Hola buen día prof. Estoy en el ultimo año de la carrera, me estas ayudando con fisiología y teoría del entrenamiento. Me gustaría que si no lo has hecho, un videos de pliometria !!! Gracias y saludos ...
Hola profe en la parte que menciona que un estimulo semanal solo es suficiente para mantenerse , se refiere por grupo muscular? Por ejemplo yo entreno todos los grupos pero solo 1 estimulo por semana de cada uno pero en diferentes días. Tendria que hacer 2 sesiones de cada uno para ver avance o así esta bien? Saludos
Hola noe! Hay estudios que indican que hacer 1 o 2 sesiones semanales por grupo muscular genera el mismo resultado en hipertrofia siempre y cuando el volumen de entrenamiento (o sea, cantidad de series x musculo) sea el mismo.
Hola buen día prof. Estoy en el ultimo año de la carrera, me estas ayudando con fisiología y teoría del entrenamiento.
Me gustaría que si no lo has hecho, un videos de pliometria !!!
Gracias y saludos ...
Mati sos muy bueno explicando. Haces todo muy facil, gracias!
Gracias por el aprendizaje profesor
Si entrenas hoy espalda bajo regimen de tension mecsnica debo descansar 3dias?
Gracias profe muy buen video
Que Buena Explicación...❤
Muy bien video pa , me encantan tus explicaciones
Hola profe en la parte que menciona que un estimulo semanal solo es suficiente para mantenerse , se refiere por grupo muscular? Por ejemplo yo entreno todos los grupos pero solo 1 estimulo por semana de cada uno pero en diferentes días. Tendria que hacer 2 sesiones de cada uno para ver avance o así esta bien? Saludos
Hola noe! Hay estudios que indican que hacer 1 o 2 sesiones semanales por grupo muscular genera el mismo resultado en hipertrofia siempre y cuando el volumen de entrenamiento (o sea, cantidad de series x musculo) sea el mismo.
@@espacio_critico gracias profe!
Hola me gustaría hacer curso
Muy buen vídeo