🌙달빛요가로 | 옆구리지방제거/ 하체비만예방/ 아르다찬드라 햄스트링 강화동작모음/ 아킬레스건 발목 강화/ 초급자요가

#달빛요가 #요가 #하타요가 #필라테스 #골반교정 #스트레칭 #다이어트 #매트필라테스
안녕하세요 🌙달빛요가로 미니입니다 🙏🏻
전신을 구석구석 스트레칭 시켜
근육의 피로를 줄이고 혈액순환을 원활하게해
신체에 활력을 불어넣어
기분까지 좋아지는 엔돌핀을 유도하여
우울증을 해소시켜 행복지수를 up 시킬 수 있으며
발란스, 근력운동을 통해 자심감이 생겨나
우울감은 멀어지고, 항상 밝은 에너지가 넘쳐나는 놀라운 신체 리듬을 만들어 낼 수 있습니다
꾸준한 운동으로 저와 함께
몸도 마음도 예뻐지는 시간 갖어볼게요
오늘도 저와 함께 호흡 나눠주셔서 감사합니다
나마스떼 🙏🏻

[@DoulsTIM]

Thank you for this beautiful session, the beautiful turquoise blue color suits you so well,💙😍💯you always have elegance like a ballerina, thank you princess, thank you teacher🥰💝

[@hahaminnnnnnn814]

😊 thank you 감사합니다
Have a good day 😍

[@쏭튜브-r3s]

옆구리 튜브 안뇽~~~

[@hahaminnnnnnn814]

옆구리 지방 삭제 👍👍👍