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- Опубліковано 10 лют 2025
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Vou seguir esse treino , daqui a 8 semanas eu volto com atualizações , curtam para eu lembrar de voltar aqui , minha memoria é péssima kkkk , vlw Pacho conteúdo de primeira como sempre.
@@Will-bs5xj seguiu? o que mudou até agr?
E aí mano, o que deu de lá pra cá?
Iae irmão?
Ta vivo?como foi o treino?
Tá com as panturrilhas bombando... Estão no mesmo nível das panturrilhas do Cavalo
pacho uma pergunta que eu sempre tenho, onde você busca como fonte para conseguir estrategias de treinos ? livros, artigos ? claro que com a vasta experiencia de treino , anos como atleta e anos como treinador você desenvolve um feeling muito apurado para a coisa e passa a fazer coisas que a maioria ainda não havia pensado, como que é essa parte do seu trabalho? poderia contar?
@@alexandresilveira4763 conheço os principais mais conhecidos que vc citou, vou salvar os outros e ir atrás tambem, obrigado pelas indicações
Eu aprendei esse circuito em seu vídeo e sempre coloquei nos treinos, é muito top! E conseguir desenvolver um músculo que era deficiente!! Só fica boa
Ótimas dicas. Já estou sentindo a evolução mesmo antes de fazer...
Kkkk
Top Pacho! Vou aplicar a partir de hj e daqui a algumas semanas retorno com o feedback. Muito obrigado 💪
Ótimas informações valeu mano
38 anos, 80,30kg, 1,75m, 37cm D e 37,5cm E. Começando hj no domingão de Outubro 6 2024.
Daqui há umas semanas eu volto kkkk
comenta aqui
@@AndreLuiz-pd4uf já desisti, demora d+ fazer isso tudo. Tenho tempo não
KD o homi?
@wellingtonmoraes4465 desistiu kkkkkk
@@wellingtonmoraes4465 fiz uma vez. Toma tempo d+
Realmente sigo esse treino que vi em outro vídeo que você postou Mestre, e estou vendo resultados. Obrigado.
Caramba, top demais
Valeu pelas dias. Já irei experimentar
Obrigado pelas informações 🙏💪
Vo fazer
Boa tarde, Pacho
E quanto ao exercício de panturrilha sentado??
🤝🏻🤝🏻
Top......
Para o zanca não deu muito certo
Fazendo gracinha né rapaz. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Véi, comprei o Égide num supermercado e tenho a impressão de que ele não funciona. Não sinto aquela pilha doida no treino. Será que era falsificado?! Não tenho costume de tomar pré-treino. Só tinha tomado 4x na vida até comprar o produto. Comprei o Haze da Growth. Quando chegar vou testar. Se bater já sei que o supermercado está vendendo produto falsificado.
Cara, um pré treino bom pra mim é aquele tira meu cansaço e preguiça, fazendo isso já está ótimo. Mas assim, pra mim né
Aah e que não dá rebote qdo acaba o efeito
@@dandan_mushi Mas e aquela pilha doida de treinar até morrer?
@@Sobreversivo aí eh com os pré treinos do Cariani ahhahahahahahahahhahahahahaha
@@dandan_mushi 😅
Foda que quanto treino panturrilha fico uma semana sem conseguir andar.
Resistencia, com o tempo seu corpo ``acostuma`` mesmo ''doendo'' é bom fazer. se for dor muscular não em alguma articulação atraz do joelho por exemplo ou no calcanhar.
Aumente a carga e diminua as reps.
Mestre e quem é gordola e tem panturrilha de hipopótamo deve fazer também ou pula essa? Huheahuhuhea
Teimosas?
A mano não da pra assistir esses videos não,essa respiração ofegante da agonia isso não é saude boa não o cara fica ofegante so de falar ,eu imagino quando ele treina pesado como deve ficar ,anabolizante ta acabando com a saude dele.
😂😂😂
Hahahehwha, isso cansa bicho, até parece que são robôs