이거 먹고 몸속 염증 잡았어요🎉
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- Опубліковано 6 лют 2025
- ✅ 발사믹, 바질페스토 등 재료정보는 '쇼츠 영상 좌측하단'에서 확인하실 수 있어요.
👉 제품 우측 '아래화살표' 클릭하시면 모든제품 정보 확인 가능하세요. (프로필링크에도 있어요)
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이거 먹고 몸속 염증 잡았어요🎉
요즘 살도 찌고 배도 답답해서 #샐러드밀프렙 일주일 먹었더니 2킬로가 금방 빠졌어요.
그때그때 만들어 먹으려면 귀찮아서 다이어트 실패하잖아요.(경험담) 시간 투자해서 밀프렙 일주일 치 미리 만들어두면 정말 편해요.
🥗맛있어서 매일 먹을 수 있고 몸속 염증도 잡아주니 다이어트도 성공!
야채랑 단백질은 좋아하는 재료로 넣어주시면 되는데요.
💛양상추, 양파, 토마토, 오이, 발사믹식초, 올리브오일, 레몬즙은 염증을 없애주니 꼭 넣어주세요.
✔견과류가 똑떨어져 못 넣었는데 견과류도 추가하면 좋습니다. 브로콜리도요! 잘게 썬 양파는 발사믹이랑 잘 어울려 너무 맛있어요.
/ 드레싱 /
올리브오일 2스푼 + 발사믹식초 1스푼 + 알룰로스 1스푼(생략 가능) + 레몬즙 1스푼 + 소금이나 후추(생략가능)
/ 샐러드재료 /
양파 + 콘옥수수(생략 가능) + 미니모짜렐라(생략 가능) + 오이 + 토마토 + 닭가슴살 + 계란 + 양상추
✔무거운 재료부터 가벼운 재료 순서로 넣어주세요.
야채 물기는 탈탈 털어줘야 드레싱에 물이 안 섞여 더 맛있습니다.
다이어트 식단도 맛있어야 성공하니까요.
올리브오일은 물이랑 안 섞이는거 아시쥬?
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✅발사믹 식초는
워낙 소진이 빨라 가성비 좋은 유기농 발사믹으로 선택했어요.
✅올리브 오일은
영상에서는 유기농 제품 썼는데 파스타, 샐러드 휘뚜루 마뚜루는 가성비 올리브오일도 잘 씁니다. 둘다 프로필링크에서 확인 가능하세요🤗
✅닭가슴살은
짭짤하긴한데 한덩이 다 넣지않고 통하나에 1/3씩 넣어요. 요고보다 아직 맛있는걸 못찾았어요🤗 직접 굽거나 데치면 더 건강하게 드실 수 있으세요.
✅유기농 옥수수병조림
👉 제품 모두 '쇼츠 영상 좌측하단'에 제품 우측 '아래화살표' 클릭하시면 정보 확인 가능하세요.
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#밀프렙 #샐러드밀프렙 #다이어트 #다이어트식단 #샐러드 #염증 #염증없애기 #건강챙기기 #샐러드밀프랩 #샐러드밀프렙만들기 #밀프렙만들기 #밀프렙도시락 #밀프렙레시피 #밀프렙샐러드 #밀프랩만들기 #밀프랩도시락 #밀프랩레시피 #밀프랩샐러드 #샐러드만들기 #샐러드레시피 #염증에좋은음식 #염증없애는음식
✅발사믹, 바질페스토 등 재료정보는 '쇼츠 영상 좌측하단'에서 확인하실 수 있어요.
👉 제품 우측 '아래화살표' 클릭하시면 모든제품 정보 확인 가능하세요. (프로필링크에도 있어요)
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요즘 살도 찌고 배도 답답해서 #샐러드밀프렙 일주일 먹었더니 2킬로가 금방 빠졌어요.
그때그때 만들어 먹으려면 귀찮아서 다이어트 실패하잖아요.(경험담) 시간 투자해서 밀프렙 일주일 치 미리 만들어두면 정말 편해요.
🥗맛있어서 매일 먹을 수 있고 몸속 염증도 잡아주니 다이어트도 성공!
야채랑 단백질은 좋아하는 재료로 넣어주시면 되는데요.
💛양상추, 양파, 토마토, 오이, 발사믹식초, 올리브오일, 레몬즙은 염증을 없애주니 꼭 넣어주세요.
✔견과류가 똑떨어져 못 넣었는데 견과류도 추가하면 좋습니다. 브로콜리도요! 잘게 썬 양파는 발사믹이랑 잘 어울려 너무 맛있어요.
/ 드레싱 /
올리브오일 2스푼 + 발사믹식초 1스푼 + 알룰로스 1스푼(생략 가능) + 레몬즙 1스푼 + 소금이나 후추(생략가능)
/ 샐러드재료 /
양파 + 콘옥수수(생략 가능) + 미니모짜렐라(생략 가능) + 오이 + 토마토 + 닭가슴살 + 계란 + 양상추
✔무거운 재료부터 가벼운 재료 순서로 넣어주세요.
야채 물기는 탈탈 털어줘야 드레싱에 물이 안 섞여 더 맛있습니다.
다이어트 식단도 맛있어야 성공하니까요.
올리브오일은 물이랑 안 섞이는거 아시쥬?
탈수기 알람이요~!
공구 링크는 어디서 확인 가능한가요?
탈수기 어디껀가요?
저도 공구링크 궁금해요
'그라인더' '탈수기'
혈당관라도 굉장히 중요해서 저는 코크보틀 먹고 있는데 이제 염증도 관리해야겠내요😢
캔옥수수 대신 병아리콩 넣어도 좋을거 같아요
네네 맞습니다🤗 재료는 취향껏 변경해서 넣어주세요.
처음 샐러드 해먹는데 이거 똑같이 따라해서 진짜 맛있게 먹었어요😊
🙏 댓글 정말 힘이납니다. 앞으로 다른
소스와 재료로 활용하는 영상도 소개해 드리겠습니다🤗👍 감사합니다❤️
올리브유가 냉장고에서 굳지않나요?
궁금해용❤
거의 안 굳더라구요. 온도가 너무 낮을 경우 살짝 굳긴 하는데 금방 실온에서 녹아요~ 😉
이거 좋아요. 930ml라 너무 많은데 생각했는데 야채가 많으니 괜찮더라구요. 5일분 미리 제조. 편하고 좋아요. 오이대신 저는 참외넣고 치즈는 안 넣어요. 너무 배불러서. 야채탈수기는 필수.ㅋ.야채는 트레이더스에서 파는 샐러드야채모듬사용.
와!! 만들어서 드시고 계시는군요. 소스랑 재료바꿔가면 덜물리고 괜찮쥬?? 저도 첨엔 용기가 넘 큰거 아닌가 싶었는데 야채 왕창 들어가니 요사이즈가 딱 좋더라구요. 국담거나 다른용도로도 좋구요🤗 치즈는 어쩔땐 넣고 안넣고 그래요. 찌찌뽕입니다 ㅋㅋ 저도 트레이더스가면 샐러드야채 넉넉하니 가성비좋고 손질되어있어 가면 사옵니다요 ㅋㅋ이쁜 댓글 감사드립니다😄❤️🙏 만드신 밀프렙 사진도 보고싶어요 🤤
닭고기 못먹는데 육류 대신 넣을수 있는게 있을까요
식물성단백질 두부면이나 두부부침, 병아리콩, 해산물 괜찮으시면 새우나 오징어 등이요🤗
이런여자 남자친구는 세금 더내자. 부럽다ㅜ
감사합니다😊 남의 편도 알아야 할텐데요😁
탈수기 알람신청이용😮
'야채탈수기' 최저가 공구 오픈되었어요.😄 오래 기다려 주셔서 감사하고 죄송합니다.🙏 '게으른김주부' 프로필 클릭하시고 ‘영상 속 제품정보’⬇ 밑에 링크 클릭하시면 됩니다. 감사합니다❤
감사합니다
감사합니다 😍
발사믹은 어떤제품이 괜찮을까요? 야채 먹어보려고 첫도전합니다❤
제가 사용한 제품은 유기농제품중에 가성비 있는 제품인데요. 왼쪽 탈수기옆에 아래화살표 누르시면 영상에서 사용한 발사믹 확인가능하세요🙏🤗 가격대가 올라가면 좀 더 좋은 제품들도 많습니다.
꼭따라해야지..
감사합니다
감사합니다😄🙏
밀패용기 주문할수있나요?
✅샐러드 용기정보는
‘게으른김주부’ 프로필 링크(영상 속 제품정보) 쿠팡대란템’ 하단에 정보 올려드렸어요🤗 유명한 밀프랩용기보다 밀폐 간단하고, 설거지도 간단하고, 활용도 높고, 가격도 착해서 요거로 선택했습니다요😉
야채탈수기알람요
'야채탈수기' 최저가 공구 오픈되었어요.😄 오래 기다려 주셔서 감사하고 죄송합니다.🙏 '게으른김주부' 프로필 클릭하시고 ‘영상 속 제품정보’⬇ 밑에 링크 클릭하시면 됩니다. 감사합니다❤
오이를 못먹는데 대신 할 수 있는 채소가 있을까요?
샐러리요! 아니면 생략하셔도 괜찮습니다 😁
밀프랩 좋네요~ 옥수수는 통조림자체가 발암물질이니 그것만 빼셔요~
유리병에 들었어요 😉
맛잇어 보이는데 이렁거 배달해주는곳은 엄나.. 요리 할수없는 공간인데 ㅠ
요즘엔 샐러드 배달 많더라구요. 가격이 비싼게 흠이지만요😭
삶은계란 1주일 둬도 되나요?
1주일까지는 괜찮았습니다요~ 겨울이라 괜찮으실 거예요. 😁
병아리콩까지 있으면 더 갓벽할듯
네 맞슴돠🤗 견과류도 떨어져서 못넣었어요 😂
올리브유 말인데요. 동네 마트에 파는 백설이나 해표 올리브유 그런것도 저렇게 드레싱용도로 먹어도 되나요??
네 상관없는데요. 샐러드용으로 드실때는 버진 올리브 오일이 아닌, 엑스트라 버진 올리브 오일을 선택하시면 됩니다🤗
유기농 옥수수에서 빵 터짐 ㅋㅋㅋ
유기농 콘 옥수수는 어디꺼일까유?
프로필링크에 정보 올려드렸어요🤗
용기가 너무 맘에 드는데 어디에서 구매하셨나요?
왼쪽 하단에 탈수기 옆 화살표 누르시면 용기정보 있어요🤗 밀프렙외에도 국담거나 피클 등 활용도 높아 추천입니다. 밀폐짱짱하고요🙏
근데 저렇게 소스랑같이 너어두면 샐러드 풀이 죽지 않나여..??
그래서 단단한 재료순으로 길쭉한 용기에 양파 모짜렐라 토마토정도만 담기게 넣어주셔야 돼요. 양파는 오히려 더 새콤달콤 맛나집니다. (방토는 안 잘라도 됩니다) 양상추 탈수기에 탈탈털어 밀폐잘되는 용기에 넣었더니 전 첫통 마지막통 야채상태 똑같더라구요. 😉
이게 신의한수더라구요. 단단하거나 소스영향 덜 받는거 아래쪽부터 배치하고 용기는 저것처럼 긴게 좋아요. 첨에 넓적한거 사용했다가 야채소스섞이는 대참사. ㅋ
@@구름하얀-p7z 맞습니다용~ 👍 용기도 영상처럼 길쭉이가 좋구요! 저는 일주일째 먹은 마지막샐러드도 처음상태와 같았답니다. 방울토마토도 안잘라서 넣는게 오래먹기 좋아요🤗
헐 야채 탈수기 공구 간절했는데ㅠㅠㅠ 설마 옥소맞나요!!?? 알람 부탁드려요😭😭
유즈베러띵 제품입니다. 9월5일 공구예정이고 가격 더착하고 성능비슷합니다.😁
'야채탈수기' 최저가 공구 오픈되었어요.😄 쇼츠영상도 올려드렸으니 참고해보셔요. 오래 기다려 주셔서 감사하고 죄송합니다.🙏 '게으른김주부' 프로필 클릭하시고 ‘영상 속 제품정보’⬇ 밑에 링크 클릭하시면 됩니다. 감사합니다❤
탈수기!!! 마마 사줘야겠아요!!!
'야채탈수기' 최저가 공구 오픈되었어요.😄 오래 기다려 주셔서 감사하고 죄송합니다.🙏 '게으른김주부' 프로필 클릭하시고 ‘영상 속 제품정보’⬇ 밑에 링크 클릭하시면 됩니다. 감사합니다❤
용기 몇미리 인가요?
920ml 입니다. 프로필링크에 정보올려드렸어요🤗
유리용기는 어디서 구매하나요?
✅샐러드 용기정보는
‘게으른김주부’ 프로필 링크(영상 속 제품정보) 쿠팡대란템’ 하단에 정보 올려드렸어요🤗 유명한 밀프랩용기보다 밀폐 간단하고, 설거지도 간단하고, 활용도 높고, 가격도 착해서 요거로 선택했습니다요😉
밀프랩용기 몇ml일까요?
920ml 입니다. 프로필링크에 정보올려드렸어요🤗
올리브유는 먹을 때 넣으시는게 어떠실지 산화문제가 ^^
맛있어보여요^^
감사합니다 😉
탈수기 알라신청합니다, 용기 구매는 못하나요?
용기는 프로필링크에 정보 올려드렸어요🤗
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그런데 저거 얼마만에 드시나요. 양상추 절개면이 금방 핑크빛이 되어서요.
물기 탈탈털어 밀폐꽉해주니 일주일동안 변색없이 말짱했어요🤗
샐러드 보관 용기 뭔가요?
✅샐러드 용기정보는
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용기는 공구 안하나요?
네 용기는 공구예정에 없어요😭 좌측 하단에 영상에 사용한 동일한 용기 최저가 올려드렸어요❤️
와 엄청 깔끔하네요 이렇게 그대로 따라해봐야겟어요!!
감사합니다🤗 재료는 취향껏 넣어주세요🙏 방울토마토는 자르지 않으시면 더 깔끔합니다😉
야채 탈수기 알람신청이요~
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야채탈수기 알람이요!!!!
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일주일정도 두고 먹고 싶른데 콘옥수수 안상하나요??
네 일주일까지는 말짱했어요😀
샐러드용기정보 알려주세용😊
✅샐러드 용기정보는
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탈수기 알람❤
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둘다 알림신처요~전 양상추 대신 로메인으로😊
❤ '식탁위의 오브제 전동그라인더' 공구 오픈되었어요.기다려 주셔서 감사합니다.😄구입방법은 '게으른김주부' 프로필 클릭하시고 ‘영상 속 제품정보’⬇ 밑에 링크 클릭하시면 됩니다.
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로메인 저도 좋아해요😉 요즘 너무 비싸요😭
몇일내에 먹어야할까요
물기탈탈털어 밀폐잘되는 용기에 넣으니 일주일까지 양상추도 변색없이 쌩쌩했어요😁
탈수기 신청해요😊
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야채탈수기 알람 요청
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보관 며칠가능한가요?
냉동보관 안해도되요?ㅜㅜ
일주일동안 변색없이 생생했습니다😀
탈수기 구매 원해요!! 처음 해보는데 요렇게 남기는게 맞나요
네네 맞습니다^^ '야채탈수기' 최저가 공구 오픈되었어요.😄 쇼츠영상도 올려드렸으니 참고해보셔요. 오래 기다려 주셔서 감사하고 죄송합니다.🙏 '게으른김주부' 프로필 클릭하시고 ‘영상 속 제품정보’⬇ 밑에 링크 클릭하시면 됩니다. 감사합니다❤
일주일에 2킬로...물 마시면 2킬로 찌고 똥 싸면 2킬로 빠지던요😢
저는 화장실 다녀와도 안빠지고 안먹어도 안빠지더라구요😭 밀프렙 먹으니 빠졌어요
샐러드 용기는 뭐에요?
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밀프렙 용기는 어디건가요
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샐러드만 삼시세끼 먹나요??아님 하루에 한 번만 먹는건가요?
저는 하루에 한번, 저녁대신 먹었어요😄
계란 알레르기가 있는데 대신 뭐넣는게 좋을까요?
두부 말려서
밑에 댓글주신분 말씀처럼 요즘 건두부나 두부면도 잘 나오더라구요. 닭가슴살을 좀 더 넉넉하게 넣으셔도 좋구요. 오리고기나 다른 단백질도 좋습니다.😁
탈수기 ⏰️ 요~?
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이거 어떡게 구매하나요?
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올리브 오일른 엑스트라 올리브 오일 사면 될까요 ~??🌸
네네 고거 사시면 됩니다🤗
야채탈수기❤
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탈수기 없어서
패쓰….
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이렇게 보관하면 며칠동안 먹을수있나요?' 3일이상두면 '야채가 무를까봐용
탈수기로 물기탈탈털어 밀폐잘되는용기에 보관하니 양상추변색없이 일주일 가능했습니다😄
야채 신선도에 따라 다를듯
용기는 어디껀가요?
용기 영상 좌측에 정보 있어요❤️
전동그라인더 알람이요~
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똑똑해요! 양파 절임을 따로 만들어서 샐러드에 넣곤 했는데, 배워갑니다 ❤
양파등 야채는 취향껏 좀 더 넣으셔도 좋습니다요🤗 힘나는 댓글 감사드립니다❤️
야채탈수기 알람신처어어어어엉요오오오옹😊
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그라인더!! 알림이요^^
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유통기한 며칠인가요😊
물기탈탈털어 밀폐잘되는 용기에 넣으니 일주일동안 양상추 변색없이 말짱했어요😁
요렇게 6개 만들어두고 언제까지 먹을 수 있을까요 ? 소비기한을 얼마 정도로 생각하면 좋을까요~?
저는 일주일동안 먹었어요🤗
그라인더, 탈수기 알람요~
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둘 다 알림신청해요😊
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전동그라인더 탈수기 알람신청❤
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탈수기 알람 신청합니당>
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탈수기 알람신청~
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야채탈수기 알림신청이요!!
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탈수기 그라인더 알림신청이요~
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탈수기 알림신청드려요 🤍
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탈수기 알람이여
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야채탈수기 알람신청
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@@lazykimjubu 방금 구입했어요 답글 감사합니다
왜 이분을 이제 알았지!? 구독~~ 하고갑니당
감사합니다 😊
그라인더!!! 탈수기!!!!!
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탈수기 구매 원해요
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그라인더 탈수기 알람!
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야채탈수기, 글라인더
알람신청 요~
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ㅋㅋㅋ메추리알인줄 알았는데 치즈였어 ㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎ😅 비슷하쥬?
탈수기 신청이요❤
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탈수기 알람 신청요! ❤
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그라인더!!
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탈수기 알람 신청합니다
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전동 그라인더 , 탈수기 알림 신청해요
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그라인더 탈수기 알람신청이요❤
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탈수기 알람신청합니디
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탈수기 알람신청이요!!😊
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탈수기 글라인더 알람요😊
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탈수기 얼림신청!
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그라인더 탈수기 알람 신청해요.!!
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그라인더 탈수기 둘다 알림신청합니다!
밀프랩 용기는 어떤 제품을 사용하셨을까요?
✅샐러드 용기정보는
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이렇게 만들어서 냉장고에 며칠씩두고 먹어도 야채 신선한가요~?
네 😄물기탈탈 털어서 밀폐잘되는 용기에 넣으니 일주일동안 양상추 변색없이 싱싱했어요🤗
탈수기 유리그릇 알림요^^
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탈수기 알람신청 !
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탈수기 알람신청요!
소분해 담은
유리용기 사이즈 궁금해요!
사이즈 920미리 입니다 :-) 프로필 링크에 유리용기 정보 있어요🤗
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