Меня можно найти здесь: Сайт: doktorepifanov.ru/ Телеграм: t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923 VK: vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: epifanov.online/ Инстаграм*: instagram.com/doktorepifanov * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
Антон Вячеславович! Дорогой Доктор! Горжусь Вами! Вы Профессионал с большой буквы! Вы Доктор с большой буквы! Каждое Ваше слово лучше любой пилюли. Восторгаюсь Вашими знаниями и желанием передать их нам Вашим подписчикам. Каждый ролик смотрю с огромным удовольствием и обязательно что-то нахожу для себя. Спасибо Вам за Ваш труд! И, пожалуйста, не надо больше ничего "рвать".Здоровья Вам! Удачи! И успехов! С уважением. Г. П. Дмитриева. 78лет. (Коксартроз 3-4 ст. Некроз головки бедренной кости 3 ст. Остеопороз выраженный Ткр=-3, 2. Передвигаюсь с ходунками. 😢) Духом не падаю.
Не надо шутить по поводу своего здоровья, именно момент вашего травмирования связан с утратой контроля над своим телом под влиянием внешних факторов, которые не относятся тренеровочному процесу
Может кто-то удивиться , но доктора тоже живые , и тоже люди . И большая удача , что у нас есть возможность наблюдать такой жизненный опыт ! Антон большое спасибо за откровенность , выздоравливай быстрей !
Есть такая поговорка:"Сапожник без сапог." Я заметил что специалист, в какой либо области, не всегда может помочь себе сам. Другим может, себе нет. И это нормально. Это означает, что ты человек. У которого есть слабости, желание, нетерпение и прочее. Вот Антон вроде специалист. А ошибся. Не потому, что плохой спец, а потому, что он прежде всего простой человек. Здоровья Вам Антон.
Я думаю это ещё связано с тем, что специалист своего дела хочет познать всё в своей области, и чаще испытывает себя на максимальных перегрузках. Обычный человек вообще трицепсы не тренирует, поэтому и не рискует. У лётчика высочайшего класса риск разбиться больше, чему у обычного человека и т.п.
@@PATISHAH обращался за онлайн консультацией, поэтому вкурсе про расценки. Но во первых, хорошее не бывает дешевым, а во вторых, тот объем информации который публикуется на ютуб канале, абсолютно бесплатно, полностью реабилитирует первое
Какая глупость: "можно ли доверять доктору.... ", можно подумать доктор не человек и у него не может быть травм, тем более в спорте! Наоборот, Вы на своём примере разобрали все причины и следствия! Выздоравливайте, Антон! Спасибо за Вашу работу! 😊
Сомневаюсь, что вы ляжете под нож хирурга, который ошибается, особенно если речь о жизненно важной операции. А тут конечно, доверяйте, пусть он вас научит как качать трицепс. Просто данный случай показал, что компетенция отсутствует у него и у того тренера, под присмотром которого он травмировался. Нет им больше веры, но это, конечно, личное дело каждого. Те, для кого они - кумиры, продолжают доверять, но это выражается поговоркой про Божью росу.
@@pufikvmestokogtetochkiа вы святая простота реально думаете что у хирурга (да и любого врача , спортсмена, человека в мире или вас не может быть ошибок? Можете погуглить и узнаете, что оказываеться ,что при любом врачебном вмешательстве или даже назначении таблетки могут быть осложнения , скажу больше - на каждое вмешательство и осложнение высчитан процент их появления и ноля нет ни при одном , он только немного различаеться в разных странах в лучшую или худшую сторону , но 100% гарантии нигде нет на 🌍 Это называеться мед.статистика. И каждый пациент подписывает согласие на операцию , а это значит , что он согласен со всеми рисками ) а 100 % гарантия только у шарлатанов ) Так что в вашем случае можно уйти только в уринотерапию или сыроедение -честных врачей без ошибок не существует в природе 😂 Тоже и со спортсменами - не видел ни одного профессионального без травм)
Есть фраза "На ошибках учатся, после ошибок лечатся". Благодарю вас, Антон Вячеславович, за вашу честность перед аудиторией, и за то, что делитесь с нами своим опытом, ошибками и выводами, несмотря на то, что они могут быть неудобными. Я сам, будучи оздоровительным тренером и массажистом, с клиентами работаю максимально осторожно, а свои проблемы иногда игнорирую, потому что хочется чего-то там пожать, потянуть, а не поработать с потенциально травмированным регионом. А иногда хочется результата, и замечаю, как техника неточной становится. Желаю вам набирать подписчиков без растяжений и разрывов. Качественного и полноценного вам восстановления.
Доктор, по моему мнению вы прекрасный доктор, потому что не только лечите, но и просвещаете. Просвещение - это недооцененный ресурс. Каждый человек сам отвечает за свое здоровье , и просвещенный человек это знает. Успехов вам на этой бесконечной ниве и, конечно, выздоравливайте!
Антон Вячеславович, всё что не делается - делается к лучшему! Я в Вас верил и верю и желаю Вам наискорейшего выздоровления с достижением и реализаций дальнейших целей! Я уверен, что эта неудачная травма сделает из Вас в будущем ещё более мудрого, чуткого и опытного врача 🤝🙋♂️
Ваша спокойная реакция, речь и логика на всех этапах очень помогает справляться с собственной ситуацией (травмой с реабилитацией, требующей терпения и времени), так как не оставляет места панике, отчаянью и лишним эмоциям, даёт здоровый пример отношения к своему телу. А вот это спокойное "вернусь к жиму лёжа" - вообще золото. К вопросу "доверять ли врачу с оторванным трицепсом", конечно, можно не доверять и пойти к другому) Только частенько врачи без спортивного прошлого или настоящего рекомендуют бросить свой любимый спорт навсегда, чтобы больше не рисковать)))
Антон, не стоит вообще внимание уделять хейтерам и прочей нечести. Вы помогаете тысячам людей, и мне помогли, хотя не знаете об этом. Выздоровливайте доктор! Бодрости духа, скорейшего возвращения к делу!
Желаем вам скорейшего выздоровления, вы нам очень нужны, организм у вас молодой всё должно восстановиться быстро, употребляйте больше минералов (мумиё,вода минеральная и.т.д) Здоровья вам и скорейшего выздоровления.
Никто ни от чего не застрахован... Хорошо, что есть такие врачи, которым можно доверять, и с чувством юмора)выздоравливайте, оставайтесь также на позитиве!
Я хожу в качалку уже 18 лет.. ввгляжу обычно.. делал этот франнц жим сто раз.. и скажу что вес на штанге не для его комплекций.. там кг 60-65.. я делаю 40кг и если делать медленно то дает хорошу нагрузку.. а объем рук у нас с ним одинаковый думаю.. то есть ставь меньше и делай подконтрольно получишь тот же результат кау и с большим весом
@@Kirito_Owner у тебя мало знаний и опыта, так что не пытайся какие то формулы копировать. Это так не работает. На первом месте всегда то что дано тебе Богом,генетика и ей всё равно сколько на штанге веса, по генетике человек может кабанеть даже подышав рядом со штангой.
Понимаю юмор, но не нужно рвать больше ничего. Скорейшего Вам выздоровления, Антон. Благодарю Вас за Ваш труд. Всё очень нужно нам, подписчикам , и полезно. Спасибо, золотой доктор.
Врачу придерживающихся доказательной медецине нужно доверять.Так как пациент учится у него быть здоровым и не тратить время в пустую. Антон вы нас многому чему научили.спасибо.Востанавливайтесь. Здоровья.
Остаётся только догадываться, скольких людей это видео убережёт от травмы. Очень полезная информация и многих, уверен, заставит задуматься. Вам скорейшего восстановления, Антон Вячеславович. Интересно будет посмотреть видео по дальнейшей реабилитации.
Благодаря вам я начала восстанавливать свою больную поясницу,и у меня появилась надежда и хорошие результаты.Выздоравления вам, вы замечательный доктор.
Лайк поставил не ради гонки за отрыв, а человеку который несет такую огромную базу знаний в массы, но оступился в виду, как указал сам автор спортивного скажем так азарта. Скорейшего выздоровления, и новых видео о реолебитации, как не крути уметь востановиться при таких травмах нужно тоже правельно!
+ за юмор про трицепс и 3к подписчиков🤣 Люди, которые пишут про "Можно ли доверять", если это не рофл, то уж совсем докапываются😅 Вот еслиб АВ испытывал постоянные боли в спине, грыжи, ТТ и тд, тогда тут можно было бы задуматься🤔 А оторванный триц - это просто следствие, как доктор и говорит в видео, годовых ошибок и неправильных движений(и усталости естессно) ☝️ Антон, скорейшего вам восстановления💪 +80кг в подтягиваниях 🤝
доктор, не надо ничего себе больше отрывать, выздоравливайте и берегите себя, а лайк и так в обязательном порядке, ваш юмор вам только плюсы в карму добавляет))
Хейтеры есть даже у максимально безобидного Александра Пушного. Так, что не обращайте на них внимания. Даже с хорошим специалистом может случиться такая беда. Все мы люди. Здоровьечка Вам, Антон Вячеславович.
Выздоравливайте. Всё бывает. У вас есть повод о многом подумать.. Я после того, как оторвал на тренировке ахилл, много переоценил в своей жизни)))) теперь бегаю марафоны, знаю анатомию ОДА, увлекаюсь релизом, массажем и всем тем, про что вы рассказываете в своих видео. Травма мерзкая. Но не смертельная)))). Скоро заживëт! Берегите себя!
Слежу за Антоном Вячеславовечем давно, порой даже конспектирую 😂, очень импонирует его клиническое мышление, его подход, к вопросу подходит с разных сторон, с пониманием и со знанием того что говорит а главное не останавливается и продолжает искать новые материалы по исследованиям, одна капуста чего стоит 😂, а то что произошло....это намёк из космоса - надо отдохнуть, организм просил, просил, вы не прислушались вот он и решил так сказать вам преподнести урок, но вы и в этой ситуации разложили всё по полочкам и сделали клинический анализ. Выздоравливайте, ваш преданный подписчик ❤
Прекрасный ответ Док 🔥 Доверять и прислушиваться стоит ещё больше, после такого отпыта💪👍 Скорейшей реабилитации и рассказ, как правильно восстанавливается по упражнениям на своём примере. Это будет интересно ☝️
Антон Вячеславович может теперь на собственном примере рассказать и показать как восстанавливаться спортсменам с порваными связками, вот в чём плюс данной ситуации, а так скорейшего и полнейшего выздоровления!
Разбор "полета" очень важен!!! Теперь -- работа над ошибками, которая поможет понять случившееся, а реабилитация требует терпения и времени. Не спешите и время ЛЕЧИТ!!!
Всем нормальным людям и не подумалось худого во время вашей травмы. Продолжайте снимать годный контент, мы с нетерпением ждём очередной порции здравомыслия! Вам здоровья!
Антон, скорейшего вам выздоровления и пусть этот опыт травмирования будет последним! Круто, что у нас есть такие врачи, как вы и Юрий Дмитриевич, которые не просто машинально ходят на работу и работают ее, а для которых помогать людям и лечить их - дело жизни.
Скорейшего выздоровления! У самого был отрыв дистального сухожилия длинной головки бицепса. При специфических нагрузках и движениях чувствуется тянущий небольшой дискомфорт, несмотря на то что уже год и 3 месяца после операции. Этому доктору можно доверять 100%! Особенно сейчас, когда его правое предплечье похоже на предлечье Папая! 😀 Спасибо за ваш труд на виртуальном поприще, подписан уже многие годы!
А как оторвал? Всё что из-за головы ну максимально дискомфортное движение как для суставов, так и для сухожилия как видим травмоопасно из-за сильно большой амплитуды. Жим штанги из-за головы все знают насколько уязвимое для плечевого сустава движение. И тут максимальная амплитуда, правильно сослался и на лавку, тут по сути весь вес грифа обрушился на сухожилия, мышца выключилась в моменте из работы, и случился отрыв. Мне дискомфортно, я такие упражнения и не делал никогда. От них больше вреда чем пользы. Самый безобидный для трицепса - на блоке,или жим лёжа узким хватом. Что касается Стаса Линдовера, он выглядел действительно растерянным, видно, что ситуация застала его врасплох, он оказался не готов, даже пришлось просить подержать гриф. Все по-разному реагируют на форс-мажор. Кто-то моментально, кому-то нужно время.
@@BaDiInterНа катке🫠, падая вперёд, вывел немного напряжённую, почти выпрямленную руку вперёд и, щелчок до мозга. Хотя падая, за долю секунды, сам понимал что это движение рукой - бредовая затея. Боли не было особой,но ощущения не очень. Битка поднялась, при флексии и супинации/пронации она не особо то реагировала🙄. Вывод сам напросился. А с вами согласен.
Вчера была у Вас на приёме. И первая мысль, когда Вас увидела - Вау! Настоящий Антон Епифанов! Со свежим шрамом 😮!! Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Только не надо больше себе ничего отрывать, лайки и так посыпятся 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Здоровья Вам, доктор. Надеюсь те, кто начинает свои шаги в спорте, возьмут это на заметку. И найдут хорошего тренера! Я так тоже себе навредила из-за неправильной техники( пришлось корректировать тренировки. Всем здоровья!
Я разрешаю себе доверять доктору, который оторвал себе трицепс)))) спасибо за подробный разбор происшествия с отрывом. (Очень волнительный кадр из разряда ЖЕСТЬ) Желаю скорейшего восстановления и тренировок без травм.
Антон Вячеславович, выздоравливайте! Вы собственным примером продемонстрировали, что работа с серьёзными весами требует дополнительных мер по профилактике травматизма. Спасибо, что делитесь опытом. Ждём от Вас информацию о всех этапах реабилитации. Будьте здоровы!
Каждый человек может ошибиться, даже если этот человек хороший врач. Не каждый готов открыто говорить о своих ошибках и анализировать их. Спасибо за смелость Антон. Очень познавательно. С интересом буду следить за процессом восстановления.
Антон, выздоравливайте скорее, спортивные и грамотные врачи, которые показывают результат на практике, нам очень нужны! Ошибаться может каждый, главное то - что сделает человек дальше. Желаю 170 в жиме!
Добрый день, не надо себе нечего больше отрывать. Выздоравливайте скорее и расскажите, а лучше покажите большие углы сгибания, что бы люди не травмировались.
Ой очень рада, что все закончилось благополучно. Восстановления скорейшего и берегите себя! 🌸 Делаю упражнения с 400 г утяжелителями, большее страшно и неприятно
Чётко всё разложил! И не нужно тысячи неправильных тренировок и видосов на эту тему! Просто один раз что-нибудь оторвать и приходит самое ясное и глубокое понимание, как-будто вошёл в поток или словил дзен. А если по сути, то сие странно. Уважаю вас как одного из передовых докторов в наше время. Доктор человек? Безусловно! Может ошибку сделать? Да. Поправляйтесь, Антон!
Дай Бог Вам здоровья. Избегайте травм. Тренируйтесь для здоровья. Ваши рекорды - это Ваша профессиональная врачебная деятельность. Удачи и скорейшего выздоровления.
Человек хрупок. Недосып и перегрузки - периодически с нами. Невозможно все учесть как компьютер, эмоции никто не отменял. Бывает. Никто не застрахован. Выздоравливайте, доктор!
Постепенно-планового Вам выздоровления! Пожалуйста постарайтесь больше не травмировать себя, уж очень мучительно было слышать и смотреть этот инцидент.
Антон Вячеславович,желаю вам скорейшего выздоровления.Надо быть очень сильным человеком,чтобы вот так на камеру всё разложить по полочкам и сказать как есть.Очень импонирует ваше отношение к проблеме и самоирония , а доверять такому доктору не то что можно,но и нужно.
Антон! Пофиг на хейтеров! И людей которые не понимают, что в подобной ситуации может оказаться любой человек, не важно врач он или нет. Здоровья тебе! Кардио и ноги сейчас будут твоей отдушиной, главное идти дальше!)
Хороший человек, грамотный врач, но как говорится с кем не бывает!? Не торопись пожалуйста с возвращением в спорт. У меня связка почти 2 года заживала. Поэтому выражение - время лечит, в нашем возрасте должно быть как никогда актуально! Скорейшего выздоровления!
Меня можно найти здесь:
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923
VK: vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм*: instagram.com/doktorepifanov * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
D3+K2 не принимали?
просто доктор вы стареете.извините
Антон Вячеславович!
Дорогой Доктор!
Горжусь Вами!
Вы Профессионал с большой буквы! Вы Доктор с большой буквы!
Каждое Ваше слово лучше любой пилюли.
Восторгаюсь Вашими знаниями и желанием передать их нам Вашим подписчикам. Каждый ролик смотрю с огромным удовольствием и обязательно что-то нахожу для себя. Спасибо Вам за Ваш труд!
И, пожалуйста, не надо больше ничего "рвать".Здоровья Вам! Удачи! И успехов!
С уважением. Г. П. Дмитриева. 78лет.
(Коксартроз 3-4 ст. Некроз головки бедренной кости 3 ст. Остеопороз выраженный Ткр=-3, 2. Передвигаюсь с ходунками. 😢)
Духом не падаю.
Не надо шутить по поводу своего здоровья, именно момент вашего травмирования связан с утратой контроля над своим телом под влиянием внешних факторов, которые не относятся тренеровочному процесу
не на французском жиме, а на жиме узким хватом. Когда вы перешли в положение пуловер, вот тут то и случилось.
Выздоравливайте, Антон Вячеславович!
Лучше трицепс в кроссовере делать. Там вес на трос уходит
Может кто-то удивиться , но доктора тоже живые , и тоже люди . И большая удача , что у нас есть возможность наблюдать такой жизненный опыт ! Антон большое спасибо за откровенность , выздоравливай быстрей !
Жто все за баб ему и хайп дешевый ,можете не сомневаться. Летать высоко ненужно просто и падать не придется😊
Да, это уже похоже на реалити-шоу: Как докторá лечат своего коллегу, т.е. как правильно и красиво можно лечиться и выздоравливать.
Не надо больше ничего отрывать! Вы нам нужны здоровым - с руками и ногами!😊.
Лучше здоровая триада, доступная всем и в любом возрасте:отжимание, подтягивание и воздушные приседания
И головой:)
@@АндрейЛевшин-м6иУ меня становая тяга без лямок 270 кг в лямках 300 кг при весе 74 кг в 22 года без химии и экипы федерация ФПР оцените в шортс
@@Mikalsyni27 вопрос, зачем?
@@cfif_asd Что значит "зачем"? Травмы же еще нет.
Не ошибается тот, кто ничего не делает!
Антон Вячеславович, спасибо Вам за труды 💪
Желаю Вам планомерного выздоровления и возвращения в зал! ❤
Не читала! Но абсолютно согласна!👍
Есть такая поговорка:"Сапожник без сапог." Я заметил что специалист, в какой либо области, не всегда может помочь себе сам. Другим может, себе нет. И это нормально. Это означает, что ты человек. У которого есть слабости, желание, нетерпение и прочее. Вот Антон вроде специалист. А ошибся. Не потому, что плохой спец, а потому, что он прежде всего простой человек. Здоровья Вам Антон.
Доктор А мастер своего дела!
Я думаю это ещё связано с тем, что специалист своего дела хочет познать всё в своей области, и чаще испытывает себя на максимальных перегрузках. Обычный человек вообще трицепсы не тренирует, поэтому и не рискует. У лётчика высочайшего класса риск разбиться больше, чему у обычного человека и т.п.
@dnx-cb4gk а может они без сапогов, но танцоры неплохие.
Не надо больше ничего рвать! Спасибо за лекцию, скорейшего выздоровления и реабилитации Антон!
Поставил дизлайк на видео, что доктор не набрал пять тысяч лайков и не готово себе ещё что-нибудь ))
Антон Вячеславович, вы пример того, каким должен быть настоящий врач. Желаю вам скорейшего восстановления, и пожать 180!
А вы в курсе какие у него расценки дикие?
взять штангу на 180 и оторвать ещё и грудную
@@PATISHAH Какие?)
@@PATISHAH Дикие?)
Ахаха, меня это выражение развеселило 😁
Расценки дикии из-за дикого спроса.
@@PATISHAH обращался за онлайн консультацией, поэтому вкурсе про расценки. Но во первых, хорошее не бывает дешевым, а во вторых, тот объем информации который публикуется на ютуб канале, абсолютно бесплатно, полностью реабилитирует первое
Выздоравливайте и восстанавливайтесь! Мы Вас ценим и уважаем за простоту и правдивость!!!
Вам Антон, не надо ни перед кем оправдываться. Хейтеры пошли нафиг
Какая глупость: "можно ли доверять доктору.... ", можно подумать доктор не человек и у него не может быть травм, тем более в спорте! Наоборот, Вы на своём примере разобрали все причины и следствия! Выздоравливайте, Антон! Спасибо за Вашу работу! 😊
Если доктор не знает принципа тренинга... всё просто если спортсмен или тренер делают читинг...это крайняя степень безграмотности.
Сомневаюсь, что вы ляжете под нож хирурга, который ошибается, особенно если речь о жизненно важной операции. А тут конечно, доверяйте, пусть он вас научит как качать трицепс. Просто данный случай показал, что компетенция отсутствует у него и у того тренера, под присмотром которого он травмировался. Нет им больше веры, но это, конечно, личное дело каждого. Те, для кого они - кумиры, продолжают доверять, но это выражается поговоркой про Божью росу.
@@pufikvmestokogtetochkiа вы святая простота реально думаете что у хирурга (да и любого врача , спортсмена, человека в мире или вас не может быть ошибок? Можете погуглить и узнаете, что оказываеться ,что при любом врачебном вмешательстве или даже назначении таблетки могут быть осложнения , скажу больше - на каждое вмешательство и осложнение высчитан процент их появления и ноля нет ни при одном , он только немного различаеться в разных странах в лучшую или худшую сторону , но 100% гарантии нигде нет на 🌍 Это называеться мед.статистика. И каждый пациент подписывает согласие на операцию , а это значит , что он согласен со всеми рисками ) а 100 % гарантия только у шарлатанов ) Так что в вашем случае можно уйти только в уринотерапию или сыроедение -честных врачей без ошибок не существует в природе 😂 Тоже и со спортсменами - не видел ни одного профессионального без травм)
Антон, крепкого Вам здоровья! Вы очень помогаете людям.
Док, вот так из мема и узнал что вы порвались, реакция вас и линдовера поразила, даже не поверил сразу. Надеюсь вы уже восстановились и все хорошо.
Есть фраза "На ошибках учатся, после ошибок лечатся". Благодарю вас, Антон Вячеславович, за вашу честность перед аудиторией, и за то, что делитесь с нами своим опытом, ошибками и выводами, несмотря на то, что они могут быть неудобными.
Я сам, будучи оздоровительным тренером и массажистом, с клиентами работаю максимально осторожно, а свои проблемы иногда игнорирую, потому что хочется чего-то там пожать, потянуть, а не поработать с потенциально травмированным регионом. А иногда хочется результата, и замечаю, как техника неточной становится.
Желаю вам набирать подписчиков без растяжений и разрывов. Качественного и полноценного вам восстановления.
лечаться конечно если выживают
Доктор, по моему мнению вы прекрасный доктор, потому что не только лечите, но и просвещаете. Просвещение - это недооцененный ресурс. Каждый человек сам отвечает за свое здоровье , и просвещенный человек это знает. Успехов вам на этой бесконечной ниве и, конечно, выздоравливайте!
Антон Вячеславович, всё что не делается - делается к лучшему! Я в Вас верил и верю и желаю Вам наискорейшего выздоровления с достижением и реализаций дальнейших целей! Я уверен, что эта неудачная травма сделает из Вас в будущем ещё более мудрого, чуткого и опытного врача 🤝🙋♂️
Ваша спокойная реакция, речь и логика на всех этапах очень помогает справляться с собственной ситуацией (травмой с реабилитацией, требующей терпения и времени), так как не оставляет места панике, отчаянью и лишним эмоциям, даёт здоровый пример отношения к своему телу. А вот это спокойное "вернусь к жиму лёжа" - вообще золото. К вопросу "доверять ли врачу с оторванным трицепсом", конечно, можно не доверять и пойти к другому) Только частенько врачи без спортивного прошлого или настоящего рекомендуют бросить свой любимый спорт навсегда, чтобы больше не рисковать)))
Антон, не стоит вообще внимание уделять хейтерам и прочей нечести.
Вы помогаете тысячам людей, и мне помогли, хотя не знаете об этом.
Выздоровливайте доктор!
Бодрости духа, скорейшего возвращения к делу!
Желаем вам скорейшего выздоровления, вы нам очень нужны, организм у вас молодой всё должно восстановиться быстро, употребляйте больше минералов (мумиё,вода минеральная и.т.д) Здоровья вам и скорейшего выздоровления.
Скорейшего Вам выздоровления, Антон Вячеславович! 🙏
Никто ни от чего не застрахован... Хорошо, что есть такие врачи, которым можно доверять, и с чувством юмора)выздоравливайте, оставайтесь также на позитиве!
Я хожу в качалку уже 18 лет.. ввгляжу обычно.. делал этот франнц жим сто раз.. и скажу что вес на штанге не для его комплекций.. там кг 60-65.. я делаю 40кг и если делать медленно то дает хорошу нагрузку.. а объем рук у нас с ним одинаковый думаю.. то есть ставь меньше и делай подконтрольно получишь тот же результат кау и с большим весом
@@ruslanov26маленький вес и много повторений => выносливость
А большой вес почти до отказа => сила
@@Kirito_Owner у тебя мало знаний и опыта, так что не пытайся какие то формулы копировать. Это так не работает. На первом месте всегда то что дано тебе Богом,генетика и ей всё равно сколько на штанге веса, по генетике человек может кабанеть даже подышав рядом со штангой.
Понимаю юмор, но не нужно рвать больше ничего. Скорейшего Вам выздоровления, Антон. Благодарю Вас за Ваш труд. Всё очень нужно нам, подписчикам , и полезно. Спасибо, золотой доктор.
Врачу придерживающихся доказательной медецине нужно доверять.Так как пациент учится у него быть здоровым и не тратить время в пустую.
Антон вы нас многому чему научили.спасибо.Востанавливайтесь. Здоровья.
Док, да чо оправдываться. со всеми бывает! Хруст адовый ))) здоровья, скорого восстановления
За такими врачами с большой буквы - будущее
Дай Бог вам скорейшего выздоровления, дорогой Доктор!
Самые лучшие врачи это те кто испытал проблемы пациента сам и решил их😊 Антон❤❤❤
Спасибо вам Юрий Дмитриевич, за то, что починили нашего доктора, а то мы все здесь испереживались!
Пожалуйста, не надо ничего больше отрывать! Отдыхайте, выздоравливайте и восстанавливайтесь! Пусть дальше будут только рекорды и никаких травм!
Очень-очень-очень жалко и обидно,что так получилось. До слёз. Пусть восстановление будет успешным и окончательным!❤❤
Спасибо доктор,честный искренний разбор,а не ошибается тот кто ничего не делает .🎉
Остаётся только догадываться, скольких людей это видео убережёт от травмы. Очень полезная информация и многих, уверен, заставит задуматься. Вам скорейшего восстановления, Антон Вячеславович. Интересно будет посмотреть видео по дальнейшей реабилитации.
Трогательный юмор! Здоровья! Желаю скорейшего выздоровления руке!
Скорейшего выздоровления, Антон Вячеславович!
И рвать себе больше ничего не нужно 😊
Ждем видео с ходом операции с вашим хирургом.
Благодаря вам я начала восстанавливать свою больную поясницу,и у меня появилась надежда и хорошие результаты.Выздоравления вам, вы замечательный доктор.
Просто доктор показал как делать не надо! Не делайте так! А доктор хороший! Ну бывает, учли ошибки и работаем дальше! Выздоравливай!
Антон, оч жаль что так вышло. Ты отличный врач! Смотрю тебя с огромнейшим удовольствием! Желаю скорейшего выздоровления, береги себя
Лайк поставил не ради гонки за отрыв, а человеку который несет такую огромную базу знаний в массы, но оступился в виду, как указал сам автор спортивного скажем так азарта. Скорейшего выздоровления, и новых видео о реолебитации, как не крути уметь востановиться при таких травмах нужно тоже правельно!
Антон, мы Вам все равно доверяем!!! 👍
Выздоравливайте!!!
Очень позитивное видео, Супер прям). Но рвать больше ничего не нужно)) желаю скорейшего восстановления)!!
Антон Вячеславович, Вы - прелесть! Скорейшего Вам выздоровления! Ничего больше себе не отрывайте 😉 Мы Вас и так любим ❤
+ за юмор про трицепс и 3к подписчиков🤣
Люди, которые пишут про "Можно ли доверять", если это не рофл, то уж совсем докапываются😅
Вот еслиб АВ испытывал постоянные боли в спине, грыжи, ТТ и тд, тогда тут можно было бы задуматься🤔
А оторванный триц - это просто следствие, как доктор и говорит в видео, годовых ошибок и неправильных движений(и усталости естессно) ☝️
Антон, скорейшего вам восстановления💪 +80кг в подтягиваниях 🤝
Не надо себе ничего больше отрывать! Вы нам нужны здоровым! Скорейшего выздоровления Вам !
Антон всё будет хорошо, спасибо твоему другу Киму который тебя прооперировал . Скорейшего вам выздоровления друг ✊
доктор, не надо ничего себе больше отрывать, выздоравливайте и берегите себя, а лайк и так в обязательном порядке, ваш юмор вам только плюсы в карму добавляет))
Хейтеры есть даже у максимально безобидного Александра Пушного. Так, что не обращайте на них внимания. Даже с хорошим специалистом может случиться такая беда. Все мы люди. Здоровьечка Вам, Антон Вячеславович.
Восстанавливайтесь, выздоравливайте.Пусть Всевышний, дарует вам крепкое здоровье🤲🏻🤝🏻
Антон, не отрывайте больше ничего 🙏🙏🙏 Вы очень нужны здоровым! Ваши лекции, видео очень помагают в реабилитации. БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!!! 😊
Теперь Вам снимать ролики под рубрикой "Проверено на себе". Вы ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ДОКТОР!!!
Выздоравливайте. Всё бывает. У вас есть повод о многом подумать.. Я после того, как оторвал на тренировке ахилл, много переоценил в своей жизни)))) теперь бегаю марафоны, знаю анатомию ОДА, увлекаюсь релизом, массажем и всем тем, про что вы рассказываете в своих видео. Травма мерзкая. Но не смертельная)))). Скоро заживëт! Берегите себя!
С таким опытом ,Вы еще более компетентны и профессиональнее ,берегите себя !!
Антон, скорейшего Вам выздоровления! Помоги Вам Господь🙏🙏🙏
Не надо ничего отрывать и так с удовольствием ставим лайки. Вы мой учитель. Развиваюсь смотря ваши видео. Выздоравливайте скорее. 👍
Скорейшей регенерации, Антон! 🥺
Слежу за Антоном Вячеславовечем давно, порой даже конспектирую 😂, очень импонирует его клиническое мышление, его подход, к вопросу подходит с разных сторон, с пониманием и со знанием того что говорит а главное не останавливается и продолжает искать новые материалы по исследованиям, одна капуста чего стоит 😂, а то что произошло....это намёк из космоса - надо отдохнуть, организм просил, просил, вы не прислушались вот он и решил так сказать вам преподнести урок, но вы и в этой ситуации разложили всё по полочкам и сделали клинический анализ. Выздоравливайте, ваш преданный подписчик ❤
Прекрасный ответ Док 🔥
Доверять и прислушиваться стоит ещё больше, после такого отпыта💪👍
Скорейшей реабилитации и рассказ, как правильно восстанавливается по упражнениям на своём примере.
Это будет интересно ☝️
Антон Вячеславович может теперь на собственном примере рассказать и показать как восстанавливаться спортсменам с порваными связками, вот в чём плюс данной ситуации, а так скорейшего и полнейшего выздоровления!
Разбор "полета" очень важен!!! Теперь -- работа над ошибками, которая поможет понять случившееся, а реабилитация требует терпения и времени. Не спешите и время ЛЕЧИТ!!!
Всем нормальным людям и не подумалось худого во время вашей травмы. Продолжайте снимать годный контент, мы с нетерпением ждём очередной порции здравомыслия!
Вам здоровья!
Антон, скорейшего вам выздоровления и пусть этот опыт травмирования будет последним! Круто, что у нас есть такие врачи, как вы и Юрий Дмитриевич, которые не просто машинально ходят на работу и работают ее, а для которых помогать людям и лечить их - дело жизни.
Прости господи, да кого он лечит. Это же обычный коммерсант. Деньги, деньги и еще раз деньги.
Выздоравливайте скорее ,хорошему человеку только добра !💪🙏
Скорее Выздоравливайте, Антон Вячеславович! Здоровья и Сил Вам!❤
На ошибках учатся, чаще на своих, но иногда и на чужих... Скорейшего выздоровления, Док!
Антон Вячеславович, дорогой вы наш, выздоравливайте!!! Всё будет хорошо!
Скорейшего выздоровления!
У самого был отрыв дистального сухожилия длинной головки бицепса.
При специфических нагрузках и движениях чувствуется тянущий небольшой дискомфорт, несмотря на то что уже год и 3 месяца после операции.
Этому доктору можно доверять 100%!
Особенно сейчас, когда его правое предплечье похоже на предлечье Папая! 😀
Спасибо за ваш труд на виртуальном поприще, подписан уже многие годы!
Так дистальное сухожилие двух головок общее,т.е одно
А как оторвал?
Всё что из-за головы ну максимально дискомфортное движение как для суставов, так и для сухожилия как видим травмоопасно из-за сильно большой амплитуды.
Жим штанги из-за головы все знают насколько уязвимое для плечевого сустава движение.
И тут максимальная амплитуда, правильно сослался и на лавку, тут по сути весь вес грифа обрушился на сухожилия, мышца выключилась в моменте из работы, и случился отрыв.
Мне дискомфортно, я такие упражнения и не делал никогда. От них больше вреда чем пользы.
Самый безобидный для трицепса - на блоке,или жим лёжа узким хватом.
Что касается Стаса Линдовера, он выглядел действительно растерянным, видно, что ситуация застала его врасплох, он оказался не готов, даже пришлось просить подержать гриф.
Все по-разному реагируют на форс-мажор. Кто-то моментально, кому-то нужно время.
@@BaDiInterНа катке🫠, падая вперёд, вывел немного напряжённую, почти выпрямленную руку вперёд и, щелчок до мозга. Хотя падая, за долю секунды, сам понимал что это движение рукой - бредовая затея. Боли не было особой,но ощущения не очень. Битка поднялась, при флексии и супинации/пронации она не особо то реагировала🙄. Вывод сам напросился.
А с вами согласен.
@@александралександров-у2ш3ю согласен, намудрил. Спасибо.
Здоровья вам, берегите себя на радость близким и пациентам. Не надо ничего рвать, мы любим вам за ваш профессионализм и честность
Конец порвал 😂😂😂 здоровья вам Антон, приятно наблюдать за вашим каналом, много почерпнул для себя. Скорейшего восстановления
Ты там поосторожнее с концом
Вчера была у Вас на приёме. И первая мысль, когда Вас увидела - Вау! Настоящий Антон Епифанов! Со свежим шрамом 😮!!
Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Только не надо больше себе ничего отрывать, лайки и так посыпятся 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Здоровья Вам, доктор. Надеюсь те, кто начинает свои шаги в спорте, возьмут это на заметку. И найдут хорошего тренера! Я так тоже себе навредила из-за неправильной техники( пришлось корректировать тренировки. Всем здоровья!
Дорогой доктор, надеюсь на скорое и полное Ваше восстановление!
Вот это жертвенность! Всё ради вас, подписчики, цените!👏👏👏
Ждем отрыва бицепса, вылета мениска, выбега на встречку, всё ради подписчиков ❤
Я разрешаю себе доверять доктору, который оторвал себе трицепс)))) спасибо за подробный разбор происшествия с отрывом. (Очень волнительный кадр из разряда ЖЕСТЬ) Желаю скорейшего восстановления и тренировок без травм.
Спасибо Юрию. Скорейшего выздоровления Антону!
Очень нравится чувство самоиронии и юмор доктора, а также грамотный разбор причино-следственной связи, много полезного почерпнул))
Спасибо за открытость. Здоровья, здоровья, здоровья.
Здоровья и всего самого наилучшего Вам, дорогой наш доктор! 🙏❤
Просто огромное спасибо! Здоровья и всех благ! Всем добра.
Антон Вячеславович, выздоравливайте! Вы собственным примером продемонстрировали, что работа с серьёзными весами требует дополнительных мер по профилактике травматизма. Спасибо, что делитесь опытом. Ждём от Вас информацию о всех этапах реабилитации. Будьте здоровы!
Антон, здоровья, поправляйтесь! P.S. Мы Вам доверяем, не переживайте ) Не нужно себе больше ничего отрывать ))
Каждый человек может ошибиться, даже если этот человек хороший врач. Не каждый готов открыто говорить о своих ошибках и анализировать их. Спасибо за смелость Антон. Очень познавательно. С интересом буду следить за процессом восстановления.
Доктор, не надо себе ничего рвать, мы вас и так любим) поправляйтесь
Больше ничего не отрывайте. Здоровья вам и большое спасибо за ваши консультации.
И не надо ничего отрывать😂,Вы очень нам нужны❤
Антон, выздоравливайте скорее, спортивные и грамотные врачи, которые показывают результат на практике, нам очень нужны! Ошибаться может каждый, главное то - что сделает человек дальше. Желаю 170 в жиме!
Добрый день, не надо себе нечего больше отрывать. Выздоравливайте скорее и расскажите, а лучше покажите большие углы сгибания, что бы люди не травмировались.
Ой очень рада, что все закончилось благополучно. Восстановления скорейшего и берегите себя! 🌸 Делаю упражнения с 400 г утяжелителями, большее страшно и неприятно
Антон,вам не нужно никому ничего обьяснять.Кто хочет-поймёт,кто хочет вас поддеть-не захочет понять никогда.Скорейшего вам выздоровления!
Верил и верю вам! Скорейшего восстановления! ✊️
Выздоравливай! Тебе ещё всех нас лечить!)
Чётко всё разложил! И не нужно тысячи неправильных тренировок и видосов на эту тему! Просто один раз что-нибудь оторвать и приходит самое ясное и глубокое понимание, как-будто вошёл в поток или словил дзен. А если по сути, то сие странно. Уважаю вас как одного из передовых докторов в наше время. Доктор человек? Безусловно! Может ошибку сделать? Да. Поправляйтесь, Антон!
Что нас не убивает, делает сильнее. Скорейшего вам выздоровления, Антон Вячеславович!
Или делает инвалидом!
@@yellowsnake27 Каждому своё
Дай Бог Вам здоровья. Избегайте травм. Тренируйтесь для здоровья. Ваши рекорды - это Ваша профессиональная врачебная деятельность. Удачи и скорейшего выздоровления.
"Травма на фоне усталости" должна стоять на первом месте. Была и остаётся главной причиной спортивных травм.
Как чтение лекций повлияло на сухожилия?
@@R23b131 даже ментальная перегрузка влияет
Скорейшего выздоровления!!!
Человек хрупок. Недосып и перегрузки - периодически с нами. Невозможно все учесть как компьютер, эмоции никто не отменял. Бывает. Никто не застрахован. Выздоравливайте, доктор!
Поменьше оправдывайте свои ошибки.
Такой спокойный, позитивный добряк, адекватно ответил 👍👍👍
Постепенно-планового Вам выздоровления! Пожалуйста постарайтесь больше не травмировать себя, уж очень мучительно было слышать и смотреть этот инцидент.
Антон Вячеславович,желаю вам скорейшего выздоровления.Надо быть очень сильным человеком,чтобы вот так на камеру всё разложить по полочкам и сказать как есть.Очень импонирует ваше отношение к проблеме и самоирония , а доверять такому доктору не то что можно,но и нужно.
Антон!!! Кому ты все объясняешь? Умные всегда поймут! А на других .... сам знаешь 😂 здоровья тебе!!! Ждем новых видосов!!!
@Borya_Pasport а вам зачем знать это? Вас что то интересует?
@Borya_Pasport вы хотите знать о моем здоровье? Вам зачем это? Не понимаю вас. Странный вы 😂
@Borya_Pasport даже не вникаю в то что вы пишите, не считаю нужным.
Антон! Пофиг на хейтеров! И людей которые не понимают, что в подобной ситуации может оказаться любой человек, не важно врач он или нет. Здоровья тебе! Кардио и ноги сейчас будут твоей отдушиной, главное идти дальше!)
Хороший человек, грамотный врач, но как говорится с кем не бывает!? Не торопись пожалуйста с возвращением в спорт. У меня связка почти 2 года заживала. Поэтому выражение - время лечит, в нашем возрасте должно быть как никогда актуально! Скорейшего выздоровления!