Mis TRICEPS NO Están Creciendo ¡ESTA ES LA RAZON!

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 833

  • @divinityhell3288
    @divinityhell3288 4 роки тому +675

    Jeff: Reirte de los chistes de "Estas mermando tua ganancias" esta mermando tus ganancias.

  • @elabueloflamer4406
    @elabueloflamer4406 4 роки тому +493

    Este Men tiene músculos y cerebro , sencillamente el mejor canal de youtube sobre ejercicios que eh visto

    • @saumu2205
      @saumu2205 2 роки тому +6

      He* por dios

    • @nagudel30
      @nagudel30 2 роки тому +3

      reporten al abuelo por flamer :v

    • @laingenieriadelocultismo9964
      @laingenieriadelocultismo9964 2 роки тому +1

      Power explosive también es un buen canal

    • @yokaaai
      @yokaaai Рік тому

      @@saumu2205 es un humano, y es normal que se equivoque.

    • @chelomzz
      @chelomzz Рік тому

      ​@Omar Medina Vasquez cuales son?

  • @juanitobellakito393
    @juanitobellakito393 4 роки тому +780

    1er ejercicio: 3:00
    2do ejercicio: 3:57
    3er ejercicio : 5:51
    4to ejercicio: 7:35

    • @cesarmunoz1281
      @cesarmunoz1281 4 роки тому +10

      Tenga su merecido like

    • @Mercer-zz2mk
      @Mercer-zz2mk 4 роки тому +2

      que grande eres

    • @ofresc0600
      @ofresc0600 4 роки тому +5

      Gracias Capa sin Héroe...

    • @fxpascal4399
      @fxpascal4399 3 роки тому +11

      no creo que saltear la explicacion sea lo mas conveniente en el canal de jeff, es fisioterapeuta, deberian prestarle mas atencion...

    • @Vititi16
      @Vititi16 2 роки тому +1

      gracias x el timeline

  • @lautaromacchi4538
    @lautaromacchi4538 4 роки тому +517

    Yo: No estoy mermando mis ganancias
    Jeff: No mermar tus ganancias esta mermando tus ganancias

  • @francohzx100loquendo2
    @francohzx100loquendo2 4 роки тому +410

    2020: mis triceps no estan creciendo 2079: como levantar edificios

    • @yang_yin
      @yang_yin 4 роки тому +6

      Por sobre la cabeza 😂😂😂

    • @AnthonyFIT
      @AnthonyFIT 4 роки тому +5

      Hola a todos! Igual que a ustedes a mi tambien me encanta el mundo fitness y ya que llevo desde los 13 años entrenando (actualmente tengo 23) he decidido crear un canal de YT y enseñaros todo lo que he aprendido a lo largo de este tiempo! Rutinas, dietas y demas! Asi que te invito a ver mi canal, sin compromisos... si te gusta lo que ves te animo a suscribirte! Muchas gracias por tu tiempo y por leer esto! que tengan todos un muy buen dia!

    • @Marmaalcaraz
      @Marmaalcaraz 4 роки тому +1

      @@AnthonyFIT desde los 13 entrenando?

    • @kirbyelminero1465
      @kirbyelminero1465 4 роки тому

      @@AnthonyFIT spam ninja

    • @newentu
      @newentu 4 роки тому

      @@AnthonyFIT Hola, visitare tu canal...dice "vivir como un guerrero"....mmm se lo copiaste a Vadym??

  • @miguelindoecuador
    @miguelindoecuador 4 роки тому +79

    Yo si he tenido resultados con los ejercicios, pero tambien es muy importante la alimentacion

  • @jesusgomez6468
    @jesusgomez6468 4 роки тому +234

    Yo: voy a cagar*
    Jeff:" estás mermando tus ganancias"

  • @jorgemarin9717
    @jorgemarin9717 4 роки тому +376

    Jeff ahora el "mis piernas no crecen" please

  • @freecopyrightmusic213
    @freecopyrightmusic213 4 роки тому +546

    Mientras no diga que la paja merma mis ganancias, seguiré este canal

    • @StrikerModz2
      @StrikerModz2 4 роки тому +91

      Realmente merma tus ganancias por la perdida de testorena, calcio, zinc y muchas otra cosas

    • @josefranco6246
      @josefranco6246 4 роки тому +21

      Jajajajajajajaj, el nunca lo ha dicho amigo.

    • @mariomunoz595
      @mariomunoz595 4 роки тому +6

      X2 :v

    • @VORG-Xefds
      @VORG-Xefds 4 роки тому +82

      No merma tus ganancias ya que no hay pérdida significativa de calcio ni zing ni testosterona, Por otro lado el porno si confunde tu cuerpo y a largo plazo causaría impotencia, la explicación es larga y que paja ya escribí mucho texto.

    • @estie_sia9974
      @estie_sia9974 4 роки тому

      @@StrikerModz2 hay una 1 maquina que practicamente hace la paja por ti y te hace brazos de ensueños aparece desde hace años en propaganda en la television

  • @hinnasandude3362
    @hinnasandude3362 Рік тому +4

    wow, el truco del disco en vez de la mancuerna no lo sabia, realmente se siente mejor el ejercicio

  • @CuerNejo
    @CuerNejo 4 роки тому +276

    Me gustaría que subieras algo de ejercicios para entrenar el tren inferior (para personas con desgaste de rodilla)

  • @jeissoncastaneda629
    @jeissoncastaneda629 4 роки тому +15

    Jeff uno de los pocos youtubers físicos que sabe acerca del entrenamiento , biomecánica, fisiología, ojalá la mayoría viera este canal de una persona que si sabe y aplica lo que dice
    Muchos youtubers entrenadores que en muchos casos ni son entrenadores solo sirve para poner ejercicios no dan una claro explicación y tampoco aplican prácticamente lo que dicen
    Cavalier el mejor de todos

  • @chucho1929
    @chucho1929 4 роки тому +40

    Desde que me suscribí a tu canal, he estado realizando casi todas las sugerencias y recomendaciones que nos das. Ya se empieza a ver los cambios que he tenido, he estado aumentando poco a poco la masa muscular, y logré corregir la espalda curva gracias a los ejercicios.
    Saludos desde la ciudad de México

  • @xaviermancilla5847
    @xaviermancilla5847 2 роки тому +11

    He estado siguiendo las rutinas de Jeff desde hace más de seis meses y vi mejores resultados combinándolo obvio con alimentación que lo que estuve haciendo en otras ocasiones, de lo mejor este canal 👌🏻

  • @chelocruz1144
    @chelocruz1144 4 роки тому +1

    Estoy enamorada de ti
    Explicas todo tan bien te sigo desde hace años sé que los explicas para hombres pero yo hago esos ejercicio con menos peso
    TE AMOOO

  • @GeannisPerez-z1c
    @GeannisPerez-z1c 4 місяці тому +1

    Muy bueno, la sensación de tensión y congestión muscular es genial al utilizar estas técnicas, 👍👍👍

  • @gabrielfernandozamoragrand6216
    @gabrielfernandozamoragrand6216 4 роки тому +3

    Gracias Jeff eres el #1 del mundo... Cómo deportista y como entrenador me has aportado demasiado...

  • @sergiykotovsky6368
    @sergiykotovsky6368 4 роки тому +3

    Explicación de los ejercicios es ideal.¡ MUCHAS GRACIAS! COMO SIEMPRE MEJOR NO PUEDE SER .

  • @josecubano6607
    @josecubano6607 4 роки тому +4

    Ase tiempo veo tus vídeos y creeme desde que los he puesto en práctica eh visto buenos resultados ,eres mi maestro en la distancia que Dios te bendiga

  • @joendriferrer8565
    @joendriferrer8565 4 роки тому +6

    Cómo se ve lo mucho que trabaja Jeff para hacer cada video. Gracias crack!! Saludos desde Venezuela

  • @javierbello8283
    @javierbello8283 4 роки тому

    Jefff....crack...el mejor....este tipo es un maquina .. tiene conocimientos ilimitados de biomecánica....y te da ese detalle que siempre hace la diferencia.... He mejorado un mundo con sus consejos...

  • @eduardohernandez885
    @eduardohernandez885 4 роки тому +111

    Yo: Estoy ganando ganancias
    Jeff: Estar ganando ganancias esta mermando tus ganancias

  • @serloxoz9527
    @serloxoz9527 4 роки тому +151

    Fan random muere
    Jeff: Como morir esta mermando tus ganancias

  • @alexisvaldez4268
    @alexisvaldez4268 4 роки тому +4

    Si viniste a los comentarios antes de ver el video completo estas MERMANDO TUS GANANCIAS!!!!

  • @gabrielrovelo1591
    @gabrielrovelo1591 4 роки тому +158

    Que grande eres lewandowski, un día salís campeón y al otro nos enseñas a estar mamadisimos

  • @hvcb1394
    @hvcb1394 4 роки тому

    Llegó la notificación, pero tarde en abrir el video...y eso ya mermó mis ganancias.

  • @eduardochascoabalos
    @eduardochascoabalos 4 роки тому

    Sin duda el mejor canal para entender cómo trabajan los músculos y buscar la mejor alternativa para hacer trabajar a tus músculos. Gracias

  • @raulsorrentino4164
    @raulsorrentino4164 6 місяців тому

    Un capo Jeff!!! Uno de los mejores youtubers dedicados al desarrollo físico. Si no el " mejor". Gracias por tús videos!!

  • @Lyric_montero
    @Lyric_montero 4 роки тому

    Debiste mostrar como pararnos correctamente para ejecutar el ejercicio por encima de la cabeza en la polea y quiero que agas una buena rutina de pantorrillas

  • @ramonpineda3554
    @ramonpineda3554 4 роки тому +5

    Lo probe y es excelente, gracias por tus enseñanzas tan profesionales.

  • @miguelaquino6977
    @miguelaquino6977 4 роки тому +5

    Gracias Jeff, saludos desde Venezuela

  • @edgarmendoza8237
    @edgarmendoza8237 4 роки тому +2

    Que buen cambio excelente coach Jeff!!

  • @dscm1476
    @dscm1476 4 роки тому +74

    Yo: *me lesiono por 3 meses*
    Jeff: eso está mermando tus ganancias

    • @srgroot5678
      @srgroot5678 4 роки тому +2

      Merma más tu salud

    • @juandeastora8317
      @juandeastora8317 4 роки тому +9

      Pero fuera de chiste no hacer ejercicio en 3 meses si reduce tus ganancias xd

    • @jacquelinegh5587
      @jacquelinegh5587 4 роки тому +1

      Yo una vez me había lesionado por casi 2 meses y ya estaba "mermando mis ganacias"

    • @chicles5744
      @chicles5744 4 роки тому +1

      @@juandeastora8317 depende mucho yo llevo entrenando como 4 años y una vez en 2019 me lesione la rodilla en noviembre ,estube 4 meses sin entrenar y no perdi absolutamente nada

    • @rinoz1675
      @rinoz1675 4 роки тому

      @@juandeastora8317 presiona el Botón de *Pánico* 🕹🤪

  • @OlimpoGalery
    @OlimpoGalery 4 роки тому +3

    Me encanta como explica los ejercicios con simple anatomía, con ciencia, lo que lleva a dar mejores rutinas, y contracciones de cada músculo para llevarlos al máximo, uno de los mejores canales sin duda🤙💪

  • @sergiomeza5327
    @sergiomeza5327 4 роки тому +3

    Excelentes consejos compa muchas gracias por el apoyo y la motivacion de tus videos

  • @santiagoquevedo7699
    @santiagoquevedo7699 4 роки тому

    Cada vez me asombra más Jeff. Encima esas variantes son más cómodas.

  • @RickVillz
    @RickVillz 4 роки тому +118

    Deja manuela y crecerán bro... Te lo garantizo

    • @jorgefernandez9943
      @jorgefernandez9943 4 роки тому +20

      Lo tomaré en cuenta, hoy no me la he jalado y no lo haré más...

    • @anthonyflores3125
      @anthonyflores3125 4 роки тому +19

      @@jorgefernandez9943 dificil,recuerda a tu amiga desn uda ,viniendo a tu cama xd

    • @djdagon9219
      @djdagon9219 4 роки тому +2

      Al contrario el sexo ayuda, solo no lo vas a hacer 3veces al dia xd

    • @ricardo6929
      @ricardo6929 4 роки тому +4

      @@jorgefernandez9943 solo no lo hagas en exceso, una vez a la semana está bien

    • @srgroot5678
      @srgroot5678 4 роки тому

      Solo es un punto estético no es para tanto

  • @Vititi16
    @Vititi16 2 роки тому +2

    como me sirven tus clases my friend, me encanta ejercitar el triceps, llevo casi 1 mes en el gimnasio, poco a poco vere el resultado, aún es demasiado pronto!

  • @orlandonievesriveratactico9108
    @orlandonievesriveratactico9108 4 роки тому

    Soy amante de las pesas llevo 15 y no me arrepiento me ayuda mucho estas detalladas explicaciones me funcionan muy bien me mantengo grande y detallado sigo los tips
    Gracias Athlean

  • @Hyperion2050-h7k
    @Hyperion2050-h7k 4 роки тому +1

    Siempre me fue dificil hipertrofiar la cabeza larga del triceps...espero pronto abran el gym para aplicar estos sabios consejos

  • @cesarfernandezrodriguez8055
    @cesarfernandezrodriguez8055 4 роки тому

    Siempre gracias por tus vídeos
    César de Cuenca-ESPAÑA 🙋

  • @danieldefoe1615
    @danieldefoe1615 4 роки тому

    Perfectamente explicado. La pizarra digital es una buena herramienta.

  • @gonzalopoveda6320
    @gonzalopoveda6320 4 роки тому +16

    Como siempre buenos consejos... Saludos Jeff desde Chile 🇨🇱💪🏽

  • @rocas60
    @rocas60 4 роки тому +2

    Excelente Jeff. Eres un gran instructor. Felicidades y muchas bendiciones

  • @JonathanJMoreno10
    @JonathanJMoreno10 4 роки тому +5

    Hoy mismo realicé esta rutina de tríceps en el gimnasio, y sentí que se me quemaban los brazos... 🔥
    Mañana seguramente no me voy a poder mover. 😅
    Muy recomendable. 👌

    • @DJVICO_
      @DJVICO_ 2 роки тому +1

      Hoy lo haré bro, veremos qué tal los ejercicios, que seguro son muy efectivos!

  • @giobaniborda2858
    @giobaniborda2858 4 роки тому +3

    Excelente, buena explicación como siempre Jeff 👍

  • @diegoandrestroncososilva17
    @diegoandrestroncososilva17 4 роки тому +7

    muy bueno el vídeo, completo y preciso pero para la gente que no va al Gym, ¿Se podría hacer un vídeo con peso corporal? thanks.

  • @robertochica9221
    @robertochica9221 4 роки тому +3

    Muy buena tu explicación, felicitaciones y muchos éxitos.

  • @huguitoivancito
    @huguitoivancito 4 роки тому +3

    Ahora un video para bíceps y antebrazos 🙏🏻

  • @tiempospeligrososdelmileni2545
    @tiempospeligrososdelmileni2545 4 роки тому

    LE MOTIVO A SEGUIR ADELANTE. DESDE GUATEMALA LE SALUDO.

  • @gloriameza3097
    @gloriameza3097 2 роки тому

    Excelente video, buenísima la explicación que da usted Jeff. Gracias por compartir sus valiosos conocimientos con todos. Dios lo bendiga 🇻🇪

  • @WBFOTOGRAFIAYVIDEO
    @WBFOTOGRAFIAYVIDEO 4 роки тому +4

    Más ejercicios de cabeza larga con mancuernas o peso corporal porfa 🙏

  • @maximorodriguez3542
    @maximorodriguez3542 4 роки тому

    This is a great video for me.
    Thank you for your excellence Mr Cavalier.

  • @AngelRa-bd6nj
    @AngelRa-bd6nj 4 місяці тому

    Buen video no he encontrado a alguien que explique asi gracias por enseñarnos 💪👍

  • @juanlinares6309
    @juanlinares6309 Рік тому

    Saludos desde Puerto Rico tremenda reseña me gustan como explica los ejercicios.

  • @CarlosRodriguez-po5sp
    @CarlosRodriguez-po5sp 4 роки тому

    Me gusto mucho más la explicación con la comparativas de los vídeos mucho mejor q los anteriores 👍👍👍👍👍👍👍

  • @ramsesnunezdelrio6816
    @ramsesnunezdelrio6816 2 роки тому

    Espectacular men Simplemente espectacular tus consejos

  • @keylorromero9672
    @keylorromero9672 4 роки тому +4

    El mejor!!!
    Cada vez que veo estos videos me motiva a seguir entrenando.👆🎖️

    • @AnthonyFIT
      @AnthonyFIT 4 роки тому

      Los mios igual te animen tambien! Pasate por mi canal sin compromisos compañero!

  • @aggtuncaracha4035
    @aggtuncaracha4035 4 роки тому +2

    Nunca había dejado mi entreno por ver este vídeo

  • @jesusperezj
    @jesusperezj 2 роки тому

    Excelente video, lo aplicaré hoy mismo

  • @elfaah3939
    @elfaah3939 4 роки тому

    Yo estaba indicando el segundo ejercicio antes de ver el video,solo usé la lógica y me alegra que Jeff lo haya puesto porque al venir de él me da más confianza.

  • @michaellazoludena8176
    @michaellazoludena8176 4 роки тому

    Hola Jeff Cavaliere, soy un seguidor tuyo. Admiro tu trabajo y en
    especial la dedicación que pones a cada enseñanza. Me encantaria que
    prepares una serie de ejercicios para pectorales, hombros, espalda,
    biceps y triceps con una máquina multifuncional. En estos momentos
    cuento en casa con una máquina multifuncional y un par de mancuerna.
    Cuidate mucho y bendeciones al trabajo que vienes realizando.

  • @luisni3735
    @luisni3735 4 роки тому +1

    el mejor canal de gym en todo youtube

  • @brrrelajacionmusicapararel7217
    @brrrelajacionmusicapararel7217 4 роки тому +17

    yo: estoy buen motivado para hacer triceps
    jeff: ahi te dejo este video para que lo logres
    yo: sábado 9pm después de unas pizzas y mañana domingo no habré el gym
    jeff: eso está mermando tus ganancias

  • @aueiejsisjsbsvsdkdnxbbxmzn8120
    @aueiejsisjsbsvsdkdnxbbxmzn8120 4 роки тому +10

    Resumen: elongar el musculo, ejemplo, estirar totalmente el tricep al hacer una extensión...

    • @patriciaolmedo8672
      @patriciaolmedo8672 4 роки тому +1

      No, no basta con elongar el triceps, lo que tienes que elongar es la cabeza larga del triceps, y eso no lo logras estirando al hacer una extensión.

  • @albertogarcia7974
    @albertogarcia7974 2 роки тому

    No manches Jeff, que buen video progresivo y super bien doblado al ESP. Muchas gracias!

  • @alexisramirez70
    @alexisramirez70 4 роки тому +1

    El mejor canal de ejercicios y alimentación de todos 👏❤

  • @gabrieljosevillalba2227
    @gabrieljosevillalba2227 4 роки тому +1

    La forma que a me funcionó para hacer crecer cualquier musculo.
    Es entrenar pesado y ligero.
    Primero pesado.
    Ponle que entrenaba las piernas 5 días de forma pesada.
    Y los otros 5 ligero

  • @Mateo-fc4tg
    @Mateo-fc4tg 4 роки тому +30

    Ahora uno de "mis pantorrillas no estan creciendo".

    • @matiasrubio3047
      @matiasrubio3047 4 роки тому +1

      No hay nada para hacer amigo es simplemente genetica

  • @jorgeemilionan2894
    @jorgeemilionan2894 4 роки тому

    Muy agradecido profesor. Saludos desde Guayaquil. Ecuador

  • @dieroman947
    @dieroman947 4 роки тому +27

    Me leyó la mente, tengo miedo.

  • @mio3456789
    @mio3456789 4 роки тому +1

    Vuuaaaaamos bro, con todo!!! triceps mamadisimos!! Con pesas rusas, agua y sol tendrás las mejores ganancias, VUAMOS!!!

  • @gloriahernandezrodrign5113
    @gloriahernandezrodrign5113 4 роки тому

    Excelente cambio d ángulos Jeff saludos

  • @jordanalejandrosalasjuarez2427
    @jordanalejandrosalasjuarez2427 4 роки тому +2

    Eres el mejor Jef, este video me impresiono mucho 💪💪👌😀

  • @JavierFlores-bp5fj
    @JavierFlores-bp5fj 4 роки тому +1

    Todo esto es cierto este rango de movimiento más completo ,hacer que tus tríceps se vean más inflados y por lo tanto tus brazos mas grandes

  • @alejandroperez4459
    @alejandroperez4459 4 роки тому

    Genial!
    Muy profesional la edición y el contenido del vkdeo

  • @llTheCubixll
    @llTheCubixll 4 роки тому +1

    Increíble este video, es lo que necesitaba

  • @danic6807
    @danic6807 4 роки тому +26

    Nadie:
    Persona normal: Usa Ps para agrandarse el triceps
    Jeff: Usa Ps para sacarselo

  • @joseramongimenez9299
    @joseramongimenez9299 4 роки тому +1

    Simplemente fantástico!!! Gracias Jeff desde Argentina 🤙💪🤝

  • @Leandro-hb4nj
    @Leandro-hb4nj Місяць тому

    Muchas gracias por estos videos. Siento mucho más trabaje el tríceps con estos tips solo que en el ejercicio con el disco siento que trabaja el hombro bastante🤷‍♂️

  • @josuecruznicolas8365
    @josuecruznicolas8365 4 роки тому +1

    Dame corazón, te sigo desde hace unos meses, no pierdo ningún video .

  • @marcozuniga6818
    @marcozuniga6818 4 роки тому

    Gracias..aplicarlos en mis entrenamientos..👍👍👍

  • @aliciadeleon4262
    @aliciadeleon4262 4 роки тому +4

    La razón de que no crezcan mis tríceps igual es que no hago ejercicio

  • @jonhatanpr3834
    @jonhatanpr3834 4 роки тому +1

    No hablaste del ejercicio brazo arriba de la cabeza inclinado de lado al hombro del otro brazo.

  • @ernestomedina3707
    @ernestomedina3707 4 роки тому

    Este tipo siempre me lee la mente y pone videos justo de las dudas que tengo. Es un crack.

  • @jesuslopez6873
    @jesuslopez6873 4 роки тому

    Este canal es un santo Grial!

  • @elieselfleitas3720
    @elieselfleitas3720 Рік тому

    Buenas tardes usted tiene mucho conocimiento grasias

  • @DelcaosDiaz
    @DelcaosDiaz 4 роки тому +1

    Que no el último ejercicio rompe con el consejo de la fuerza perpendicular? De hecho eso sería una patada de tríceps y se hace mejor en polea baja y con el torso inclinado, bueno según lo que sé

  • @alexdiazmatos1493
    @alexdiazmatos1493 4 роки тому

    Grande Jeff, Ah mejorado su forma de explicacion ahora se entiende mejor

  • @yassinoua3499
    @yassinoua3499 4 роки тому +44

    Todos los de España a dormir que es tarde 😂😂

  • @eliotlanderos6130
    @eliotlanderos6130 4 роки тому +1

    Este método de explicación me resultó más fácil de comprender, sigue asi bro, saludos

  • @marcelomarchetti9375
    @marcelomarchetti9375 4 роки тому

    Espectacular siempre!

  • @emileyojana7632
    @emileyojana7632 4 роки тому

    Mil gracias,por compartir sus conocimientos son súper tesos

  • @jairozuleta1610
    @jairozuleta1610 4 роки тому

    Excelente información. Gracias

  • @cellrepairx5384
    @cellrepairx5384 4 роки тому

    Toda esta info es oro puro

  • @EnBlancoYNegro84
    @EnBlancoYNegro84 4 роки тому +1

    Saludos desde Venezuela.

  • @elkillerrp402
    @elkillerrp402 4 роки тому +1

    Buen video bro estoy viendo mucho este canal buen contenido

  • @iissaaccss1
    @iissaaccss1 4 роки тому +1

    Carajo que buenos videos, información de confianza

  • @alejandrocarp1040
    @alejandrocarp1040 4 роки тому +2

    Jeff es el 1 mejore mucho mi fisico conociendo distintos ejercicios gracias a el💪💪

    • @SAT0RI
      @SAT0RI 2 роки тому

      Este comentario no tiene sentido no da risa.

  • @angelreyes1263
    @angelreyes1263 2 роки тому

    Grande jeff ya vi que me faltaba necesito tricep y pensar que mi bicep no crecia