Вторая часть видео на канале Станислава в ютубе youtube.com/@Lindover Инстаграм: instagram.com/lindoverstas?igshid=MzRlODBiNWFlZA==* * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Неправильно поняли совет, типичная ошибка новичка, нужно было не пить "пиво со сметаной", а "пить пиво с метаном". А видос нужно было назвать "антиБезопасная тренировка рук"
@@AlexKind1917 почему "или"? Обе ошибки и были. Основная ошибка - большой вес, который делал Линдовер (у Антона рабочий вес намного ниже). Ну и дополнительная причина - трудоголизм Антона, на который он наложил ещё и соревновательную деятельность в спорте.
Нельзя потому что базарить когда делаешь тяжёлые упражнения. Фокус ушёл с мышц на разговоры, вот и не хватило концентрации или дожать без надрывов или бросить, почувствовав что трицепс не вывозит. Думаю доктор переосмыслит произошедшее и сделает выводы)) такая травма ему очень дорого встанет. Не проблема накачаться - проблема быть в форме долгое время, постоянно прогрессируя, без травм и откатов из за перетрена.
Помле разрыва связок колена. Где мне из моей мыщцы задняя часть бедра вытащили связку, и в колено вставили. Прошло более 15 лет. А мыщцу эту я так и не смог восстановить, на тот же уровень в приседе. Тот кусок который из нее вытащили, он отсутсвует. Это ощущается и видно... 😢даже не спросили меня... тупо покроили.. да и ко всему прочему связка растянута, и сустав может клинить.. вылетать.. тоесть мрт плказывает целую связку. Но по какойто причине она растянута. Можно крест ставить на занятиях йогой
@@Ишана в йоге насколько знаю важно тянуться, а вам не стоит тянуться, а наоборот укреплять мышцы надо. В том числе мелкие, до которых надо специфическими упражнениями добираться
@@Ledfine567 я ходил к врачам по нервно-мышечным болям, но они мне не помогли, хоть и врачи. Пришлось самому через статьи разбираться. Больше на следующий ваш ответ не вступлю в переписку.
Держитесь Антон Вячеславович... мы будем ждать Вашего появления в эфире после восстановления.... спасибо за ваши все видео вы оказываете большую помощь людям , особенно с проблемами спины.... ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!!!!
@@arturk08 там очень много факторов, от банального пренебрежения растяжкой - до хронического недовосстановления. Вот как раз пусть сделает отдельный ролик, что может на это влиять, как от этого застраховаться и прочее прочее...
Блин ну и жуть! Антон, сочувствую и надеюсь у вас все будет хорошо, что мышцы восстановятся в полной мере и это не станет травмой которая ухудшит качество всей последующей жизни! Респект за невероятно сдержанную и адекватную реакцию на такую жесть!
Я в 2013 году оторвал так же трицепс (сухожилие от локтя) когда жим штанги лежа выполнял. Нуууу скажу я вам, я был тогда куда в большем шоке нежели Антон сейчас)) У меня на то время это была первая (надеюсь последняя) серьезная травма и для меня это было прям шоком! До сих пор помню этот хруст в локте...потом гематома через несколько дней сползала по руке вниз...потом операция, пришили. Операцию делал тоже у своего знакомого хорошего. Месяц с лангеткой ходил, потом потихоньку начал разрабатывать и месяца через 4 уже жал 60-80 кг. Где то полгода сухожилие давало о себе знать, а потом окрепло. Сейчас вообще никакого дискомфорта уже нет. Антону скорейшего выздоровления!
Антон!! Зная итог, многие слова звучали как зловещее предзнаменование. Здоровья! И спасибо за демонстрацию оптимизма, это очень важное умение, которому может научить врач.
Мальчики повеселились. Девочки поплакали над их весельем. Всё обычно, всё нормально. Лечитесь, Антон🤝 Организм иногда сам нам подсказывает что мы сделали не так и что он больше хочет. Отдохнуть, полечиться, заняться теорией, и ❤.
Антон приехал на позитиве восхищенный Линдовером и переоценил свои возможности - доверился тренеру. А Стас как опытный тренер не остановил его, недосмотрел подумал наверное, что доктор опытный любитель, чего его учить. И видимо заболтались, ещё. Антон скорейшего выздоровления!
Хруст на весь зал, но невозмутимое лицо Линдовера во время отрыва, говорит лишь о том, что Стас подумал = что за дичь?) , кто пришёл с чипсами в зал? =)) 😂Скорейшего восстановления Док! 😊
Я ВОСХИЩЕНА грамотностью речи оппонентов, умением слушать и слышать другого! было одно удовольствие смотреть это видео) Желаю скорейшего выздоровления!!!
На протяжении всего видео, вы говорили о том, что не возможно постоянно все держать под контролем.Все что мы можем,это использовать знания,а как оно все будет нам не известно.Спасибо вам.Выздоравливайте.
Доктор, который хрустит людьми, похрустел и сам😢. Звук был, конечно, жесть. Скорейшей реабилитации. Снимайте теперь теорию, тоже очень много пользы, подача информации на высоте. Ролик про НПВС огонь.
Невольный подвиг человек совершил в подтверждение того чему учит нас !!! Уважаемый Антон желаю вам скорейшего восстановления.И пусть ваша травма сделает вас умнее и сильнее ❤❤❤
@@ДеньДобрый-р7р, он делал потенциальное опасное упражнение с приличным весом, чего делать не стоит. Технически исполнил не лучшим образом. И это всё на фоне хронического утомления.
@@hollyperry эм... опускание штанги за голову, это как бы и было упражнением, там не надо было ничего забирать. Он трицепс порвал буквально на первом же повторении (не считая предыдущих подходов конечно). Здесь больше похоже на переоценку своих возможностей. Он же сам сказал "как ты, почувствовать себя сильным" и попробовал взять вес, что и Линдовер, но... по итогу почувствовал себя травмированным)
Не хочу тут морализаторством заниматься, но я своим клиентам не даю шагу лишнего сделать и страхую на любых рабочих весах. Всегда уточняю самочувствие, на сколько сыты и выспавшиеся, что крайне советую делать всем тренерам. Антон, будете еще в СПБ, приглашаю Вас к себе на ЕМС тренировку. Я видел уже видео на вашем канале, но считаю, что тема не была раскрыта должным образом. Но сейчас скорейшего выздоровления конечно!
@@dimmArtist тупой коммент. Растяжка, постизометрическая релаксация и миофасциальный релиз помогут избежать многих проблем. Не думаю, что вы знаете, о чём идёт речь. Но теперь можете поискать.
@@SergeyPopovichenko это ты не шаришь о чем говоришь и твой коммент такой же. растяжка, пир, мфр дичь полнейшая, которая дает только временное облегчение, она ваще не лечит, но дает работу массажистам, всяким искателям точек триггерных, мфрщикам. Если б ты был вежлив, то я б тебе дал статьи шведа одного, которые возможно бы изменили твою жизнь, как они помогли мне. или твоей родни, которые болеют
Антон, соболезную. С другой стороны СПАСИБО за наглядный ПРИМЕР того, что нужно быть осторожным и нельзя брать сразу "чужой вес". Скорейшего выздоровления!
Считаю, что фитнес блогеры должны пропагандировать подбор наиболее безопасных упражнений для большинства, опытное меньшинство уже само решит что нужно делать.
А Линдовер здесь причем? Он его тренер, он следит за его весами? Или он должен был как то умудриться остановить запрокидывание штанги, при том, что штанга давно уже отдана была. Думайте, что пишите.
Посмотрев полное видео, считаю что в самом моменте Линдовер не при чем. Ожидать отрыв на первом повторение, это практически невозможно. Поэтому такая реакция шоковая. А вот выбор упражнения, вес, хват, амплитуда. Здесь вопросы есть.
С большим трудом заставил себя поставить лайк. Не потому, что видео понравилось. А потому, что его должен увидеть каждый. Не зависимо от того, тренит он или нет. Полнейшего восстановления Антону! И очень бы хотелось услышать поаозже анализ произошедшего. Ну и считаю просто обязанным подписаться на канал дока - хоть какую-то поддержку оказать. А вообще-то... Подписчиков точно прибавится. И немало. Это ещё один позитив в догонку к озвученным доктором-пациентом.
@@kharkiv057 Я в присіді йду з грифа на 40, а далі стрибаю на 60 кг. І це враховуючи те, що я займаюсь важкою атлетикою, і вже повністю розігрітий, і мені ті 60 кг як пір'їна, але поступове збільшення ваги це святе. А тут не присід, а важка вправа на трицепс, і такий стрибок.
Было весьма приятно, Антон Вячеславович, наблюдать вашу совместную со Станиславом Линдовером тренировку!👍 Спасибо вам обоим, а Вам конкретно, дорогой доктор, - скорейшего и полного выздоровления и восстановления!🙏🧐✊
Доза дофамина и адреналина творят чудеса при правильно подготовленной психологической закалке. Восстанавливайтесь скорее! Берегите себя, Антон! Ваши уроки мне очень помогли. Будем держать Кулаки за Вас!
Смотря такие видео понимаешь что даже вроде опытные врачи могут быть полными делитантами. Весь набор ошибок в одном флаконе - фарма, засушенность, травмоопасное выполнение. Выздоравливайте, работайте над ошибками. Никто не застрахован...
@@nagval1518 Во-первых как подписчик канала я не только получаю полезную информацию, но и слежу за изменениями телосложения доктора. Во-вторых на стриме на канале спортсмена Дмитрия Головинского доктор сам об этом рассказал.
Антон, удачной тебе операции, желаю, чтобы все срослось как надо! Покажи, как проходит реабилитация таких травм. Блин, не зря я не делаю французский жим, вес маленький - не чувствую накачки, вес большой - локти болят.
Используйте гантели и уводить за голову по мере сгибания локтя. С гантелями нагрузка и вес минус 30%, а мышцы устают на 30% больше. У меня от штанги тоже болели
Антон, скорейшего выздоровления. Со всеми бывает. Я бывший спортсмен, правда сейчас мало занимаюсь собой, зарядка, велосипед был раз в неделю до 40 км. Но, месяц назад, резко ускорившись при переходе через дорогу, поймала прострел в колене и спине. Сначала не поняла, что серьёзно повредилась. Продолжила ходить (хромать), меньше стала двигаться. А через пару недель так скрутило, что посыпались все системы организма. Поиск причины и методов лечения в ютубе познакомил с Вами)) И это лучшее, что я приобрела от травмы. Теперь познаю себя, реабилитируюсь с помощью Ваших и немногих других видео. Вы нам нужны ❤ Ждём новой полезной информации))
Французский жим - одно из самых травматичных упражнений. Его лучше вообще не делать, заменив более безопасными. Делать такое упражнение на раз - большая опасность. Антон на эмоциях забыл о безопасности. Здоровья и берегите себя.
Никогда не доверял этому "фитнес-блогеру", и видимо не зря. Даже от фреш-фитнеса отказался, негатив от него идет.... Антон Вячеславович, выздоравливайте!
Пипец конечно...!!!:((( Восстанавливался поскорее Антон!!! Было бы очень интересно теперь увидеть ролик про ощущения: до, во время, после отрыва, что бы была возможность предвидеть (если это возможно) отрыв мышцы, а если уж отрыв произошёл, то сразу понять это. Так же понять, частичный ли отрыв или полностью оторвалась! А так же, как выбрать правильного хирурга и как быстро нужно всё пришить обратно, что бы не было не обратимых изменений!!!
Рекомендации от Антона об опасных упражнениях на трицепс (в порядке убывания): 1. Французский жим 2. Разгибания в локтях лежа, когда плечевая кость в вертикальном положении 3. "Лыжник" Выбор Антона: №1 Французский жим с предварительным утомлением и максимальным весом (60 кг при своём 74), и на фоне общего утомления ЦНС. Что тут сказать? Збс выбор и результат выбора очень наглядный!
Да!Именно им я доверяю, потому что прекрасно понимаю что они уберегут меня от 90 % ошибок а от остальных 10 никто не застрахован,и этот случай никак не повлиял на мое отношение к ним, как к специалистам с большой буквы.Не ошибается только тот, кто ничего не делает,если это ваабще можно назвать ошибкой.Они оба стремятся уберечь от ошибок и делятся знаниями бесплатно,хотя могли забить на все это.
Утром я проснулся и сел на кровать, и потянулся за носком и.........надрыв в грудной мышцы......у меня в глазах потемнело, я упал на пол и не мог пошевелиться и дышать......минут 40 я так и пролежал, переодически то приходя в себя, то отключаясь от болевого шока......вот вам и пример, отрыва на ровном месте.....
Это конечно эпично получилось. Два так сказать профессора собрались поговорить про риски и травмы. И оторвали трицепс. Смешная ситуация и в то же время печальная. Уважаю обоих! Здоровья вам мужики!
От травм никто не застрахован , тем более в спорте. Травма никак не влияет на доверие, уважение к вам, любимый доктор! Скорейшего восстановления вам! Если поискать плюсы в этом большом минусе- больше времени для своих проектов, для отдыха, для семьи-не переживайте сильно из-за неподнятых килограммов. За то сколько своих ребят из школы вы подняли на более высокий уровень- и еще поднимите!!!
Сколько хожу в зал и хорошего тренера видно по тому, как он содействует, подстраховывает, подает и принимает вес. Линдовер всегда пассивен. Ему бы стоит задуматься над этим. Может помощь при подаче снаряда могла бы уберечь от травмы. И даже после травмы у Линдовера не было желания помочь и забрать снаряд. Как популяризатор знаний о спорте - гуд. Как тренер - опасный.
Как же мне нравятся такие коллабы: мне пришли почти в одно время два уведомления о новых видео - с канала Антона и с канала Стаса) Ох, если б только не такой повод в итоге. Скорейшего восстановления Антону!
Вторая часть видео на канале Станислава в ютубе
youtube.com/@Lindover
Инстаграм: instagram.com/lindoverstas?igshid=MzRlODBiNWFlZA==*
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Эх ты , зачем надо было брать такие веса? Линдовер правильно подметил балбес)
Доктор как вы думаете в чем была ошибка? Большой вес или перетренированость?
Неправильно поняли совет, типичная ошибка новичка, нужно было не пить "пиво со сметаной", а "пить пиво с метаном".
А видос нужно было назвать "антиБезопасная тренировка рук"
@@AlexKind1917 почему "или"? Обе ошибки и были. Основная ошибка - большой вес, который делал Линдовер (у Антона рабочий вес намного ниже). Ну и дополнительная причина - трудоголизм Антона, на который он наложил ещё и соревновательную деятельность в спорте.
Смотрю Линдовера давно, вроде опытный тренер, интеллектуал, но недавно оторвал себе грудную, сейчас «помог» оторвать доктору.
Что то тут не чисто
"Почувствовать себя сильным, здоровым" - последние слова перед отрывом трицепса.
Нельзя потому что базарить когда делаешь тяжёлые упражнения. Фокус ушёл с мышц на разговоры, вот и не хватило концентрации или дожать без надрывов или бросить, почувствовав что трицепс не вывозит. Думаю доктор переосмыслит произошедшее и сделает выводы)) такая травма ему очень дорого встанет. Не проблема накачаться - проблема быть в форме долгое время, постоянно прогрессируя, без травм и откатов из за перетрена.
Помле разрыва связок колена. Где мне из моей мыщцы задняя часть бедра вытащили связку, и в колено вставили. Прошло более 15 лет. А мыщцу эту я так и не смог восстановить, на тот же уровень в приседе. Тот кусок который из нее вытащили, он отсутсвует. Это ощущается и видно... 😢даже не спросили меня... тупо покроили.. да и ко всему прочему связка растянута, и сустав может клинить.. вылетать.. тоесть мрт плказывает целую связку. Но по какойто причине она растянута. Можно крест ставить на занятиях йогой
@@Ишана в йоге насколько знаю важно тянуться, а вам не стоит тянуться, а наоборот укреплять мышцы надо. В том числе мелкие, до которых надо специфическими упражнениями добираться
@@dimmArtistты врач?
@@Ledfine567 я ходил к врачам по нервно-мышечным болям, но они мне не помогли, хоть и врачи. Пришлось самому через статьи разбираться. Больше на следующий ваш ответ не вступлю в переписку.
Поговорили про травмы, получили травмы.. все максимально наглядно. Скорейшего восстановления😢
Вот это настоящий врач, даже травмы на себе показывает!
Показывает как не надо делать)
Настоящий бы уже вскрыл и показал всем, что такое трицепс)
@@Romstroy Мда )) Остается только юморить. Хотя, конечно, происшествие нифига не смешное.
Ага как их правильно получать.
Пипец, а как так то? Не разогрел? Вес большой?
Держитесь Антон Вячеславович... мы будем ждать Вашего появления в эфире после восстановления.... спасибо за ваши все видео вы оказываете большую помощь людям , особенно с проблемами спины.... ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!!!!
Антон, ты даже не представляешь сколько людей ты спас этим видео от аналогичныой травмы. Выздоравливай. Спасибо тебе, что не побоялся опубликовать.
Такое нужно выкладывать, обязательно причем
каким образом? я так и не понял, что он не так сделал, что порвался трицепс)
просто молчать надо при выполнении упражнения
@@arturk08 там очень много факторов, от банального пренебрежения растяжкой - до хронического недовосстановления.
Вот как раз пусть сделает отдельный ролик, что может на это влиять, как от этого застраховаться и прочее прочее...
@@НиколайНиколай-н2у ковтун тоже молчал, когда самолет выполнял))
Выздоравливайте, Антон Вячеславович!
Даже с такой травмой человек не унывает и смеётся. Моё почтение!
У него шок. Это обычная реакция, смех от шока.
Блин ну и жуть! Антон, сочувствую и надеюсь у вас все будет хорошо, что мышцы восстановятся в полной мере и это не станет травмой которая ухудшит качество всей последующей жизни! Респект за невероятно сдержанную и адекватную реакцию на такую жесть!
реакция стрессовая была, кстати. Но при этом он показал, что в таких ситуациях контролирует и эмоции и все что происходит
Я в 2013 году оторвал так же трицепс (сухожилие от локтя) когда жим штанги лежа выполнял. Нуууу скажу я вам, я был тогда куда в большем шоке нежели Антон сейчас)) У меня на то время это была первая (надеюсь последняя) серьезная травма и для меня это было прям шоком! До сих пор помню этот хруст в локте...потом гематома через несколько дней сползала по руке вниз...потом операция, пришили. Операцию делал тоже у своего знакомого хорошего. Месяц с лангеткой ходил, потом потихоньку начал разрабатывать и месяца через 4 уже жал 60-80 кг. Где то полгода сухожилие давало о себе знать, а потом окрепло. Сейчас вообще никакого дискомфорта уже нет. Антону скорейшего выздоровления!
А почему в 2013 оторвали при жиме? По какой именно причине?
@@playground8862 часто ходил на субмаксимальные веса и часто в экипе жал.
Даже сами себя смогли хрустнуть 😑
Выздоравливайте, Антон Вячеславович! Скорейшего восстановления!
Как говорил "круглый" из брата : " бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе! "
Скорейшего выздоровления!
Кто это круглый
Смотри фильм "Брат"
@@rangiovinco991 ua-cam.com/video/9PaUg0JUbd8/v-deo.html
@@rangiovinco991 Любишь медок, люби и холодок (с) Круглый.
Какое самообладание..... Моё почтение!!!!!
Антон!! Зная итог, многие слова звучали как зловещее предзнаменование. Здоровья! И спасибо за демонстрацию оптимизма, это очень важное умение, которому может научить врач.
Мальчики повеселились. Девочки поплакали над их весельем. Всё обычно, всё нормально. Лечитесь, Антон🤝 Организм иногда сам нам подсказывает что мы сделали не так и что он больше хочет. Отдохнуть, полечиться, заняться теорией, и ❤.
Уважаемый Доктор. Прогревайтесь перед любыми отягощениями как положено. Вы ценный профессионал. Я за вас переживаю.
Скорейшего выздоровления, Антон Вячеславович! 😢
Антон приехал на позитиве восхищенный Линдовером и переоценил свои возможности - доверился тренеру. А Стас как опытный тренер не остановил его, недосмотрел подумал наверное, что доктор опытный любитель, чего его учить. И видимо заболтались, ещё. Антон скорейшего выздоровления!
Хруст на весь зал, но невозмутимое лицо Линдовера во время отрыва, говорит лишь о том, что Стас подумал = что за дичь?) , кто пришёл с чипсами в зал? =)) 😂Скорейшего восстановления Док! 😊
Да, отличный человек, отличное настроение в любой ситуации😅
Блин. Скорейшего восстановления!!
Как Вы будете восстанавливаться это ценная информация для всех, кажется. Мы в Вас верим!
Я ВОСХИЩЕНА грамотностью речи оппонентов, умением слушать и слышать другого! было одно удовольствие смотреть это видео)
Желаю скорейшего выздоровления!!!
Капеццц...Антон Вячеславович, скорейшего вам выздоровления ❤
На протяжении всего видео, вы говорили о том, что не возможно постоянно все держать под контролем.Все что мы можем,это использовать знания,а как оно все будет нам не известно.Спасибо вам.Выздоравливайте.
Доктор, миленький! Сколько добра Вы приносите людям❤ Скорейшего Вам выздоровления и восстановления!!!
Доктор, который хрустит людьми, похрустел и сам😢. Звук был, конечно, жесть. Скорейшей реабилитации. Снимайте теперь теорию, тоже очень много пользы, подача информации на высоте. Ролик про НПВС огонь.
Антон, это было сильное видео. Драма в чистом виде. Скорейшего выздоровления вам и я знаю какой рукой вы теперь ставите лайки под комментами.
Это видео - классика про дебилов, без ума нагружающих тело ради чего!!? Ради понтов
В чем видео сильное? В том, что доктор то на самом деле идиот?
Не раскиснуть в такой ситуации - дорогого стоит! Держим за тебя кулаки!
Невольный подвиг человек совершил в подтверждение того чему учит нас !!! Уважаемый Антон желаю вам скорейшего восстановления.И пусть ваша травма сделает вас умнее и сильнее ❤❤❤
Док, ну ты блин даешь.... Я даже смотреть боюсь этот момент...... Выздоравливай.
Будьте осторожны друзья, даже человек, с тренировочным опытом, не застрахован от такого вида травм!
А почему так произошло, что он сделал не так ?
@@ДеньДобрый-р7рнужно было что б у него штангу забрали а не он за голову ее опускал... Ну и кто знает что там у него со связками
@@ДеньДобрый-р7р, он делал потенциальное опасное упражнение с приличным весом, чего делать не стоит. Технически исполнил не лучшим образом. И это всё на фоне хронического утомления.
@@hollyperry эм... опускание штанги за голову, это как бы и было упражнением, там не надо было ничего забирать. Он трицепс порвал буквально на первом же повторении (не считая предыдущих подходов конечно). Здесь больше похоже на переоценку своих возможностей. Он же сам сказал "как ты, почувствовать себя сильным" и попробовал взять вес, что и Линдовер, но... по итогу почувствовал себя травмированным)
Показал как не надо. Сочувствую, конечно доктору. Видно что позитивный человек. Берегите себя
Скорейшего восстановления вам, Антон Вячеславович. Добра вам и успехов.
Не хочу тут морализаторством заниматься, но я своим клиентам не даю шагу лишнего сделать и страхую на любых рабочих весах. Всегда уточняю самочувствие, на сколько сыты и выспавшиеся, что крайне советую делать всем тренерам.
Антон, будете еще в СПБ, приглашаю Вас к себе на ЕМС тренировку. Я видел уже видео на вашем канале, но считаю, что тема не была раскрыта должным образом.
Но сейчас скорейшего выздоровления конечно!
Линдовер "тренер"на подстраховке прозевал. Даже не понял, что произошло. Антон выздоравливайте!
Нда,,, трындеть не мешки ворочать😮😮
Умничал умничал, а практика это другое
Выздоравливай Док!! Прискорбно😢😢😢😢
Выздоравливайте, Антон!
Вячеславович, как всегда на высоте! Видео шедевр. Что нас не убивает, делает сильнее! 💪
Три месяца пролетят быстро. Скорейшего выздоравления!
Ну это просто из разряда анекдотов! Понимаю, что не смешно, но это было на огромном позитиве.
Выздоравливай, док!!!!
Нехрен с Линдовером тягаться. Мы же переживаем за вас обоих. Выздоравливай давай скорее
Угу, он бы страховал ещё
Это фиаско!.... Каждый должен заниматься своим делом, врач медициной, спортсмен спортом.
ДОК скорейшего восстановления!
Берегите себя!
Буду рад услышать новый ролик о медновостях.
При общем утомлении организма лучшей тренировкой считаю тренировку по растяжке . Скорейшего выздоровления , Антон!
Отличный коммент!
Растяжка переоценена
@@dimmArtist тупой коммент. Растяжка, постизометрическая релаксация и миофасциальный релиз помогут избежать многих проблем. Не думаю, что вы знаете, о чём идёт речь. Но теперь можете поискать.
@@SergeyPopovichenko это ты не шаришь о чем говоришь и твой коммент такой же. растяжка, пир, мфр дичь полнейшая, которая дает только временное облегчение, она ваще не лечит, но дает работу массажистам, всяким искателям точек триггерных, мфрщикам. Если б ты был вежлив, то я б тебе дал статьи шведа одного, которые возможно бы изменили твою жизнь, как они помогли мне. или твоей родни, которые болеют
Антон, соболезную. С другой стороны СПАСИБО за наглядный ПРИМЕР того, что нужно быть осторожным и нельзя брать сразу "чужой вес".
Скорейшего выздоровления!
дело в шаге в 30% где вес был выше его максимума в бицепсе с читингом и который на 20% сильнее
я в ахере с реакции обоих. Док, желаю вам полной и скорой реабилитации! Линдовер не верил до последнего,..
Короче. Итог. Наговорили все отлично,но конец ....все расставил на свои места) прям анекдот
это подтверждает что теория без практики-ничто
Так кайф же 😂
Антон, это жесть. Берегите себя
Ждём скорейшего возвращения выздоравливайте, Вы нам нужны доктор !
Вот наглядный пример опасности этого упражнения
Считаю, что фитнес блогеры должны пропагандировать подбор наиболее безопасных упражнений для большинства, опытное меньшинство уже само решит что нужно делать.
@@dimonthonнадо же сначала понять, что опасно, а что нет
@@АлександрМамзиков-х1у , они прекрасно это знают, не сомневайтесь.
15-20 повторов всю жизнь делаю
@@ZirPierce1486 , с лёгким весом пожалуйста.
Ироничненькая травма конечно. Здоровья вам и скорейшего восстановления!
На этом карьера линдовера как тренера должна быть окончена навсегда!!!!
Уйма «тренеров» калечит людей и ничего, дальше «работают» в своих залах. Они же «лицо клуба», реклама.
Почему?😄
А Линдовер здесь причем? Он его тренер, он следит за его весами? Или он должен был как то умудриться остановить запрокидывание штанги, при том, что штанга давно уже отдана была. Думайте, что пишите.
Посмотрев полное видео, считаю что в самом моменте Линдовер не при чем. Ожидать отрыв на первом повторение, это практически невозможно. Поэтому такая реакция шоковая.
А вот выбор упражнения, вес, хват, амплитуда. Здесь вопросы есть.
Потому что он сертификаты своей школы,после двух дней занятий выдаёт
Сеорейшего выздоровления, Антон, бывает же такое, берегите себя!!!
Антоха, я прочувствовал эту боль!
Надеюсь мышца, а не сухожилие.
Спасибо за видео.
Залечивай травму и постарайся побольше отдыхать.
С большим трудом заставил себя поставить лайк. Не потому, что видео понравилось. А потому, что его должен увидеть каждый. Не зависимо от того, тренит он или нет.
Полнейшего восстановления Антону!
И очень бы хотелось услышать поаозже анализ произошедшего.
Ну и считаю просто обязанным подписаться на канал дока - хоть какую-то поддержку оказать.
А вообще-то... Подписчиков точно прибавится. И немало.
Это ещё один позитив в догонку к озвученным доктором-пациентом.
Да, Антон.... Прыгнуть на трицепс ~ с 40кг на +25кг (65кг), ума палата у доктора ;(((
На чужих ошибках будем учиться....
на 60 кг
@@kharkiv057 Я в присіді йду з грифа на 40, а далі стрибаю на 60 кг. І це враховуючи те, що я займаюсь важкою атлетикою, і вже повністю розігрітий, і мені ті 60 кг як пір'їна, але поступове збільшення ваги це святе. А тут не присід, а важка вправа на трицепс, і такий стрибок.
Было весьма приятно, Антон Вячеславович, наблюдать вашу совместную со Станиславом Линдовером тренировку!👍
Спасибо вам обоим, а Вам конкретно, дорогой доктор, -
скорейшего и полного выздоровления и восстановления!🙏🧐✊
Доза дофамина и адреналина творят чудеса при правильно подготовленной психологической закалке.
Восстанавливайтесь скорее! Берегите себя, Антон! Ваши уроки мне очень помогли. Будем держать Кулаки за Вас!
Вот это контент, что только не сделаешь ради годноты) выздоравливай и не болей)
Скорейшего выздоровления и полного восстановления, берегите себя!
Выздоравливайте Антон Вячеславович,надеемся что пойдут ролики про дальнейшее восстановление и реабилитацию
Смотря такие видео понимаешь что даже вроде опытные врачи могут быть полными делитантами.
Весь набор ошибок в одном флаконе - фарма, засушенность, травмоопасное выполнение.
Выздоравливайте, работайте над ошибками. Никто не застрахован...
В каком месте там фарма?
@@nagval1518 Во-первых как подписчик канала я не только получаю полезную информацию, но и слежу за изменениями телосложения доктора.
Во-вторых на стриме на канале спортсмена Дмитрия Головинского доктор сам об этом рассказал.
Врач может многое знать, но сам же не соблюдать свои рекомендации - это норма.
@@alexfischer5388 а что он там рассказывал? Чем именно курсит?
Искреннее сопереживание собеседника тронуло ❤ выздоравливайте, Антон
Надеюсь травма не помешает вашим спортивным рекордам. Скорейшего выздоровления и крепкого здоровья!
Антон, удачной тебе операции, желаю, чтобы все срослось как надо! Покажи, как проходит реабилитация таких травм.
Блин, не зря я не делаю французский жим, вес маленький - не чувствую накачки, вес большой - локти болят.
В инсте все уже прошло) все хорошо)
Используйте гантели и уводить за голову по мере сгибания локтя. С гантелями нагрузка и вес минус 30%, а мышцы устают на 30% больше. У меня от штанги тоже болели
У меня тоже от штанги болели локти....
Антон, скорейшего выздоровления. Со всеми бывает.
Я бывший спортсмен, правда сейчас мало занимаюсь собой, зарядка, велосипед был раз в неделю до 40 км.
Но, месяц назад, резко ускорившись при переходе через дорогу, поймала прострел в колене и спине. Сначала не поняла, что серьёзно повредилась. Продолжила ходить (хромать), меньше стала двигаться. А через пару недель так скрутило, что посыпались все системы организма.
Поиск причины и методов лечения в ютубе познакомил с Вами)) И это лучшее, что я приобрела от травмы. Теперь познаю себя, реабилитируюсь с помощью Ваших и немногих других видео.
Вы нам нужны ❤
Ждём новой полезной информации))
Французский жим - одно из самых травматичных упражнений. Его лучше вообще не делать, заменив более безопасными. Делать такое упражнение на раз - большая опасность. Антон на эмоциях забыл о безопасности. Здоровья и берегите себя.
Никогда не доверял этому "фитнес-блогеру", и видимо не зря. Даже от фреш-фитнеса отказался, негатив от него идет.... Антон Вячеславович, выздоравливайте!
Согласен.На канале лендровера этого комментария нет
не считая оторванного трицепса, то ролик очень позитивный, познавательный, и я бы сказал душевный. хорошие люди сняли хорошее видео)
Эпик. Из серии "смотри, как я умею")
Антон, ну как же так! Ты же грамотный врач, столько полезного из твоих роликов узнал. Выздоравливай и скорей
Пипец конечно...!!!:((( Восстанавливался поскорее Антон!!!
Было бы очень интересно теперь увидеть ролик про ощущения: до, во время, после отрыва, что бы была возможность предвидеть (если это возможно) отрыв мышцы, а если уж отрыв произошёл, то сразу понять это. Так же понять, частичный ли отрыв или полностью оторвалась! А так же, как выбрать правильного хирурга и как быстро нужно всё пришить обратно, что бы не было не обратимых изменений!!!
Вот это контент. Антов вам скорейшего восстановления. Ну теперь ждём новые видео о правильном восстановление. Лайк сразу за название ролика.
Что можно сказать про тренера, у которого на занятии даже опытный доктор отрывает себе трицепс. А что будет с неопытным новичком...
Звук отрывающегося трицепса - брррр...Здравствуй новая фобия!))) Антон, скорейшего восстановления, берегите себя!
Рекомендации от Антона об опасных упражнениях на трицепс (в порядке убывания):
1. Французский жим
2. Разгибания в локтях лежа, когда плечевая кость в вертикальном положении
3. "Лыжник"
Выбор Антона: №1 Французский жим с предварительным утомлением и максимальным весом (60 кг при своём 74), и на фоне общего утомления ЦНС. Что тут сказать? Збс выбор и результат выбора очень наглядный!
60кг?! Думаете решил попробовать пойти на максимум?
Жесть! У меня самого аж слабость в теле появилась и в пот бросило после такого хруста 😲
Крепчайшего здоровья вам и наискорейшего восстановления!
Хорошего восстановления. Вы напоменаете доктора из мультика остров сокровищь, всегда улыбчивого
Антон Вячеславович, скорейшего Вам выздоровления! Счастья и Здоровья!
Выздоравливай, док!
Вот это контент! Вот это творческая задумка!!
...
А если серьезно, то это жесть конечно.
Скорейшего восстановления!
Таковы мальчики нам вечно нужно куда-то вляпаться 😮
вечные мальчики...))
Антон, если бы ты не порвал трицепс, я бы никогда не узнал о твоём канале! Поэтому я считаю, что как плюс классная реклама!=))) выздоравливай!
Чувак даже штангу неподержал . Только когда попросили .хороший тренер
Он её опустил на скамейку,нахер держать😏
@@CafeHumanHoursА многие тренера по себе других судят.
сума сойти, Антон, скорейшего восстановления, вы настоящий мужик, так реагировать на столь несмешную ситуацию
Линдовер - лучший страховщик)
Когда натурал тренируется по советам качка на курсе😢
То чувство, когда решил посмотреть интересующую меня тему, но не смог оторваться от видео в итоге) Безумно интересные люди, интересная беседа)
Вы лучший доктор!!!! Здоровья вам!!! И благодарю вас за ваш труд!!!!
Мужество и стойкость! Браво, Антон! Благодаря Вам больше французский жим лежа не делаю
После слова жесть в названии, нужно писать Смотреть до конца. Особенно учитывая длительность. Скорейшего выздоровления.
Скорейшего Вам выздоровления ,Антон!!!!!
Шоковый истерический смех😅Прям как я)))Ну
вы позитивный и смешной 😄Тренер больше испугался,чем пострадавший😂Ваш юмор рассмешил меня😊 Выздоравливайте!
Я жилаю тебе скорейшего выздоровления!. Что нас не убивает то делает нас сильнее!!!.
Во всем виноват Линдовер, однозначно! Вали все на него!😁
Желаю скорее восстановиться 💪🏻Будьте здоровы!
Доктор скорейшего выздоровления и полного исцеления Вам!
И эти люди нам рассказывают о том, как надо тренироваться
Ну да, «грудь+трицепс, спина+бицепс, ноги+плечи», еб@шить и много жрать - вот путь к «успеху».
оторваться может у любого блин(ну кроме тех кто физкультурой занимается)
Да!Именно им я доверяю, потому что прекрасно понимаю что они уберегут меня от 90 % ошибок а от остальных 10 никто не застрахован,и этот случай никак не повлиял на мое отношение к ним, как к специалистам с большой буквы.Не ошибается только тот, кто ничего не делает,если это ваабще можно назвать ошибкой.Они оба стремятся уберечь от ошибок и делятся знаниями бесплатно,хотя могли забить на все это.
@@archangel_michael2000 а что плохого вот в этой схеме: "грудь+трицепс, спина+бицепс, ноги+плечи"?
Утром я проснулся и сел на кровать, и потянулся за носком и.........надрыв в грудной мышцы......у меня в глазах потемнело, я упал на пол и не мог пошевелиться и дышать......минут 40 я так и пролежал, переодически то приходя в себя, то отключаясь от болевого шока......вот вам и пример, отрыва на ровном месте.....
Шановний Пане Антін ! Бажаю скорішого одуження та повернення до плідною праці.
Это конечно эпично получилось. Два так сказать профессора собрались поговорить про риски и травмы. И оторвали трицепс. Смешная ситуация и в то же время печальная. Уважаю обоих! Здоровья вам мужики!
Теперь буду звать его "Доктор трицепс"
От травм никто не застрахован , тем более в спорте. Травма никак не влияет на доверие, уважение к вам, любимый доктор! Скорейшего восстановления вам! Если поискать плюсы в этом большом минусе- больше времени для своих проектов, для отдыха, для семьи-не переживайте сильно из-за неподнятых килограммов. За то сколько своих ребят из школы вы подняли на более высокий уровень- и еще поднимите!!!
Сколько хожу в зал и хорошего тренера видно по тому, как он содействует, подстраховывает, подает и принимает вес. Линдовер всегда пассивен. Ему бы стоит задуматься над этим. Может помощь при подаче снаряда могла бы уберечь от травмы. И даже после травмы у Линдовера не было желания помочь и забрать снаряд. Как популяризатор знаний о спорте - гуд. Как тренер - опасный.
Павлин он, этот тренер ... собой любуется
Как же мне нравятся такие коллабы: мне пришли почти в одно время два уведомления о новых видео - с канала Антона и с канала Стаса)
Ох, если б только не такой повод в итоге. Скорейшего восстановления Антону!