MA ROUTINE POUR PERDRE DU VENTRE AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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- Опубліковано 6 жов 2022
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MA ROUTINE POUR PERDRE DU VENTRE AVEC 50 ans Belle et Re Belle
Si vous voulez garder la forme et perdre du poids, cette séance est faite pour vous. Cette séance va vous challenger car elle est intense mais faisable. Ça va être amusant. Vous allez booster votre cardio et faire des abdos, Attendez vous à brûler des calories !
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
Abonnez-vous sur 50 ans Belle et Re-Belle pour me suivre et je vous promets une chose : du plaisir et de la joie de vivre.
Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
N'hésitez pas à me faire part de vos idées ou me parler de vous dans la zone de commentaire.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
#50 ans Belle et Re-Belle c'est vous, c'est moi, c'est nous !
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*** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.**
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❤super Merciiii
Bonjour
Je viens de découvrir votre page , c’est vraiment très intéressant et pour moi qui a laisser de côté le sport , vos exercices sont très simples mais font leur effet j’ai déjà fait deux exercices et ça me plaît énormément 😊merci je me suis abonnée et j’ai liker
Merci ! 🙏
Fait ce matin , j'avoue j'aime vos vidéos , merci , sa décompresse .cordialement
Ja d,o
👍🏻 aujourd'hui fait avec petite fille de 11ans merci !!!
Depuis fin août, vous m'accompagnez chaque jour ,avec deux ou trois vidéos , mon corps se transforme,je retrouve le goût du sport, j'y prends plaisir et, je suis fière d'être belle et rebelle à 63 ans 😉 grand merci du cœur 🙏💞
C’est vraiment génial 👏👏 vous pouvez être fière de vous ! C’est un très bon rythme 👍👍 Merci de votre fidélité 🙏😘
@@50ansbelleetre-belle merci pour la qualité de votre travail 😉
Même parcours pour moi, j'ai 61 ans . Apres ma séance, j'ai une énergie incroyable. Merci beaucoup 💖🙏
Vous faites 1 vidéo ou plusieurs? Combien de fois par semaine? Je viens de commencer. J’ai 66 ans je fais les 30 min de cardio 3x semaine suivi de quelques exercices.
@@mireillesouche-guilloux8174 🙏🙏 merci
À 73 ans j'enchaine 3 séances chaque jour. Merci Cécile
Whaou!!! Je suis impressionnée 💪👍
Super seance
Pour moi, ces séances quotidiennes ne sont pas de la routine mais un choix.Aujourd'hui,franchement, j'avais beaucoup de raisons de ne pas bouger à cause de fortes douleurs ,j'ai décidé de vous suivre, Cécile, et vous m'avez transportée encore une fois au point où on a le sentiment d'être librement acteur de son mieux être. Merci,vos paroles sont des cadeaux.
Whaou merci infiniment ça me touche… 🙏
Refaire cette séance que j'ai adoré après avoir fait cuisses fermes et abdos en douceur hier matin..... oh la 🐮et bien j'ai bien senti les ados ventre , muscles cuisses fesses et jambes .aie aie aie.. mais avec votre gentillesse et encouragement je n'ai rien lâchée.... jusqu'au bout avec le sourire et en petite course au lieu de la marche rapide.... Si on m'avait dit qu'un jour je serai arrivé jusque là..... Comme je suis heureuse de vous avoir rencontré. Merci Cécile..... Je vous envoie un pot de bisous pour dire Merci - Bon dimanche les quinquas et surtout ne lâchez rien.... Avec Cécile ce n'est que du bonheur💝💌😘😘
Merci infiniment Laurence je vous souhaite aussi un très bon dimanche ☀️☀️🤩😘
Bonjour Cécile, cette séance était très efficace, ça faisait un moment que je ne l'avais faites, et je dois dire que pour certains exercices, c'était plutôt dur 😊
.
Mais on est allé ensemble jusqu'à la ligne d'arrivée 😊.
Merci
Très bon week-end
Carine
Bonjour Cécile, c'est une super séance qui fait travailler tout le corps. Merci à vous de partager vos expériences avec nous
Avec grand plaisir merci à vous de me suivre
Je suis si heureuse d’avoir découvert vos exercices. J’ai 47 ans mais j’ai un plaisir fou de faire partie de l’équipe. Ça fait 4 mois que je m’exerce avec vous et j’ai retrouvé ma beauté 🙏
Félicitations je suis très heureuse de vous lire et surtout je vous souhaite la bienvenue 🤗
Pas d’âge pour prendre soin de soi bravo à vous 👏👏 et merci pour votre message 😘
Merci à vous j'ai commencé en novembre 2fois par semaine avec 2vidéos malgré mes 66ans merci beaucoup bonne journée
Félicitations
Une bonne séance qui m'a fait du bien. ça a été dur mais j'ai tenu ! merci Cécile pour cette séance et ta bonne humeur ! 😀
Génial !👍 bravo 👏👏
L année 2023 commence avec dynamisme....super,super,et les chocolats s envolent...j aime beaucoup cette séance très SPORTIVE,je transpire..😀
Génial ! Merci à vous 💪💪👍
A quel bonheur de decouvrir de nouvelle seance que je pratique avec beaucoups de joie et de la motivation
Et moi quel bonheur de découvrir vos messages merci 🙏🤗
DEUXIEME JOUR POUR MOI. ce fut un peu moins dur qu'hier. j'ai fait 2 séances une cardio et une abdo + etirements. je suis contente de moi je vous dis à demain. merci Severine du 59
Bravo Séverine pour aujourd’hui et à demain 👍👍
Merci infiniment Cécile. Vos belles paroles sont encourageante. Je vous suis depuis l'Afrique
Merci à vous et bravo
VRAIMENT MERCI BEAUCOUP POUR CETTE TRES BONNE SEANCE.VOUS ETES ADORABLE ET TRES MOTIVANTE.
Merci beaucoup 😊
Un petit coucou à toutes les cinquantenaire et plus et un énorme merci à Cécile. Fidèle à une routine de 3 séances par jour depuis le mois de mai, je me sens maintenant solide pour découvrir de nouvelles séances.
Des séances avec Cécile c'est du sport mais avec des encouragements ,des exercices à la portée de toutes et surtout un gain de dynamisme et de bien-être.
Comme j'ai la chance d'habiter à 15 minutes à pied de la mer ,je vais tester les séances de la méthode aquagym🤗 🌊
Très bonne idée 👍 et merci infiniment pour ce beau message et témoignage… je suis très touchée 😍
Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? On est nombreuse! je suis trop contente 😀☺️
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Je n’ai pas encore regardé mais le titre me plaît déjà car tout se fait debout! J’aime ça
Oui merci et j’espère que vous allez adorer !
Merci Cécile j'ai 65ans l'exercice très bien Dieu vous bénisse abondamment
Merci 🙏
Je me suis arrêté de vous suivre pendant plus de 10 jours car j'avais des problèmes de santé. La je viens de terminer cette séance pour le ventre et je me sens renaître, je transpire et je suis bien ! Je reprendrai petit à petit.
Un grand merci Cécile !
Bravo à vous pour la reprise et contente de vous retrouver! Reprenez à votre rythme et prenez soin de vous 🌸
Bonjour à tous Cécile merci beaucoup j'adore Les exercices cardio vous avez changé ma vie en quelques jours seulement j'ai mon dos carrément bousillé pour la première fois je me sens super bien merci encore du fond du cœur 💓 je suis très heureuse
Quel plaisir de lire votre message… merci pour ce partage et je suis très heureuse pour vous que vous ressentiez ce bien être 😘👍
moi aussi depuis le 26 septembre je ne vous lache plus ça fait du bien au mental et au corps👍😃
C’est super top !!! Merci de votre fidélité 😊😊☺️
Merci Cécile j adore faire du sport en ta compagnie très belle journée à tous
Avec plaisir 😊 merci de ta fidélité ❤️
voilà encore une belle session de sport avec vous Cécile , abdo, cardio , jambes ..., enfin le retour de certaines sensations que j'avais perdus après des opérations compliquées. je suis tellement ravie. Encore merci et que nous puissions continuer ensemble.
C’est super ça bravo à vous 👍👍👏
Pour moi aussi ce sera demain. J'ai déjà fait mes séances d'étirement et de cardio aujourd'hui ! Merci beaucoup Cécile pour votre énergie communicative. Bonne soirée
Bravo pour aujourd’hui et on se retrouve demain 💪👍
Belle et efficace cette routine, j'ai eu bien chaud. Merci Cécile
Avec plaisir 😊
Au delà des supers exercices , j’apprécie grandement votre humilité .. et votre joie .. ça fait du bien ça aussi ! MERCI
Un grand merci votre message me touche 🙏❤️
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et belles fêtes. Prenez soin de vous 🥰
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
TOP la séance, merciiii!!!! J'ai 50 ans et ménopausée et j'ai pris du ventre que je n'arrive pas à perdre!!! Donc parfait
Alors il n’a qu’à bien se tenir créece ventre car il va en voir de toutes les couleurs!!! 💪💪🏋️♀️😜 merci pour votre message 🙏
De l énergie c est sûr mais il faut en garder pour les tâches ménagères..c est une super séance et je sens que tout mon corps travaille activement..👍👍allez bon mardi à toutes celles qui ont démarré sportivement grâce à vous Cécile...
Merciiii 👍👍👏😘
@@50ansbelleetre-belle²😊
@@goretiribeiro3086 👍
Génial j adore faire les séances ça chauffe mais cele fait du bien. Merci
Merci 🤩
Coucou....et je n ai rien laché...je sens bien le travail des jambes...et pour le cardio,👍super...je suis prête pour courir...MERCI à VOUS de bon lundi matin j attaque la semaine...
C’est super !!! 👍
Une séance assez intensive mais grâce à vos encouragements je l'ai faite jusqu'au bout. Ces entraînements journaliers ont vraiment changé ma silhouette. Encore merci.
Magnifique Catherine je suis super contente que vous ressentiez du résultat! 👍👍👏
Je commence les séances et c'est formidable le bien être que je ressens! merci!!!!
Merci beaucoup Patricia c'est super votre retour 😘
Hello Cécile 👍🏼. Cette scéance est parfaite. Je prends du plaisir à la faire et bien d'autres. Merci pour vos gentils mots qui m'ont redonné envi. Et surtout plus de courbatures !!!😀😀😀😘. Bisous. 👍🏼🐕🔥
Merci à vous 😊 et oui si vous êtes régulière les courbatures ne reviennent pas bravo! 👍
Toujours fidèle à vos vidéos, merci Cécile pour cette séance dès plus dynamique qui me prépare à passer le cap de mes bientôt 65 ans et toujours belle et rebelle 😃👍
Sans vous, que deviendrons nous !...
Très belle journée à vous Cécile 🦩
Génial ! Merci infiniment pour votre gentil message. Très belle journée ☀️😘
Merci merci miiil miliar fois pour cette sience j'aime baucoup
Merci infiniment 🙏
Votre site m'a été recommandé par ma psychothérapeute et c'est ma deuxième séance, un peu hard mais c'est super, vous êtes une coach extra ! Merci🤩
Whaou! Merci pour votre message et merci à votre physio. Je vous souhaite la bienvenue 🤗
Merci Cécile pour vos encouragement cela m’aide à tenir . Cela fait 3 semaines que je suis vos cours malgré que j’ai 64 ans , j’en ai parlé à une copine qui a 52 ans qui ai aussi abonné. Bonne après-midi à vous.
Bonjour, c’est très gentil d’avoir parlé de moi à votre copine merci 🙏
Bravo pour vos efforts, c’est vraiment super alors accrochez vous et faites à votre rythme. Bonne fin de journée ☀️
Bjr Cécile, c’est parti pour 2 à 3 de sport avec vous. Je vois tellement le résultat depuis que je fais mes séances avec vous que j’ai du mal à en faire moins de peur de voir mon de résultat. v pouvez vous me dire svp Cécile combien d’heure par semaine ou par jour faut il faire ? Je vous souhaite de passer une bonne journée 😊.
@@madokocks143 bonjour, ne vous stressez pas avec le nombre d’heures de sport que vous devez faire. Faites comme vous aimez et comme votre corps aime surtout. Si vous ressentez du résultat alors c’est que c’est très bien ! Le résultat s’obtient avec la régularité c’est ce que vous faites 👍👍👍 vous pouvez être fière de vous 👏
Merci a Cécile j'adore ce qu'elle nous fait faire
Merci Anne
Une très bonne séance qui réveille bien bonne journée à toi
👍👍👏
C'est une de mes séances préférées
Vous me faites sortir de ma zone de confort et j'adore ça
Bravo pour votre chaîne et merci pour tout ce que vous proposez 🤩
C’est vraiment très gentil merci infiniment pour votre message 😘🙏
Vous êtes superbe . J’ai découvert votre site. J’ai 72 ans et maintenant tous les matins je fais votre gymnastique. Merci pour vos cours👍
Merci à vous 😊 je vous souhaite bienvenue et bonne année !!! Bravo à vous 👍
Ah merci Cécile j’en ai un peu plus bavé que d’habitude mais c’est bon d’arriver jusqu’à la danse de la joie ! Votre voisine de La Réunion !😉❤️
Génial ! C’est super d’aller au bout bravo 👏👏👏❤️🏝️☀️
👏👏👏👍👍👍toujours une joie de faire du sport en votre compagnie merci
Merci 🙏
Séance terminée! C'était bien intense. Bravo et merci pour toutes ces belles séances que vous partagez avec nous. Ca fait un bien fou!🙏😃
Merci beaucoup 🙏 😘
Je revis un peu plus chaque jour Merci mille fois Cécile
Oh c’est fabuleux… bravo à vous
Super cette séance, j'ai ajouté des poids de 1kg et l'intensité était au rdv! Merci encore
Super idée bravo 💪👏👍
Vous m'avez été recommandée et j'ai donc découvert vos vidéos. Elles sont très variées, des séances parfois courtes, mais très intenses ! Et je dois vous avouer que je suis ravie de les faire avec vous, vous êtes tellement dynamique et convaincante, qu'on a plaisir à s'y mettre. Mais surtout pour un résultat très efficace car je vois déjà quelques changements de ma silhouette et qu'est ce qu'on se sent bien. Merci à vous Cécile pour votre accompagnement à nous motiver pour continuer à vous suivre et faire que, pour ma part, bien qu'ayant dépassé les 50 ans...j'en ai 69 !, j'ai retrouvé le goût d'exercices physiques réguliers et d'en voir rapidement les effets. C'est génial 👏👍. Un grand MERCI à vous 🙏
Je vous souhaite La bienvenue 🤗 et merci à la personne qui m’a recommandé. Je suis très contente que vous appréciez mes séances et surtout que vous sentiez déjà du résultat. Merci pour vos compliments je vous souhaite un excellent week-end 🌸☀️
@@50ansbelleetre-belle 🙏
@@christinebarais5243 ☺️
Je ous suis depuis l'Algérie. Merci
J'avais hâte de faire cette séance depuis sa mise en ligne....c fait!!
J'en ai eu pour mon impatiente, c'était génial....des mouvements très bénéfiques en plus du fait que je préfère la position debout pour les enfants exos. Là j'enchaîne avec quelques étirements et c bon pour aujourd'hui car pressée.
Merci Cécile et bonne journée ❤️🌹💪💪💪💪💪💐🌹❤️
Trop bien tout ça 👏👏👏👍👍😘
Ouf pas facile cette séance mais je suis allee jusqu’au bout !!! Avec une bonne élimination !!! Merci Cécile !!! Bonne journée 💋😍
Génial !👍😍
pouf pouf, j'ai fini la séance, je suis trop contente...merci pour vos encouragements
Félicitations et merci à vous
Mon nouveau programme dispos à vie et en illimité… 100% cardio 💪❤️
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Très bonne séance cardio j’ai apprécié le rythme les exercices merci Cécile
C’est super merci 🤩
Merci Cécile bonne soirée bisous du coeur 😘❤🙏😇
Belle soirée également 🥰😘
merci séance TOP surtout quand on le temps ne permet pas de courir à l'extérieur
Génial ! Bravo à vous 👏👏👏
Promo journée de la femme 💪❤️
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Bonjour Cécile, très belle séance de cardio faite avec mon mari (il a meme pris des poids de 1kg à chaque main pendant la marche rapide , on ne l'arrete plus 🤗🤗🤗) super efficace, montée de cardio mais pas trop , respiration sans essoufflement..le travail régulier paye..merci Cécile ! nous sommes tellement en forme qu'on enchaine sur une autre..😀Bon week end ! 🥰😘😘
Whaou c’est une super nouvelle, une très belle progression, il se sent revivre c’est génial
Bisous à vous 2 🥰🥰
Hello Cécile 🙏 . Je viens de me dépensés avec plaisir sur cette exercice en 24 mns, ça fait du bien 🙏 merci, merci 👍👍😁
Oui elle est chouette cette séance 👍💪
Waouh merci beaucoup pour cette séance j'ai adoré et je suis fière d'avoir tenu jusqu'au bout !!
Oui c’est top je vous félicite 👏👏👍
Merci pour votre bienveillance et votre énergie. Je fais les séances avec beaucoup de plaisir ! Véronique
Merci à vous Véronique 🙏😘
Dernier exercice fini aujourd'hui 5 décembre 2022 j'ai très chaud et je 😰 merci à vous Cécile 💪👏
Sommes le 5 décembre 2022 .
A très vite 🙌👋👋👋👍
Merci 🤩
Bravo encore ,relaxation après. Merci le samedi bisous
Merci à vous
Oh ! Que j aime cette séance 🥳..que je planifie pour demain matin. 🤩Merci Cécile.🌷🌷🌷
C’est super alors à demain 👏👏👍😘
UN GRAND GRAND MERCI POUR CETTE SEANCE SI BIEN EQUILIBREE J'AI 74 ANS ET ELLE ME CONVIENT PARFAITEMENT JE VOUS SUIS DEPUIS ISRAEL.VOUS EST UNE PERSONNE TRES AGREABLE ET AVEC VOS ENCOURAGEMENTS ON ARRIVE AU BOUT.MERCI
Merci infiniment de me suivre et pour vos compliments. Bonjour à Israël 🇮🇱 et bravo à vous 👏👏
C'est très bien merci beaucoup à demain matin 💯👍🙏
Super 👍 alors ok à demain 😎🤗
Bonjour Cécile, encore une bonne séance👍 qui fait bien du bien. J'ai adoré, merci pour votre énergie, votre sourire que vous partagez avec nous. 🙏👍😘Bon week-end.
Bonjour merci pour cette sceance ils m’auront bien fais transpiré. Bisous
Merci à vous et bon week-end également ☀️😎
Wahouuu !! Séance faite à l'instant je suis en eau lol parfait pour travailler le cardio et je pense que pour moi qui souhaite perdre du poids une séance comme celle ci est idéale ! J'ai adoré et surtout je suis contente d'avoir été au bout je n'ai pas lâché. A demain Cécile 👍💪👏👏
Je vous félicite et vous encourage 👏👏👏👍👍
Super séance je l'ai faites avec un peu de difficultés vue mon surpoids je suis de l'avoir fait jusqu'au bout 😁😉
Je suis très fière de vous Nadine bravo 👏👏👍
Après des problèmes de santé plus où important, je retrouve enfin des bonnes sensations de bien-être merci Cécile 😊👍
Je suis super contente de lire votre bien être 🤗☺️👍👍
Cette séance est parfaite, courte et efficace merci 🌼
Merciii
Coucou Cécile, j'adore ces séances et vraiment celle là est vraiment géniale. Les abdos de mon ventre se sont écriés : waouh ca chauffe ..🔥.... Mes cuisses : aie aie ça brule 🥵! je leur ai répondu : arrêtez de râler et écoutez Cécile : avec le sourire.😁.. on ne lâche rien...🙃. et à la fin de la séance j'ai félicitez tout le monde pour ces 20 mn de calories brulées👌👋 et sincèrement Cécile j'ai bien sentie mes abdos et mes muscles et les dernières secondes ont été dur dur mais que du plaisir avec vous..😂😍.. Merci pour ce moment Bon samedi 🥰
Vous me faites sourire c’est adorable ☺️😘👍😎
Bonjour, j’ai arrêté le sport depuis trois ans j’ai 58 ans il y a une semaine que je vous suis ! C’est génial, je vais continuer c’est motivant. Merci
Merci et bravo pour la reprise et merci de me suivre 🙏😘 je vous souhaite la bienvenue 🤗
COUCOU MERCI JE MANQUE DE COORDINATION DANS CERTAINS EXCERCISES MAIS JE NE ME DÉCOURAGE PAS D AILLEURS QUAND JE ME TROMPE CA ME FAIT MARRER
MERCI BEAUCOUP POUR CE QUE VOUS FAITES POUR NOUS. À BIENTÔT
Hihi 🤣 moi aussi je vous rassure je me trompe souvent et je rigole toute seule quand je fais le montage de mes vidéos 🤗
Mes programmes sont dispos à vie et en illimité… 💪❤️
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Encore une séance punchi, j’ai adoré. Merci Cécile
Avec grand plaisir
Merci Cécile c’est parfait pour moi ❤
Avec grand plaisir Monique 🥰
Quel plaisir de lire tous ces commentaires de félicitations pour vos vidéos dont on ne se lasse pas. J en suis très heureuse pour vous Cécile vous le méritez vraiment. Moi perso je vous suis fidèle depuis le début. Un grand merci😊🌹
Oui je sais que vous êtes là depuis le début c’est génial. Merci du fond du cœur ♥️
Bonjour Cécile merci encore et bonne fête des mères Dieu vous garde. Ange Marcelle
Merci Elisabeth 🙏❤️
Intense mais top! Petite course sur place pour moi entre chaque exercice au lieu de la marche rapide, impeccable :-) J'essaie de rester belle et rebelle, malgré mes 65 ans...et il y a du travail 😉Merci pour toutes vos vidéos dynamiques qui nous aident à rester jeunes, mais surtout en forme!
Merci Sylvie pour votre gentil message. Oui belle re belle, en pleine forme et bien dans sa tête 😊😊👍
Très bonne séance et surtout avec de beau paysage❤️❤️
Merci 🙏❤️
Bonjour Cécile, J'ai fait ta connaissance à l'ile Maurice lors du stage de yoga avec Julie. Depuis mon retour, chaque matin, je découvre une ou plusieurs séances d'exercices et j'apprécie vraiment ta façon de nous faire travailler (alternance exercice/récupération, variété des exercices, durée des séances, explications, ...). Merci. Bonne journée. Corinne
Coucou Corinne et merci pour ton si gentil message et tes compliments. J’étais aussi très contente de faire ta connaissance. Bravo à toi pour ta régularité 👏👏👏 a très bientôt 🌸☀️🏝️😘
Merci Cécile j'ai 70 ans cela me fait du surtout quand je transpire.
Magnifique je vous félicite !
G enregistré cette vidéo pour être au rendez-vous demain matin c très cool et dynamique bien sûr avec le sourire n'oubliez pas ma suggestion s'il vous plaît et bonne soirée championne 😉😉🤗🥰💪👍
Bonsoir non je vais y penser mais je ne peux pas vous donner de date…😘😎
Je m'entraîne chaque jour - Une heure intense le matin - Quatre heures de vélo 'intensité moyenne" tous les après-midi qui le permettent - Sinon randonnée, (équipés), marche rapide ou jogging - En soirée, de faire quelques uns de vos exercices, est un agréable complément avant la douche - Merci
Whaou c’est un super programme quotidien !!! Je vous félicite 👏👏👏
Cécile 2ème cours plus difficile aujourd'hui mais bien exécuté. Toujours bien motivée
C’est super bravo à vous 👍👍👏👏
Vraiment excellente séance, je ne l'avais pas faite depuis longtemps mais je l'ai retrouvée avec plaisir et efficacité, merci
Génial ! C’est bien de refaire de temps en temps 👏👏👏😘
BJ Cécile bien transpirer avec cette séance suivant le brûle graisse aller go Mercie Cécile👍🙏💪😘🤗
Tooooppp 😘
J'ai passé la cinquante depuis longtempsn mais vos vidéos sont vraiment abordables avec un peu de volonté. Je n'avais pas revu celle ci depuis 2 mois mais quel plaisir,,, très réussie,!! Merci
Un grand merci !🙏❤️❤️
J'adore vos vidéos. J'essaie de pratiquer tous les jours et faire travailler 1 ou plusieurs parties de mon corps. Je n'ai plus 50 ans mais qu'est ce que çà m'aide à rester tonique. Merci pour toutes ces vidéos bienfaisantes.
Merci à vous et surtout bravo de prendre soin de vous avec cette régularité 👏👏🥰
Je ne m'en lasse pas."je vous félicite déjà ", dites vous, eh bien moi, je vous félicite d'être là Cécile que vous êtes.
Un grand merci !🙏❤️❤️❤️
Ce cardio, comme d'autres, je le fais chaque jour,mais la leçon que je tire , ce matin,c'est que je dois faire des étirements quotidiens, avant et après les séances, j'ai été impressionnée par mon état de crispation cou et épaules, à améliorer absolument. Cécile, chaque jour est un beau jour avec vous.
Merci Michele… oui les étirements doivent faire partis des séances de sport ❤️
J’adore les exercices combinés à de la marche active ! Merci
Super, ravie de voir que vous appréciez ☺️
Un grand merci !!! Je vous suis depuis quelque temps et vous êtes géniale !!!
Merci à vous 😊🤗
Bon séance Cécile merci infiniment continue❤❤❤❤
Merci à vous 😊❤️❤️
Ouah cette fois ci j'ai vraiment sentie mes muscles travaillés merci
Bravo 👏👏
Je suis si heureuse d’avoir découvert vos exercices, j’ai 32 ans mais vos exercices sont complets et très cardio. Merci à vous
Génial !👍 bravo à vous et merci pour votre message. Je vous souhaite la bienvenue 🤗 et il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi !
recoucou troisième séance de la journée dur dur un peu fatiguée mais heureuse de l'avoir réussi merci Cécile tu es adorable tu nous encourage , tu nous félicite , tu nous souris merci, merci😊😘💪
Merci infiniment Nadia 🤗❤️❤️❤️💋
Bsoir. Séance qui m'a bien fatiguée ce soir car déjà bien cassée de la journée mais j'ai tenu jusqu'au bout. Merci Cécile pour la pêche que tu nous transmets. Une bonne douche et dodo👍👍👍😉
Bravo Karima et merci 🙏
Bonjour Cécile j’ai pas fais cette séance aujourd'hui mais je l’ai faite y a deux jours elle est top à faire .ça passe super vite ces 24 minutes ..j’avais oublié de vous remercier lol continuez a nous faire du bien... toutes vos séances sont super à faire
Très heureuse de lire vos compliments ☺️🙏😘
bonjour, c'est la 1rre fois que je fais votre programme. Il est TOP adapté à mon âge mais pas trop "plan plan" non plus. Je vais continuer à faire vos exercices.
Génial 👍 je vous souhaite la bienvenue 🤗 et merci de votre commentaire 🙏
J'adore cette séance d'abdos debout très dynamique et qui fait tellement de bien au dos !! Merci Cécile !🤗
Merci à vous 😊 et bravo 💪👏👏
Décidément, j'aime beaucoup cette séance, une mise en forme parfaite avant de faire d'autres exercices, cardio c'est sûr mais aussi abdos si on reste bien gainé et même l'équilibre si on maintient la cadence.merci.
Très bien 👍 bravo à vous 👏👏👏
Bonjour Cecile 🙂encore une bonne seance ❤💪
Merci à vous 😘🏋️♀️
Merci Cécile pour cette bonne séance.
A demain
Bravo et à demain 👍
Merci Cécile pour ce que vous faites pour les plus de 50 ans❤ rythme parfait avec la joie de les faire même si on souffre un peu.
Vous êtes super
Merci à vous 😊 vous êtes adorable… merci de me suivre ❤️