Упражнение# 1. Шлем. Поднимает овал лица, виски, брови, верхние веки, уголки глаз.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лис 2022
  • Базовое главное упражнение, с которого начинается мой комплекс. Очень важное!! Девочки, с него начинается все. Если у вас нет времени на комплекс, вы должны сделать его обязательно, как и лимфодренажный массаж. Оно не сразу получится, но это только практика. Пытайтесь и получите через несколько недель уже хороший результат. Будут уставать руки, но это пройдет, будет уставать задняя часть шеи, тоже потом пройдет. Руки станут подтянутее, осанка лучше.
    Хороший бонус - волосы перестанут выпадать. Это хороший массаж скальпа изнутри.
    Более полная версия упражнения:
    Упражнение 1. Шлем. Поднимает виски, брови, верхние веки, овал лица. • Упражнение 1. Шлем. По...
    Тем, у кого не получается Упражнение 1 Шлем. Несколько советов. • Тем, у кого не получае...
    Весь комплекс:
    Упражнение#0. Правки. Предотвращает опускание лба на переносицу, поднимает брови, веки, скулы. • Упражнение#0. Правки. ...

КОМЕНТАРІ • 1,8 тис.

  • @user-pn2sr3gw9n
    @user-pn2sr3gw9n 3 місяці тому +303

    Считаю что генетика - это основное...мне 62.. проверено, но ухаживать за собой надо..это как полюбить себя))).В любом возрасте женщина -спорт, хобби и позитивные мысли!! Любите себя мои милые❤😊

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  3 місяці тому +13

      Да! Согласна! Кроме генетики. Мы с мамой и папой совсе разные. Я похожа лицом на маму, но у нее совершенно другое качество кожи

    • @marinabereza1523
      @marinabereza1523 3 місяці тому +3

      Про эпигенетику слышали? Только life style!!

    • @mandarinka9314
      @mandarinka9314 23 дні тому +1

      если такая хорошая генетика, то упражнения не нужны были бы

    • @user-sk7gy5jn9p
      @user-sk7gy5jn9p 2 дні тому

      Добрый день подскажите пожалуйста рецепт маски

  • @user-kg2ig5hg4j
    @user-kg2ig5hg4j 3 місяці тому +443

    Люди!!! Зачем вы язвите??? Если не хотите,то зачем смотрите? Человек старается для нас и очень хорошо выглядит.Просто молодец👍👍👍 Лайк и подписка однозначно

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  3 місяці тому +21

      Спасибо за поддержку !

    • @sergoantonyan8829
      @sergoantonyan8829 3 місяці тому

      @@user-yn8lf4gc6qТатьяна вы очень хорошо выглядите

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  3 місяці тому +7

      @@user-sf3nz5et1t пока только для вас )

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  3 місяці тому +15

      @@evgheniagehringer7370 На моем канале менторский тон при себе оставьте. Здесь я решаю, что подлежит обсуждению.

    • @evgheniagehringer7370
      @evgheniagehringer7370 3 місяці тому

      @@user-yn8lf4gc6q вот это уже характер.
      Прощайте

  • @alinatiwa
    @alinatiwa 2 місяці тому +197

    Когда юной девушкой осталась внутри, то и снаружи удаётся выглядеть также и голос потому тоже такой же чарующий, спасибо за прекрасное видео🥰

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому +7

      Спасибо большое )

    • @user-vr9il3fn9l
      @user-vr9il3fn9l 2 місяці тому +3

      Потому что, ей явно не 60 , а меньше!

    • @alinatiwa
      @alinatiwa 2 місяці тому

      @@user-yn8lf4gc6q 👍❗❤

    • @marinaculp1849
      @marinaculp1849 2 місяці тому +2

      Ну зачем же ей обманывать вас?
      Да, вот такой ежедневный уход и делает внешность ухоженной и молодой.. наверняка она еще и Питается правильно, и делает физические упражнения.

    • @user-vr9il3fn9l
      @user-vr9il3fn9l 2 місяці тому

      @@marinaculp1849 Марина, моя сестра делает это упражнение много лет+ пр уход ,питание и др упражнения, образ жизни здоровый ! Для своих лет она выглядит хорошо! Но здесь, явно обман , либо пластика,либо.....

  • @katyagutnikova-mikhaylova5898
    @katyagutnikova-mikhaylova5898 2 місяці тому +246

    Господи, если бы люди тратили то время которое татят на бессмысленные споры на себя, любили себя, делали массаж и гимнастику, то прекрасно бы выглядели. Как я). Гимнастика и массаж, на постоянной каждодневной основе потрясающе работают. Мне пятьдесят, выгляжу на тридцать пять. Филлеры оставляют невосстановимый фиброз. ( Информация от косметологов). Каждый выбирает сам. Но гимнастика, в отличие от уколов дает живую молодость, а не эффект набитого сеном лица. Поэтому автор канала так прекрасно выглядит. Спасибо ей за напоминание о упражнеии шлем). Она наверное не только его делает)). В мой комплекс входит 20 минут гимнастики каждый день, плюс массаж обязательно, растяжки шеи, плюс две маски). А так же йога, от остеохондроза, стойка на голове)), правильное питание и подвижный образ жизни. И будете прекрасно выглядеть и в 60 и в 70 и в 80 лет😊❤ Удачи всем, здоровья и красоты!

    • @user-il4ii5yj9o
      @user-il4ii5yj9o 2 місяці тому +10

      Согласна с вами полностью

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому +13

      Как вы отлично сказали! Лучше трудно сказать.

    • @Lana_Loft
      @Lana_Loft 2 місяці тому +6

      Мне 62 и я отлично сочетаю мезотерапию, филеры и гимнастику. Ну конечно образ жизни у меня активный и без вредных привычек . Каждый выбирает как ему комфортно 🤷‍♀️

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому +5

      @@Lana_Loft Отличный подход. Если умно и тонко использовать косметологию и совместить ее с ЛГ, то получается отличный результат. Только собралась делать видео про это ))

    • @katyagutnikova-mikhaylova5898
      @katyagutnikova-mikhaylova5898 2 місяці тому +3

      Вы - наш человек! Наша жизнь и красота в наших руках, девочки) Если хочется прогресса, я ещё добавила каждодневные массажи. Так, как заметила, что лицо и шея вошли тонус и мышцы лица болят. Эффект потрясающий!

  • @marinawehrli9970
    @marinawehrli9970 2 місяці тому +75

    Как Станиславский:" не верю!" Налицо , как минимум аппаратная косметология. Эндоскопическая подтяжка лба и ещё многое.....

    • @ninaandreeva2804
      @ninaandreeva2804 Місяць тому +1

      Каждому по Вере дано будет ❤

    • @user-tv3nu2qx7b
      @user-tv3nu2qx7b Місяць тому +1

      Конечно, нашла дураков.....

    • @mandarinka9314
      @mandarinka9314 23 дні тому +1

      ну и не верь дальше.

    • @user-ch5tk9tn6e
      @user-ch5tk9tn6e 12 днів тому +1

      Сдаётся мне девочки,что нас " водят за нос"...

  • @user-pg6ct7mi4c
    @user-pg6ct7mi4c 2 місяці тому +137

    Была на занятиях у одной дамочки, которая методику работы с мышцами лица привезла из США . Я забыла, как правильно называются эти мышцы- область висков. Но дамочка называла это упражнение : " мама туго заплела косы".😅 Кто жил в СССР, тот помнит, что в начальных классах мамы нам заплетали 4 косички: две от висков, которые вплетались в основные косы. Я эти тянущие по бокам лба ощущения помню.😅
    Так вот: дамочка предлагает положить пальчики на височные мышцы, просто подушечки чтоб лежали на этих местах лба- тогда не будет двигаться кожа при выполнении этого упражнения, что нам и надо. ....и надо добиться вот как раз этого ощущения, что мышцы маленькими косичками тянутся вверх. Висичные мышцы напряжены 10 секунд, 2-3 секунды расслаблены..И так 5 подходов. Самое малое. Но можно делать и побольше, когда освоите . В методике работы с мышцами лица это самое первое упр. К нему привязываются все остальные.
    Одно смешное упр., но очень эффективное для тренировки верхнего века: сидеть ровненько, головка приподнята( как говорила Верочка) глаза смотрят на пол и.....сильно- сильно таращить глаза, округляя их как можно сильнее. Держать в таком напряжении тоже 10 сек.
    Удачи тому, кому понравятся упражнения.

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому +9

      Спасибо! Очень интересный образ с косичками. Про глаза в пол надо попробовать.

    • @joisana
      @joisana 2 місяці тому +7

      Спасибо. Ваш вариант мне лучше зашел. Почувствовала наконец движение в висках.

    • @user-mw8vq4zl4x
      @user-mw8vq4zl4x 2 місяці тому +8

      А это не так просто: таращить глазки, смотрящие в пол! Спасибо!

    • @miku2293
      @miku2293 2 місяці тому +9

      - Доктор, почему наша дочь всё время улыбается и почему у неё глаза узкие?
      Доктор: а зачем вы ей косы так туго заплели?

    • @user-dm8iy7pm4e
      @user-dm8iy7pm4e 2 місяці тому +4

      Какая чушь,ваши упры из США,чтобы приподнять лицо,надо работать с телом и особенно со стопой,потом уже все остальное.Также ,если апоневроз прирос к черепу ,то ,естественно,лицо поплывет,с ним надо работать,а есть мышца платизма,которая в своем спазме тяне лицо на себя,височная мышца входит в блок жевательной мышцы,их тоже надо проработать,лоб обязательно,от бровей к волосам

  • @user-vc5bp9ct4w
    @user-vc5bp9ct4w 2 місяці тому +107

    Как же Вы прекрасно выглядите. Спасибо. Попробую Ваше упражнение.

  • @user-ip2fy6dy4u
    @user-ip2fy6dy4u 2 місяці тому +76

    Спасибо,чем старше женщина ,тем больше ухода за собой должно быть,главное,не ленится,и находить время,хоть не много.❤

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому +4

      Извините, не согласна. Лет до 45 мой уход был ужасно долгим)) жить было некогда. Сейчас ЛГ 10 минут в день, крашусь 5 минут. Все. Вот фигуру поддерживать, да. Так колосальное терпение и время. Если вы это имели в виду, то тут соглашусь.

    • @user-rj6tw3mn5z
      @user-rj6tw3mn5z 2 місяці тому

      Я ничего не почувствовала 😢

    • @zhanard5538
      @zhanard5538 2 місяці тому

      ​@@user-yn8lf4gc6q👍

    • @vbjl7jkb7hj
      @vbjl7jkb7hj Місяць тому

      ​@@user-yn8lf4gc6q от возле ушных морщин поможет это моя проблема 😢

  • @arnikalife
    @arnikalife 2 місяці тому +181

    Какая прелесть! Восторг в 60 так и должна женщина выглядеть!

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому +7

      Спасибо!

    • @arnikalife
      @arnikalife 2 місяці тому

      @@mylabreslavska3982когда мне будет 60 я так и буду выглядеть и мне для этого будет достаточно оставаться с чистыми мыслями и позитивными отношением к жизни. Я заметила, что все у кого говна в мозгах много им даже деньги и операции не помогают.

    • @user-io6ht4kb1g
      @user-io6ht4kb1g 2 місяці тому +3

      Здесь еще наследственность днк и образ жизни !

    • @user-ny2cb8hy9o
      @user-ny2cb8hy9o 2 місяці тому +9

      А я не верю... Может лет 56-57...

    • @user-ik1ch1hy6o
      @user-ik1ch1hy6o 2 місяці тому +21

      Я тоже не верю, руки выдают возраст, их, как и кожу груди гимнастикой не накачаешь.
      Тут либо +косметология, либо фильтры, или лет на 10 меньше

  • @user-tr6rv5zx3s
    @user-tr6rv5zx3s 2 місяці тому +14

    Благодарю, Татьяна! ❤ вы просто прекрасно выглядите! Такого упражнения я не знала. Постараюсь делать. Спасибо ❤❤❤

  • @user-zs4dh2dc5q
    @user-zs4dh2dc5q 4 дні тому +2

    У меня прошли мигрени наоборот, причем многолетние. Спасибо большое.❤❤❤

  • @user-nt7bc6ec8w
    @user-nt7bc6ec8w 2 місяці тому +82

    Вы такая изящная и в то же время со стержнем, словно балерина. Благодарю за рекомендации

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому +5

      Спасибо! Мне про стержень очень понравилось :)

  • @user-qj1ew1me1f
    @user-qj1ew1me1f 2 місяці тому +111

    Фига се😯, 60 лет. В 40 люди так не выглядят!!! Побежала смотреть ваш канал и прям сей час и начну, я так же хочу. Дай Блг вам здоровья.

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому +14

      ))) Моей дочери 42. Спасибо за комплимент.

    • @victoriakotova7341
      @victoriakotova7341 2 місяці тому +7

      Красивые женщины ( от природы ) всегда выглядят моложе своих лет.

    • @user-mu9eh3ig6z
      @user-mu9eh3ig6z 2 місяці тому +14

      Ну тут же косметолог поработал

    • @pravdakmd2050
      @pravdakmd2050 2 місяці тому

      @@user-mu9eh3ig6zи это все на ваших глазах…!?

    • @elenanovikova2444
      @elenanovikova2444 2 місяці тому

      ​@@user-yn8lf4gc6qсамый точный рецепт доказать,сто вы молодо выглядите,сказать,что вам 100 лет,вот это будет круче,чем 60😂😂😂

  • @user-kt2id8lq1j
    @user-kt2id8lq1j 2 місяці тому +17

    Спасибо за ваш труд и что делитесь своими упражнениями 🙏 Процветания 🌾

  • @tetianahirun5765
    @tetianahirun5765 2 дні тому

    Мені 37 років, час починати гімнастику! Дуже радію що вас знайшла! Дякую 💞

  • @user-bu4kx1nn8k
    @user-bu4kx1nn8k 3 місяці тому +34

    Спасибо за упражнение, Вы прекрасно выглядите!

  • @user-zq5eo8ly2y
    @user-zq5eo8ly2y 3 місяці тому +763

    Я не верю, что без процедуры аппаратной косметологии можно добиться этих результатов. Даже, если у вас мускульный тип старения.Валерия тоже прекрасно выглядит, но понятно, что она постоянно пользуется этими услугами.Я давно делаю это упражнение, более десяти лет.Но такого эффекта нет.

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  3 місяці тому +270

      Во-первых, кто такая Валерия, которая пользуется какими-то услугами? Во-вторых , что за мускульный тип старения? Что за странная классификация. Обычный у меня тип старения. И на этом видео это хорошо видно. Я склонна к брылям, как и все. Потому и разрабатывала этот комплекс. Вопрос веры - это дело личное. Я вам ничего не продаю. Ни в чем не убеждаю. Не верите, значит не ваше

    • @user-fv6ub1dl3o
      @user-fv6ub1dl3o 3 місяці тому

      ​@@user-yn8lf4gc6qв вашей семье женщины и без упражнений хорошо выглядят, да? Я про генетику. Мне за 40, нет морщин. Я ухаживают за собой. Но у нас в семье очень хорошо выглядят женщины и живут долго. Причём с обеих сторон. Т е я не думаю, что все могут мой результат получить) Как и возможно ваш. Но упражнения и массаж лица безусловно классная штука!
      Работает. Спасибо за видео.

    • @ninacvetkovic2808
      @ninacvetkovic2808 3 місяці тому

      ​@@user-yn8lf4gc6q Наверное, имелась ввиду российская певица Валерия.

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  3 місяці тому +197

      @@anna-gal А я как автор методики имею право сказать всем , кто сомневается в моей честности, поискать другие каналы. Нежный голос не означает, что я это это проигнорирую.

    • @nataliagladkikh3240
      @nataliagladkikh3240 2 місяці тому

      @@amandali_15 ограниченное мышление ?Вы о чем?почитайте Гугл🙈что это вообще то означает?Ограниченное мышление -это отрицать аппаратные методики☝️😉

  • @stellis2466
    @stellis2466 3 місяці тому +10

    Отлично! Татьяна, Спасибо большое❤!

  • @aum-Jelena
    @aum-Jelena 3 місяці тому +22

    хорошо, что про мигрени отмечено. при попытке делать упражнение сразу четко чувствуется, как напряжена та сторона головы, с которой чаще всего бывает мигренью, даже больно делать.

  • @user-ob4le8sm9f
    @user-ob4le8sm9f 3 місяці тому +11

    Спасибо большое за упражнение!

  • @user-xt9cs8fi6j
    @user-xt9cs8fi6j 3 місяці тому +14

    Прекрасное упражнение! Спасибо!

  • @user-ws1zm4mn2c
    @user-ws1zm4mn2c 2 місяці тому +61

    Прекрасная возрастная женщина,ухоженная и позитивная.Пример для подражания.

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому +1

      Спасибо!

    • @user-cl1wg7jz6r
      @user-cl1wg7jz6r 2 місяці тому +4

      где же она возрастная...это в 35 возрастные, а ей всего лишь 30....я одно видео видел, женщина в 80 лет марафоны бегает, мужикам говорю - одна девчонка в 80 лет марафоны бегает, мне ответили - ты ничего не перепутал? (на счёт девчонка и возраст) я спрашиваю - а вы бегаете марафоны?

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому +1

      @@user-cl1wg7jz6r Спасибо! Я восхищаюсь людьми, которые бегают марафоны, делают ironman, плавают на длинные дистанции после 60. Мечтаю тоже )

    • @english_with_nataly
      @english_with_nataly 2 місяці тому +2

      что за термин - возрастная??? как про лошадь или корову

    • @user-lp8pn7rx7e
      @user-lp8pn7rx7e 10 днів тому

      ​@@user-cl1wg7jz6rв 80 лет марафоны бегать ей не позволят суставы с артрозами,

  • @svets9287
    @svets9287 Рік тому +9

    Спасибо за упражнение!

  • @user-eb7uh1lt7j
    @user-eb7uh1lt7j 3 місяці тому +19

    Танюша, вы меня вдохновляете. Мне очень нравится все,что вы делаете. С удовольствием делаю "шлем". Пока трудно, но я стараюсь. Спасибо.

  • @marinaart2516
    @marinaart2516 Рік тому +25

    Благодарю, Танечка!
    Я очень рада, что нашла Ваш канал.
    Счастья, здоровья, любви и успехов желаю Вам!

  • @Hanazawa99
    @Hanazawa99 2 місяці тому +19

    Офигеть, шикарно выглядит 🎉🎉🎉

  • @user-ko5cr8jq1r
    @user-ko5cr8jq1r 12 днів тому +2

    Классное упражнение!!!
    Сложное!!!
    Но всё лицо реально подтягивается.
    56 лет.

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  12 днів тому

      Получилось? :)

    • @user-ko5cr8jq1r
      @user-ko5cr8jq1r 12 днів тому

      Сложно разбудить эти мышцы, получается понемногу

    • @user-qm8tk5xz2v
      @user-qm8tk5xz2v 3 дні тому

      Я не могу пошевелить висками. Как это сделать люди???

  • @user-te8lj8ep4r
    @user-te8lj8ep4r 2 місяці тому +69

    Наконец-то такие женщины на экране, а то все остальные блогеры 30-ти летние и с морщинами борются😅

    • @irinashiryaeva8478
      @irinashiryaeva8478 2 місяці тому

      Есть канал здоровье и позитив с Розанной Адамс

    • @CHSvetla
      @CHSvetla Місяць тому +2

      Она делала пластику век 100%. Возможно и круговую подтяжку.

  • @user-uc1uk5zh3g
    @user-uc1uk5zh3g 2 місяці тому +20

    Солнечная, доброжелательная девочка, спасиБо Вам!!! Отдельное спасиБо за ,,привет,, -принимается ))

  • @user-mc4rg6rc3s
    @user-mc4rg6rc3s 3 місяці тому +35

    Вы великолепно выглядите

  • @yanaalila4821
    @yanaalila4821 3 місяці тому +4

    Танюша, благодарю! Буду делать❤ Вдохновляете!

  • @girichespanol
    @girichespanol 3 місяці тому +10

    Замечательное упражнение!!! Спасибо вам! Вы великолепно выглядите!

  • @user-hj8lv5no1l
    @user-hj8lv5no1l 3 місяці тому +36

    Какая красивая женщина!

  • @natali_0471
    @natali_0471 2 місяці тому +19

    Браво,Баво, Браво !!!!!!!! Вы прелесть !!!!! Благодарю за доступное пояснение к этому упражнению. Мне 53 и я хочу получить потрясающий результат как у Вас!!! Супер !!!!!

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому +3

      Я тоже рада!

    • @user-mc5ec6mp7m
      @user-mc5ec6mp7m Місяць тому

      Прекрасно выглядите,просто на сорок ,не больше!

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  Місяць тому

      @@user-mc5ec6mp7m Спасибо! Но нет, конечно )

  • @user-eb7uh1lt7j
    @user-eb7uh1lt7j 3 місяці тому +50

    Научилась делать "шлем". Отличное упражнение,делаю с удовольствием. 🎉

    • @user-wj4is4fr1k
      @user-wj4is4fr1k 2 місяці тому

      Здравствуйте!!! А скажите пожалуйста! Помогает? Ну тоесть вы на себе результат заметили или это все бла - бла!!??

    • @Tttaaa301
      @Tttaaa301 2 місяці тому +9

      Не понимаю как вообще его делать

    • @user-eb7uh1lt7j
      @user-eb7uh1lt7j 2 місяці тому

      @@user-wj4is4fr1k Здравствуйте. Это очень приятное упражнение,помогает.У меня часто после сна была отечность лица из-за проблем с шеей,особенно верхней части. Получилось не сразу, но теперь делаю регулярно. Послушайте Танечку внимательно несколько раз и у вас получится. Успехов и здоровья!

    • @user-uz1iu9vc7u
      @user-uz1iu9vc7u 2 місяці тому +5

      А если девочка не украинка, привет не шлете? Другие национальности не достойны вашего приветствия! Смотрела с удовольствием, но концов очка с приветствием просто убила, а на вид вроде добрая барышня.

    • @lyubovkuchar2845
      @lyubovkuchar2845 Місяць тому

      @@user-uz1iu9vc7u уши прочисти, фрося!!! Человек сказал •всем привет, особенно девочкам с Украины! Тебя «убило»?!? Твои скоты бомбы и ракеты по украинцах пускают- зто убивает !!

  • @user-xb3we9bk6f
    @user-xb3we9bk6f Місяць тому +6

    Привет из Кременчуга.мне 67.буду делать.мне понравилось это упражнение.спасибо вам

  • @natalydolganova8021
    @natalydolganova8021 2 місяці тому +3

    Благодарю за упражнение!
    Прекрасно выглядите!

  • @Ekagulko
    @Ekagulko 3 місяці тому +7

    Такое упражнение вижу впервые❤хочу научиться делать, верю что результат будет❤благодарю за позитивное, короткое и полезное видео❤

  • @galjinanl6275
    @galjinanl6275 Місяць тому +2

    Благодарю! Вы молодец, получается хорошо, буду с Вами дальше учиться❤❤❤

  • @TIGRIS725
    @TIGRIS725 2 місяці тому +1

    БЛАГОДАРЮ ВАС !!!
    БУДУ ПРОБОВАТЬ.
    ❤❤❤

  • @exaltery6139
    @exaltery6139 7 місяців тому +23

    Вы великолепно выглядите , спасибо для этого упражнение❤❤❤!

  • @user-si2qw4oi5y
    @user-si2qw4oi5y 3 місяці тому +5

    Вы аыглядите потрясающе! ❤

  • @danaaviv5607
    @danaaviv5607 3 місяці тому +7

    очеровательная личность .
    я вами очарована ,добрая ,красивая и вечно молодая ❤

  • @user-wl5is7nq2u
    @user-wl5is7nq2u 3 місяці тому +8

    Спасибо! ❤ Все получилось с первого раза!

  • @natashagemba2516
    @natashagemba2516 Місяць тому +23

    Косметология здесь в первую очередь прошлась по Вашему лицу, очень хорошо видно. Правды никто никогда не напишет.

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  Місяць тому +3

      И где ж она прошлась? )) Ботокс есть. А что еще вы заметили? Мне самой интересно. Привыкли наши люди не верить никому, к сожалению.

    • @vera_nika7619
      @vera_nika7619 Місяць тому

      ​@@user-yn8lf4gc6qНаши люди, к сожалению, слишком доверчивы)

    • @user-fj5uo7vu7u
      @user-fj5uo7vu7u Місяць тому

      ну по лицу ок, а по локтям? рукам? Декольте?

  • @user-tr2uu5yc5f
    @user-tr2uu5yc5f 2 місяці тому +27

    Спасибо за позитив, милая женщина. ⚘ с Весной всех!

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому

      У нас осень!

    • @lybamorozova2114
      @lybamorozova2114 2 місяці тому

      ​@@user-yn8lf4gc6qа если брови поднимаются,это правильно

  • @user-pc2wq3ib3x
    @user-pc2wq3ib3x 2 місяці тому +2

    Попробую😊
    Благо дарю вам дорогая❤

  • @user-hg2uq4cc8b
    @user-hg2uq4cc8b 3 місяці тому +3

    Подписалась, благодарю за урок.Буду с вами делать.😊

  • @anastasijapilnikova5732
    @anastasijapilnikova5732 3 місяці тому +5

    BlagoDariu: Vy Velikolepny! ⚖️💧🌈😀💓💞🥰🙏

  • @olgas4965
    @olgas4965 2 місяці тому +1

    Благодарю, очень понравилось упражнение, сразу всё получилось ❤

  • @user-eo2zb6lj7o
    @user-eo2zb6lj7o 3 місяці тому +1

    Спасибо Вам большое!🥰🙏🏻🌺🌷🌺🤗👍

  • @user-mc3tr9zf3b
    @user-mc3tr9zf3b 2 місяці тому +44

    Вау, 60 лет, как вы прекрасно выглядите🔥🔥🔥❤❤❤

  • @sammer4027
    @sammer4027 4 місяці тому +7

    Чудесная ❤

  • @olga_qmdj
    @olga_qmdj 3 місяці тому

    Благодарю, Танечка! Подписалась, буду делать упражнение!

  • @victoriashenkar3841
    @victoriashenkar3841 15 днів тому +1

    Вы прекрасна и огромное спасибо что вы делитесь с нами лицевой гимнастикой . Я смотрю на вас и восхищаюсь тем что вы себя умеете сохранять. Ведь лицо очень плывёт после 55 и его нужно уметь сохранить. Мир вашему дому и огромное спасибо за ваш труд.

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  12 днів тому

      Спасибо ва, дорогая! И вам тоже мир!

  • @user-vo3ip7or1h
    @user-vo3ip7or1h 3 місяці тому +30

    Для меня - первое видео на Вашем канале. С каналом ещё придётся познакомиться. Но уже нравится подход к решению проблем. Всё правильно, большинство наших проблем, связанных с внешностью и здоровьем, связаны с мышцами, с мышечным корсетом. Работа с мышцами даёт хороший результат всегда. Как говорится: "Мышцы и мозги нужно тренировать всю жизнь..." Танечка, спасибо за канал, выглядите замечательно и чувствуется, что Ваша красота натуральная, что очень ценно, когда смотришь подобные каналы. Всех Вам благ, процветания канала!!!

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  3 місяці тому +1

      Спасибо большое за ваш отзыв!

  • @user-sq7zz9qi6e
    @user-sq7zz9qi6e 3 місяці тому +4

    Умничка! ❤❤❤

  • @user-nj1oe6jo2y
    @user-nj1oe6jo2y 3 місяці тому +2

    Спасибо буду пробовать ❤

  • @user-ny5jd3wo6x
    @user-ny5jd3wo6x 2 місяці тому +1

    Попробовала и, понравилось ! Буду и дальше стараться . Спасибо❤❤❤

  • @user-eg1yu1dt2l
    @user-eg1yu1dt2l 3 місяці тому +50

    Некоторые хвалятся, что у них хорошая генетика и они классно выглядят, но я таким не верю, пусть пришлют фото, а здесь результат отлично виден...

    • @natnat1212
      @natnat1212 3 місяці тому +23

      Всё хорошо подрезано и подколото 😊

    • @larisashulman8766
      @larisashulman8766 2 місяці тому +3

      напрасно не верите ))) генетику никто не отменял ... или ??? мне сейчас 68 , лицом начала заниматься поздно, после 40... врач дерматолог-косметолог частенько ругает за мою лень и говорит, природа дала вам хорошую генетику, потому и ленитесь... да, выгляжу и правда лет на 15 моложе... НО, запомните, в женщине главное глаза и если глаза светятся, женщина выглядит моложе))) есть фотография французской актрисы Анни Жирардо в конце жизни (умерла в 79 лет), лицо как печеное яблоко, а глаза горят, от этих глаз невозможно оторваться, и смотрите вы на глаза , а не на лицо...

    • @z9357
      @z9357 2 місяці тому

      Куда прислать фото? )

    • @user-eg1yu1dt2l
      @user-eg1yu1dt2l 2 місяці тому

      ​@@z9357создайте канал и все выкладывайте туда, если хейта не боитесь! 😅

    • @user-ij8bv9us6n
      @user-ij8bv9us6n 2 місяці тому +1

      Моё фото на моём канале.
      Мне 50 лет.
      Я ни разу не была в кабинете косметолога.
      У меня вообще нет морщин.
      Всё женщины по маминой линии выглядели и выглядят сейчас моложе лет на 10-15.
      Генетику никто не отменял.

  • @user-zh6tc6tm8j
    @user-zh6tc6tm8j 3 місяці тому +51

    Чудесной красоты девушка ! И очень приятная! Спасибо солнышко!!!

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  3 місяці тому +1

      Благодарю! 🤩

    • @user-st8uh3xv3g
      @user-st8uh3xv3g 3 місяці тому +8

      Про фильтры для улучшения внешности на видео и фото, ничего не слышали😂😅??

    • @Aelita734
      @Aelita734 2 місяці тому +3

      😂девушка 60+

  • @Orchid0210
    @Orchid0210 2 місяці тому +2

    Боже, какая красавица! Какое изящество, речь, сияние глаз!

  • @user-md5rt1wc5w
    @user-md5rt1wc5w 3 місяці тому +3

    Тільки натрапила щойно на Ваш канал і відразу підписалась. Від Вас іде неймовірний позитив!! Дякую❤❤

  • @user-tq4uo5nw5i
    @user-tq4uo5nw5i 3 місяці тому +3

    Прекрасно выглядите! Браво! ❤

  • @moonlight4188
    @moonlight4188 2 місяці тому +28

    Вы очень молоды для своего возраста. Мне кажется, благодаря пластике. Если ошибаюсь, то это потрясающе.

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому +2

      Ошибаетесь :) Спасибо за комплимент!

    • @user-et3vu5pw9i
      @user-et3vu5pw9i 2 місяці тому +29

      Я тоже такого мнения, сначала пластику сделают, а потом людям лапшу на уши вешают. А выглядит хорошо, только дураков не надо искать.

    • @user-rb7fl9nh9h
      @user-rb7fl9nh9h 2 місяці тому

      На ботокс похоже, от него лица становятся неподвижные.

    • @alinakaz2299
      @alinakaz2299 Місяць тому

      Не ошибаетесь.

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  Місяць тому +3

      @@alinakaz2299 вот так мы оправдываем свою лень :)

  • @larisaknippe1143
    @larisaknippe1143 2 місяці тому +1

    Благодарю вас за упражнение.Постараюсь делать регулярно и надеюсь на результат.
    У вас очень гладкая и ухоженная шея,никаких мешков и отёков под глазами,видно,что вы ещё и питаетесь правильно.Вы очень милая и приятная!

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому

      Спасибо! Про кожу. Не идеальная, но ок. Очень помогает ЛГ, дает сильный прилив крови к коже, кожа становится гораздо плотнее. У вас тоже так будет.

  • @user-pg5ye2bh6p
    @user-pg5ye2bh6p 4 дні тому

    Дякуємо 💛💙💖 Ви чарівна пані 🙏

  • @user-rm9ob6on8r
    @user-rm9ob6on8r 2 місяці тому +3

    Благодарю за упражнения. Вы прекрасно выглядите, ваш уход конечно в комплексе и подходе к жизни ( питание, физнагрузки, танцы, дисциплина и конечно постояное стремление к совершенству)🌹🌹🌹

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому

      спасибо! Хотя с дисциплиной у меня плохо )

  • @user-qw9op8nu9o
    @user-qw9op8nu9o 3 місяці тому +4

    Благодарю❤

  • @user-ey5fu5qc1o
    @user-ey5fu5qc1o 17 годин тому

    Благодарю, ❤❤❤восхищаюсь вами🙏🙏🙏

  • @Tulpan.l
    @Tulpan.l 3 місяці тому +2

    Благодарю!!Успехов!!❤💞💖

  • @user-ro9zc5up7z
    @user-ro9zc5up7z 2 місяці тому +4

    Дякую Тетяна! Рада що знайшла Вас.

  • @narineva
    @narineva 3 місяці тому +15

    Да, глядя на вас мне не страшно взрослеть дальше❤ У меня очень слабое движение в висках, ооооочень😮

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  3 місяці тому +5

      Но движение уже есть! У многих этого нет вначале. Это практика. Вы раскачаете. Любое микродвижение дает результат. Это тренировка и прилив крови.

  • @user-os4je4hc4g
    @user-os4je4hc4g 3 місяці тому +2

    Супер🔥
    Спасибо за упражнение.
    Получилось,смогла сделать только 40 раз,🔥🔥🔥

  • @user-ts2oy4hh2j
    @user-ts2oy4hh2j 2 місяці тому +1

    Очень приятная Леди, спасибо вам, вас смотреть одно удовольствие❤

  • @Ircania9
    @Ircania9 3 місяці тому +29

    Какая вы притягательная. Такие глаза юные

  • @irinas6868
    @irinas6868 2 місяці тому +3

    Какая Вы красавица! Понравилось упражнение и получается, буду делать! Спасибо Вам!❤

  • @user-ff9mi2bw4x
    @user-ff9mi2bw4x 3 місяці тому

    Верю.Супер😊Отлично выглядите!!!

  • @user-uy3ms3fu8v
    @user-uy3ms3fu8v 5 днів тому

    Спасибо. Делаю упражнение, вижу положительный результат. Подключу другие ваши упражнения. Вы молодец.

  • @user-zl9me7ju8n
    @user-zl9me7ju8n 3 місяці тому +8

    Прекрасно выглядите

  • @user-hz4rt1te8z
    @user-hz4rt1te8z 3 місяці тому +42

    Я офигела! Увидела и... обалдела! Подписка! Вы прекрасны!!!!!! ❤

    • @user-us9fr6bd3r
      @user-us9fr6bd3r 3 місяці тому +4

      Поддерживаю!!Великолепна!!Красавица!!

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  3 місяці тому +1

      Спасибо!

    • @ladydream6020
      @ladydream6020 2 місяці тому

      Как вы делаете ,не получается

  • @aizagabidullina7199
    @aizagabidullina7199 2 місяці тому

    Я попробовала сделать. Реально работают мышцы. Дальше продолжу. Спасибо❤

  • @user-lz4eu3xy3e
    @user-lz4eu3xy3e 3 місяці тому +41

    Ваш привіт дівчатам України просто до сліз. Дякуємо Вам за підтримку - це дуже важливо! У Вас гарна і корисна інформація, подаєте її приємно і доступно. Виглядаєте неймовірно чудово! ❤

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  3 місяці тому +9

      Спасибо! Очень приятно! Как красива украинська мова!

  • @sunshineflower806
    @sunshineflower806 3 місяці тому +7

    Какая Вьі умничка! Спасибо огромное за то, что делитесь опьітом! ❤

  • @user-bu4pr9bf7n
    @user-bu4pr9bf7n 3 місяці тому +3

    Умница, красавица

  • @linasokolova3598
    @linasokolova3598 26 днів тому

    Спасибо Вам большое за Ваше видео! Этот массаж и вправду работает. Это просто невероятно.

  • @viktoriaandruschenko468
    @viktoriaandruschenko468 3 місяці тому +52

    Спасибо, Татьяна, за упражнение, за то, что вдохновляете, за то, что любите нас девочек (58 лет) 🤗

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  3 місяці тому +5

      Спасибо, моя дорогая!

    • @user-cn2bo6eu8b
      @user-cn2bo6eu8b 2 місяці тому

      Противное слово "девочки", низкий уровень культуры,живет за чужой счет и решила покрасоваться, тьфу,какая она гадкая! А дуракам очень лекго навязать свою не умную точку зрения!

  • @oxanazotkina3031
    @oxanazotkina3031 2 місяці тому +15

    Не ошибается, как известно, тот кто ничего не делает. Попробую обязательно, а чего терять то😊. Тем более, автор предлагает обращаться с вопросами, если таковые возникнут. Спасибо! Подписка.

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому +1

      Какая отличная позиция!

  • @user-rs9wm8nd6o
    @user-rs9wm8nd6o 3 місяці тому +15

    Это называется шевелить ушами)) всегда это умела, но не знала что это может помочь!! Буду делать... спасибо!!!

  • @TheStreamline24
    @TheStreamline24 Місяць тому

    Спасибо, что делитесь опытом!

  • @user-iy3gv9se3p
    @user-iy3gv9se3p 2 місяці тому

    У меня получилось.Спасибо большое!!!❤❤❤

  • @radagd.6994
    @radagd.6994 Місяць тому +4

    Мне 64 года,но у меня нет таких тяжей на шее..Упражнение понравилось,спасибо.

    • @Maythree
      @Maythree Місяць тому +2

      Вам повезло! 😂😂

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  Місяць тому

      Да ))

    • @user-ct1ik4gs6u
      @user-ct1ik4gs6u Місяць тому

      мне 66 , тоже нет тяжей на шее, потому что начинаю работать с шеи.

  • @user-ko5cr8jq1r
    @user-ko5cr8jq1r 3 місяці тому +45

    Какой голос юный и нежный❤
    Вы прелестны!!!

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  3 місяці тому +5

      Спасибо! Смутили...)

    • @user-cn2bo6eu8b
      @user-cn2bo6eu8b 2 місяці тому

      Скрипучий ,играющий в наивную дуру,хохлушка хитрая, уродка! Ничего красивого

    • @user-lp8pn7rx7e
      @user-lp8pn7rx7e 12 днів тому

      А ещё возраст выдаёт голос

  • @alisiy_2760
    @alisiy_2760 3 місяці тому +1

    Здравствуйте, прекрасно выглядите.

    • @SvetlanaKorneeva1
      @SvetlanaKorneeva1 3 місяці тому

      Я в 60 тоже уколола ботоксом межбровку и лоб. Дочки подбили на это дело)) Очень рада, что согласилась на это и жалею, что не делала их раньше. Пока сама не сделала у косметолога такие уколы, я не понимала почему у некоторых довольно возрастных дам такой идеальный лоб и минимум морщин под глазами (туда тоже вкалывают ботулотоксин). Теперь же вижу есть эти уколы или нет. Здесь они, однозначно, есть. Конечно, ничего плохого в этом нет. Плохо только то, что некоторые своим внешним видом вводят в заблуждение других людей.

  • @nataliegukow9077
    @nataliegukow9077 2 місяці тому

    Какая вы прелесть, какая умница.Благодарю вас очень,буду пробовать, тренироваться.Счастья вам и процветания.❤❤❤

  • @user-ju8yy5in6v
    @user-ju8yy5in6v 2 місяці тому +31

    Операции все есть тут понятное дело. Так как мимика пропала уши большие( это у тех кто круговую делает). Возраст он берет свое массажами далеко не уйдешь... Хорошо выглядите и тело и руки тут много денег вложено в вас и это видно.

    • @user-or7og3eu4g
      @user-or7og3eu4g Місяць тому +1

      Вы когда нибудь разговаривали с хирургами или с людьми, которые сделали операции на лице ?!
      То,что эта женщина делает со своим лицом, КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ делать после операций !!!

    • @CHSvetla
      @CHSvetla Місяць тому

      Если бы массаж помогал, она бы под скальпель не ложилась.

    • @user-or7og3eu4g
      @user-or7og3eu4g Місяць тому +1

      @@CHSvetla ещё раз - НИКТО в здравом уме не будет после операции на лице делать что-то подобное со своим лицом !!!
      Вы понимаете, что это КАТЕГРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО !
      После оперативных вмешательств НЕЛЬЗЯ делать массаж, мять лицо, растягивать его и т.д.
      Там можно такое натворить,что потом не исправить никакому хирургу !
      Она что , ненормальная, чтобы это делать ?!
      Ей не жаль своего лица,денег потраченных ?! Вы о чем вообще ? !

  • @user-ew4tz9xr5i
    @user-ew4tz9xr5i 2 місяці тому +17

    Чем больше я смотрю на вас красивых и на то, как вы пытаетесь отодвинуть старость - тем больше убеждаюсь, что старость неизбежна. Как бы хорошо вы не выглядели в свои 60 - вам 60!! Не призываю к тому, что бы забить на внешность, но призываю к тому, что бы не фанатеть. Живите, пока живётся и будьте счастливы!

    • @marfa3777
      @marfa3777 2 місяці тому +14

      Смешно то ,что вы написали )))Женщина выглядит очень хорошо,очень круто👍🏻

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  2 місяці тому +9

      Конечно, мне 60. И это здорово :)

    • @user-jp7zz1lu9l
      @user-jp7zz1lu9l 2 місяці тому +3

      Ну в 60 можно выглядеть по разному

    • @user-gz2qu5zd5n
      @user-gz2qu5zd5n 2 місяці тому +3

      Это означает, что она родилась 60 лет назад. Но состояние организма как у средней 40 летней женщины.

    • @zebozebo8224
      @zebozebo8224 2 місяці тому +4

      Вы злая ничего она не выглядит на свой возраст выглядит очень молодо

  • @papoytvink3440
    @papoytvink3440 26 днів тому

    Какая вы коасавица , спасибо за упражнение , глядя на вас , хочется зантматься

  • @user-rk6pw1yz5x
    @user-rk6pw1yz5x 17 днів тому

    Вы СУПЕР!!!!! Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ за все!!!!!❤❤❤

  • @Maria_diana
    @Maria_diana 3 місяці тому +27

    Тетяна, дуже вам дякую.
    Буду виконувати, тому що це важлива вправа.
    Я займаюсь фейсбілдінгом і вправами для тіла, тобто все в комплексі !!!
    Спасибо Вам
    Привет с Украины ❤

    • @user-yn8lf4gc6q
      @user-yn8lf4gc6q  3 місяці тому +13

      Спасибо за отзыв! И вам огромный привет! Какие вы герои!

    • @user-dm2dx8qg3o
      @user-dm2dx8qg3o 3 місяці тому

      Герои? Вы о чем? Украина на пороге исчезновения.​@@user-yn8lf4gc6q

    • @marinaseregina2403
      @marinaseregina2403 2 місяці тому

      ​@@user-yn8lf4gc6q ничего себе.