الحليب وكمال الاجسام
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- الحليب وكمال الاجسام
================================
هنا سلسلة تصميم الخطة للدايت
• سلسلة تصميم الخطط الجز...
-----------------------------
Personal Instagram: @sammoo_zaid
Sammoogym Instagram: @sammoogym
/ sammoogym
يا شباب..أي شي بتكتر منه بيصير مضر.حتى المياه سر الحياة اذا شربت لترين بنفس الوقت رح تحس بألم وممكن تسهل.يعني اشربو حليب باعتدال.وبس
المختصر المفيد 👍🏼
+اذا شربت لترات هواي من المي راح يصير عندك تسمم المي و تموت
ياخي انت تطمن يالبى قلبك والله العظيم أكثر الناس يحسسونك انك لو شربت كوب واحد بيجيك سرطان وتليف ما ادري وشفيهم ولكن انت تطمن الواحد واسلوبك سمح ومتفهم .. ♡
كابتن احلا شرح و احلا فديو باليوتيوب كله عن هذا الموضوع لان بطريقه كلش سهله و بسيطه
في امان الله ورعايته كابتن وشكراً على النصائح . من العراق
أموت بالحليب 😚
كلامك ١٠٠% صح
وعن تجربة
وخصوصا الاسهال تكرم...
شكرا 👍❤❤
اي صح استخدمت ويه الشوفان وصار الي صار
الفرق بينك وبين الدرة في هذا الموضوع
ان انا ماقتنعت بكلامه واقتنعت بكلامك ( حاب تعرف السبب )
شوف الفيديو حقه والفيديو حقك ( الاسلوب وطريقة الحديث تختلف ) علشان كذا احنا نحبك .. ❤️
Mohammed T
حبيبي صح اكو فرق بالاسلوب بس هذا مو معناها الدرة غلط !
طبيا الدرة صح. حليب البقر بس للبقر وما له اي افضل عن اي حليب ثاني. لا عن حليب الجمل او الحمار او الزرافة او الكلاب. بس شركات الحليب تستغل الجهل وتبيع بالمليارات وانتم المتضررين
Sharshabeel 123
صح لسانك حبي
و كمان هو اعطى كلام علمي بحت بشرح مفصل
مافي انسان محترم يناقش بالسب ( جزاك الله خير )
الدرة نقل فيديوا لواحد انقليزي
اسامه يتكلم باسلوبه وتجربته وعفويته فعلشان كذا يقنع
الحليب يبني العضلات بشكل رهيب وذا كان حليب كامل الدسم وخاصتا الحليب الطازج بعد تجربه كنت اشرب كل يومين لتر حليب لكن المشكله مثل ماقلت نوعية الحليب مافيه فوائد في دول اوربا وامريكا وكندا لكن انا كنت اشتريه من اصحاب المواشي وغليه مره وحده وشربه
اخي شنو اسم الحليب كامل الدسم
حليب جاموس
أخي الغالي أذا ممكن تعطيني رأيك في الحليب بتاع الجاموس مع أنني مبتدء لكمال الأجسام هل يعطي طاقة عالية لحمل الأوزان العالية
@@user-ho8jw1nc3z
عادي إشرب حليب نيدو حتى مافي أي مشكله أن مجرب شخصيا لأن الحليب فوائده كبيره وفاتح للشهيه ومنشط للجسم ويعطي طاقه عاليه ويحفز عضلات الجسم لتحمل التمارين
من فضلك كابتن اني كليه وحدة واستخدم البروتين من نضاام غذايي الطبيعي ما نصيحتك لي وكيف يتم انشاء نضام غذايي من غير تاثير على كليتي وهل هو مضر المكملات الغذائيه شكررا وربي يجزييك كل الخير
شكرا على المعلومات كابتن ممكن الأفضل مع البروتين نخلط الحليب او الماء
You're my aspiration.
We love you coach from Syria. 🇸🇾
@ALEX ثث
@ALEX ث
@ALEX ث
@ALEX ضث
@ALEX ثثثث
السلام عليكم اتمنى تنزل عن كمال اجسام المراهقين وطول القامه
ليش بقولولي ليش بتحب الكابتن اسامة اي يااخي فخامة الاسم تكفي وخطابو الراقي والعلمي 🤩🤩
شكراً كابتن.. نصائح مهمة..
كلامك ذهب والله
كلام منطقي وعاقل
شكرأ كابتن
زين وبالنسبة للناس العادية.. اي اتمنى تتعمق اكثر اذا متصير زحمة
عادي حبي بس مو تكثر مو زين ع المعدة
عاشت ايدك كابتنا الغالي انشالله يا رب بتوفيق ومن نجاح لنجاح ياخي احبك واحترمك انت صاحب فضل عليه❤️
عشت كابتن استمر ونريد حلقه ع الاوزان الخفيفة والعالية وايهما نستخدم ب تنشيف لي وياي لايك
أوزان عالية عشان ما تخسر عضل
حبيبي هاي خرافة قديمة استعمل اوزان عالية
التنشيف يعتمد ع غذائك فقط
حتى على ما اذكر انه ما بينصحو فيه لان بيعمل انتفاخات بالوجه فغير مناسب للتنحيف
جنت منتظر هالموضوع
يي تعمق باي شي لان اي شي تحجي ديفيدني
شكرا كابتن 🖤
كابتن كيفك احكيلنا باستوري عن تخصص رياضة الفيتنس وكم لازم يكون معدل علامة النجاح وين بدرسها وهل هي مفيدة نوعاً ما مادياً
مشكور كابتن ربي يحفظك و يعزك
كابتن الله يساعدك
ممكن فديو عن موضوع مدة الاستراحه بين السيتات و التمارين حسب الهدف و حجم العضله
ربي يحفظك. هسه افتهمت من شرحك كابتن.
الله يسعدك كبتن كلامك واضح وسليم
صادق كابتن موضوع الحليب ما فيه مسار واحد وصراحة يعتمد على الشخص ونوع الحليب
والناس اللي تقول الحليب مضر وما فيه فايدة وتمنع الناس من الحليلب لان الحليب يسبب لها مشاكل هذه ناس جاهلة
لان معظم البروتينات اليوم الواي والكازين جاين من الحليب
البدو عايشين على التمر والحليب وصحتهم في اقصاها واعمارهم توصل للمئة وفوق
التركمانست البدو يشربو الحيب يوميا وصحتهم فوق العادة وتتعدى اعمارهم المئة
الفكرة والضرر في الحليب هو المضدات الحيوية والهرمونات وشرب الكميات العالية هذه من جد تضر
اول مره اشوفك تحجي هيج عجبتني جدا ربي يحفضك واني ماحب لحليب
صباح الخير كابتين كيفك طيب شو رايك بحليب الجمل و كاسة وحدة باليوم مع وجبة الشوفان لانو أنا مقيم في الامارات و حليب الابل متوفر بالسوبر ماركت ارجو الافادة و لكم جزيل الشكر اخوكم عبد اللطيف متابع جديد
حليب جاموس الأفضل
ارجو الرد هل الحليب الذي أشربه دسم أو غير دسم
شكرا كابتن أسامة انا اتابعك والدرة من زمان ومستفاد هواية من الفيدهات مالتكم وأسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتكم وبالنسبة للحليب سبحان الله قبل جنت اشرب ويا الريوك تكرم اسهال على طول وجان عندي حموظة طول اليوم وانتفاخات بس مبطل هسا بالسويد اشتري حليب EKOLOGISK للأطفال اشتري ماادري شنو معناه بالعربي هل مفيد للأطفال ولا اكطعه، وعندي مشكلة ثانية ويا الخظار انتفخ ومااكدر اتمرن كاظيها تكرم بالحمام بالجيم شنو البديل وجزاك الله خيرا
الحليب كامل الدسم يزيد الوزن والدهون في البطن حليب خالي الدسم احسن كوب فقط بعد التمرين يمكن استعمل لبن الغنم فيه الأحماض الأمينية الأساسية لتنمية العضلات خصوصا بعد التمرين
اخي ممكن مساعدة.. انا امارس تمرين السكوات ٣ مرات في الاسبوع و من بعد التمرين اشرب كوب حليب علشان البروتين الي فيه بزيادة كوب واحد؟
كابتن شرايك بحليب الصخول بدل حليب البقر
تحية إلك كابتن وشكراً ،، 🤗❤
؟ كابتن الله يعطيك العافيه وشكراً عالمعلومة ❤️💪🏼😎
كابتن متى تنزل تمارينك زي قبل، اشتقنالك واشتقنا للتمرين وياك
شكران كابتن
كل يوم ليتر حليب وموز احس جسمي ينتعش فية نسبت مي ودهون فيتامين كالسيوم
بل اضافة ممكن نضيفلو بروتين +كارب
حبيت أسئلك عن قيمة البروتين في 100 غرام حليب بقري أو القيمة الغذائية التي تحتوي عليها 100 غرام حليب بقري ؟؟؟؟
انت ذهب صافي ربي يوفقك
روعه كابتن اسامه 💐❤🏋️♀️❤💐
زي ما كلنا نعرف يا كبتن اي شي اذا زاد عن حده بينقلب عن لضده ف المختصر انه الحليب اذا استخدم بطريقه صحيحه زي بقيه الاكل ما في اي مشكله عكس كلام الذره
لكن احنى نبحث عن فوائدة المميزة وصحتها لا نريد ان نستنتج بأنَُ في فوائد بسيطة كباقي المواد وخلص
هذا الجنت منتضره لان الدره كال مضر اشوفه وارجع انطيك رائي واني من عشاق الحليب
كابتن اني من اترك الحليب يصير مزاجي سيئ كلش ونفس حجايتك كوب واحد باليوم لأن اني علئ الحليب ضخمت بالشته وحاليا منشف فدمره وهم احب الحليب 😂 تحياتي الك كابتن كل الحب والتوفيق الك ❤️
بدي اسالك شو افضل نوع حليب افضل البودرة ولا السائل وشو احسن نوع منهم وأفضل طريقة اعمل الحليب 💚💙
كابتن اسامه مختلف بطرحه ويبسط لك الامور 👍
تكفى يا كبتن نبي مقطع يوضح genatic potential and the natural limit للاعبي كمال الأجسام لان افكاري متضاربة وفي ناس تكذب كثيير يقول نزل على المسرح وبدون ستيرويد هذا الكذب يولد إحباط للناس الملتزمة وبدون ستيرويد ولا يلاقي نتيجة ترضيه
عاشت ايدك كابتن 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
الله يرحم والديك
بعد گــلــ❤️ــبي كابتن منتظرين فيديو ع الهرم الغذائي في كندا
عاشت الأيادي كابتن منوورنا وربي
اي والله يا ريت تسوي فيديوات عن الاكل
احلا كوتش والله
شكرا على الإفادة
لتر الحليب استخدمه على ٤ ايام يعني بس الصبح مع الشوفان اخلطه💜
Vijay Jordan نفس الشي اني
كامل الدسم ولا خالي
@@ahmedoworld2888 كامل
كابتن بالنسبة الي استخدمة وجبه وحده بس الصبح ويه الموز والشوفان
متوفر مواد سايكل كاملة والتنظيف في المانيا .
لشركات عالمية معروفه وجي اتش من شركة بيفايزر والدنماركي
تكدر ترسل لكندا
@@rozealmosawy9022 لا والله المانيا فقط
جوابك مقنع
اللهم صل على نبينا محمد ❤❤
صح انا لما أكثر من الحليب ومشتقاته يصير عندي انتفاخ
هل زبدة مفيدة
@@oussamabns3671 لا كثر البان واجبان
انصحكم بحليب السعوديه مثل المراعي ونادك و الصافي مفلتره وفيها فوائد وكاملة الدسم
انا اشرب حليب الابل متى افضل وقت اشربه قبل التمرين او بعد التمرين ؟
صار لي شهر استخدم الواي بروتين شركةon طلع بوجهي حبوووب كثييرة رحت لدكتور قال لازم توقف بودرة البروتين 💔 طيب الحين وقفت نادي هل فيه بديل عن الواي بروتين خصوصا بعد انها التمرين ؟؟
صح اكوا بعض الحليب يسوي اسهال بس اكوا نوع راقي الي يسوي اسهال هذه الحليب مخرجينه من جاموسه مريضه يعني جوز تكون بيه صخونه وغير او بقره مريضه او عدها خلل اما اذا كانت الدابه صاحيه لا الحليب مالته نضيف وما يسوي اسهال ولا اي امراض
أحسنت اني جربت هاذا شي
كابتن اكو موضوع لازم نعرفه منك وهو شرب البيض ني شنو تنصحنه بي طبعا اكو مقاطع باليوتيوب تشجع واكو يكولون يسوي امراض والله دخت من وراهم
صح يسبب امراض لأنه يحتوي على البكترياء البيض النيئ يمد الجسم ب50% من البروتين لكن البيض المسلوق من نفس الكمية يمد الجسد 90% من البروتين الأفضل تاكله مسلوق وكل بيضة واحدة تحتوي على 6 غراما بروتين بياض البيض 4 غراما صفار البيض 2
عاشت ايدك
طيب كابتن أنا قررت أبدأ ألعب كمال أجسام شو آكل يوميا لبناء العضلات بيض او حليب او لحم او بقول
شكرا
اني كاعدة العب تمارين مال انفصال عضلي للبطن يصير اشرب حليب بس شوية أحط كاكاو ويا يعني كوب مرة باليوم عادي لو لا
يا كابتن كلامك رووووعه ❤ ، ما ادره ما تكلم بهيج طريقه خلاني اكره كل منتوجات الالبان 😂😂
احسنت كابتن
عاشت ايدك كابتن وزين التمن اكدر اضيفه؟
زين الخالي الدسم شنو وضعه بالنسبه لشخص يريد ينزل دهون مو محترف كمال اجسام
قليل الدسم وين الفائده ليش تشربه روح اشرب ماي احسن كامل دسم زين ومغذي حتى لو في دهون كلها مفيده
سوراقي 🇮🇶🇸🇾❤❤
كلام سليم 👍
انا كل اسبوع اشرب ٤ لتر حليب ؟؟؟؟؟اشو لسة ما ماضهر ناتج سلبي
اعمل حلقه البيض افيد ولا اللبن لاعب كمال اجسام من حيث تطور العضل
يعني الحليب ينفع مايضر ويعتمد على الشخص المستخدم.
الله يحفظك كابتن.
افضل سايكل هرمون للتضخيم؟
Test400-500 /week 10 weeks +Deca500/week 10 weeks + Dbol 30/ day 4 weeks
الله يحفظك ويحميك يارب إنشالله بتوفيق
كلام واضح جدا احسنت
Thanks from Egypt 🇪🇬
ممكن حلقة اخرى حليب ٢ تكلم عن الاجبان مثل جبن عرب لان انى اهواية استخدمة خاصة قبل النوم
شبي حليب الدواب غير يخليك وحش
تسلم كابتن
اغلب الدراسات العلميه تقول ان الحليب الحالي الموجود بالسوبرماركت مضر وغير صحي وعني كلاعب كمال أجسام اشوف اني لما اقطع الحليب مستوي النشافه عندي يزيد
انا الصراحه شرب الحليب يجيني اسهال
انت عيل مقرف
كابتن نبغى دولمه دايت😁
ياريت لو موضح كابتن شكد هيه الكميه العاليه يعني اني مثلا اشرب باليوم 300 مل حليب هسه هاي عاليه لو عاديه
الحليب المنتج من المواشي الطبيعية بالبر والارياف غير حليب مصانع وشركات التعليب لانه المواشي عندهم مطعمه بهرمونات ومواد اخرى لغزارة الانتاج
مثل حليب جاموس الأفضل
اخواني واخواتي
اي شخص يشرب حليب ويجيه اسهال أو ألم في البطن هذا يكون عنده حساسية من اللاكتوز
اللي في السعودية في حليب من شركة المراعي اسمه لاكتوفري وهذا الحليب منزوع منه اللاكتوز وهذا كويس للي عندهم حساسية من الحليب
ادعوا لي بالشفاء العاجل اجاني ديسك في الظهر ووقفت الجيم واحتمال توقف نهائي ماعدا ممارسة السباحة
تكفون ادعوا لي نفسيتي تعبانه جدا
الله يشفيك اخوي وترجع احسن من قبل
انا اشرب لتر يومياً صح لو غلط
كابتن في حالة واحد ياخذ گلوتامين ما راح يفيد ؟ لان اني حاليا جبت حليب جاموس من الريف اخلي ع النار واشربه
كابتن انا اشرب علبتين زبادي يوناني في اليوم وش تنصحني ??
هل الواي بروتين ( مصل الحليب ) من ضمن المقصود بالكلام اللي بالفيديو ..؟!!
الدرة يقولك الحليب مضر و الشيشه و الحشيش كويسة لا ما شاء الله ونعم المدرب 👍
هههههههههههههههه
حبيبي مكال الشيشة والحشيش كويسة بس كال اني مضطر استخدمهن بسبب الم ظهري
يااااابه الله يحفظكم عوفو الحليب بحاله 😤
عشت حبي
المشكلة الغازات مشكلة الحليب هيه الغازات انا استعمل لبن الغنم فيه الأحماض الأمينية الأساسية لتنمية العضلات وليس فيه لكتوز ولا يسبب انتفاخ او غازات
حليب فيه فوائد لرياضي بس عند شرب البروتين و الحليب راح يصعيب عملية الامتصاص لان الحيلب معقد ووفيه لاكتوز
كل شيء زاد عن حده ينقلب ضده استخدامي للحليب يكون اثناء الليل. . بروتين شيك + حليب خالي الدسم
وكابتن حليب دواب تنصح بي لو لا 🐸
شرح مختصر ومحترم لمن يتفق او يختلف ... مشكلة الدرة حتى لو كان صح اسلوبه غير محترم في الطرح
كبتن أريدك تردلي علا كلامي هاذ 👈انا العب رياضه بعد اكل لحم فروج وشرب حليب كل يوم احيانن ما اكل فروج اشرب بس حليب ول حليب دسم شوي