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動画がいいなと思ったらぜひ高評価ボタンを押してください👍✨
残念ながら病気食
料理面倒くさがらずに作れる人本当に凄いと思う😅楽しみながら作れるようになりたい😢
私ももち麦ごはん初めました〜あのプチプチ感がたまらないですね！😃体に優しい物を食べるとなんだか、体が健康になるのが解ります。😊
オーバーナイトオーツ、寝起きの体でも食べやすくて好きな味でした！レシピありがとうございます。
このチャンネルを見て、今までサボり気味だった自炊を再開し始めました。時々、やっぱり自分の作った料理に飽きますが、そういう時は1食だけ外食するとか、1品だけおかずを外で買ったりしながら、3食しっかり食べるようになりました。結果、1ヶ月半で2キロ体重減、パンツが気持ち緩くなり、肌ツヤも前より良くて、やっぱり自炊って良いと再認識できました。簡単・美味しい・健康的なわがままレシピを待っています。
参考になります。他にも朝ご飯シリーズが見たいので、宜しくお願いします
めかぶと刻みオクラは見かけたら必ず買っちゃう。米との相性良過ぎる。
5日目のやつ簡単だから頑張れそう💪野菜も簡単に摂れるし！ありがとうございます！
本当美味しそう…もうすぐ一人暮らしはじめるので有難い！
冷凍焼き鮭とサツマイモはナイスアイデアです💡真似してみます！
今回も動画投稿お疲れ様です！ふかしサツマイモと温泉玉子の作り方、参考にさせていただきます✨
ねばトロ丼おいしいですー！ほんとに毎日このメニューでいいです😊
2人暮らしの主夫です。毎日メニューを考えるのが大変なのでいつも助かっています(* ᴗ ᴗ)⁾⁾
どれも美味しそうーーーー！早速ねばとろ丼明日食べてみます！
さつまいもって炊飯器でも調理できるんだなとか色々参考になったしコメント欄も暖かい方が多いですね😊
お芋を早速炊飯器でふかしてみましたが、とっても甘くサツマイモの味も濃く感じました✨電子レンジやスチーマーだと蒸気でベチャベチャになったり、焼き芋は結構時間かかっていたので目からウロコです。夏は冷やし焼き芋いいですね。甘くて腹持ちもよいから、職場におやつに持っていこうかなと思います😊
焼き魚の冷凍できるんですね!とても参考になります。
最初のどんぶりにキムチいれるのも味変できて美味しいですよ〜！
キムチいいですね！出かけない日はトッピングしてみます✊
今回もすごく勉強になりました！炊飯器で簡単に作れるレシピ、何でもいいので教えて欲しいです！
おすぎさん、初めまして✨動画を何回も観ながら料理しています。食事作り嫌いでしたが、動画みながら作っているうちに、料理好きに❣️子供のお弁当作りや、夕食作りしています。食費も大分減りました😊
できないかもだけど美味しそうです。温泉卵は時間かかりますが、セリアで温泉たまご器売ってるのでそれ使うと失敗しないので楽です。お湯注いで放置なので😊
全体的に食べてみたいものばっかりでした！冷蔵庫のサイズが足りてれば…😢個別で作って食べます！
勉強なりましたありがとございます。真似してみまーす
お腹が99cmなんです。😅動かないことの方が多いので、どうしたら良いかな…😅メカブ朝食べるだけで痩せてくるでしょうか？😢
オートミールに使うヨーグルトは開封前に振ると液状になって馴染みやすくなるからオススメ
さつまいも美味しそうです。朝食に食べたら甘いもの食べたい欲抑えれるかなー？
インディカ米に分類されるバスマティライスのGI値は50～58でオートミールと血糖値の上がり方はそれほど代わりません オートミールを米化するよりはバスマティライスを炊いたほうが食べやすいかなと思います まとまりが悪いのでおにぎりには向いていませんが
うますぎる❣
卵、納豆、めかぶ、豆腐の収納でファッ！？てなりました。真似したいけど冷蔵庫の大きさ的に難しいのが悔しい😢
物価高騰だから、皆食べるの一緒ですね～😂
朝ご飯はいつも牛乳とランチパック（菓子パン）です。。
オートミールリゾット、オートミールは何グラム入れているのでしょうか
鮭にふりかけた料理酒は、レンチンでアルコールとびますか？
飛びました！気になるようなら少なめもしくは掛けずに冷凍してください🙏
ホッとする朝食ですね体が喜びそう
納豆と、めかぶを保存している容器は、どこで売っていますか？
概要欄にリンクを載せていますので、よければご参照ください！✨
ねばとろ丼さっそく朝食に取り入れてみました！😋冷凍弁当も実践してます。一人暮らしにはまじで助かってます。
4:56 こちらどこで購入したか教えていただきたいです🥺
Amazonで購入しました！💁♀️amzn.to/3vXeWbj
卵の白身って納豆と組み合わせたら良くないって聞いたことがあったのですが、栄養的にダメなのですかね?
結論、気にすることではないです🙆♀️生卵に含まれる成分が、納豆の「ビオチン」というビタミンの吸収率を下げると言われていますね。でも、卵を加熱すればそれほど影響しなくなります！また、ビオチンは他の食品にも含まれているので、普通に食事をしていたら不足することは殆ど無いです🐥
@@sugimeal そうなんですね！気にせず美味しく食べようと思います😊ありがとうございました
5分でも長くベッドにいたい私には無理や…
駄目だ…朝からこんなことできない…
冷凍、冷蔵したものを盛り付けるだけのことがそんなに難しい？
@@エアプ-z8tさん仕事もして子どももいて、ホント朝は戦場なんですよね…。冷凍弁当みたいに、１個のタッパーをレンチンすれば食べれる、くらい簡単じゃないと私には無理です…😢
忙しい時は難しいですよね…😢私も限界社畜時代はこんな朝食が摂れたら「丁寧な生活」だと自画自賛するレベルでした💦他の動画でご紹介しているまるごと冷凍弁当や、冷凍おにぎり作り置きも朝食にぴったりだと思うので、無理して取り入れる必要はないです🙏見て頂きありがとうございます！
@@みみ-e3s2q 確かにお子さんいたら難しいかもね。想像力が足りてなかったです。申し訳ございませんでした。
@@sugimealさんありがとうございます🙇いつも丸ごと冷凍弁当をお昼に食べて、とても助けられてます。私自身、朝に辛い症状が出る病気を患ってるのもあり、朝ごはんを作るのが本当に辛いです。冷凍弁当以外にも、作り置きおかずの動画もあるので、それらも取り入れつつ、少しでも栄養のある朝ごはんにしていきたいです。
朝ごはんにするのもったいない。忙しい夕方の、夜ご飯にもいいかも。
ズボラは作り置きなんかできない
残念😢納豆と、めかぶ苦手です💧
卵買い忘れた次の日の絶望間…
Arigatogozaimas.👌
美味しそうだけど、納豆がキライ😭😅
うむ
早い☀️😵💦
朝は一口も食べられません。起きて2時間半してから家を出ますが。
😭😭
１０日間 税込5,000円 ２人分 調味料込 おやつデザート果物込で ３食(弁当込) のメニューについても 動画をシリーズで作成していただきたいです！ よろしくお願いします！朝御飯メニュー 助かります！ありがとうございます！
動画がいいなと思ったらぜひ高評価ボタンを押してください👍✨
残念ながら病気食
料理面倒くさがらずに作れる人本当に凄いと思う😅楽しみながら作れるようになりたい😢
私ももち麦ごはん初めました〜あのプチプチ感がたまらないですね！😃体に優しい物を食べるとなんだか、体が健康になるのが解ります。😊
オーバーナイトオーツ、寝起きの体でも食べやすくて好きな味でした！レシピありがとうございます。
このチャンネルを見て、今までサボり気味だった自炊を再開し始めました。
時々、やっぱり自分の作った料理に飽きますが、そういう時は1食だけ外食するとか、1品だけおかずを外で買ったりしながら、3食しっかり食べるようになりました。
結果、1ヶ月半で2キロ体重減、パンツが気持ち緩くなり、肌ツヤも前より良くて、やっぱり自炊って良いと再認識できました。
簡単・美味しい・健康的なわがままレシピを待っています。
参考になります。
他にも朝ご飯シリーズが見たいので、宜しくお願いします
めかぶと刻みオクラは見かけたら必ず買っちゃう。米との相性良過ぎる。
5日目のやつ簡単だから頑張れそう💪野菜も簡単に摂れるし！ありがとうございます！
本当美味しそう…
もうすぐ一人暮らしはじめるので有難い！
冷凍焼き鮭とサツマイモはナイスアイデアです💡真似してみます！
今回も動画投稿お疲れ様です！
ふかしサツマイモと温泉玉子の作り方、参考にさせていただきます✨
ねばトロ丼おいしいですー！ほんとに毎日このメニューでいいです😊
2人暮らしの主夫です。毎日メニューを考えるのが大変なのでいつも助かっています(* ᴗ ᴗ)⁾⁾
どれも美味しそうーーーー！
早速ねばとろ丼明日食べてみます！
さつまいもって炊飯器でも調理できるんだなとか色々参考になったしコメント欄も暖かい方が多いですね😊
お芋を早速炊飯器でふかしてみましたが、とっても甘くサツマイモの味も濃く感じました✨
電子レンジやスチーマーだと蒸気でベチャベチャになったり、焼き芋は結構時間かかっていたので目からウロコです。夏は冷やし焼き芋いいですね。甘くて腹持ちもよいから、職場におやつに持っていこうかなと思います😊
焼き魚の冷凍できるんですね!とても参考になります。
最初のどんぶりにキムチいれるのも味変できて美味しいですよ〜！
キムチいいですね！出かけない日はトッピングしてみます✊
今回もすごく勉強になりました！
炊飯器で簡単に作れるレシピ、何でもいいので教えて欲しいです！
おすぎさん、初めまして✨
動画を何回も観ながら料理
しています。食事作り嫌いでしたが、動画みながら作っているうちに、料理好きに❣️
子供のお弁当作りや、夕食作り
しています。食費も大分減りました😊
できないかもだけど美味しそうです。
温泉卵は時間かかりますが、セリアで温泉たまご器売ってるのでそれ使うと失敗しないので楽です。
お湯注いで放置なので😊
全体的に食べてみたいものばっかりでした！冷蔵庫のサイズが足りてれば…😢
個別で作って食べます！
勉強なりましたありがとございます。真似してみまーす
お腹が99cmなんです。😅
動かないことの方が多いので、どうしたら良いかな…😅メカブ朝食べるだけで痩せてくるでしょうか？😢
オートミールに使うヨーグルトは開封前に振ると液状になって馴染みやすくなるからオススメ
さつまいも美味しそうです。朝食に食べたら甘いもの食べたい欲抑えれるかなー？
インディカ米に分類されるバスマティライスのGI値は50～58でオートミールと血糖値の上がり方はそれほど代わりません オートミールを米化するよりはバスマティライスを炊いたほうが食べやすいかなと思います まとまりが悪いのでおにぎりには向いていませんが
うますぎる❣
卵、納豆、めかぶ、豆腐の収納でファッ！？てなりました。真似したいけど冷蔵庫の大きさ的に難しいのが悔しい😢
物価高騰だから、皆食べるの一緒ですね～😂
朝ご飯はいつも牛乳とランチパック（菓子パン）です。。
オートミールリゾット、オートミールは何グラム入れているのでしょうか
鮭にふりかけた料理酒は、レンチンでアルコールとびますか？
飛びました！気になるようなら少なめもしくは掛けずに冷凍してください🙏
ホッとする朝食ですね
体が喜びそう
納豆と、めかぶを保存している容器は、どこで売っていますか？
概要欄にリンクを載せていますので、よければご参照ください！✨
ねばとろ丼さっそく朝食に取り入れてみました！😋
冷凍弁当も実践してます。一人暮らしにはまじで助かってます。
4:56 こちらどこで購入したか教えていただきたいです🥺
Amazonで購入しました！💁♀️amzn.to/3vXeWbj
卵の白身って納豆と組み合わせたら良くないって聞いたことがあったのですが、栄養的にダメなのですかね?
結論、気にすることではないです🙆♀️
生卵に含まれる成分が、納豆の「ビオチン」というビタミンの吸収率を下げると言われていますね。でも、卵を加熱すればそれほど影響しなくなります！また、ビオチンは他の食品にも含まれているので、普通に食事をしていたら不足することは殆ど無いです🐥
@@sugimeal
そうなんですね！気にせず美味しく食べようと思います😊ありがとうございました
5分でも長くベッドにいたい私には無理や…
駄目だ…朝からこんなことできない…
冷凍、冷蔵したものを盛り付けるだけのことがそんなに難しい？
@@エアプ-z8tさん
仕事もして子どももいて、ホント朝は戦場なんですよね…。冷凍弁当みたいに、１個のタッパーをレンチンすれば食べれる、くらい簡単じゃないと私には無理です…😢
忙しい時は難しいですよね…😢私も限界社畜時代はこんな朝食が摂れたら「丁寧な生活」だと自画自賛するレベルでした💦
他の動画でご紹介しているまるごと冷凍弁当や、冷凍おにぎり作り置きも朝食にぴったりだと思うので、無理して取り入れる必要はないです🙏見て頂きありがとうございます！
@@みみ-e3s2q 確かにお子さんいたら難しいかもね。想像力が足りてなかったです。申し訳ございませんでした。
@@sugimealさん
ありがとうございます🙇いつも丸ごと冷凍弁当をお昼に食べて、とても助けられてます。私自身、朝に辛い症状が出る病気を患ってるのもあり、朝ごはんを作るのが本当に辛いです。冷凍弁当以外にも、作り置きおかずの動画もあるので、それらも取り入れつつ、少しでも栄養のある朝ごはんにしていきたいです。
朝ごはんにするのもったいない。
忙しい夕方の、夜ご飯にもいいかも。
ズボラは作り置きなんかできない
残念😢
納豆と、めかぶ苦手です💧
卵買い忘れた次の日の絶望間…
Arigatogozaimas.👌
美味しそうだけど、納豆がキライ😭😅
うむ
早い☀️😵💦
朝は一口も食べられません。起きて2時間半してから家を出ますが。
😭😭
１０日間 税込5,000円 ２人分 調味料込 おやつデザート果物込で ３食(弁当込) のメニューについても 動画をシリーズで作成していただきたいです！
よろしくお願いします！
朝御飯メニュー 助かります！
ありがとうございます！