Curso de Recuperación activa y supercompensación
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- Más info: aptavs.com/cur...
✅ ¿Te interesa FORMARTE ONLINE en otra especialidad? Echa un vistazo a nuestros cursos con DIPLOMA DE VALIDEZ INTERNACIONAL:
➤ ENTRENADOR PERSONAL Y TÉCNICAS DE MUSCULACIÓN: bit.ly/2WEGuiO...
➤ ESPECIALISTA EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO Y PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: bit.ly/34r3tAq...
➤ ACTIVIDADES DIRIGIDAS EN GRUPO CON MÚSICA: bit.ly/2RjwB4g...
➤ MONITOR DE YOGA: bit.ly/2MJvb49...
➤ MONITOR DE PILATES: bit.ly/2FdlCnZ...
➤ MÁSTER EN NUTRICIÓN DEPORTIVA Y DIETÉTICA: bit.ly/2IGuhjJ...
➤ ESPECIALISTA EN CROSS TRAINING: bit.ly/30RX5mb
➤ ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y HIIT: bit.ly/2X9Vapn...
➤ PREPARACIÓN PARA CARRERAS DE OBSTÁCULOS OCR: bit.ly/2WitzSq...
➤ EXPERTO EN COACHING DEPORTIVO: bit.ly/2LOgN8F...
➤ PSICOLOGÍA DEPORTIVA Y MOTIVACIÓN: bit.ly/2IYFTA6...
➤ ESPECIALISTA EN STYLE BOX COMBAT: bit.ly/2YRymIG...
➤ ESPECIALISTA EN BIOMECÁNICA DEL EJERCICIO: bit.ly/30ycQcx...
➤ GESTOR DE INSTALACIONES DEPORTIVAS: bit.ly/2G9Rp9Y...
➤ ESPECIALISTA EN AYUNO INTERMITENTE: bit.ly/2SrXt48...
➤ ESPECIALISTA EN DIETA CETOGÉNICA: bit.ly/3tSyebn
➤ PRESCRIPTOR EN ENTRENAMIENTO PARA EL EMBARAZO Y POST PARTO: bit.ly/2OU0HLM...
➤ ESPECIALISTA EN HIPOPRESIÓN ABDOMINAL: bit.ly/2Wvb1OX
➤ READAPTACIÓN DE LESIONES CON TRABAJO ESPECÍFICO: bit.ly/3cMtM5c...
➤ INSTRUCTOR ESPECIALISTA EN MMA FIT: bit.ly/3dmAuz5...
➤ MONITOR DE AQUAFITNESS: bit.ly/3gskOLI...
➤ ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO PARA LA MUJER: bit.ly/3kByOFx...
➤ ENTRENAMIENTO PARA 3ª EDAD, POBLACIONES ESPECIALES Y PATOLOGÍAS: bit.ly/3kJu157...
➤ SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA: bit.ly/3q60sNJ...
➤ ESPECIALISTA EN HALTEROFILIA: bit.ly/35iyKVE
➤ YIN YOGA: bit.ly/3efsy4S
➤ CERTIFICACIÓN SISTEMA DE CHAKRAS: bit.ly/2TMLEsp
➤ LA ESENCIA DEL MAGIC CIRCLE PILATES: bit.ly/3iAmmq2
➤ BASES DEL ENTRENAMIENTO INFANTO-JUVENIL: bit.ly/3iXo6K9
➤ HIIT PARA LA PREPARACIÓN FÍSICA DEPORTIVA: bit.ly/3jPGMNE
◯ ◯ SEMINARIOS ONLINE IMPARTIDOS POR APTA VITAL SPORT: bit.ly/2G6GHkj...
👉 Síguenos en nuestras Redes Sociales:
🔸 INSTAGRAM: / apta_vital_sport
🔸FACEBOOK: /
¿El entrenamiento acaba cuando terminamos la Actividad Física? NO! La parte más importante empieza después.
Desde hace años la ciencia nos ha indicado la manera en la que conseguir la evolución del rendimiento, la salud y la estética a través del deporte, mediante la conocida como "Superconpensación". Esta supercompensación obedece a un aumento de nuestros umbrales mediante el sometimiento del organismo, a un estrés que genere una elevada fatiga, que nos dejará por debajo de nuestro umbral habitual y con la adecuada descarga o recuperación activa, nos permita obtener un nivel superior de forma ondulada y ascendente, pero continua(pero ahí está la magia). Si estás estancado o tus clientes no muestran los avances deseados, tal vez, estemos obviando que tras realizar excelentes entrenamientos, algo falla...
Desgraciadamente no solemos atender este apartado con la importancia que merece y vemos de forma masiva y habitual como entrenadores y usuarios deportivos no planifican la recuperación integrada en sus entrenamientos y por lo tanto no obtienen la supercompensación / beneficio/ evolución deseada. Incurriendo además en una exposición al sobre-entrenamiento y las lesiones.
Hemos diseñado esta formación para que entrenadores y usuarios obtengan la llave verdadera de la mejora continua, descubrir diversos métodos de recuperación activa y sobre todo como adaptarlos a cada individuo de forma personalizada.
