Matcha Love라는 브랜드고 사실 옛날에 쓰던 통에 계속 파우더를 채워서 사용하고 있어요. 제가 주로 차를 구입하는 곳은 Lupicia라는 브랜드고 아마존에 가도 다양하게 판매하고 있어서 상황에 따라 온라인에서 구입하고 있어요. 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다!
치아씨드 찾아보다 봣는데 혹시 저 거품기는 이름이 뭘까요?? 안그래두 지금쓰는게 넘 무거워서 새로 사야하는데..
안녕하세요 ~
거품기는 WMF 제품인데, 음식물이 끼는게 싫어서 이런 디자인을 오래전에 구입했는데 이것도 별로 맘에 안들지만 그냥 있어서 사용하고 있어요 ㅎㅎ
스테인레스로 밑쪽에 약간 무게가 있어서 사용시 부딪히는 소리가 큰 편이예요.
딱 맘에 드시는 제품 구입하시기를 바래요. 감사합니다 😊
@@colorfulbites6924 감사합니다ㅎㅎ 저두 거품기 자꾸 끼는게 넘 싫었어요
ㅎㅎ 저만 그런게 아니었네요 😅. 메리 크리스마스 ~ ☃️🎄
치아씨드 안씻고 바로 사용해도되나요?
네 ~ 치아씨드는 씻지 않고 바로 사용하세요 ~ 물이 닿으면 바로 불어요 😅
감사합니다. 건강한 한 주 되세요 🌿
바질씨드는 안되나요?
푸딩에 바질 씨드는 넣으신다는 말씀인가요? 아님 제 다른 영상에 댓글 해주신건지요.. 다시 질문해 주시면 답변드릴께요~ 감사합니다!
황산화가 아니고 항-산화 입니다
산화에 저항
아 ~. 그렇네요. 수정해 주셔서 감사합니다 😊.