TRANSFORME SUA BATATA DOCE EM PIZZA! MAIS SAUDÁVEL E TE AJUDA A EMAGRECER!
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- Опубліковано 30 кві 2022
- Imagine poder comer pizza à vontade? Hoje, te ensino a faze ruma pizza tão saudável que é assim mesmo, para saborear à vontade! Minha receita de pizza de batata doce é assim! Leve, saudável, com baixo índice glicêmico e 100% integral! Olha só: esta pizza de batata é tudo que você sonhou! Massa leve, fofa e sem precisar fermentar! E sabe o que é mais legal: é pizza de batata doce sem glúten! Esta massa de pizza de batata doce vegana é realmente muito saudável e saborosa e claro, fácil de fazer! Então, vem aprender a fazer a minha receita de pizza de batata doce! É tão bom, gente! eu adoro! Primeiro de tudo, te ensino a fazer a massa de batata doce neste vídeo! Aqui, te ensino tudo sobre como fazer pizza com massa de batata doce e te passo ideias de recheios saudáveis, anti-inflamatórios e veganos! Ah! Temos aqui uma massa de batata doce low carb, pois quando comparado com a massa tradicional, esta massa de batata doce low carb é rica em fibras e tem índice glicêmico mais baixo do que o trigo, o que a faz uma pizza de batata doce para diabéticos também! Além disso, esta massa de pizza sem glúten de batata doce pode ser temperada com temperos anti-inflamatórios, como eu te ensino aqui hoje! Ou seja, se você quer pizza saudável e vegana sem glúten, veio parar no lugar certo! E claro, se está procurando como fazer massa de pizza sem glúten, te passo os truques! Amo demais esta receita de pizza vegana de batata doce! Vem aprender a fazer a melhor pizza sem glúten de batata doce e ainda te passo dicas de recheio e muito mais!
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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Delicia a pizza
Amoooo....suas receitas e dicas
Amém BI BU
Oi Camila. Eu amo o seu canal! Tenho uma dúvida sobre tofu defumado e outros derivados de soja. Esses alimentos são saudáveis, tendo em vista que a soja que temos acesso provavelmente é transgênica? E outra coisa, a defumação não torna o tofu prejudicial à saúde, assim como acontece com outros defumados? Desde já agradeço pela atenção.
Vc n tem receitas s açúcar n? Pq açúcar tbm engorda tira o carbo hidrato mas deixa o açúcar q é péssimo pra saúde pense nos diabéticos
cozinha a batata doce na panela de pressão, 3 minutinhos após pegar pressão com dois dedos de água em fogo baixo, economiza gás e fica top!
Sou de Portugal. Amo pizza e amo batata doce. Aqui temos da laranja, a roxa, essa não me recordo de ter visto por aqui. Não sou vegana mas tenho apresentado algumas intolerâncias alimentares e estou tentando me alimentar de forma mais saudável. Vou experimentar esta massa que deve ficar maravilhosa. De recheio vou experimentar com espinafres e cogumelos, que eu amo
Também tem com a massa de kibe. Melhor que farinha de trigo.
Não fica doce?
Nós temos essas batatas doces em Portugal, aliás sempre foram essas, recentemente é que apareceram as de cores laranja e que eu não gosto.
Tem em algumas lojas dos chineses e dos indianos.
Ou de Itabuna ba.
Cozinho a bata doce na panela de pressão, com um pouquinho de água por 10 minutos.
Preserva os seus valores nutritivos!!
É uma sugestão!🌹🌹
Eu cozinho no vapor.
Cozinho no vapor
Na minha leva 4 minutos na pressão.
Em 5 min na pressão, ficou bem molinha, mas acho que depende da panela também
Só uma dica, se vc colocar uma tampa de alumínio dentro da panela de pressão ( pra ficar acima da água) e colocar água 2 dedinhos de água dá. coloque a batata doce em cima da tampa que vc colocou dentro da panela , tampe e cozinhe por 5 minutos na pressão. fica muito macia e não perde os nutrientes pois cozinha no vapor.
Obrigada pela dica
Nesse caso n seria melhor a panela do cuscuz? N vai cozinhar na pressão e, por isso, vai levar mais tempo, mas é mais prático.
O perigo ai é o alumínio cozinhando com a batata 🙆
A dica de milhões!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu uso a cuscuzeira, fica muito bom!!!
Maravilha! Amei a dica! Quando preparei aqui em casa, adicionei duas colheres rasas de azeite de oliva na preparação da massa. Ficou ótimo. Gratidão!
Fico feliz que tenha gostado! Gratidão! :)
Foi o que imaginei para não grudar tanto. Melhorou essa questão?
E o sabor da batata doce? Eu queria fazer mas aqui em casa detestam batata doce.
Amei a dica. Obrigada
@@anacosta7337 use inhame. Deve ser semelhante.
Gente!!!
Esse canal é ouro!!!!👏👏👏
Vc e maravilhosa.Deus abençoe sua vida,seu lar e seu trabalho.
Boa noite! Deus abençoe você. Amei a receita. Obrigada!
Meu Deus isso é exatamente o que eu estava precisando! Uma receita para fazer pizza sem glúten. Que legal obrigada eu quase não posso esperar para fazer em casa.
Hummm...Vou fazer agora. Amo suas receitas! Gratidão!!!🤗
Camila você é nota 10 , meu Deus que receita abençoada. DEUS te ilumine e que voce continue trazendo essa receitas maravilhosa para que gosta .eu gosto muito. Gratidão gratidão gratidão.
Camila obrigada pela receita. Fiz hoje e amei. Ficou perfeita. Fazia muito tempo que não comia uma pizza e hoje fui feliz hehehehehehe
Está maravilhosa!!! Vou fazer.
Camila você é maravilhosa. Amo seus vídeos, fiz a receita e todos amaram. Seus vídeos são na medida, com muita explicação pra quem aprecia boa alimentação e informação. Deus te abençoe 🙏
Obrigada vc é benção.
Não gosto de batata doce mas adorei! Ótima alternativa quando bate a vontade de pizza e vc não quer estragar a dieta! Parabéns, já aderi ❣️
Obrigada pela dica! Show!
Gratidão 🙏❤️❤️❤️
Pessoas veganas, são pessoas abençoadas 🙏
Eu não consigo chegar a essa evolução espiritual mas estou batalhando pra isso.
Na verdade é trabalhoso e com os preços dos legumes, no momento está difícil p mim, mas tb estou no caminho.
@@cristinafreitas6844 Mas os veganos sâo gente de fé fraca (Romanos 14;2)
Gostei mto da sugestão, vou fazer, gratidão
Ficou lindo eu amei vo fazer obrigada parabéns
Eu fiz ficou maravilhosa, meus filhos adoraram hummm😋gratidão por receitas tão maravilhosas
Estou gostando, obrigada por sua dica 😍
Obrigada Camila. Valeu
Bem interessante essa receita! Amei Camila!
Gratidão querida
Legal obrigada
Amo seus vídeos parabéns Camilla a cada dia aprendemos mais com você!😍🤩😘. Só uma dica podemos cozinhar a batata no vapor cozinha rapidinho tenho uma cuscizeira corto em pedaços e 10 minutos está pronto!!!!❤❤❤
Maravilha. Vc sempre surpreende. Amo pizza vou fazer pra minha familia e comer sem culpa. Gratidão Camila.
Deus continue te abençoando, minha querida!🙌🙏❤🌷😘
Amei.muito obrigado por tudo esa esas. Receitas
Que linda!!! Deu água na boca 😍😋
Eu já fiz algumas vezes, é muito boa.
Muito 10!!!!!!!! Parece deliciosa vou fazer
Que receita boa! Como a batata doce e versátil! Parabéns! Obrigada 👍
Gostei da receita, ficou top Camila, obrigada
Amo o batata doce e pizza
Dupla perfeita
Gratidão
Vou fazer! Amo tudo que você faz!
Oi deve ficar uma delícia esta massa, eu tenho intolerância ao Gluten. E foi bom saber que dar pra fazer com a barata doce laranja, aqui na Alemanha as batata-doces são a laranjada. Amei vou tentar fazer. Obrigada 😘
Amei essa receita😋
Eu cozinho os legumes a vapor na cuscuzeira incluindo batata doce e beterraba. É muito rápido, os legumes não ficam ensopados e a consistência fica ótima. Só tem que tomar cuidado com o tempo, pois é rápido mesmo, se ficar por muito tempo vira purê.
Excelente!
Faço isso também
E o sabor delicioso, minha mãe também faz assim
Adorei a dica obrigada
Sou de Portugal e sigo e faço as suas receitas, amo, obrigada
Quero emagrecer por isso entrei na academia, as suas receitas vai me ajudar... Ganhou mais uma escrita.
Bom dia! Acabo de ver sua receita. Justo o que queria. Vou fazer. Eu já te seguia em Barcelona,Espanha onde viví durante muitos anos e agora vou fazer mais de perto. Parabéns por esse canal maravilhoso.😃👍🙏
DEUS os Abençoe a cada dia essa Família linda! O Vick é um Amor de Criança! Parabéns Adriana.
O nome dela é Camila Vitorino
Maravilha amei está pizza, vou fazer , sou diabética e estou sempre atrás de receitas saudáveis...
Vou fazer com certeza. Amo batata doce amarela. E sempre tenho, vou fazer com queijo de castanha.
😍🙏😋🤝🤗👍
gratidão 👏👏👏👏👏 ♥️😘
Adorei a receita! ❤
Parabens pela receita.Vou fazer
E uma.delicia.fiz a cobertura com mussarela ralada e tomate a próxima vou fazer com frango obrigada
Linda mesmo 😋
Amei!!!
Adorei vou fazer
Maravilhosa amei
Você é demais. Amei vou fazer.
Nossa, eu amei a parede verde 😍😍😍
Deu água na boca,!
Amei a receita 🤗🤗
Améi.muito obrigado por tudo esas.receita
Que ótimo! Claro que farei assim minhas pizzas daqui para a frente! Legal demais, obrigada! 😌
Parabéns, adoro suas receitas!;
Gostei muito bom obrigado
Eu faço muito a pizza de batata doce parabéns Camila tá 👍🤩
Só uma dúvida querida? Não deu fratulencia em ninguém? Porque eu falei para meu pai que ia fazer no sábado e ele fez essa piada que eu ia peidar o dia inteiro. Pensei em fazer até acompanhada de um refrigerante saudável, mas agora tô pensando na vida
Deu água na boca.
Amei a receita vou fazer.
Amei a dica legal
Noooossa! Ficou linda!
Ficou linda amei amo suas receitas❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Uaaaaaaaaaaaaaaau! Simplesmente sensacional!!!
🌈🤸✨
Oi Camila, gostei muito das dicas dessa receita. Falo aqui de Portugal e achei muito interessante saber que a jaca verde tem a consistência do frango. Cá tem a jaca sendo vendida nos supermercados, em conserva de vidro, e já me tinha questionado para que servia. Agora já sei! ;) Grata!
Genteee... obg Camila. Vou fazer
Amei...
comprei uma batata doce ontem. Vou fazer essa receita, obrigada. Aqui nos USA se encontra mt aquela batata doce rosa . Depois de cozidavc jura q e` abobora. Ms se encontra tb uma batata doce branca, depois de cozida parece batata inglesa. Meu filho nao acreditava q era batata doce kkkk . Aqui tb se encontra o salmao defumado, vc come e pensa q ta comendo bacon. Passei essa dica pra minha nutricionista. kkkk Ela me disse q aderiu
Receita muito especial 👏
Adorei a receita 😋
Amei, até mais!
Adorei!
Não sou totalmente vegana.
Só ñ como carne vermelha.
Adoro batata doce.
Faço uma maionese deliciosa dela.
Parabéns! Adorei a massa de batata doce. Vou fazer.
Bjs
NOTA 10. Valeu. Super saúde.
GRATIDÃO
Oi linda! eu amei esta receita de pizza, porque é sem glutem eu vou vou fazer um dia obrigada por compartilhar. gosto de tudo que é sem glutem parabéns me escrevi no seu canal Deus abençoe sua vida mais, e mais sempre tudo de bom pr vc.Deus abençoe a todos em nome de jesus🙏❤😍
Vou fazer tambm, adoro batata doce, pizza de vez enquanto dá vontade de comer...
Camila que receita de pizza e dicas top nutritiva amei 😘
Ficou linda 👏👏👏
Ótima dica,a pizza de batata doce
Excelente massa! Vou fazer! Amo batata doce!
🙏🏻 💓 Obrigada 🧚♀️
Camila, se a batata estiver bem picadinha, em dez minutos no vapor, ela quase desmancha, e o sabor fica muito mais presente. Obrigada pela receita, amei!
Nossa que legal amei
Amei e vou fz sua linda. Gratidão
Aí sim. Está expricacao é legal 👍 Camila boa tarde
Amei a receita.
Camilaaaaaa, amo suas receitas e como vc explica os nutrientes e benefícios de tudo! Muito obrigada por compartilhar com a gente! PS: amo que você fala "pote" e não "bowl". Hahahaha
Boa tarde muito legal esses vídeos gosto muito
Vou fazer com certeza deu água na boca
Gratidão! Espero que goste! :)
Amém!
Adorei este vídeo 😊👍
Ficou muito bem recheada essa pizza 😋🍕!!!
A vapor não perde propriedades na água e fica muito mais gostoso. Corto em cubos pequenos e 10 minutos fica pronto. Delicioso!